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心裡有軌
By 法鼓山Education
心裡有軌 episodes
- 【聖嚴法師自在語│EP059】台語版／給人方便，就是成就自己。
曾經有氣象學家提出「蝴蝶效應」的理論，來說明一個微小的因素，卻能夠帶來巨大的改變。如同我們一個小小的善舉，也可能創造出無法想像的善的力量；相反地，那怕是一點點地惡，也可能為人類帶來巨大的浩劫。
在這一集節目中，聖嚴法師分享了一個人隨意丟垃圾的故事，告訴大家不論是好的影響，還是壞的影響，「一個人可以影響很多人，這是循環的。」也許你做了一百件好事，卻沒有得到任何的回報，但是聖嚴法師說：「雖然沒有得到任何回饋，但是他本身已經完成自我成長、自我建設和自我成就了。從這個觀點來看， 『給人方便』就已經成就自己，實在很划算，不必期待別人一定給我方便、給我回饋。」
聲音／陳品文
※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/pcLWO4
--Hosting provided by SoundOn5 min - 【聖嚴法師自在語│EP059】國語版／給人方便，就是成就自己。
曾經有氣象學家提出「蝴蝶效應」的理論，來說明一個微小的因素，卻能夠帶來巨大的改變。如同我們一個小小的善舉，也可能創造出無法想像的善的力量；相反地，那怕是一點點地惡，也可能為人類帶來巨大的浩劫。
在這一集節目中，聖嚴法師分享了一個人隨意丟垃圾的故事，告訴大家不論是好的影響，還是壞的影響，「一個人可以影響很多人，這是循環的。」也許你做了一百件好事，卻沒有得到任何的回報，但是聖嚴法師說：「雖然沒有得到任何回饋，但是他本身已經完成自我成長、自我建設和自我成就了。從這個觀點來看， 『給人方便』就已經成就自己，實在很划算，不必期待別人一定給我方便、給我回饋。」
聲音／高郁華
※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/WkxmFV
--Hosting provided by SoundOn5 min - 【吾聊有聊│EP030】病得很健康，身痛心不苦
伴隨疾病而來的憂、悲、苦、惱，讓人深陷病苦的泥淖，無所遁逃。多數⼈認為病很苦悶，但有些⼈卻以病為師。
1. 在開刀房獨自面對未知的恐懼，「病苦」?
2. 如何轉化觀念，使病和苦可以分開︖不迎不拒，體驗身痛心不苦的感覺。
3. 如何面對世事無常，即使生病也能好好生活，精彩的活著︖
主持人：蔡旻霓(咪咪)
受訪人：常格法師
更多法鼓山播客節目--
https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182
法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」
https://www.ddm.org.tw/xccontactus?xsmsid=0K332358386251547168
--Hosting provided by SoundOn32 min - 【禪，不纏｜EP059】職場關係學問大！
一天24小時，超過三分之一的時間在工作。
算來算去，和同事的互動，真比家人還要多。
長時間相處，活絡辦公室氣氛最重要，
布施、愛語、利他、同事，活用四攝法，
調整心態、把握訣竅，天天開心上班去。
《禪修與情緒管理系列》職場情緒管理
Q1.人際關係在職場中是個大學問，常見的職場人際問題有那些？
Q2.該如何調整心態，樂觀面對職場上的人？
Q3.在職場中，該如何面對主管、同儕和部屬，才能讓辦公室產生一片祥和？
※禪修帶領：演一法師
※《禪，不纏》單元每週二上架，歡迎和我們一起用禪修來做好情緒管理！
法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/
法鼓山禪修活動 https://chan.ddm.org.tw
--Hosting provided by SoundOn23 min - 【聖嚴法師自在語│EP058】台語版／任何一件事成功了，是美好的收穫；任何一件事失敗了，是美好的經驗。
人的煩惱有百百種，每個人都有屬於自己的煩惱，因為煩惱是來自於個人的習性而產生的。有的人會因為自己的一點小小缺失而懊悔不已；有的人則執著於萬物的完整而美好。
在這一集節目裡，聖嚴法師跟大家分享一位女士拔牙的心理變化，告訴我們有的時候缺失的，不一定是不美好的。就像月有圓缺，那是因為站在我們的角度看到的月亮在變化，事實上月亮從來就沒有改變過。因此，我們應當隨時隨地遇到任何狀況，都能體驗到凡事是完整的、新鮮的、美好的。如此一來，任何一件事成功了，是美好的收穫；任何一件事失敗了，則是美好的經驗。
聲音／陳品文
※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/80YZ8v
--Hosting provided by SoundOn5 min - 【聖嚴法師自在語│EP058】國語版／任何一件事成功了，是美好的收穫；任何一件事失敗了，是美好的經驗。
人的煩惱有百百種，每個人都有屬於自己的煩惱，因為煩惱是來自於個人的習性而產生的。有的人會因為自己的一點小小缺失而懊悔不已；有的人則執著於萬物的完整而美好。
在這一集節目裡，聖嚴法師跟大家分享一位女士拔牙的心理變化，告訴我們有的時候缺失的，不一定是不美好的。就像月有圓缺，那是因為站在我們的角度看到的月亮在變化，事實上月亮從來就沒有改變過。因此，我們應當隨時隨地遇到任何狀況，都能體驗到凡事是完整的、新鮮的、美好的。如此一來，任何一件事成功了，是美好的收穫；任何一件事失敗了，則是美好的經驗。
聲音／高郁華
※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/Igu5tN
--Hosting provided by SoundOn5 min - 【禪，不纏｜EP058】失業，情緒壓力不炸鍋？！
面對失業，情緒低落總是難免，找到解方重新振作才是王道。
為自己建造一座自信心的防火牆，失去工作也不是難題；
賦閒在家也可以，換個角度看自己，失業情緒管理也Easy。
《禪修與情緒管理系列》職場情緒管理
Q1.突然被裁員，可能會產生的情緒有那些？
Q2.該如何運用禪修的觀念來減緩因失業而帶來的情緒壓力？
Q3.應該用什麼樣的態度來陪伴失業的家人或朋友，才不會造成他們的壓力？
※禪修帶領：演一法師
※《禪，不纏》單元每週二上架，歡迎和我們一起用禪修來做好情緒管理！
法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/
法鼓山禪修活動 https://chan.ddm.org.tw
--Hosting provided by SoundOn21 min - 【聖嚴法師自在語│EP057】台語版／活得快樂、病得健康、老得有希望。
健康，是每個人都想擁有的，但是年紀大了難免會有些病痛。那麼，要如何才能「活得快樂、病得健康、老得有希望」呢？
在這一集節目裡，聖嚴法師告訴我們「平常我們要抱持『生病乃人生之常態』的觀念來愛惜身體，當真正生病時，則要避免疾病對心理造成的不良影響。」要如何在生病時，有健康的心理？法師說：「應該敞開心胸，一方面接受老病的事實，一方面讓自己的生活有目標、有重心，若有正確的宗教信仰，更可以轉移對病痛的注意力。」這樣才能真正的老得有希望。
聲音／陳品文
※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/Ha2sD2
--Hosting provided by SoundOn6 min - 【聖嚴法師自在語│EP057】國語版／活得快樂、病得健康、老得有希望。
健康，是每個人都想擁有的，但是年紀大了難免會有些病痛。那麼，要如何才能「活得快樂、病得健康、老得有希望」呢？
在這一集節目裡，聖嚴法師告訴我們「平常我們要抱持『生病乃人生之常態』的觀念來愛惜身體，當真正生病時，則要避免疾病對心理造成的不良影響。」要如何在生病時，有健康的心理？法師說：「應該敞開心胸，一方面接受老病的事實，一方面讓自己的生活有目標、有重心，若有正確的宗教信仰，更可以轉移對病痛的注意力。」這樣才能真正的老得有希望。
聲音／高郁華
※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/LrBZYk
--Hosting provided by SoundOn6 min - 【吾聊有聊│EP029】老得有智慧，臭皮囊也香
時間河流，留不住的黃金歲月，你我每一天都在慢慢的變老….
1. 身體是「臭皮囊」︖如何正向優雅的面對自己的身體一天天在變老?
2. 身為子女的我們，如何維護父母的生活品質與尊嚴，如何與老年人相處︖
3. 老得很健康，老得很歡喜的安心之道?
主持人：蔡旻霓(咪咪)
受訪人：常格法師
更多法鼓山播客節目--
https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182
法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」
https://www.ddm.org.tw/xccontactus?xsmsid=0K332358386251547168
--Hosting provided by SoundOn33 min
About 心裡有軌
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在我們的日常裡，總是會有一些心情會不小心脫軌了，有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。
沒關係，放下手邊的事兒，放鬆一下，聽聽【心裡有軌】，跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法，把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。
--
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