Take a deep BREATH

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH". Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.

In dieser Folge geht es um Heilung, Trauma und die Begegnung mit sich selbst. Es war ein außergewöhnliches, tiefes und inspirierendes Gespräch, mit der mehrfachen Autorin, Traumatherpeutin- und Ausbilderin Maria Sanchez.

Genieß die Folge!

Das Buch, "Die revolutionäre kraft des fühlens" findest du hier:

Link zu Amazon

Maria findest du hier:

https://www.mariasanchez.de

oder auf Instagram:

https://www.instagram.com/mariasanchez.de/

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH". Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben. Heute spreche mit Nicolaus Bauer. Er ist Atemtrainer und Heilpraktier für Psychotherapie mit eigener Praxis in Osnabrück und begleitet Menschen zu mehr Ruhe und Selbstwirksamkeit.

Viel Freude bei dieser vielfältigen Folge.

Nicolas findest du hier:

https://www.musiktherapie-bauer.de

oder auf Instagram:

https://www.instagram.com/atem_und_klang/

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH". Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.

Es ist mal wieder Zeit für eine neue Atemmeditation.

In dieser Meditation geht es um Atembeobachtung & Körperwahrnehmung, um zur Ruhe zu kommen.

Viele achtsame Momente wünsche dir.

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In dieser Folge durfte ich mal wieder Gast sein.

Und zwar im Podcast, Liebling wir sind abhängig! von Jil Rieger.

Es ist ein total angenehmes, schönes Gespräch entstanden. Aus diesem Grund ist es auch hier bei "take a deep BREATH" zu hören.

Viel freude!

Alles über Jil und den Podcast Liebling wir sind abhängig! findest du hier:

https://open.spotify.com/episode/3c6RLhC2vgNX11nHRVF3cl

https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH". Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben. Heute spreche ich zum mit Philosoph, Meditationsexperte und Gründer der Meditationsapp mindbuilding.

In dieser Folge geht es um die Zunkunft. Wir sprechen über die Künstliche Intelligenz. Ein Thema, mit dem heute schon jede*r von uns in irgendeiner Art und WeiseBerührung gekommen ist. Eine rasante Entwicklung, die nicht mehr aufzuhalten ist. Und genau darüber sprechen wir heute, wir sprechen über die Gefahren und den Umgang mit der KI. Wir sprechen über Handysucht, den Fluch und den Segen von Social Media und es geht natürlich auch wieder um Meditation.

Wir wünschen dir ganz viel Freude bei dieser Folge!

Hier kannst du dich in meinen Newsletter eintragen - ich teile wöchentlich mit dir persönliche Erfahrungen und Impulse zum Thema Atmung, Buddhistische Psycholgie und Meditation:

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Hier findest du alle Links zu Manuel und der mindbuilding App:

https://www.mindbuilding.org

https://www.youtube.com/@ManuelHaase

https://www.instagram.com/_manuelhaase

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Heute spreche ich zum wiederholten Mal mit Zen-Meditationslehrer Klaus Weiler.

Klaus ist Dharma Schüler von Zen-Meister Hinnerk Polenski, hat drei Jahre im Zen Kloster Buchenberg gelebt und war dort der leitende Mönch. Er widmet sein Leben dem Training von Körper und Geist, um sich selbst und andere zu innerer Kraft, Ruhe und Klarheit zu führen.

Klaus lebt in Hamburg und trainiert dort Privatpersonen und Unternehmen in der Kunst des Zen, um einen positiven impact in die Welt zu bringe. Er ist regelmäßig im Kloster, um dort gemeinsam mit seinem Lehrer Seminare zu leiten und um die eigene Ausbildung immer weiter zu vertiefen.

In diesem Podcast sprechen wir natürlich über den Zen-Weg, die Stolperseine auf dem Weg, die integration von Meditation in den Alltag und wie wir langfristig dem eigenen Weg treu bleiben können.

Wir wünschen dir ganz viel Freude beim lauschen.

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Und hier findest du alles Links von Klaus und Hinnerk Polenski.

https://klausweiler.de/

https://www.instagram.com/klaus.weiler/

https://zen-kloster.de/seminare/buchen.php?ter=fd2d836b-eaa7-4aa6-b011-b9f0a8fd21d4

https://www.youtube.com/@zenmeisterhinnerkpolenski

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In der heutigen Folge spreche ich mal wieder ( zum 3. mal ) mit Sven Butz, langjähriger Schüler von Guru Dev Singh, Meister des Sat Nam Rasayan, und er selbst praktiziert seit mehr als 30 Jahren Sat Nam Rasayan. Außerdem leitet Sven weltweit Seminare und Ausbildungen.

Wir wünschen dir ganz viel Freude und Inspiration mit dieser Folge.

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Hier findest du alles über Sven und seine Arbeit:

https://turiya.de/turiya/sven-butz/

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In der heutigen Folge teile ich mit dir die 5 häufigsten Fehler in der Meditation.

Ich wünsche dir ganz viel Freude in Inspiration bei dieser Folge.

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In der heutigen Solofolge spreche ich darüber, wie wir nachhaltig zur inneren Ruhe finden.

Eins ist sicher:

Wenn wir innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln wollen, müssen wir anhalten!

Viel freude bei dieser Folge.

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Es ist mal wieder Zeit für eine neue Atemmeditation.

In dieser Meditation geht es um Atembeochtung, Körperwahrnehmung und Atemreduktion.

Viel Freude beim bewussten Atmen.