Heute steht das Thema Morgenroutine im Mittelpunkt. In dieser Folge erfährst du, warum es wichtig ist eine Morgenroutine zu haben. Wie du deine Morgenroutine gestallten kannst, wenn du wenig Zeit hast. Zudem erfährst du was für deine Routine, überhaupt wichtig ist und wie lange du brauchst, um diese in deinen Leben zu etablieren. Außerdem wie du das ganze Thema, ohne Druck und Stress umsetzen kannst. Am Ende des Artikels gebe ich dir auch einen Einblick in meine Morgenroutine.

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Die heutige Folge ist ein besonderes Geschenk von mir an dich! Ich möchte mich damit bei dir bedanken.

DANKE, dass du ein Teil von Lenatura bist! 

Mir liegt es so sehr am Herzen, dass du Gesundheit erfährst und Wohlbefinden. Du darfst dich sicher, stark und leicht fühlen. In der heutigen Folge aktivieren wir deine Selbstheilungskräfte. Du kannst diese Folge zu jedem Zeitpunkt in deinem Leben nutzen, wenn du dir eine Veränderung wünschst. Ganz besonders kraftvoll ist es, wenn du sie zum Jahreswechsel hörst. Somit kannst du dein komplettes Jahr 2020 auf Heilung ausrichten. 

Erfahre in dieser Folge, was Heilung wirklich bedeutet und nehme sie als Unterstützung auf deinem Heilungsweg an. 

In wünsche dir von Herzen ein frohes neues Jahr voller Gesundheit, Freude und Genuss!

Deine Lena 

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In der heutigen Folge dreht sich alles um die Rauhnächte.

Ich wünsche dir ganz besondere, heilende  Rauhnächte und schöne Weihnachten,

deine Lena.

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In der heutigen Folge geht es um die Gunas. Du erfährst um

Du erfährst, 

-wie Ayurveda und Yoga in Verbindung stehen,

-was die Sankhya Philosophie bedeutet,

-welchen Einfluss gewisse Lebensmittel auf deinen spirituellen Weg haben und

-welchen Zusammenhang du zwischen Sensibilität und Spiritualität erkennen darfst um deine Beschwerden zu lindern.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!

Deine Lena 

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In der heutigen Podcastfolge erzähle ich dir etwas über meine neugewonnenen Erkenntnisse aus Indien.

Es geht darum, was dir deine Zunge über deine Gesundheit verrät und ich gebe dir einen Einblick in die ayurvedische Zungendiagnostik.

Du erfährst welcher Bereich deiner Zunge für welches Organ in deinem Körper steht und anhand welcher Merkmale du erkennen kannst, ob eine Störung deines Doshas vorliegt. Was die Färbung deiner Zunge dir mitteilen will und welche Bedeutung verschiedene Veränderungen oder Risse auf der Oberfläche dir verraten können.

Ich hoffe du nimmst neues Wissen für dich aus der Folge mit.

Viel Spaß, deine Lena

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