你覺得自己是勞碌命嗎？台灣人平均每年工時是2008小時，位居世界第6，比日本、南韓、美國都高出不少。

在拉高平均的產業中，「會計師」就是代表之一。報稅季熬夜加班、天天搭計程車回家的故事廣為流傳。身處其中，還能有平衡的身心健康嗎？

本集節目邀請人稱「四大」會計師事務所之一，安永（EY）審計部營運長黃建澤分享業內生態，以及把「運動」融入管理的Dos & Don’ts。

【本集重點】
04:15 揭開會計師日常，1～5月最身不由己
10:56 工作有捨有得，不要用「撐」的
13:40 下班運動真的太難！換個方式設目標
19:00 台灣 vs 美國：任勞任怨 vs 效率至上
22:40 運動融入管理，帶團隊騎單車、跑馬拉松
31:22 年輕人好難管？用「帶領」取代改變別人

主持人：Cheers快樂工作人副主編 張紹敏
來賓：安永台灣審計服務部營運長 黃建澤（James）
製作團隊：張道宜、王薇茹、陳繹方、李佳璇、陳瑞偉

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＊文章推薦－運動很好，但上班族如何抽出時間？療癒系醫師：一天有３個好機會：https://cwl.pse.is/5khfcr
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家境貧窮的他，靠著自己的努力一步步走上財富自由之路。矽谷傳奇創投家納瓦爾說，出賣自己的時間賺錢，那麼即使你是律師或醫師，也難達到財務自由。致富之道，沒有任何一個是用時間換來的。摘自天下雜誌出版《納瓦爾寶典：從白手起家到財務自由，矽谷傳奇創投家的投資哲學與人生智慧》

製作團隊：凌爾祥、王薇茹、林佩均

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＃本集關鍵字：年後轉職潮

隨著農曆新年即將到來，你是否也正猶豫領完年終後，是否要「另尋良緣」呢？根據人力銀行調查，今年台灣的「年後轉職潮」極可能創下十五年來新高，甚至有高達九成五的受雇者表示，自己基於對工作的種種不滿（包括薪資待遇、發展空間、企業文化等），產生在年後「換跑道」的念頭！自今年起新推出的「換日線關鍵字—國際職涯相談室」單元第一集，我們就來聊聊這個敏感話題。

我們首集邀請到的來賓，正是於去年底榮登Forbes「全球最佳雇主」IT軟體產業類別全球第一名（總榜全球第二名、僅次三星，這是另一個值得討論的有趣主題），也是眾多台灣科技業轉職者「永遠的前三志願」——台灣微軟人資長王有蘋（Linda）。

本集我們將借鏡台灣微軟的經驗，邀請Linda和我們分享求職者在轉換跑道前，應該先注意哪些事，才能「越跳（槽）越高」；企業和主管又該如何做，才能留下人才、尤其是「自由度最高」的Z世代人才？同時，本集節目中Linda也「考前洩題」微軟的用人標準，有志挑戰者不可不聽！

本集重點：
1. 為什麼今年台灣有近九成五工作者考慮跳槽？
2. 台灣微軟人資部門最看重求職者的哪些特質或條件？
3. 雇主、主管如何留住好人才？
4. 想要成功轉職高薪科技業，可以善用哪些資源？文組也行嗎？
5. 給Z世代求職／轉職者的建議

主持人：換日線頻道總監aka創站老編 張翔一
來賓：台灣微軟人資長 王有蘋（Linda）
製作團隊：王薇茹、李佳璇、陳瑞偉

＊「換日線關鍵字」文字版：https://crossing.cw.com.tw/author/1714
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2021年，TikTok超越Google登上全球流量冠軍。Instagram Reels和YouTube Shorts的社群聲量也在一年半內分別暴增了91倍與97倍。

「企業不會透過短影音來表達自己，是很可怕的事。」在全台擁有22間直營店的Eunice SPA創辦人簡玠士很有危機感。

一年前，他親自帶領旗下40位主管學拍短影音，創下一天700則私訊、一個月多700萬營收的漂亮成績。更令人最羨慕的是——一毛廣告費用都沒有花。他如何踏足短影音、成功變現？在本集節目中暢談他的摸索心路與策略。

【本集重點】
03:26 朋友竟為做短影音移民印尼？
07:50 一口氣經營40個帳號，打敗演算法
15:29 只有3個人看，也要持續拍片
20:50 誰負責拍什麼？從市場找答案
24:16 老闆陪你！親自學拍片甘苦談
27:00 第一次做短影音，至少要做這件事
36:08 為何不擔心員工「被捧紅」就跳槽？

主持人：Cheers快樂工作人副主編 張紹敏
來賓：Eunice SPA創辦人暨董事長 簡玠士
製作團隊：王薇茹、陳繹方、李佳璇、陳瑞偉

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朱鎮豪是帝亞吉歐前大中華區董事總經理。曾跟他共事的夥伴說，朱鎮豪充滿能量，不管遇到多大挑戰，都能被他鼓舞。

這份能量來自他對工作的熱情與專注。當看到有人跑在前面，他會趕緊精進自我、努力追趕，甚至超越。

他加入海尼根後，專業表現讓可口可樂前來挖角。但他放棄這個機會，並轉頭向海尼根爭取請調到美國。這讓他後來站上海尼根總經理職位，甚至再前往荷蘭總部任職。

接下來，朱鎮豪把眼光望向西邊，前進中國擴大事業版圖。

在事業一帆風順時，沒想到老天爺突然給了他重大考驗。一場大病讓他不得不按下暫停鍵，做出提早退休的痛苦決定。

然而，卻也因此讓他體悟到，以往習慣為工作設定KPI，如今，他應該為人生設下KPI，以更豁達的態度看待每一天，期許自己勇於嘗試、享受生活，開創更多可能。

本集的CEO思維金律：
1. 別把人生全部押在工作上
2. 拿出20％時間自我成長、體驗新事物
3. 常常問自己「為什麼」

【本集重點】
07:27 為什麼講願景，員工都無感？
10:01 銷售瓶數排起來的長度，代表出國旅遊的距離
14:30 品牌定位不清楚，後續策略都會亂
25:22 曾是工作狂，卻不懂如何善用時間
29:17 老天爺突然降下重大考驗，重新思考人生意義
31:20 不要給自己貼標籤，限制發展性
37:16 跳出「工作舒適圈」，勇於面對人生新挑戰
41:02 只要抬頭看，人生就能繼續前進

主持人：WAVE中小企業CEO品牌 / 領導學創辦人 黃麗燕
來賓：帝亞吉歐前大中華區董事總經理 朱鎮豪
製作團隊：天下學習、呂昕樺、廖婉書、陳繹方

＊了解更多黃麗燕Margaret親授的品牌課程：https://reurl.cc/QZzNaZ
＊更多管理領導心法到「天下學習」，開始上課：https://bit.ly/3G1YcBC
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追求老年幸福與健康，關鍵在於什麼？哈佛成人發展研究透過長期追蹤，找出人類更快樂的關鍵。摘自天下雜誌出版《重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議》

製作團隊：凌爾祥、王薇茹、林佩均

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＊推薦好書《重啟人生》：https://bit.ly/3S6vRPD
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＃本集關鍵字：艾美獎

艾美獎之於美國電視圈的地位，相當於「電影界的奧斯卡」、「音樂界的葛萊美獎」，而在本月剛落幕的第75屆頒獎典禮上，竟然出現了一位來自台灣的得主——Nadia Tzuo！

事實上這已是Nadia第四度入圍艾美獎「最佳片頭設計」，本次終於憑藉HBO影集《最後生還者》（The Last of Us）與團隊一起抱回經典獎盃，同台競爭的包括Netflix《吉勒摩・戴托羅之珍奇櫃》和Prime Video《魔戒：力量之戒》在內的4部知名作品，她在業界的實力可見一斑！然而她卻謙虛表示，「一切都要感謝HBO製作方以及辛苦的團隊成員」。

本集除了為聽眾開箱她的獨特專業外，Nadia也分享從留學美國到進入好萊塢工作的心路歷程。分享重點包括：

1. 什麼是「片頭設計」？
2. 製作片頭需要經過哪些流程？
3. 如何看待四度提名、首度獲獎？
4. 回顧旅美職涯，如何「畢業即就業」？
5. 人在台灣也能替好萊塢工作？

主持人： 換日線主編 林欣蘋
來賓：換日線專欄作者 Nadia Tzuo
製作團隊：王薇茹、李佳璇、陳瑞偉

＊換日線 Nadia Tzuo 專欄：https://bit.ly/3tUDuk9
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2023年聖誕節，原本溫馨的節慶氛圍，被一把彈簧刀畫下長長的傷口⋯⋯

發生在新北市的國中生割頸殺人案，造成了社會極大的恐慌，也引發大眾討論：少年事件處理法究竟是在保護、幫助青少年走回正軌？還是讓「非行少年」認為坐過牢、進過矯正學校，反而是一種勳章？

當群眾在網路上發起肉搜、攻擊時，我們可以如何不被憤怒與傷心遮蔽雙眼，用不同角度看待事件的發生，做出實際改善，防止悲劇再度重演？目擊者與親友們，又該如何調適身心，尋求協助？

主持人：廖雲章
來賓：愛相會心理諮商所所長 陳姝蓉
製作團隊：王薇茹、陳耀龍

＊延伸閱讀：
新北市國中割頸案：教育現場的重大挫折，如何培養孩子更好的承受力？
https://bit.ly/47INBGH
一位國中生之死：對於在困難中掙扎的孩子，我們給了什麼幫助？
https://bit.ly/3OdFBGD
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隨著Google、Facebook、Youtube、Instagram等各種數位平台的興起，許多台灣品牌也紛紛學會如何在數位平台上與他們的忠實粉絲和潛在消費者溝通，例如投放廣告、與KOL（關鍵意見領袖）等大型網紅合作拉進新會員，然後不斷進行促銷導購，再推進電商變現銷售。

不過最近我們看到了一個新趨勢，例如全家便利商店邀請規模比較小的微網紅、奈米網紅來為品牌強化社群創作。此外，Uniqlo也開始培訓員工成為KOC（關鍵意見消費者），在社群上分享自己的品牌穿搭經驗、發揮創意創造內容，再去影響身邊的人去購買商品，形成所謂的「私域行銷」。這集節目，我們就來分享如何有效經營社群，串連公域、私域的全域行銷變現祕訣。

掌握的一點訣：
可先運用KOC在私域與消費者互動建立信任感，獲得消費者洞察之後再回到公域執行廣告投放等傳統行銷策略。

主持人：天下雜誌副總主筆 王一芝、大店長讀書會創辦人 尤子彥
製作團隊：李洛梅、劉駿逸

＊天下學習｜攻心始於聲音：100天的聲音練習，立即購課：https://bit.ly/41Q8HBu
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＊延伸閱讀：

拆解全家、優衣庫的變現新招　從流量到留人，購買頻次翻倍
https://www.cw.com.tw/article/5128733
增加粉絲黏著度、靠內容變現　比社群行銷還強的「私域」怎麼做？
https://www.cw.com.tw/article/5128700

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有一個工作，一個人就要長出7、8個分身，默默陪伴許多人長大，你或許不認識他們的面孔，但一定熟悉他們的聲音。

從事配音工作超過20年的汪世瑋老師，是寶可夢的小智、也是神隱少女的白龍背後的聲優，擔綱許多知名角色的她，卻坦言自己入行前10年都在猶豫要不要轉行，在本集節目中大聊配音工作的甘苦談。

【本集重點】
02:05 用聲音演戲：不小心成了少女們的初戀
06:10 拿到稿就上，現場才知道要錄誰
13:50 按件計酬，角色昏迷中也有錢領？
18:23 成為配音員必備：瞬間反應力＆感受力
23:34 AI正在取代工作，抓住優勢斜槓發展
28:34 給自媒體創作者的說話建議：嘴巴張大！
34:00 在配音的前10年，我都在思考要不要轉行
36:16 影響我最多的角色：小智教會我勇往直前

主持人：Cheers快樂工作人副主編 張紹敏
來賓：配音員 汪世瑋
製作團隊：李佳樺、王薇茹、陳繹方、李佳璇、陳瑞偉

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＊文章推薦-GPT威脅工作機會？鄒開蓮：這種人就算被AI取代，我也會找工作給他做：https://bit.ly/3HhH1Mq
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