Unsere dritte (und bisher längste Episode :-) ) Starten wir mit dem Bericht über unser Training in den letzten beiden Wochen, das EOFT und den Lauf-News. Anschliessend erzählt Christian euch etwas zur Ausbildung zum esa-Leiter Trailrunning und Berglauf, die er in diesem Jahr absolviert hat, und geben euch daraus ein paar Tipps mit auf den Weg bevor wir uns in unser neues trail-rookies 1x1 Abenteuer stürzen.

EOFT: European Outdoor Film Tour

Läufe:

ESA-Leiter Trailrunning und Berglauf: esa-Leiter Trailrunning und Berglauf

Planungstools

trail-rookies 1x1

trail-rookies Links

Unsere zweite Episode starten wir gleich mit Feedbacks zu unserer ersten Episode. Im Anschluss wird euch Chris erzählen, wie er zum Laufen kam. Ausserdem stellen wir euch ein paar interessante Läufe der nächsten Wochen vor und starten unser trail-rookies 1x1.

Läufe:

Trainingsplanung für Chris durch:

Tools:

trail-rookies:

Hier ist sie. Die erste Episode unseres neuen Podcasts für Trailrunner! In dieser Folge geht es vor allem darum wer wir sind und was wir in Zukunft mit diesem Format vorhaben. Dazwischen haben wir uns noch ein wenig verplaudert und schon mehr erzählt als wir es eigentlich vorhatten.

In diesem Sinne, keine langen Worte: Hört einfach rein!

Viel Spass,

Links zur Episode: