土象电池 Normal Sisters

本期节目由维护女性私密卫生与健康，助力“她”力量的Intima赞助播出

每个女孩子都会有很多小秘密，总会在分享过后说"不要告诉别人哦"，但秘密也会在不经意间被其他人知道,所有的秘密都不是秘密，很痛恨秘密被别人知道。

我们是否有接受到朋友的秘密，但是转头就告诉别人的现象（当然有）,例如喜欢上了朋友的前男友，这件事情是不可饶恕的，在我们小小的世界里是十八级地震的存在。

（秘密）到底是什么，到底有什么重量,你是再次否会守护朋友的（秘密）

因为分享别人的秘密会带来一种至高无上的优越感，这种畸形的优越感来自于，她告诉了我但没告诉你，来自于我知道而你不知道，来自于，我可以选择告诉你也可以选择不告诉你，但是分享秘密之后的心理折磨宛如十八层地狱，惴惴不安的担心，朋友的互相猜忌与分崩离析。

对于私密护理也是一样的，第一次来例假的惴惴不安，因为小学流传着初潮就是停止长高的时刻。因为裤子的摩擦或是天气的闷热导致私密问题，这些都让我们难以启齿。甚至小时候我们都不愿意去模仿妈妈的动作冲洗部位。

追求健康自由的生活，科学、直面私密护理就像我们直面与秘密的关系一样

【内容提要】

00:43 本期节目由助力她力量的私密护理专家Intima赞助播出

01:21 两个人友谊升温的最快方式：来讲个秘密

01:57 xoxo 咱们的启蒙美剧

04:47 坦白局，你上次跟我讲的那个事儿。。。。

07:48 我可太藏不住事儿了

11:04 秘密是要区分等级程度的

12:43 你有没有别人跟你说一个秘密，转头就说出去的情况

15:06 在我们的小小世界里，只要有x关系的事情就是八卦头条

22:21 秘密是至高无上的优越感

23:42 第一次来例假的传言：停止长高！

26:42 正面私密护理，科学了解身体结构

28:22 [Intima Pro]专业洗护的重要性，在这里提示姐妹们千万不能用肥皂或者是碱性沐浴露来清洗私密部位,会严重破坏我们的ph平衡

32:23 留下您关于秘密的故事，点赞最高的送免单

32:47 《有生之年》尊的hin好看

36:24 打破私密羞耻,体检阴超奇遇记

39:58 私密护理与我的关系,从懵懂到了解

【Intima Pro 乳酸益生菌】

Intima源自法国，始于1990年，创立理念为Self-love through self-care

专注女性健康33年，致力于通过优质的产品和科学的配方，维护女性私密卫生与健康，鼓励所有女性追求健康自由的生活，拥有无限可能。

蝉联法国销量第一的私处护理洗液品牌，2020年占据法国商超的销量市场份额66.5%，通过皮肤科妇科测验，入驻法国药房渠道，品质保证！药妆标准！

Intima Pro 乳酸益生菌护理液：拥有三大精选成分：包含去除味道的蔓越莓，修护的乳酸菌以及营养的益生元，保持水润的同时，是比氨基酸更温和的婴儿级呵护，高达97%成分取自天然，7大0添加，给到极致的私密护理体验。

Intima Pro乳酸舒缓私密护理液200ml（2瓶装） 日常价179.8元，领土象电池专属30元大额券，2瓶到手价149.8元，低至74.9元/瓶；

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一周后评论点赞最高的一位，免单Intima Pro乳酸舒缓私密护理液200ml（2瓶装）

【本期歌单】

Nat King Cole - L-O-V-E

Wham - Careless Whisper

Secret（美剧《绯闻女孩》插曲）

Kiah - Lost in Tenderness

The Dukes - Leap Year Cha Cha

Adele - Rolling In The Deep

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• 你是不是也有赚钱羞耻感？
• 但真的有人不爱钱吗?

曼玉和小高今天打算掏心窝子来聊聊自己从自力更生开始与金钱的关系

从羞耻于打工到努力搞钱，这些年我们的心态到底是什么时候发生了改变？

同时跟大家分享，播客变现思路，手把手教大家，如果开始赚独属于自己的钱

我们也希望大家可以给两个电商小白，留下一点自媒体矩阵思路

让我们一起学习

共同暴富！

• 评论区点赞最高的三位，一周后赠送阁楼200元咨询优惠券噢~

【内容提要】

01:14 春天就要吃发芽的东西~（顺应时令）

03:58 因为我们都是学音乐出生，上了大学就想自力更生

06:24 接活儿千千万，到手少一半

14:00 第一份工资还不够我接个b翘婴儿弯

17:13 当你想买的东西需要咬咬牙才可以购买的时候，我又想工作了

19:12 你有没有赚钱羞耻感？

22:35 赚大钱的人不介意赚小钱（你细品）

25:23 咱们老中人对“钱”真的很纠结

27:53 咱们今年的搞钱思路—— 播客 —— 私域 —— 视频 —— 直播

30:05 每个人都该打造自己的ip，赚独属于自己的钱

35:11 播客变现第一步：资源置换

38:22 欢迎听友朋友们给我们矩阵规划！

【阁楼Glowe】

熟悉我们的朋友们都知道，我们在阁楼做了很多次咨询，也找到了满意的心理咨询师，多次帮助我们梳理原因，面对问题，同时也加深了自我探索，收获了很多支持和力量。

阁楼平台咨询师 100% 持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等 5 层筛选，通过率不足 3%，专业可靠。有想尝试心理咨询的朋友，可以下载阁楼App，注册时使用专属邀请码【TXDC】首字母，可以享受 50 元优惠。

咨询过程中有任何疑问，都可以询问 App 首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区～

我们也会在评论区再抽出三位听友赠送200元的优惠券（点赞评论最高一周开奖）

提前预告，我们将与阁楼共同举办线下活动，5月份在上海噢~

【本期歌单】

嘻嘻丢失了~

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风中的暖意将樱花唤醒春天，万物蓬勃生长在citywalk的过程中听着温柔的音乐，空气中都是春天的气息我们不能开花，生叶，也没有新的歌担春天淹没了我们我们的呼吸汇入春天的海我们仿佛变成阳光里的微尘秦立彦《早春》

【春日歌单】

Pomplamoose,John Schroeder-Je Me Suis Fait Tout Petit

10CM-봄이 좋냐?? What The Spring?? (喜欢春天吗??)

HIGH4,IU-봄 사랑 벚꽃 말고(除了春天爱情和樱花)

Nicola Benedetti,Bournemouth Symphony Orchestra,Kirill Karabits-The Gadfly, Op. 97 - 3. Youth - Romance

宇多田光 (宇多田ヒカル)-First Love

200% —— AKMU

Dearie —— Me and My Sandcastle

【内容提要】

01:00  让每一次浴发成为一次回归自我的「Relax」时光

02:56  上海赏樱地图&私藏春日歌单

03:44  古北黄金城道 —— 繁华闹市中的一片宁静

和喜欢的人一起走在樱花大道上，迸发的浪漫因子会将你们串联起来。两个人一起慢慢走着，喝杯咖啡，聊聊"在你心中，我是个什么样的人

10:40 静安雕塑公园 —— 静安区石门二路128号

去甜品店北海道sweets打包一份荔枝玫瑰奶油蛋糕，一路漫步走到雕塑公园，路上买一杯热美式，坐在公园长椅上安静地享用。奶油甜甜，樱花粉粉，我一个人坐着、欣赏着，很完整，很幸福。

16:05 浦东新区东昌路地铁站一号口 —— 陆家嘴最美地铁口

地铁口映入眼帘的就是满满的樱花，最浪漫的事情不是我们去约会看花，而是我和你在一起的时候，看到了花，她在看花，你在看她，她眼里有花，你眼里满是她。

19:54 徐汇滨江大道 —— 龙腾大道

这个路线是上海老文艺人都应该闭著眼睛都知道的路线，我非常推荐稍晚一点去，因为傍晚的时候，夕阳西下，慢慢散步走到天黑，从美术馆出来的路上，聊着今日的展览，这条路很长很长，感觉能把前半生都聊完，微风拂过，夜樱缓慢的被吹落在她的肩头。身边环绕着夜跑、遛狗的行人，但这个世界上只剩下她和你，还有落在肩头的樱花。

25:11 广富林文化公园 —— 松江区广富林路3260弄

古塔与樱花相互辉映，和城市完全不一样的状态。选择这里是因为，路很远，往返的时间就是漫长的相处，在车上是否放松决定给了你们的后续，同时，可以放一首你们都喜欢的音乐。

 今年3月，Off&Relax推出了【樱花限定洗护套组】，附赠限定周边，包含樱花香挂、赏樱地图、樱花口罩等，希望樱花能在发丝上盛开，也开在每一个平凡的日子里。愿每位听友的日常里都有盛开不尽的「樱花」时刻。

【福利时刻】

手淘搜索「OffRelax官方旗舰店」购买【樱花限定洗护套组】，下单前找客服报暗号【土象电池】，即可额外获赠听友专属福利【樱花手机支架】一枚，赠品数量有限，赠完即止哦

【关于Off&Relax】

亚洲头皮健康养护专家。「Off」意为洗净，洗去头皮表面脏污、为发肤减负的同时，也让心回归自然，得以自洽而开阔，让每一次浴发都成为一次回归自我的「Relax」时光。

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对于我们都市隶人来说，工作占据生活99%的时间，从舒适的春节假期回到常规工作总难以抽离，那些【复工焦虑症】一阵一阵的袭来。会因为隔日的上班而失眠，也会因为工作压力而四肢酸疼，其实，这些都是工作内耗带来的身体警告。

如此焦虑的我们无法在工作中找到平衡，可是，我们到底在焦虑些什么呢？

曼玉和小高经过了一个月的咨询，找到了自己的答案。原来理清方向，是这么爽的一件事情。

我们俨然找到了所谓的上帝视角。

老规矩，一周内，评论区点赞最高的3位赠送阁楼200元咨询券～

【阁楼X土象电池】

下载 Glowe 阁楼的 App，注册登入后，使用邀请码【TXDC】购买咨询服务，即可享受 50 元优惠！

Glowe 阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的 App，平台咨询师 100% 持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等 5 层筛选，通过率不足 3%，专业可靠。

Glowe 阁楼的不同之处在于：一次咨询包含 50 分钟视频/语音 + 5 天留言，性价比超高，适合长期咨询。50 分钟作为正式咨询的部分，5 天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。

Glowe 阁楼 App 已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问 App 首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。

【内容提要】

13:33 生活和工作无法切割开

18:10 这种ptsd谁能懂啊？

22:42 为什么打破了工作时间会让你这么生气？你会有什么情绪呢？

24:22 不说出来的话，我永远都无法发现自己是这么遵循规则的人

25:01 同样是面对被打扰，我的反馈不太一样

30:01 原来母亲给我带来的影响这么大

33:18 沉浸在情绪中的时候就像走在沙尘暴里

33:50 当你已经明确自己时，你想做什么

35:17 工作人设到底什么样才会不被“欺负”

37:17 你到底觉得卷是好还是不好

40:10 明确了自己想要的

42:25 老规矩，评论区点赞最高的三位赠送价值200元咨询优惠券

【本期音乐】

stand by your man - carla bruni

lets get it on - marvin gaye

往日如风 - anthony lazaro

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【加更】年会！请离我远一点！

过年上来总要带大家回顾一下去年那些奇葩年会事件，譬如曼玉在食堂参加了一场前无古人后无来者的的人自助打饭复古年会，还有听友投稿的磕头与疯狂热舞年会，只能说只有你想不到的夸张……

本期节目有小红书视频播客享用哦！！大家迅速跳转！

【内容提要】

00:51 本期节目由勇敢探索的pmpm赞助播出

可通过以下任一方式领取：

1、点击链接：https://m.tb.cn/h.5u1GTYf 

2、复制淘口令：98💲HYL5Wk9DIT0🗝 https://m.tb.cn/h.5u1GTYf HU0025 PMPM x 土象电池

3、PMPM天猫旗舰店找客服报暗号：土象电池

03:56 任何时候骂工作都不晚

05:11 你们都去过宜家吧？本次食堂年会秒杀99%的年会

07:05 在年会抽中了三千万（千万要当心）

08:32 领导亲自把每一碗粥送到您的桌上

14:30 来！朋友们！开吃啦！！

17:30 指挥全场唱“难忘今宵”

听友投稿奇葩年会：

21:12 一次尴尬与饭碗的抉择

24:16 一次没有疯狂的微商年会

【本期音乐】

Lady Gaga-Again Again

谢采妘,罗宾,康乔-齐来迎接欢乐年 , 迎春接福 , 情人过年 , 春联贺岁

宋祖英-越来越好

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年前最后一更！

2月8日与2月15日不更新咯～咱们主打一个摆烂断更！就是要躺！

在这儿小高和曼玉也给大家拜个早年咯～

但是！！！2月5日下午14点在小红书直播和大家聊天～～

记得现在立刻马上去小红书预约！！

本期节目咱们也不知道还能不能赶上趟儿，从繁花中聊聊一些蹩脚的上海话，以及最近学习的一些怼人歇后语供大家乐呵乐呵

【内容提要】

（不写了，一共就20分钟，您就听吧）

【本期音乐】

罗马尼亚姑娘 - 双档

A Ken Feat. Robin - 上海嗲囡囡

The Shanghai Restoration Project,张乐 - Bailemen Swing

陈红 - 常回家看看

The Mal Waldron Trio,Barney Wilen - A Man and a Woman

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大部分的人都会因为“成就感”去对某件事物更有追求

大部分的人也都会在一些特殊的时间节点去许愿，例如在流星划过、跨年、新年、放烟花

这种玄学的心理暗示也往往给到我们更加强有力的能量支持

本期节目就是想告诉大家

如何在金光闪闪的新年去许下一个超强能量的愿望

• step 1 ：去许做一个愿望

能够简单完成并且获得成就感的愿望

除了身体健康，万事大吉以外，不那么宽泛的计划体系

例如：在第一季度，或者在这个春节，我要做什么事情。

• step 2 ：按照过年三件套预约制度去设置愿望的deadline效应
• step 3 ：分类

将愿望设置先大致设为三块

健康、关系、工作

【BAO BAO ISSEY MIYAKE 福利时间】1. 福利规则：2024年1月25日起，凡通过“土象电池”账号购买LUCENT BOXY或CUBOID系列包袋前10名的粉丝（且在7天内无退单行为），均可获得BAO BAO ISSEY MIYAKE限定白金发圈（价值800元），颜色随机；2. 福利领取方式：进入微信“BAO BAO ISSEY MIYAKE官方小程序商城”，在【我的】界面点击【我的优惠】，输入“土象电池”账号专属code【TXDC】，领取福利券码；3. 福利使用方式：在微信“BAO BAO ISSEY MIYAKE官方小程序商城”下单LUCENT BOXY或CUBOID系列包袋进入确认付款界面时，点击【请选择优惠券】，出现“土象电池”福利券码即可使用；4.  土象电池账号专属福利code：【TXDC】

【内容提要】

00:50 BAO BAO ISSEY MIYAKE

04:16 如何高能量的过好2024 —— 做计划

05:12 许一个愿望（具体）（能快速做到）（制定愿望也是向内求得一个真正的答案）

07:53 愿望一定要写下来！！！超强加持！！！

08:24 参照过年三部曲的思路来设置deadline效应的成长思路

09:06 分类愿望 —— 健康、关系、工作

12:45 说是玄学许愿但实际是对于自身漫长的梳理

14:37 正念冥想 —— 感恩冥想 —— 感恩日记

16:40 感恩是宇宙最强大的能量之一

18:19 告诉自己 —— 我跟健康的频率对齐，谢谢我的身体

21:17 能量磁场也是个很玄妙的东西，例如到了单位就想工作（微笑）

23:15 你现在四肢健全！值不值得感恩！值得！

24:12 每一个关系就有它该有的位置

27:05 在工作中找到成长的成就感

30:17 身体投资真的好有必要

【本期音乐】

Bob Marley - one love people get ready

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一年一度的好物分享来咯～ 请各位放心食用！

本期节目含括了四大板块，电影篇：《临时劫案》；食物篇（养生食物刻在我俩的骨子里）；服饰穿搭篇（眼镜、帽子、裤子、鞋子，配饰不过百！）；彩妆篇（问爆了的口红到底是啥才70？）；日常生活篇（加热毛巾、办公好物、蒸汽腰带）

欢迎听众朋友们在评论区留下您的年用好物！！！

【内容提要】

• 电影篇：00:49 《临时劫案》“与其坐着吃苦，不如打劫发疯！”1月19号上映！
• 食物篇：
• 02:00 伊尔善 中国人自己的代餐（五谷杂粮养生粥）
• 05:52 花姐，就是我亲姐（玉灵膏）
• 10:58 璞诉 轻食养慢生活：赤小豆茯苓茶、山药芡实茶、玫瑰花茶
• 14:44 宝桑园：桑葚枸杞原浆
• 17:20 胡庆余堂：姜片
• 17:44 天猫超市：德国进口酸黄瓜，沃隆混合纯坚果
• 19:33 山姆：朕宅牛肉面
• 穿搭配饰篇：
• 20:32 1688芷潼，预鉴：巴拉克法拉帽
• 24:00 铭戴眼镜店：猫眼眼镜
• 404的店：方头明的眼镜
• Letm：黑色加绒皮裤（谁穿谁大女主）
• 27:37 勃肯鞋：冬天有自己的洞洞鞋
• 彩妆篇：
• 29:21 口红 sunniesface  哑光面裸色系
• 养生类：
• 31:10 元气达人：藏红花蒸汽腰带超持久
• 35:20 木帛云上旗舰店：单孔加厚热敷毛巾
• 36:30 办公室可升级工作台
• 家用类：
• 37:30 超大垃圾袋和垃圾桶、静电吸附贴、磁吸对联

【本期音乐】

卫兰 —— 一格格

Michael Giacchino——Married Life (电影《飞屋环游记》 配乐

手嶌葵——森の小さなレストラン（森林小屋）

好言 （壴欢）-杉本工

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第九弹打工人

不再是两个人的专场哦~

相信辛苦了一年的大家在拿到年终之后都气到七窍流血，血压升高了，那还不来速速开骂！

【内容提要】

02:12迷思侯：阴阳怪气主管夏天空调30，冬天18

05:00 安仔：怀疑工作的意义到底是什么？领导天天都在放什么屁？

07:53 云淡风轻：下次再干这事姐要你好看

10:53 靓崽崽：辞职半年，不上班真的太爽了

12:32 LAyla new green ： 抠门领导奇葩在线恶心人

17:04 cherry：总是喜欢晚上在工作群艾特人咋办？

19:53 咕噜咕咕咕：老板敲键盘的声音实在是太大了。。。

28:10 工作时长一年半的练习生：美其名曰的“培养你”

32:00 阿飘：没有边界感且非常茶的千年老普洱同事

36:10 职场中遇到不想回答的问题，就再复述一遍

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不管离我们而去的这一年有多少喜悦、欢乐、幸运、遗憾、失算和痛苦，此刻都已经跑到身后，我们面对着驾驭着春风而来的新的一年。

土电的三周年就这么静悄悄的到了，谁能想到一转眼播客都能做三年呢。

在本期节目留下你们的“心动时刻”，点赞最高的两位送盲盒小象支架哦~

【内容提要】

01:17 杨澜朱军集体上身

02:15 三周年文创已上线！快来get可爱小象吧~

05:47 传下去！我们土电加入日光派对啦！

09:24 开启年度节目大盘点

09:44 pdd互助群，你身边的日行一善

16:16 开启听友来信：最爱的节目大盘点

【本期音乐】

加藤登紀子 (かとう ときこ)-さくらんぼの実る頃

Lady Gaga-Let's Do It-1

曼玉弹唱-Spring Waltz

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