主播：阿车、左右

制作：左右

我们订阅破10000了，是万人之境了！感谢大家。345天，60期节目，全网播放量超200w，来自不同平台的听友比我们想象中更多。

谢谢好搭档左右每一期用心制作、和我讨论。谢谢Big Cutie设计的可爱头像，现在我越来越喜欢紫色了。谢谢一人之境，是陪我听歌，陪我感受生活的老友。

在万粉订阅问卷里收到好多朋友输送的爱，包括很多问题都很奇妙和可爱，在这期听友Q&A里，给大家一一回答。

接下来，让我们走得慢一点，走更远一点。也希望我们下一次的20000粉Q&A不会来得太晚。

本期提及歌曲：

【阿车 推荐】

陈奕迅 - 我们万岁

张蔓姿 - 为民除害

Swing - 那边见

【左右 推荐】

我是机车少女 - last summer 月亮惹的祸

宇宙人 - 两人雨天

尹毓恪 - 够了吧 

这期就不写shownotes啦，你会在节目里听到听友们问出的各种问题，包括：

“只有在深夜酒吧才能偶遇阿车吗？”

“一人之境曾经决定不做下去了？”

“宝藏歌单都是在哪里挖掘的？”

“哪里听回来那么多八卦故事？”

“左右跟阿车为了选歌大吵一架？”

“魏如萱林宥嘉你们怎么还没上来？”

“我27岁了爱听一人之境那你呢？

主播：Acher/阿车

制作：左右

爱思索便会福薄，饮饱吃醉是容易极的快乐。

久违地和各位聊聊感情话题，讲讲爱情故事，听听「你们的幸福」。

mixtape名：「你们的幸福」

本期包含歌曲：

Jannabi - 致犹豫的恋人们

谢安琪 - 你们的幸福

back number - 光之街

Winner - Empty

陈宗泽 - 现任荣誉顾问

Marie Digby - Spell

notes：

00:40 聊聊近况：好久没聊爱情故事啦

03:05 大学校园情侣，容易有哪些遗憾？

14:57 你们的幸福，幸福地麻木？

19:24 恋爱超过五年，怎么应对倦怠期？

27:30 放心吧，你遇不到你的理想型

32:10 恐惧型依恋，容易对感情悲观

38:25 空窗三年后，还能适应亲密关系吗？

44:26 朋友怪梦：遇见女友的未来老公

52:46 爱的优先级被排在后面，但依然需要爱

主播：Acher/阿车

制作：左右

我很爱吹晚风。时时觉得吹晚风需要满足三个必要条件：先下班有时间；然后是那一晚有风；最后是有吹晚风的舒畅心情。

与其说我在讲吹晚风这件事，不如说这是生活确切幸福的最小组成单位。

今天让我讲些笑话给你听，希望你此刻也有听笑话的心情。

烦恼也不过是一阵晚风，一切都会好起来的。

Mixtape名：「适合讲笑话的夜晚」

本期包含歌曲：

刘炫廷 -内格罗尼(NEGRONI)

J.Tajor / sunkis 宋秉勤 - Like I Do

Dept / Milky Day -Autumn Breeze (Sped Up)

FKJ - Vibin' Out

MAETA - Cool Cat

ONE OK ROCK - So Far Gone

notes：

00:40 聊聊近况：春天假期有什么计划

03:43 喝一杯内格罗尼，品灼热的回甘

07:50 笑话A：公交车榴莲大叔事件

14:48 可以吹晚风是一件奢侈事

16:15 笑话B：便利店鬼佬空耳事件

23:14 笑话C：肥仔同学聚会落寞事件

31:20 适合在聚会时单独分享耳机的歌

33:11 心理状态，本来就应该时好时坏

39:20 MAETA，一位R&B潜力新星

49:45 发上等愿，结中等缘，享下等福

主播：Acher/阿车

制作：左右

偶尔听一些离我们“不太近”的故事，是一种新的生活盼头的提供。如大家所见，最近确实过得起起伏伏，有时候会忍不住变得麻木。

麻木是好的应对方式吗？真的不见得。我们要努力保持倾听，保持对生活翘首以盼的态度。

和我再次在音乐当中，找到零星的生活意义吧。

本期提及歌曲：

Pandora樂隊 - 紧急应变逃生法

PATEKO / Kid Wine - 想你的时候

LUCY - Blue Voyage

Kiri T - 至少做一件离谱的事

白色海岸The White Coast - 布林（Brin）

林家谦 - 阿波罗 (SUMMER BLUES Live) [with RubberBand]

notes：

00:55 聊聊近况：近期爱看的书推荐

06:16 独自去异国生活8年的香港女生

15:05 你有想过，身心障碍者怎么看live吗？

24:46 如果只顾低头看脚下，会麻木的

29:18 香港精神科医生的5分钟门诊

37:35 一位分不清套套型号的便利店小哥

49:06 近期最爱的一场粤语演唱会live

52:31 一些想对听友说的心里话

主播：Acher/阿车

制作：左右

最近过得好吗？需不需要和朋友聊聊？

人有种奇怪的自虐心态，就是在过得不好时，尽量让自己更不好受一点。面对朋友家人的询问，硬撑着说「我ok」，实际上就是过得不开心，企图用这种强撑笑意，二次惩罚自己。

不应该这样的。我们都不应该这样。要相信，总有人会出现，做你的后援。

Mixtape名： 「做你的后援」

本期包含歌曲：

Ashley Alisha - Clues

RINI - My Favourite Clothes

陈柏宇 - 没有你,我什么都不是

Epik High/李遐怡 - 춥다（冷）

チョーキューメイ- 心を照らせ（照亮我的心）

黄剑文 - 我们的

notes：

00:40 聊聊近况：谢谢我的自来水们！

04:50 羡慕一些天生自带松弛感的人

07:28 一颗给我confidence的巧克力豆

14:38 在茶餐厅安慰爆哭朋友的故事

24:00 插画师被提醒「你是艺术家」的故事

32:53 朋友相继离开之前，一定要说的话

41:12 你知道吗，厉害的人更需要被鼓励

45:30 近期恋综闲聊：换乘3真的不行了

主播：Acher/阿车

制作：左右

本期是久违的歌手特辑，向你介绍香港新生代歌手，MC张天赋。

我一直在说，香港男歌手继陈奕迅和张敬轩后，几乎没有后来的人，在一发新歌的情况下，朋友圈会掀起一股分享热潮的。唯独是他。

作为香港华纳唱片公司 2021 年的新人歌手。MC正式出道三年多，已经收获了各大流行音乐颁奖礼的奖项。2024 年 3 月 12 日，他发行了自己的第三张个人专辑《TREBLE》，象征着自己出道以来的第三度挑战、第三种形态、第三次升华。

如果你喜欢听香港流行音乐，MC张天赋会是你不可错过的偶像+实力派。

本期一人之境，让我们从张天赋的音乐故事说起。

本期提及歌曲：

MC张天赋 - 隔墙有耳

MC张天赋 - 七点半钟的阳光

MC张天赋 - Good Time

MC张天赋 - 老牌约会之必要

MC张天赋 - 抽

MC张天赋 - 与我无关

MC张天赋 - 掉进海的眼泪（live）

notes：

00:30 聊聊近况：久违的歌手特辑

03:25 选秀比赛出道，为证明给爸爸看

08:35 有些禁忌之恋，仿佛隔墙有耳

12:50 开拓新歌路：治愈的七点半钟阳光

16:45 Busking歌手经历，磨砺唱功

23:44 中国风R&B粤语歌，爆红的背后

34:25 唱商和感染力一样，都是天赋

39:25 平凡爱情小品，唱出了另类时髦

42:50 推荐张天赋的一场翻唱live

主播：Acher/阿车

制作：左右

今天是「chill人之境」，顾名思义，是让你好好放松的一期。

最近经历着一些生活的变动，越来越意识到，紧绷对一个人的影响太大了。

自己吓自己的时候，什么事情都没法做好。

也许我们要试着从最小单位的事情开始做起。一起变chill，一起期待好事发生。

本期Mixtape名：chill人之境

包含作品：

林忆莲 - 早晨...

CHEEZE (치즈) / 곽윤기 - Traveler

CLAUDIA - Your Gentleman

Aga - 3AM

wave to earth - calla

BONNIE PINK - Lie Lie Lie

notes：

00:50 聊聊近况：生活变动期，压力别太大

03:40 来自林忆莲在1987年的早安问好

05:55 来自28岁生活的一段文字回顾

11:55 学会区分自己是高能量or低能量

16:30 《也许你该找个人聊聊》里的比喻

23:35 和即将移民的朋友的「最后」约会

40:10 松弛的人，更容易有好事发生

主播：Acher/阿车

制作：左右

刚刚从香港回来，两天两夜的行程，迫不及待要在一人之境给大家分享啦。

原本想做一个大胆的尝试：效仿舒淇女士当年的漫步香港，录制一些边走边说话的环境音给大家的。但碍于收音问题，担心效果不好，这次就先作罢。

但对于我来说，漫步香港，解构香港一天的行程，更像是一次内心治愈疗程。看电影，逛书店，去大学看毕业演出，在亚博看演唱会，每件事都值得细细回味。

本期Mixtape名：解构香港的一天

包含作品：

Lou Reed - Perfect Day

小尘埃 - 拼命优雅

角松敏生 - 香港街燈

树莉莉 Serrini - 油尖旺金毛玲

王嘉仪/Alan - 云泥

麦浚龙 - Dancing With The Devil

notes：

00:50 聊聊近况：香港两天两夜

02:53 完美的一天，竟然从洗厕所开始

10:04 学会每天花时间和自己相处

17:30 “不要紧 我们有彼此”

23:28 歌词班毕业展：传递真诚的一晚

31:18 寻找属于香港的那一盏街灯

39:40 在香港书店想起《油尖旺金毛玲》

48:45 充满香港江湖气的一个特别演出
56:20 《天生地梦》，独有的港式浪漫

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主播：Acher/阿车

制作：左右

一人之境的第 55 期，有两件事情想跟大家分享：

首先是更新时间，我们恢复一周一更啦，逢周四更新，每期节目时长会更长，包含至少 6 首音乐的推荐分享。比如本期，就有51分钟。

第二件事情是，接下来我想把每期节目的歌单都做成一张张 Mixtape 混音带的感觉。每期我都会给这张 Mixtape 起一个专属的名字，代表这些歌曲共同构成的某个主题或者氛围。也更方便大家可以按每期的歌单去收听，给到一个更完整，更舒服的收听体验。

好啦，让你的双脚开始离开地面，在空中漂浮着吧。

本期Mixtape名：輕不著地

包含作品：

林家谦 - 无答案

Ayumu Imazu - obsessed

Eddie and the Bricks - Pause

before the night ends - 輕不著地

Glowy - Knots

The fin. - Pale Blue

notes：

00:30 聊聊近况：一人之境改版啦

04:00 不是所有事情都需要答案

12:05 不因他人意志作出反应，是自由

20:50 不要把别人的话太往心里去

31:42 一个人的自我纠葛比恋爱好看

39:00 以后在线下见，我们打招呼吧

48:15 一起拥有轻不着地的心情吧

主播：Acher/阿车

制作：左右

一人之境 × 不把天聊si，第二次串台来啦。这边是一人之境的「听歌纯享版」。

每逢假期的尾声，我们都有一种「闹太久了 让我静静」的心情。如果这时候点开歌单，你会选择听什么音乐来陪你度过这段属于自己的安静时间呢？本期节目，阿车和仙草将分别送出推荐。

本期提及作品：

【仙草 推荐】

电气樱桃 - 没有海的时候我们怎么游泳

新青年理发厅 - 世界是一列由东向西驶往的火车

当代电影大师 - 我常常有一种感觉

【阿车 推荐】

MISIA - 陽のあたる場所

Lana Del Rey - A&W

Gordon Flanders - 让我一个人过

notes：

01:25 聊聊近况：这个春节闹麻了吗

03:43 春节热闹过后，你喜欢做什么

07:55 过年家庭局，是大型八卦现场

11:42 没有对象，那就幻想给对象说话

16:42 找一个，阳光可以照射到的地方

25:19 翻看中学日记，是怀旧仪式感

35:11 希望我们勇敢说出被指责的不快

44:24 我常常有一种感觉，非常危险

49:52 和家乡像谈着异地恋一样相处

【一则特别提醒】

接下来，一人之境将会调整回「一周一更」，逢周四更新。节目改版后，单期时长会更长，主题更丰富特别，每期推荐的歌曲也会更多。如果你喜欢这个节目，每周四记得回来这里看看。我都会在哦。

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