2040书店第五期介绍

本期的话题是人生就是不断地尝试，主播元婴分享了自己从高中辍学、离家出走、学心理学、到结婚离婚、做摄影师、开花店、出国写书的另类人生经历。

#内容摘要

00:52 回顾上一期焦虑话题，补充二级焦虑的概念

03:27 两位主播的各种爱好分享及学习的原动力

06:18 高中辍学，离家出走，开始学心理学

15:13 我是一个文艺青年，我想做手工

21:10 想做健身教练，却学了成人芭蕾

29:15 学习瑜伽和芭蕾带来的各种收获

32:15 结婚后变身家庭主妇，学习烘焙

39:20 去清华蹭课，学习棚拍，在摄影界出道

42:40 不想被看低，果断离婚做独立女性

46:00 用摄影技能互换，学习插花，做独立花店

50:00 离开北京，前往韩国生活，写了一本书

52:00 青春就要不留遗憾，30岁的我们最美

57:15 多做尝试，不怕浪费，希望大家都快乐

【书籍或作者】

尹依依《焦虑是一种能量》（二级焦虑）

埃德温·A·艾勃特《平面国》

袁枚《随园食单》

汪曾祺《生活，是很好玩的》

钱钟书《围城》

威廉·萨默塞特·毛姆《月亮和六便士》

塔拉·韦斯特弗《你当像鸟飞往你的山》

曹雪芹《红楼梦》

【电影】

《大撒把》

【其他】

艺术家：殷越

乐队：后海大鲨鱼

【音乐】

片头：Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed

片尾：《噢！乖》-窦唯

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本期的话题是焦虑，主播元婴和玄机以卡伦·霍妮的《我们时代的神经症人格》为参照，特别是针对青少年这个群体，展开了对当今时代大众焦虑现象的分析，也分享了自己解决焦虑的方法。

我想说焦虑其实是保护着你的骑士，且只对你忠诚。无论外界是怎样的“优秀标准”，焦虑其实是在提醒你“你更适合这样的”，它只想让你真的快乐。十分可爱。

#内容摘要

02:28 焦虑的本质及和恐惧的区别

04:43 焦虑是最折磨人的情感之一

06:27 对立性思维让我们坠入深渊

08:23 造成焦虑的两个原因

10:13 人类看似能摆脱焦虑的四种方法

10:50 第一种摆脱焦虑的方法：焦虑的合理化

15:25 第二种摆脱焦虑的方法：否认自己的感受

24:29 关于儿童/青少年抑郁症及自杀方式反应的心理状态

36:25 第三种摆脱焦虑的方法：自我麻痹

37:56 第四种摆脱焦虑的方法：有意识或无意识的逃避

44:43 我们的生活被焦虑包围，也被焦虑保护

46:30 焦虑跟时代文化息息相关

51:55 解决焦虑的方法之一就是创造更多的选择

【书籍或作者】

卡伦·霍妮《我们时代的神经症人格》

尹依依《焦虑是一种能量》

尼克斯·卡赞扎基斯《希腊人左巴》

【电影】

《美国丽人》

【音乐】

片头：Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed

片尾：Hero-Family Of The Year

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本期的话题是亚文化，主播元婴和玄机探讨了亚文化的成因、有趣之处以及背后的心理动机，同时也分享了各自曾经的非主流史。

#内容提要

00:48 关于本期播客的起因：性少数群体派对voguing ball的介绍

04:05 要不要在朋友圈做自己的讨论

09:12 做个正常人的代价和坚持自己要面临的风险

13:30 两位主播曾经的亚文化史及纹身经历

17:43 分析亚文化成因：家庭、学校、自我个性等

31:18 对校园霸凌与性侵犯的思考

34:13 探讨纪录片《杀马特我爱你》

38:20 回顾红极一时的非主流文化

40:30 亚文化背后的心理动机

44:00 亚文化青年走的路都是走向自我强大之路的坚硬磐石

【书籍或作者】

珍妮特·温特森《我要快乐，不必正常》

詹姆斯·乔伊斯《一个青年艺术家的画像》

林奕含《房思琪的初恋乐园》

赫尔曼·黑塞《荒原狼》

葡萄牙诗人费尔南多·佩索阿

【电影】

《杀马特我爱你》

《发条橙》

《小丑》

《水牛城66》

《剪刀手爱德华》

【音乐】

片头：Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed

片尾：Creep-Radiohead

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这一期是我们的【店长信箱】，这里收集着许多痴男怨女、家庭矛盾的小故事。我们这个时代的矛盾太多，希望大家在听这些故事时能获得解决问题的小小灵感噢！

作为第一期节目，我们做了详细的自我介绍。

之后我们以罗素的《幸福之路》作为论据，探讨了孤独社会究竟为何不幸福，也剖析了如何获得幸福。

人生如走钢丝，处处都充满风险及不易，保持良好的心态固然困难，但我们也要看透生活后依旧热爱它呀！

#内容提要

00:20 2040书店名字的由来及开书店的原因

05:20 做播客的原因

06:32 由“孤独大臣”引发对当今时代的思考

08:30 介绍罗素的《幸福之路》，提到不幸福的原因和幸福的方法

10:29 不幸福的原因01:觉得自己很重要

13:42 不幸福的原因02:拜伦式的忧郁

17:49 不幸福的原因03:对成功的极度渴望

30:40 不幸福的原因04:不停地找刺激寻开心

34:30 不幸福的原因05:疲劳过度

39:39 不幸福的原因06:嫉妒之心

47:38 不幸福的原因07:过高的负罪感

52:00 不幸福的原因08:受害者情节

54:37 不幸福的原因09:畏惧舆论

61:00 获得幸福的方法

【书籍或作者】

伯特兰·罗素《幸福之路》

罗伯特·戴博德《蛤蟆先生去看心理医生》

韩炳哲《倦怠社会》

【电影】

《霸王别姬》

《心灵奇旅》

【音乐】

片头：Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed

片尾：Don’t worry Be happy-Holly Dolly

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