Upside Strength Podcast

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GUEST:

Keith Mueller is a working class coach in Boulder CO, USA. Through a broad understanding of the training landscape across many disciplines, Keith aims to be a problem solver for endurance athletes. By leveraging physiologic assessment and meaningful strength training, trainees are able to identify and train all qualities that are relevant to their progression as an athlete.

EPISODE LINKS:

Website: https://www.highergroundathletics.com/

Instagram: https://www.instagram.com/higher_ground_athletics/?hl=en

The Path- Online Strength Template for Endurance Athletes:

https://www.highergroundathletics.com/training2

CHAPTERS:

0:00 - Introduction

1:37 - Start of the Podcast

9:37 - What’s missing in Endurance Training

23:37 - What is Endurance

38:17 - Periodising

52:07 - The Best Training & Accomodation

1:19:05 - Moxy Assessment

1:28:38 - Respiratory Training

CONNECT:

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► Programs & Courses: https://www.upsidestrengthacademy.com/english

► Twitter: https://twitter.com/seanseale

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► These descriptions usually contain affiliate links. If you decide to purchase a product through one of them, I might receive a small commission at no cost to you. I never endorse products that I have not personally used myself or not found to be beneficial in my life/practice.

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INVITÉ:

Virgile Pinelli est un médecin spécialisé en médecine physique et de réadaptation (MPR). Diplômé de la faculté de médecine de Toulouse, il s'est formé dans les hôpitaux de Toulouse et de Nancy, développant une expertise pointue en oncologie, hématologie, pathologies vasculaires et neurologie. Il dirige aujourd’hui la plus grande unité de préhabilitation de France, prenant en charge plus de 650 patients par an.

Il partage son savoir à travers des conférences en France et en Europe, ainsi que des contenus éducatifs innovants sur les réseaux sociaux et YouTube.

Il est également enseignant à la faculté de STAPS de Toulouse, et intervient dans les facultés de médecine de Toulouse et de Montpellier.

Il est également co-directeur de Smart & Care, une société de formation en santé.

CHAPITRES:

0:00 - Introduction

1:24 - Début du Podcast

2:44 - Le Parcours Médical de Virgile

19:24 - Activité Physique et Nutrition en Médecine

22:35 - Le Quotidien de Virgile

25:24 - Changements Pré Opératoire

1:01:27 - Responsabilité du Patient

1:16:24 - Un Médecin sur Youtube

1:24:54 - Conférence CrossFit France 2024

LIENS:

https://smartandcare.academy/

https://www.youtube.com/@Dr.Pinelli

https://www.instagram.com/dr.pinelli/

QUI EST SEAN?

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► Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit. Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.

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INVITÉS:

Basile Wiederkehr est co-owner de Tribok CrossFit et coach/programmateur avec Digout Training & No Shortcut Training

Claudia Gluck est championne de France de CrossFit

Les résultats de Claudia Gluck aux Games 2024: https://games.crossfit.com/leaderboard/finals/2024?final=225&division=2&sort=0&athlete=951375

CHAPITRES:

0:00 Introduction

LIENS:

Instagram Basile: https://www.instagram.com/coach_basile/

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INVITÉE:

Myriam Hocquel, ancienne athlète de l’équipe de France d’athlétisme, est une passionnée de sport et de performance. Après des études à l’université STAPS de Nancy, elle a obtenu un BPJEPS en haltérophilie/entraînement de la force et a approfondi ses connaissances en nutrition et micronutrition avec des certifications telles que Precision Nutrition, un DUE MAPS à l’Université Paris Descartes, et une spécialisation en hormonologie (DFM formations).

Aujourd’hui, Myriam partage son temps entre le coaching en salle de CrossFit, les suivis nutritionnels et la formation de nouveaux coachs pour l’entreprise CrossFit. Convaincue de l’importance de l’individualité dans l’accompagnement sportif, elle a développé l’application Run Your Life pour offrir un suivi nutritionnel personnalisé. Elle coache des athlètes de haut niveau dans des disciplines variées comme le rugby, le CrossFit, la natation, le hockey, le BMX… mais également des sportifs de sports d’endurance (triathlon, trails), des skieurs alpins, des sportifs amateurs, et des personnes souhaitant simplement améliorer leur quotidien.

En parallèle, elle est formatrice pour l’entreprise CrossFit, mais aussi pour DFM Formations, un organisme spécialisé dans la formation des professionnels paramédicaux et médicaux. Elle y intervient sur des thématiques telles que la performance sportive, la micronutrition et la nutrition pour la performance sportive.

En mai 2024, Myriam a co-fondé All You Need Nutrition, une marque pensée pour ceux qui cherchent à concilier performance et une vie ambitieuse.

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► Instagram: https://www.instagram.com/coachmyms/

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INVITÉ:

“Je suis un sportif professionnel, et ma vie est en partie dictée par la pratique de la plongée en apnée. Je plonge dans toutes les mers du monde, en me déplaçant pour des compétitions, des expéditions ou des voyages. Mais je m'immerge avant tout en bas de chez moi, dans la Méditerranée à Marseille où je réside. Cette ville mythique du sud de la France a été créée par des marins grecs il y a 2 600 ans et est aujourd'hui un temple mondial historique des activités subaquatiques.

Je suis triple champion du monde de cette discipline atypique, et spécialisé dans les épreuves sans assistance. Je suis capable de plonger à -91m de profondeur en nageant la brasse, et en remontant de la même manière.”

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CHAPITRES:

0:00 - Introduction

0:00 - Début du Podcast

2:35 - L’Entraînement Respiratoire et ses Avantages

15:25 - Profilage Physiologique & Ventilatoire

46:46 - Entraînement Ventilatoire & Respiratoire

1:57:46 - Altitude & Ventilation

FORMATIONS & PROGRAMMES:

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GUEST:

Sam Scott is the CEO and founder of the Enhance-D app that helps diebetics manage their condition with a holistic and integrative approach. Before founding Enhance-D, Sam worked for 5 years as head of research with Team Novo Nordisk, an all-diabetes professional Cycling team.

CHAPTERS:

0:00 - Introduction

2:30 - Sam’s background

5:10 - What is Diabetes

39:00 - Type 1 Diabetes

59:55 - Professional Cycling with T1 Diabetes

1:25:30 - Type 2 Diabetes

1:28:45 - Managing Diabetes with Enhance-d

EPISODE LINKS:

► Enhance-d mobile app: https://enhance-d.com/app/download/

► Sam Scott's Instagram: https://www.instagram.com/sam__scott_/

► Sam Scott's LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sam-scott-phd-620a97a2/

► Sam Scott's Twitter: https://x.com/SamNathanScott

► Some of Sam’s research papers:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6566372/pdf/nutrients-11-01022.pdf

https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-020-05183-8

https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(21)00054-1/abstract

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