UNDERSTANDABLE

By Robert SiegersHealth & Fitness Mental Health

UNDERSTANDABLE episodes

June 04, 2020 Warum eine schlanke Figur so wichtig ist für ein gesundes Selbstbewusstsein | #118
Ein schlanker Körper ist für immer mehr Menschen sehr wichtig, um sich wirklich wohlzufühlen in ihrer Haut. Warum du einen fitten & schlanken Körper sogar brauchst, um ein gesundes Selbstbewusstsein zu bekommen, erfährst du in der heutigen Folge.
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SHOWNOTES aus dieser Folge: https://www.robertsiegers.com/schlank-selbstbewusstsein
7 min
June 04, 2020 E119 [GER] - Warum eine schlanke Figur so wichtig ist für ein gesundes Selbstbewusstsein
Ein schlanker Körper ist für immer mehr Menschen sehr wichtig, um sich wirklich wohlzufühlen in ihrer Haut. Warum du einen fitten & schlanken Körper sogar brauchst, um ein gesundes Selbstbewusstsein zu bekommen, erfährst du in der heutigen Folge.
7 min
May 31, 2020 Die Geheimnisse der Ernährungsgewohnheiten von Menschen, die von Natur aus fit & schlank sind | #117
In der heutigen Folge erfährst du, welche Ernährungsgewohnheiten von Natur aus schlanke & fitte Menschen haben. Damit hättest du nicht gerechnet...
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SHOWNOTES aus dieser Folge: https://www.robertsiegers.com/von-natur-schlank
8 min
May 31, 2020 E118 [GER] - Die Geheimnisse der Ernährungsgewohnheiten von Menschen, die von Natur aus fit & schlank sind
In der heutigen Folge erfährst du, welche Ernährungsgewohnheiten von Natur aus schlanke & fitte Menschen haben. Damit hättest du nicht gerechnet.
8 min
May 24, 2020 80 % aller Lebensmittel führen zu Krebs? | #116
Gerade zu Anfang meiner Beschäftigung mit dem Thema Ernährung bin ich auf viele Statistiken zu dem Thema gestoßen, bei denen ich erst einmal schlucken musste. Heute besprechen wir ein ganzes Kochbuch, bei dem man herausgefunden hat, dass wohl 4 von 5 Lebensmitteln mit Krebs in Verbindung stehen.
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Shownotes aus dieser Folge: https://www.robertsiegers.com/ernaehrung-krebs
14 min
May 24, 2020 E117 [GER] - 80 % aller Lebensmittel führen zu Krebs?
Gerade zu Anfang meiner Beschäftigung mit dem Thema Ernährung bin ich auf viele Statistiken zu dem Thema gestoßen, bei denen ich erst einmal schlucken musste. Heute besprechen wir ein ganzes Kochbuch, bei dem man herausgefunden hat, dass wohl 4 von 5 Lebensmitteln mit Krebs in Verbindung stehen.

Zur Kochbuch-Studie von John Ionnanidis: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23193004
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May 17, 2020 Nervenschäden & Unfruchtbarkeit durch Aluminium in Kosmetika, Medikamenten und Co? | #115
Auch in Kosmetika wie Lippenstiften sowie in Medikamenten, Impfstoffen, Cremes oder als Zusatzstoff wird Aluminium eingesetzt. Das Bundesinstitut für Risikobewertung stuft die Anhäufung von Aluminium bei vielen als bedenklich ein. Doch wie gefährlich ist der Stoff wirklich für unseren Körper?
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SHOWNOTES aus dieser Folge: https://www.robertsiegers.com/aluminium-koerper
16 min
May 17, 2020 E116 [GER] - Nervenschäden & Unfruchtbarkeit durch Aluminium in Kosmetika, Medikamenten und Co?
Auch in Kosmetika wie Lippenstiften sowie in Medikamenten, Impfstoffen, Cremes oder als Zusatzstoff wird Aluminium eingesetzt. Das Bundesinstitut für Risikobewertung stuft die Anhäufung von Aluminium bei vielen als bedenklich ein. Doch wie gefährlich ist der Stoff wirklich für unseren Körper?

Quellen:
Aluminium im Essen: https://www.ugb.de/lebensmittel-im-test/aluminium-im-essen/
Aluminiumaufnahme: https://www.aerzteblatt.de/archiv/193510/Gesundheitliche-Auswirkungen-einer-Aluminiumexposition
Einschätzung von Aluminium des Bundesinstitutes für Risikobewertung: https://www.bfr.bund.de/cm/343/reduzierung-der-aluminiumaufnahme-kann-moegliche-gesundheitsrisiken-mindern.pdf
Arzneimittelsicherheit: https://www.pei.de/DE/newsroom/veroffentlichungen-arzneimittel/sicherheitsinformationen-human/2014/ablage2014/2014-01-21-sicherheitsbewertung-von-aluminium-in-therapieallergenen.html
Studie Aluminiumoxid und Aluminiumhydroxid: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18085482

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16 min
May 10, 2020 Aluminium in Lebensmitteln – Die unerkannte Gefahr? |#114
Aluminium kommt in zahlreichen Lebensmittel von. Doch eine Funktion in unserem Körper hat es nicht. Ist Aluminium eine unerkannte Gefahr für uns?
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Shownotes aus dieser Folge: https://www.robertsiegers.com/aluminium-lebensmittel
14 min
May 10, 2020 E115 [GER] - Aluminium in Lebensmitteln – Die unerkannte Gefahr?
Aluminium kommt in zahlreichen Lebensmitteln sowie als Lebensmittelzusatzstoff in der Ernährung vor. Eine wirkliche Funktion im Körper hat der Stoff hingegen nicht. Gilt es daher als unerkannte Gefahr für unseren Organismus? Der erste Teil des Aluminium-Realtalks auf dem Blueprint Ernährung-Podcast.

Quellen:
Aluminium in Verpackungen: https://www.scinexx.de/dossierartikel/alleskoenner-aluminium/
Gesundheitliche Auswirkungen von Aluminium: https://www.aerzteblatt.de/archiv/193510/Gesundheitliche-Auswirkungen-einer-Aluminiumexposition
Aluminiumeinschätzung des Bundesinstitutes für Risikobewertung: https://mobil.bfr.bund.de/cm/343/wie-viel-aluminium-nehmen-wir-ueber-lebensmittel-auf.pdf

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14 min