Take a deep BREATH

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH". Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.

In der heutigen Folge sprechen die liebe Dana und ich über verschiedene Beziehungsdynamiken, eigene innere Prozess und über den Mut du selbst zu sein.

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Alles über Dana und die IntoBeing Ausbildung findest du hier:

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In der heutigen Folge spreche ich mit Autorin, Gründerin des gemeinnützigen Vereins Buteyko Deutschland und Buteyko-Lehrerin Silvia Smolka über die erstaunliche Wirkung der Atemreduktion.

Wir wünschen dir ganz viel Freude bei dieser Folge.

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Siliva findest du hier:

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Und ihr Buch hier:

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Heute habe ich mal wieder eine knackige Solofolge zum Thema innere Unruhe und Urvertrauen für dich.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim lauschen.

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In der heutigen Folge spreche ich mit Freund & Kollege Georg Reyes über Coaching, Heilung, Meditation und das Leben.

Wir wünschen dir ganz viel Freude.

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In dieser Folge geht es darum, wie du dich von Angst, Panik und Zwangsgedanken befreien kannst.

Wir wünschen dir viele Erkenntnisse und ganz viel Freude bei dieser Folge.

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In dieser Folge möchte ich dich nochmal dafür sensibiliesieren, was wirklich wichtig ist.

Da sein. Hier sein. Präsent sein.

Das wünsche ich dir und mir für 2024.

Viel freude beim lauschen.

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Neugier als innere Medizin. Neugier weckt unsere Kräfte. Neugier hilft uns, wieder mit unserer Stärke in Kontakt zu kommen. Dem Leben gegenbüer wieder mehr Neugier entwickeln. Genau darum geht es in der heutigen Folge mit Nathalie Wachotsch.

Hier gehts zu Reflexion & Meditation:

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Wie können wir andere und vor allem uns selbst traumasensibel begleiten und vor allem was bedeutet das genau?

Darum geht es in der heutigen Folge mit Natalie Bürk.

Viel Freude!

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In der heutigen Folge geht es darum, wie wir wirklcih loslassen können. Loslassen bedeutet einfach nur zu sein, mit dem zu sein, was gerade ist.

Das ist die größte Fähigkeit zu einem weisen, friedvollen leben.

Viel freude bei dieser Folge.

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Stell dir vor, dass all deine Probleme gar nicht deine Feind*innen sind, sondern deine persönliche, gespeicherte Energie, die darauf wartet, dass du sie wieder abholst.

In der heutigen Folge geht es darum, die Waffen nieder zu legen, den Kampf zu beenden und JA zu sagen.

Der wichtigste Satz:

Ich verändere mich erst, indem ich voll annehme, was jetzt gerade ist.

Viel Freude bei der Folge.

Dein Tim

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