UNDERSTANDABLE

Na, auch schon wieder erkältet? Weshalb passiert mir das eigentlich immer? Sind wohl wieder alle krank… Doch weshalb werden wir eigentlich krank? Was kann man da machen? Heute schauen wir uns die Datenlage zu Vitamin C, D und Zink an. Zudem zeige ich Gewohnheiten auf, die Dir helfen können, Erkältungen vorzubeugen.

„Wie kann ich endlich zunehmen?“ BITTE WAS?! Ja, es gibt tatsächlich Menschen, dazu zählte ich auch, die Probleme dabei haben zuzunehmen. Auch hier gibt es sinnvolle Diäten. In der heutigen Podcast-Folge möchte ich Dir die besten Empfehlungen und Essgewohnheiten für eine erfolgreiche Gewichtszunahme zeigen.

„Für alle, die Diäten satthaben.“ Und das soll auch unser heutiges Thema sein. 3 Gründe, weshalb du nie wieder eine Diät machen solltest.

Was ist das größte Ernährungsproblem, das Du, ich und alle anderen haben? Ist das Problem eigentlich ein soziales? Wie sieht eine gesunde Ernährung aus?

Heute habe ich Lara Leyendecker zu Gast in der Show. Die 19 Jährige hat noch nie in ihrem Leben Fleisch gegessen. Als ob das nicht schon genug wäre, ernährt sie sich rohvegan. Respekt. Heute sprechen wir über rohvegane Essgewohnheiten. Wie kann ich auf rohvegan umsteigen?

Heute habe ich Lara Leyendecker zu Gast in der Show. Die 19 Jährige hat noch nie in ihrem Leben Fleisch gegessen. Als ob das nicht schon genug wäre, ernährt sie sich rohvegan. Respekt. Aber macht sie das? Wie vereinbart sie ihre Ernährungsweise mit ihrem Alltag? In dieser Folge sprechen wir über ihre Motivation hinter einer rohveganen Lebensweise.

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