新年目标，虽迟但到。

【本期逃班路线】

01:29 不破不立，2023最后几天把自己削了…

11:08 年初：买个宝马；年末：买个马甲

12:41 坚持健身的动力，全靠东北私教逗我开心～

16:48 从幼儿园到研究生，拖延症越来越严重了！

25:20 每天拍一张照片，年末我就有了自己的电影～

31:01 新年flag该怎么定？来自J人的经验分享

39:37 如何处理不舒服但又必须持续的人际关系？

46:57 相比去年的自己，今年的我有了哪些质变？

50:14 12月过得好不好，直接影响着我的年度总结！

53:57 建议flag都按这样立：冲一冲、稳一稳、保一保。

BGM：PREP《Years Don't Lie》

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汗流浃背了啊！

【本期逃班路线】

02:57 开局先Battle：南北方到底哪儿更冷？

09:16 一毕业学校就装空调，为什么受冻的只有我！

11:15 珊瑚绒睡衣——杭州人自己的时装周

14:39 南方小土豆真诚发问：暖气是什么样子的呀？

18:42 米其林轮胎上学记，为什么校服必须穿在羽绒服外边啊？

20:28 来投票！你会在冬天吃雪糕吗？

24:28 北方人过冬，谁家不囤几百斤白菜呀！

26:53 终于知道东北人为啥这么能唠了！（i人瑟瑟发抖

30:40 快记笔记！私藏的冬日保命神器~

34:29 思路打开，20块的兽用保温板是真的香！

40:10 冬天的幸福感是糖炒栗子、烤红薯、红豆沙……给的！

49:43 戴眼镜的同学们注意了，我要说一个眼镜防雾小妙招~

53:14 体面又低成本的保暖小技巧：塑料袋？？

55:33 猫狗双全的人冬天得有多幸福！

58:40 幸福感具象化，冬日治愈小瞬间~

美团外卖冬季限期推出「神会员」券包优惠，活动时间12.15—1.15，使用范围包括杭州和其余39个城市，大家一起来薅羊毛呀！

在美团外卖APP搜索【逃班】两个字，进入逃班威龙粉丝专属活动页面，即可享受2元购买6张5元无门槛神券包福利。每张券都可随机膨胀，膨胀是没有上限的哦！在神券的基础上还可以参加部分商家提供的额外商家补贴。（敲黑板：真的超划算！！

BGM：Gordon Flanders《冬天一个游》

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墨菲定律，禁止玉玉。

【本期逃班路线】

03:20 救！打哈欠的时候吞了个苍蝇…

11:54 一身反骨！老师不让我驼背，我给他跳了段popping ～

15:44 为什么作弊一定会被抓包，你狗头狗脑的样子老师看得一清二楚！

21:04 想装个大的！结果众目睽睽之下无人机掉海里了！

25:36 天呐！高铁上把邻座水杯撞翻！那一刻我完了！

30:04 墨菲定律是怕什么来什么，苏菲定律是：你担心的事情全部消失！

38:40 面试抽到第一个，越紧张越出错！

49:35 大雪天下楼滑倒，直接给旁边人来了一个滑铲！

50:08 谁拖的地？！我从二班摔到三班！！！

51:54 说错话的当下并不尴尬，后知后觉才是最崩溃的！

54:19 从bug上修复墨菲定律：只要我准备好、不害怕，这就不是困局，而是机遇！

本期节目由【苏菲超熟睡安心裤】赞助播出。

苏菲超熟睡安心裤作为市面上第一款裤型卫生巾、夜用产品引领者，致力于帮助每一位女性从经期夜晚的不安跟束缚中解脱出来。苏菲超熟睡安心裤，裤身0皮筋，舒适不勒到天亮，肌肤友好更低敏。（也感谢我们的好朋友「日光派对播客联盟」！）

BGM：山下達郎《RIDE ON TIME》

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快乐快乐，唾手可得。

【本期逃班路线】

03:14 极限生存！用1000块过完3个月，没想到我还挺快乐的？

09:16 存款从1位数涨到5位数后，我变成了一个不一样的人。

14:07 把自己当一株植物养，不花钱的快乐说来就来~

18:07 用「回形针可视化法」量化我的快乐

21:41 写完一本五年日记后才发现，原来我的生活如此丰富多彩~

24:14 和朋友一起看海边日落，大自然给的浪漫永久免费！

27:22 不花钱就能拥有的激动，当然是和姐妹一起看吴彦祖啊！

32:19 去tmd“有什么用”！我想画画就画！想唱歌就唱！

37:21 抄经带给我的快乐，不止是心平气和~

40:16 那些年和朋友一起淋过的雨，是属于我们的浪漫回忆。

44:12 我最爱的集体活动：全班一起大扫除！

50:28 妈妈的快乐是把我的旧衣服剪了给狗穿~

本期节目「小宇宙」评论区依旧有彩蛋惊喜哦～

BGM：Dr. Hook《Sexy Eyes》

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网络网络，磨刀霍霍。

【本期逃班路线】

01:02 喜报！各位股东请查收：苹果播客年度热门新节目！

05:13 围着电视刷手机，一家人一起看春晚的日子，一去不复返了。

10:57 原来我寄丢的明信片，都在那个小女孩的家里。。。

18:48 “英语角”是什么时候没的？

24:38 小时候我是班里的“活字典”，长大后他们才发现我是瞎编的～

29:57 媒婆不多见的当下，人人都是介绍人！

35:47 为了朋友能脱单，我可真是操碎了心啊！！

40:00 把偏门变成邪门，那些超难找的店都是怎么出圈的？

44:11 突然发现我对这个城市一无所知，本地人都是怎么知道这些宝藏店的？

48:35 没有互联网的年代，大家都是靠“黄页”找人的。（“黄页”是啥？

51:14 都市报没了，但1818黄金眼还在啊！

55:06 大数据时代下，我们都被困在了各自的信息茧房里。

57:43 神奇婚俗：撒币？？

本期节目「小宇宙」评论区依旧有彩蛋惊喜哦～

BGM：杏里《WINDY SUMMER》

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网络网络，晒干沉默。

【本期逃班路线】

03:16 被互联网消灭的事，第一反应那必须是我的MP3、MP4啊！

07:19 从GG MM到尊嘟假嘟，网络流行语的更新迭代太快了~

08:33 “温州皮革厂倒闭了！”这种好玩的吆喝声都去哪了？

14:52 提笔忘字！研究生的笔记全是拼音。。

20:41 不p不发图，互联网消灭了长相真实的照片？我那是还原美貌！

23:46 导航在手，世界任我走，问路是个什么东西？？

28:53 人均社恐的时代，还有人在和路人聊天吗？

33:25 快递备注“别打电话放门口”，不速之客为什么会令我慌张呢？

38:19 小时候超爱的漫画书，长大之后才发现我看的是盗版！

45:49 电话粥？现在还有人在煲吗？

48:37 句号、微笑、点点点，我们的标点符号是什么时候变了味的？

52:40 月份牌，见过它的人应该都不小了吧~

55:14 时代的眼泪「随身听」，十五年前我也曾是最靓的崽啊！

01:00:37 小时候我有全套《猫和老鼠》的光盘，现在播放光盘的光驱都找不着了。。

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BGM：53 Thieves《three a.m.》

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公主请上车！

【本期逃班路线】

02:35 每当我觉得自己格格不入，那酸爽就像误入了异世界！

06:53 好恨！我刚刚明明可以表现得更好的！

11:38 饭桌游戏环节，你选择欢乐地输or严肃地赢？

19:03 当一个i人被丢进e世界，我可怎么活呀！

26:30 领导半夜给我打电话，我是接还是不接呢？

34:09 就算给我一眼看破天机的超能力，我也活不到第二关。。。

40:10 要是我会隐身的话，世界上还会有难到我的事吗？

44:43 来做梦！你讨厌的人赚的钱都进你的兜里！

48:56 别人请客，一桌都是我不吃的菜，我该怎么办？

54:54 段子照进现实，4杯咖啡怎么给5个领导？

01:00:00 到底怎么才能处理好学习、工作和生活的关系啊！

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BGM：Gladys Knight & the Pips《Midnight Train To Georgia》

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贵咪敌蜜，哪里寻觅？

逃班威龙一周年线下见面会，感谢所有支持我们的粉丝友友，感谢果麦给我们的超有文化的奖品赞助，感谢杭州会说笑剧场。

【本期逃班路线】

00:49 阿西！谁家主播开场就翻车啊！

05:31 用三个词来定义你的朋友们

09:00 一些快速交到新朋友的小tips

17:28 谁啊？！偷偷给我报名《男生女生向前冲》

21:47 在大雾天和朋友开车走山路，是这段生死边缘的经历让我们的友谊坚不可摧！

29:39 喜提“i人恶霸”称号，谁敢欺负我的朋友！

33:09 搞事情！三人互评眼中的彼此，“这听着不像是夸啊！”

38:18 小剧场-被家里催婚的朋友来找我求安慰！

45:06 小剧场~朋友被领导骂了，我该怎么做才好？

48:35 小剧场~找到了！车开田里的最佳解决方式！

50:46 我的“奇人朋友”到底“奇”在哪里？

59:59 工作之后的友谊，和上学时候有什么不一样？

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BGM：Cerrone/Brendan Reilly《Move Me (Club Edit)》

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E人出击，创我百米。

欢迎来到「逃班威龙」《你好，朋友》时间～

本期嘉宾：主播们的大学学弟——在亚运会上收获10亿流量的播报员王晨光

【本期逃班路线】

05:02 一夜爆红！泼天流量就这么砸向我！

12:32 丢！组30人的团一起去音乐节，i人听得瑟瑟发抖~

17:08 E人震惊！什么？竟然有人参加完集体活动会觉得累？

24:46 活力满满的年轻人，是如何培养“实感”的？

26:42 能量来源排序：听歌必须是第一位！

38:00 “我绝对不会把我喜欢的歌分享给我女朋友！”

41:07 运动真的会上瘾，一旦开始完全停不下来~

47:45 无法脱单的原因找到了：我的生活太丰富，根本没有女朋友的位置！

52:32 “有阳光的年轻人，就有月光的年轻人啊！”

57:18 你满意你现在的生活吗？

01:03:40 亚运会播报员来解答：那些赢麻了的氛围歌是谁允许你们放的啊？

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BGM：Gallant《Sharpest Edges》

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嘉宾：王晨光

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打开app，脑子被驴踢。

【本期逃班路线】

00:57 e人的e仅限朋友：“离开舒适圈，我i到菜都不敢夹！”

07:12 我们为什么需要那么多社交APP？

09:48 有毒吧！我当你是知心大哥，你拿我当韭菜割？！“这个转运珠适合你，599保一辈子！”

17:38 漂流瓶、糗事百科、百度贴吧……这些时代的眼泪你还记得吗？

21:04 豆瓣小组、Soul群聊派对……为什么我们要寻找兴趣相投的陌生人？

27:44 出门在外，人设都是自己给的！（没想到吧，我是造火箭的！

34:17 迷幻操作！我不过是给他朋友圈点了个赞，竟然就被拉黑了！

39:47 为什么我们都不发朋友圈了？

44:04 每个人的QQ空间里，都有一堆见不得人的东西！

53:06 当线下游戏被搬到线上，体验感发生了翻天覆地的变化！

59:43 和陌生人聊天更涨知识？被骂了3分钟后，我悟了！

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BGM：The fin.《Night Time》

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