Tent På Livet

Livet går opp og ned. Det samme gjør pågangsmot, inspirasjon og motivasjon. Alle kan miste motet, og helt ærlig mistet jeg selv litt troen. Da måtte jeg minne meg selv på....

I episode 124 snakker jeg om:

Viktigheten av tilhørighet og sisterhood.
Lilagjengen.
Alder bare et tall.
Hvordan finne tilbake troen og håpet.
Små skritt kan bli til magi.
Gjør ditt beste det er mer enn bra nok.
Mer varme og kjærlighet kontra hardhet.
Hva kan du tilføre istedenfor å tenke hva du skal fjerne.
Se mulighetene.
De tøffeste situasjoner kan snus.
Du har kraften i deg.

Vil du ha motivasjon og inspirasjon til hvordan ta bedre valg for deg selv, slik at du kan legge til rette for en leken og balansert kvinnehelse? Der du kan rocke alle de kvinnelige fasene?

Bli med på webinar 24. august klokken 19:30, bruk denne linken for å være med https://www.lilalife.net/lilagjengen Frem til da kan du kose deg med gratiskurset mitt feminin restart https://www.lilalife.net/lilalife


Hjerteklem Line
https://www.instagram.com/lila_life/
Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget
https://www.lilalife.no/lila-podcast.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I episode 123 har jeg med meg Tor Grobstok fra Nettverk for dyrs frihet. De har siden 2015 inspisert 65 norske grisefarmer og jobber iherdig for dyrs frihet. De brenner sånn for dette at de er villig til å ofre helger, ferier og nattesøvn for å jobbe for dyrenes frihet. Realiteten er at 99 % av alle griser er betonggriser og aldri ser dagens lys. Kan vi påvirke sånn at flere blir en «heldiggris»?

Vi har tidligere hatt med oss Norun Haugen i episode som gikk undercover for å avdekke hvordan dyrene egentlig har det. Dette er så viktig dyrene har ikke en stemme som oss, så vi må kjempe for dem. Og selv om det er vondt håper jeg at du vil høre episode og dele den med alle du kjenner.

I episode 123 snakker vi om:

Betonggrisene.
Majoritet av grisene lider i norsk landbruk.
Så mye som 99 % av grisene ser aldri dagens lys.
Kjøttindustri ute av kontroll?
Kunstig lav pris på kjøtt.
Hvordan snu prisdumping.
Hvordan kan vi gjøre en forskjell.
Bruk din stemme for å påvirke.
Effektiviseringens bakside.
Hvordan finne tilbake respekten for naturen og dyrene?
Du trenger ikke bli vegetarianer for å gjøre en forskjell.
Og mye mer.

Smil fra Line https://www.lilalife.net/lilalife
Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I episode 122 er vi så heldige å ha Anders Krokfoss fra Funksjonellmedisinsk Institutt tilbake som gjest.
Anders har selv hatt den alvorlig kronisk autoimmun sykdom Morbus Crohn, men etter å ha gjort kraftige endringer i livsstil er han i dag symptomfri. Dette kan du høre Anders fortelle om i episode 91.
I episode 122 snakker vi om mye spennende blant annet:

Har kroniske sykdommer et fellestrekk?
En antiinflammatorisk livsstil.
Hvor langt vil du gå for å bli frisk?
Hvordan finne ressurser for å forstå helheten?
Det finnes ikke en vei for alle.
Ikke undervurder egen kraft.
Integrer varige endringer.
Holistisk tilnærming i helsevesenet.
Hvorfor henger Norge etter?
Vil et skifte komme?
Egenkjærlighet og spiritualitet like viktig som mat og tilskudd?
Og mye mer.

Smil fra Line

Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget
https://www.lilalife.no/lila-podcast.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dagens episode er vi så heldige å ha med oss Caroline som står bak Bak maten med Caroline. Caroline brenner for en regenerativt liv og matsystem som legger til rette for et godt liv for alle involvere, mennesker og dyr, samtidig som det tar vare på og bygger opp jorda vår.

Caroline har en allsidig og spennende bakgrunn med en bachelor i plantevitenskap og en mastergrad i agroøkologi. Hun har vært innom utviklingsstudier, kulturpsykologi og flerkulturell forståelse og vært på studieturer i Sveits, Nicaragua, Kina, India og Bali og lært om kultur og landbruk der.
Samtidig som hun har utforsket matsystemet vårt, har hun vært på en indre reise. Noe av det viktigste Caroline har tatt med seg er at reell forandring, begynner i oss selv.

I episode 121 snakker vi om:

En rolig start og gode rutiner setter standarden for dagen.
Egenkjærlighet.
Intuitiv spising.
Fra mørke til lyset.
En reise innover.
Potensialet i mat.
Bak maten.
Hvordan dyrke og nærer oss selv med mat?
Hvordan kan vi som enkeltmenneske gjøre en forskjell og bidra til mer bærekraftighet på alle plan?
Spiritualitet.
Eteriske oljer.
Og mye mer.

Smil fra Line
Her er link til frokostguiden jeg snakket om https://www.lilalife.net/frokostguiden, du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tillater du deg selv noen ganger å ha null planer? Senke skuldrene, stole på intuisjonen og bare go with the flow?

Min erfaring er at de beste opplevelsene ofte ikke er planlagte. Jeg er akkurat kommet hjem etter 5 dager i Oslo så og si uten en eneste avtale eller plan. Jeg har aldri hatt et bedre opphold i Oslo, jeg slapp ned skuldrene og lot universet fikse resten.

I denne episoden deler jeg:

Mine beste Oslo tips.
Planlegg mindre, slippe ned skuldrene, stol på intuisjonen og go with the flow.
Magien skjer ofte utenfor komfortsonen.
Vær mer gjør mindre.
God planlegging før reisen som sparer deg masse tid.
God fordøyelse på tur.
Hva jeg alltid har med på tur.
Lilas "apotek" på tur.
Tilskudd eller ikke med på tur?
Trenger kos alltid knyttes til mat?
Og mye mer.  

Vil du ha mine favoritt frokoster helt gratis? Last ned frokostguiden min via denne linken https://www.lilalife.net/frokostguiden

Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget

https://www.lilalife.no/lila-podcast.

Hjerteklem Line https://www.instagram.com/lila_life/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg kom over Sol via Instagram, og skjønte med en gang at henne vil jeg snakke med og dele med deg. Hun er rett og slett ei eventyrlig, inspirerende, ærlig og hjertevarm dame som uttrykker seg så vakkert via tekster og bilder.

Som barn var hun høyt og lavt, hun ville utforske, teste og skape. Det har hun fortsatt med, og i fjor sa hun opp fast jobb for å leve ut drømmene og kunstneren i seg. Sol har gitt ut 2 bøker hvorav alle inntekter av "Hundre dagar utan deg" går til flyktningleiren i Moria, hun har også en tredje på gang.

I denne episode får vi bli bedre kjent med Sol og vi snakker om:

Hvordan hun kom seg ut av spiseforstyrrelser.
Hvordan naturen ble hennes venn da hun ble utbrent.
Yoga og håndbalanse.
Fra fast jobb til å leve ut drømmen som gründer.
Hva som lokker frem kreativiteten.
Hvordan er det egentlig å jobbe med sosiale medier, og Sol gir sine beste tips.
Hvordan sol lader batteriene og er den beste versjonen av seg.
Sogn og Fjordane.
Og mye mer.

Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget
https://www.lilalife.no/lila-podcast.

Hjerteklem Line
https://www.instagram.com/lila_life/
https://www.lilalife.no/blogg/lilalife

See omnystudio.com/listener for privacy information.

2021 er året jeg kommer til å forbinde med detox, jeg har jobbet meg gjennom organ for organ. I prosessen har jeg skjønt at dette er så mye mer enn å jobbe med min fysiske kropp, jeg føler virkelig at jeg blir bedre kjent med innsiden av meg. Et av organene jeg har jobbet meg gjennom og connected med er leveren, når jeg har delt små drypp i sosiale medier er det mange som har etterspurt en episode om leverrens.

I episode 118 har jeg med meg helsecoach Anniken Nayeli som har spesialisert seg på detox og vi snakker om:

Leveren og dens funksjon.
En klem til leveren.
Hvorfor leverrens.
Hvordan rense leveren?
Viktige urter, mat og tilskudd.
Kaffeklyster.
Kommunikasjon med organene (få de til å smile).
Visualisering.
Hvordan finne balansen.
Spiritualitet.
Og mye mer.

Hjerteklem Line https://www.instagram.com/lila_life/

https://www.lilalife.no/blogg/lilalife

Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Den siste tiden har jeg fått flere henvendelser fra dere fine lyttere om at en episode om SIBO er ønsket.

Tiril fra Oslo RAW fortalte åpenhjertig i episode 116 at hun etter flere år med "flawless" kosthold hadde fått oppblomstring i SIBO.

Jeg tok utfordringen fra dere og inviterte med meg ernæringsterapeut Elisabet Henriksson til en prat om fordøyelsen og SIBO ( small intestine bacterial overgrowth)

I episode 117 snakker vi om:

Hva SIBO er.
Hvorfor og hvordan det oppstår?
De forskjellige typene av SIBO.
Hvordan kartlegge SIBO.
Hvordan gå frem ved SIBO.
Kosthold ved SIBO?
SIBO og koblingen opp mot lavt stoffskifte, ME og andre sykdommer.
Prognose.
Helheten og sammenhengen.
Alltid rett fokus mot årsak.
Og mye mer.

Her er link til kveldens webinar https://www.lilalife.net/DoterraWebinar

Hjerteklem Line
https://www.instagram.com/lila_life/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne samtalen sier jeg bare! Den åpnet en ny dør for meg og var rett og slett nærende og RÅ på et dypt plan.

Jeg legger listen høyt nå, men jeg vet du kommer til å elske dette like mye som meg. Ukens gjest er Tiril Refsum gründer og eier av Oslo RAW.
Det startet med at Tiril "jenta som aldri stoppet opp" ble utbrent. Hun ble sengeliggende og skjønte at hun måtte endre kurs, åpne nye dører. Dette ledet henne til rawfood, hun begynte å bake kaker som hun syklet rundt og solgte.

I dag lever Tiril ut drømmen sin, hun jobber fra hjertet og har tre kaféer, skapt en populær cateringvirksomhet, skrevet to bøker, og bygget Oslo Raw til et av Oslos mest ettertraktede konsept! Hva er det neste?

I episode 116 snakker vi om:

Hvordan Oslo RAW ble til.
En livsstil uten press som springer ut fra hjertet.
Hvordan bruke en vanskelig tid til noe positivt.
Spirituell oppvåkning.
Hva spiritualitet er for Tiril.
Dharma, det å leve ut sin livsoppgave.
Tiril sine tanker rundt kosthold.
Gode relasjoner og det å gjøre noe som føles meningsfullt, viktigere enn mat?
SIBO.
Hvordan slappe av mer rundt mat?
Personlig utvikling i team og på det personlig plan.
Tiril sine tips til andre Gründerspirer og da kanskje spesielt til kvinner?
Husk at alle har vi våre ting, og ingen er fratatt vanskelige ting.
Og mye mer.

Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget
https://www.lilalife.no/lila-podcast.
Hjerteklem Line
https://www.instagram.com/lila_life/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ved en tilfeldighet kom jeg over "Bloggerne" på TV, et program som vanligvis ikke fenger interessen. Men noe fikk meg til å stoppe opp. Sophie Elise og kjæresten Kasper var i et møte om en ny strikkekolleksjon som de laget i samarbeid med Dorthe Skappel. Og da Kasper begynte å snakke om meditasjon ble jeg virkelig nysgjerrig. Så nysgjerrig at jeg inviterte han med på podcasten, og hurra han sa JA.

Kasper Kristoffersen har vært og er på en spennende ( indre ) reise hvor han har jobbet med å balansere sosial angst og komme mer i kontakt innover. I denne episoden får vi bli bedre kjent med Kasper og vi snakker om:

En indre reise.
Angst.
Pust.
Meditasjon.
Stillhet.
Isbading.
Kommunikasjon.
Strikking.
Hva Kasper gjør for å være den beste versjonen av seg.
Og mye mer.

Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget
https://www.lilalife.no/lila-podcast.

Hjerteklem Line
https://www.instagram.com/lila_life/

See omnystudio.com/listener for privacy information.