許多人問著「hey, Shine, 你到底是有多愛耐力運動？226可以一場接一場, 產後也不曾想過要中斷這項運動嗎？」So Sorry還真的沒有耶！ 我想不論離開幾次鐵人賽場，都會一而再再而三地又回歸到這個我最喜歡的舞台吧！

原本要很完整的分享墾丁賽前的總結，因為生活中的諸多因素不斷延宕至最後一天，甚至到賽前的夜晚才終於有空檔錄音，突如其來的單身小旅行讓人措手不及，但不論如何，既然已經做好準備了，明天鳴槍之後，儘管勇敢的往前跑吧！我們一起終點線見，遇見更好的自己！

歷經1年又5個月，馬甲妹變成馬甲媽之後，終於再次出征馬場，僅是一場半馬，卻代表著別具意義的開賽儀式！在這過程中，認清了身體與過往的落差，卻也鬆了一口氣，至少應該有體力跑完墾丁70.3的賽事了！也整理了過去幾年，每次回歸訓練的10個撇步，也給剛好也是產後媽媽的你一點小小鼓勵，希望能在面對訓練的痛苦時，有多一份力量與陪伴一起走過回歸的路程．期待下次賽場見！

究竟馬甲妹當了媽媽以後，還有辦法堅持下去回到訓練的道路上嗎？說真的，簡直比砍掉重練還要艱辛，不過只要把握 #每個珍貴的30分鐘 原則，每天一點點的累積，終究可以慢慢找回訓練的節奏的

在睽違一年又三個月之後，鐵人Shine的三鐵日記終於重磅回歸啦～（無限撒花），此磅非彼磅，指的是身份與噸位上的改變！從過去的馬甲妹的如今搖身一變成為一位名副其實的地方媽媽，前一季在墾丁IM70.3畫下逗點，這一季也將以墾丁IM 70.3開啟復出之旅的篇章．秉持著不變的初衷，以一位女鐵人的日常分享為節目核心，一起來鐵人Shine的三鐵日記聽著碎碎唸並展開新一季的訓練吧！

墾丁吹吹風之順利吹回終點啦～～～ 可以完成連續兩週的賽事挑戰，真的是太感動了，或許不盡如人意，但能嘗試貼近極限並回到終點，就是最棒的禮物了！鐵人賽場，我們下次見吧 ：）

鐵人Shine的第五場226超級鐵人三項-平安下莊啦！！！賽後十天的分享，還是很激動，老樣子，不說太多專業分享，而是跟你們分享這一路走來的小小日記，簡單來說，就是賽後碎碎念啦！如果有聽不夠的，歡迎到粉絲頁看看擠很久的心路歷程！

喔耶！普悠瑪倒數12天，馬甲終於可以暫時休息了，這一次，大概是我參加226以來第一次最完整的週期性訓練，能做的都做了，接下來，交給命運吧～來聽馬甲碎碎念囉！

持續備戰的鐵人Shine, 持續前進的每一天, 久違了！工作滿檔加上訓練滿檔節奏，變成一個月更新一次的頻道，不多說了，先聽再說！普悠瑪加油～不論是鐵人或職人們就朝著目標前進吧！

什麼？！Ironman Taiwan澎湖真的延賽了……..準備怎麼久的目標，頓時又瓦解了，這該怎麼辦才好呢？沒關係！訓練即日常，比賽年年有，代表Kona與我的緣分未到，我相信，有一天，我們都能夠一起前往夏威夷的！也不因此喪志，馬上就有普悠瑪226等著我們來挑戰，可以有效地延續上個週期的準備，希望四月我們可以順利地跨越台東的終點線．不過台灣安全仍是最重要的考量，不論未來如何，用心用力度過每一天就對了．一年一度的新年假期也結束了，等著我們的是充滿更多挑戰的牛年，在這裡除了祝福各位新年快樂以外，也希望我們的牛年，都可以擁有滿滿的動力與目標．