📌【真正的愛自己，要學會自我疼惜】

真正的愛自己，要學會自我疼惜，
就從設立界線開始！

這集Podcast節目「權式重點」，
分享以下3個重點：

1.為什麼界限消失，變成爛好人？
2.如何設立界線？
3.如何遵守界線？

內容摘錄自EMBA 雜誌 451期


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📌【周慕姿談親密恐懼：世上真的有無條件的愛？】

你對兩個人之間的愛與關係，
內心存在怎樣的期待？

這集Podcast節目「權式重點」，
邀請暢銷作家周慕姿老師，
來分享一夏3個重點：

1.期待無條件的愛，會有怎樣的迷思？
2.代表內心有哪些不安與空恐懼？
3.當雙方對無條件的愛有期待，彼此該如何解脫？




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📌【先別急著買房子，避免發財夢變惡夢】
 
房價越來越高，該追高買房嗎？
如何評估房地產對自己的意義？

房子是資產，但要小心在某些情況下會變成負債。

這集Podcast節目「權式重點」，
若權與你分享《富爸爸，窮爸爸》書中，
有關購置房產與金錢財務的觀點，
包括以下3個重點：

1.    日本人關注的三種力量：劍、寶石、鏡子
2.    房子真的是資產嗎？或其實房子是負債？
3.    若變成守財奴，人生會有什麼風險

結論：投資買房，除了財務規劃，更重要的是心理安定的力量！



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📌【愛自己的第一步：練習覺察】

如何透過自我覺察，做到真正愛自己？

這集Podcast節目「權式重點」，
邀請暢銷作家李崇義老師來分享內在黑洞，
討論以下3個重點：

1.練習自我覺察，困難在哪裡？為什麼不願改變？
2.如何真正體驗自己的感受？
3.什麼是臣服？學會臣服有什麼好處？


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📌【這世界並不公平，所以你更要善待自己】

這世界並不公平，所以一定要更公平對待自己：
請務必善用時間，這是上天給我們最公平的禮物。

這集Podcast節目「權式重點」，重點提示：

1.破解時間的魔法：你把時間花在哪裡，就會變成哪樣的人。
2.抓出大腦的元兇：不要被大腦欺騙，時間並沒有過得特別快或慢。
3.釋放受害的牢籠：學習做時間的主人，不只是自由運用時間而已，還包括賦予時間意義。

內容摘錄分享自《大人的青春，就該好好揮霍》悅知文化出版


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📌【微小的前進，也可以巨量的成就！】

這集Podcast節目「權式重點」，
邀請暢銷天后吳淡如，親自來揭曉，
成熟大人用來「創造希望、改變人生」的3個法則：

1.一刻鐘法則
2.享樂法則
3.報業績法則

絕對能幫助你，擁有更多的幸福。


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📌【光說好話還不夠，必須是有效讚美才能增進關係】

這集Podcast節目「權式重點」，
要跟你聊聊：如何有效的讚美？

不虛偽的讚美，才可以增進人際關係；
讚美不在場的人，會讓彼此都更加分！

1.    要怎樣讚美，才能不虛偽？
2.    什麼是「技術性的讚美」，該怎麼做
3.    為什麼讚美不在場的人，會更加分？

內容參考自《富人不說，卻默默在做的33件事》先覺出版

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【真正的富足，是擁有金錢買不到的東西】

真正的富足，竟是一無所有？

這集Podcast節目「權式重點」，
邀請悅知文化總編輯葉怡慧來聊：
1.什麼是真正的富足？
2.如何增加物品的價值？
3.選購具有獨特價值的物品？

本集內容摘要自《請問松浦彌太郎：將心安放的基本》悅知文化出版

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📌【用肯定的態度，面對否定的事實】

良好的溝通，並不是建立在很會說話上，
而是自己面對事情的態度，
並且做出適當的回應。

學會用肯定的態度，去面對否定的事實，
練習讓所有的回答，都從「是」開始！
會讓彼此都覺得自在，樂於繼續分享與討論。

這集Podcast節目「權式重點」，重點提示：

1.    為什麼所有的回答，都要從「是」開始？
2.    對方明明講得不對，我還要「是」嗎？
3.    如果必須要說「不」那又該怎麼做？

內容摘錄分享自《富人不說，卻默默在做的33件事》先覺出版

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📌【走出霸凌的陰影，找回成熟的自己】

霸凌，是近年校園重大議題，
很多人也有曾播霸凌的經驗。

尤其，如果加害者是自己的好友，
陰影面積更大。

這集Podcast節目「權式重點」，
邀請暢銷作家/諮商心理師周慕姿老師，
來聊聊：如何走出霸凌的陰影，找回成熟的自己！

她提到，被好友霸凌的人，
可能出現以下3個特質：

1.自我貶抑
2.討好別人
3.人際疏離

歡迎收聽完整節目。

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