一人之境

10月底的周末，我去了一趟北京，参加了看理想的理想家年会。这场年会给我的感觉是，它把我从一个被手机、互联网、社交媒体信息包裹的世界里，扯出来，投入到一片充满想法和知识的海里。

久违地放下手机，认真聆听别人，尤其是那些在自己的知识领域钻研多年，形成了一套套独特世界观的人，会感觉到自己的世界也跟着拓宽了。

印象深刻的话有很多，今天最想在【一人之境】和大家分享。这是一期，希望让你摆脱信息焦虑，安心放空自己的节目。和我一起放松神经吧。

本期提及作品：

Micah Edwards - Moments

苏运莹 - 想你和我们以后

露波合唱团 - 我想要一台车

苏珮卿 - You'll Live Forever in My Songs

BGM：

elijah who - my new love

Feyde - Mars

notes：

00:40 聊聊近况：一次给大脑按摩的北京周末

02:52 我们都信息焦虑，不看手机反而很紧张

09:30 《想你和我们以后》：静谧下午的诗

13:35 时间的另一种流动，是往前打中我们

16:23 《我想要一台车》，舒服地跟着摇摆

25:00 我心中的年专候选：苏珮卿的这一张

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这是一期「月度报告」，有些槽真的不吐不快。

最近陈奕迅推出了全新粤语「大碟」《CHIN UP!》，你听了吗？一张暌违 5 年的所谓全新粤语大碟，只收录了 8 首歌曲，其中 5 首是旧作，只有 3 首新作。新鲜感与期待感直线下降。

一张专辑拆 N 首单曲，一首一首发，一首一首宣传的流行音乐现状，你和我一样，到底忍多久了？为什么从来没有人站出来说说，这是怎么一回事？

一人之境第 25 期「月度报告」：一起来吐槽拆分单曲的专辑分发模式。

本期提及作品：

陈奕迅 2023 年粤语专辑《CHIN UP!》

陈奕迅 2018 年粤语专辑《LOVE》

陈奕迅 2020 年单曲《是但求其爱》

陈奕迅 2023 年单曲《尘大师》

BGM：

Trent Dabbs - Set for Life

陈奕迅-是但求其爱 The Search

古巨基-必杀技

陈奕迅-焦焦焦 Hold On A Sec

陈奕迅-人啊人 Homo Sapiens

notes：

00:40 聊聊近况：一位陈奕迅歌迷的笑话

04:50 什么样的规格，才能称得上一张「专辑」？

14:03 优秀的音乐概念专辑，我们都听过

18:20 数字单曲时代，歌手选歌全靠缘分？

24:10 陈奕迅的这次专辑，是一个很大很大的缩影

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「一人之境」第二十四期 shownotes：

工作日的夜晚，依旧有一人之境陪着你。

在留言里收到很多听众朋友说，很常常是在睡觉前听我的节目的。也许是因为，这本来就是一个适合入眠的播客，我也想专门做一期，是适合陪大家好好睡上一觉的。

一个人睡觉却放不下手机时，你可以点开这期节目了。现在，闭上眼睛开始收听吧。

本期提及歌曲：

林宥嘉 - 我梦见你梦见我

脸红的思春期 - 给你宇宙

张蔓姿 -不眠游戏

麦浚龙/周国贤 - 雷克雅未克

BGM：

DEPAPEPE - 小鳥のキャロル

Sabrina Claudio - Warm December

notes：

00:45 聊聊近况：我们一周双更啦

04:28 频繁梦见某人，说明ta正在遗忘你

08:25 不要太在意遗憾，遗憾本身是让人记住的

15:33 一人一个失眠怪癖，我先来

19:50 总是在睡前回忆那些可爱的旧人

25:12 发生在雷克雅未克的看星约定

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「一人之境」第二十三期 shownotes：

最近，微博的产品经理再次不当人，开通了「社交VIP会员」的话，可以查看主页访客。

吓得不少朋友转发声明：「如果我看了你的主页，就是说明你的主页很有趣，你这个人很棒！麻烦多多更新啊！ 」

如果你是微博重度用户，大概率也慌了吧？一人之境，本期准备了【发现微博有了主页访客时听的歌】，以及身边那些偷偷看着某人微博的朋友的故事。

本期提及歌曲：

DEAN - instagram

Yuta - 社交障碍赛

林家谦 - 下一位前度

yonawo - 焦がれNight

notes：

00:40 聊聊近况：微博可以看访客记录了？！

04:03 偷看前任的现任微博长达 10 个月

09:18 DEAN《Instagram》，摆脱网络束缚

12:12 偷看自己仰慕的，成为能量来源的学姐

20:20 《下一位前度》，为何尚不释怀？

30:33 放下手机，修复好自己的神经元吧（已编辑）

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「一人之境」第二十二期 shownotes：

广东人没有悲秋综合征，秋天变凉，实在不要太爽。

但我想，无论你身处哪座城市，你的耳朵一定也需要一股凉爽的风，陪你走在秋天的路上。一人之境第 22 期，为你准备了一张秋季耳朵心情歌单。

本期提及歌曲：

SHE'S - White

方大同 - 黑白

朴宰范 - JOAH

郑融 - 四季

notes：

00:47 聊聊近况：广东久违入秋

04:45 秋天是最适合恋爱的季节（真人真事）

12:26 方大同《橙月》，秋冬限定记忆

18:12 一秒去到美国西雅图海岸的歌

20:00 梦见高中运动会，每个人都停在17岁

27:40 「不需记着微尘，谁又会一直拥吻」

30:30 关于秋天温暖的一个小故事

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「一人之境」第二十一期 shownotes：

事实上，从今年 GinLee 李幸倪的一首新作《企好》开始，我便察觉到：人们好像已经很久很久没讨论过「爱情心魔」这个话题了。

当然不是因为大家不愿意谈及爱情问题了。只是因为，互联网世界有太多可供我们分散注意力的事情，我们很轻易地以物理的方式从感情阴影里脱身，却在不经意间留下了一堆创伤后遗症。

一人之境第 21 期，让我们重新回到流行音乐背后的感情故事剖析里，面对那些我们很久没面对过的，爱情心魔。

本期提及歌曲：

张敬轩 - 装睡的情人

谢安琪 - 我在阳台上看你

周国贤/JW - 逃生门

李幸倪 - 企好

notes：

01:20 聊聊近况：人人都有爱情心魔

05:38 他以为我睡着了就开始玩手机

10:12 为何他每次洗澡都要带上手机

12:05 在阳台上看他连回家都需要勇气

19:16 这场99分的恋爱，扣掉的1分是什么？

22:02 逃离有控制欲的爱，需要哪些条件？

26:50 《企好》：人是脊椎生物，何惧独舞？

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「一人之境」第二十期 shownotes：

生活的烦恼总是层出不穷，对抗世界偶尔会陷入无力症。但我想，我们每个人都有自救的方法。

音乐当然是其中一种重要的救药。已经数不清多少次在我没办法处理自己的压力时，一首音乐把我从负面状态中拯救过来。

一人之境第 20 期，照样有好听的、深刻的音乐陪伴着你，希望你最近不要过得太煎熬。轻松点，轻快点。

本期提及歌曲：

黄妍 - 我心中尚未崩坏的部分

蓝奕邦/Matt Force - 医生我无病

Epik High/吴赫 - 空车

FINNEAS - Happy Now？

ØZI - hair tie

notes：

03:20 聊聊近况：一次不愉快的经历

07:33 你心中还有尚未崩坏的部分吗

11:16 蓝奕邦：情绪病背后藏着任性的我

14:00 听话懂事的孩子，反而容易得心病

19:10 27岁女生自述：男人谈心的必要条件

27:50 FINNEAS：你不能错过的一枚遗珠

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「一人之境」第十八期 shownotes：

最近我在思考一个问题。既然那么多人都需要用酒精来让自己变得话多，去释放自己平日里一直隐忍的情绪。那如果在一个没有酒精的场合下，我们怎么从外表去判断，一个人到底丧不丧呢？

（这期节目我准备了情景小游戏，大家可以一起思考这个问题）

而在我看来，「厌世」有时是种最高级的积极心理学。正因为我们看穿了生活没什么值得期待的，反而保护了自己的内心健康。

一人之境第 19 期，我准备了一个「厌世歌单」，跟着旋律和歌词进入我们的内心世界吧。

本期提及歌曲：

I Don't Like Mondays - 地上を夢見る魚（梦想陆地的鱼）

鶴 The Crane - 拉面公子

Gordon Flanders - INSECURE

陈蕾 - 神的不在场证明

SZA,Travis Scott - Open Arms

notes：

01:30 聊聊近况：一个情景小游戏

03:35 讨好型人格，是最厌世的一类人

13:02 很多人都在做着自己厌恶的工作

15:13 鶴 The Crane，悸动旋律与奇妙歌词

21:02 粤语歌和R&B的适配度，真的很高

27:13 我很佩服每条朋友圈都回复评论的人

29:20 陈蕾《神的不在场证明》，强推

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「一人之境」第十八期 shownotes：

你没看错，加更啦加更啦。假期过半，大家都有好好玩吗？或者在家躺了几天。

我经历了朋友的婚礼，喝断片了一次，第二天醒来忘记自己是怎么回家的。身边有朋友据说迎来了 5 场以上的相亲。很夸张，她还在朋友圈记录了自己的全部心情。整体来说， 这个假期还是过得蛮开心的。

但是为了让你的放假感得以延长，阿车准备了长假出行心情超好歌单（下篇）。跟我一起，进入一人之境的世界吧。以轻松的心情面对混 蛋的 10 月 7 日。（要上班了）

本期提及歌曲：

石橋英子 - Drive My Car

大都会乐团 - 今日晴

Day6 - You Make Me

B.A.P - Coffee Shop

HYBS - Dancing with my phone

notes：

00:56 聊聊近况：婚宴不断，相亲闹剧

03:43 《驾驶我的车》原声带是高级治愈

06:34 被迫居家时期，我的每日做饭bgm

10:55 大都会乐团，国内首支citypop乐队

15:18 假期的最后一天， 留给自己看日落

20:38 咖啡厅能听到最惬意的音乐，是这首

24:50 我是如何被泰国双帅哥乐队HYBS圈粉的

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「一人之境」第十七期 shownotes：

放假啦放假啦，正在收听这期节目的你，不知道是不是已经出门，开启旅行计划呢？或者你一点计划都没有，只想在家躺完一整个假期。

不管怎样，为了让你的耳朵也跟着一人之境放假，阿车为大家准备了一个非常适合出行收听的长假心情超好歌单（上篇）。有愉悦的，有平静的，有暧昧的，有兴奋的。还是那句话，阿车选歌，你放心。

跟我一起，进入一人之境的世界吧。（评论区会放出我的完整版歌单，爱听的朋友可以去mark一下）

本期提及歌曲：

洪嘉豪 - 海边的呀豪

per se - 在生

空气男 - Gloomy Star

ASH ISLAND - I remember

有声奶昔 - Why Couldn't Be Together Everyday

notes：

00:56 聊聊近况：长假来临，耳朵不放假

02:33 带上你的「MK味」冲向海边

08:30 总有些事提醒你，享受生命无常节奏

13:13 长假，偶遇老家喜欢过的人的高发期

21:31 介绍一位韩国嘻哈可爱帅哥：小岛

26:10 假期重温最爱电影：《志明与春娇》

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