Pour Stéphane, courir est une Runaissance. Amateur de poker, la cinquantaine bien avancée, en surpoids, il décide de se mettre au running. 

D’abord à l'abri des regards puis de plus en plus fièrement au point d’en faire un blog et un livre. Coureur de fond… de peloton, il découvre un nouveau mode de vie même si sa maladie de Crohn peut lui poser des soucis. Et il arrive en plus à allier sa passion pour le poker avec celle pour la course. 

Je vous laisse découvrir cette chouette conversation avec Stéphane. Et vous verrez qu’il est question de course lente, de dépassement de soi et d’amitié.

Suivre Stéphane : 

Son site : http://www.runaissance.be

Son livre : https://www.publier-un-livre.com/fr/le-livre-en-papier/2553-runner-runner

Son compte Instagram : https://www.instagram.com/runaissance_be/

----

Les bonus du podcast (dont mes recettes de cuisine) : https://bertrandsoulier.com/bonus

Mon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course : https://bertrandsoulier.com 

La chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamsters

Rejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/

La lettre du running : http://lettre.km42.run/

Le défi Gravel Man : https://bertrandsoulier.com/km350

Vous voulez creuser le sujet de la nutrition ? Découvrez mon nouveau podcast Sport et nutrition : https://apirun.fr/podcast

Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025

❤️ Me suivre 

Tous les liens sont ici

🎙SOUTIENS LE PODCAST

1. Abonne-toi
2. Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify
3. Mentionne moi sur les réseaux sociaux

KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie. 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.