一天聽一點：每天陪你進步一點點

By 裘凱宇Education Self-Improvement

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一天聽一點：每天陪你進步一點點 episodes

September 07, 2022 「菜鳥主管」遇上「老鳥員工」，怎麼領導？｜【一天聽一點#1345】
【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11
第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3v7n55
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#怎麼當一個好主管 #新手主管怎麼帶人 #如何帶領資深員工 #員工跟上司的良好搭配
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參考資料：
1、作者賴婷婷。《複利領導：簡單的事重複做，就會有力量》。時報出版。
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
10 min
September 06, 2022 幫你爭取「年終加薪」的秘密是……？｜【一天聽一點#1344】
【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生
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第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI
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【線上課程】《內容為王》～文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk10
第一講免費試聽：https://youtu.be/FNmjFDTyCOE
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/3zzte2
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#培養職場上主動思考的能力 #老闆喜歡怎樣的報告 #讓老闆對你有好印象的方法 #職場上報告的迷思
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參考資料：
一、作者戴愫。《有效提升你的職場寫作能力》。得到。
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
9 min
September 05, 2022 我有時候內向？有時候外向？哪一個才是真正的我啊？｜【一天聽一點#1343】
【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12
第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y
【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk02
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY
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#內向者和外向者的差別 #要做自己還是滿足別人 #瞭解自己的先天特質 #一個人的不同面向 #內向和外向的轉換
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參考資料：
1、作者布萊恩‧李托（Brian R. Little）。《探索人格潛能，看見更真實的自己：哈佛最受歡迎的心理學教授教你提升健康‧幸福‧成就的關鍵》。天下。
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
9 min
September 04, 2022 【有聲書評】你缺乏「安全感」嗎？心理覺得不安全，其實跟「時代」有關？～《i世代報告》嘉玲和凱宇的對談
#為什麼會產生代溝 #用不同觀點看不同世代的人 #i世代的成長背景和特色 #為什麼會有世代差異 #一代真的不如一代嗎
00:00:00　《ｉ世代報告》
00:03:35　你屬於哪一個世代？
00:18:36　ｉ世代特色：不主動爭取獨立
00:26:12　ｉ世代特色：上網時間變長、憂鬱變多
00:33:54　ｉ世代特色：強烈的不安全感
00:44:08　ｉ世代特色：不承諾
00:48:39　世代差異的視角
【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk13
第一講免費試聽：https://youtu.be/DviTCUUjLNA
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/4by27e
【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk05
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9
【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk07
第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/wugyq
57 min
September 03, 2022 【心理敲敲門#138】為什麼「家人之間」，很容易有情緒？
#接受對方原本的模樣 #對話被情緒卡住時該怎麼辦 #從對方的回應理看見愛 #換個語言和家人好好說話
00:00:00　情緒阻礙讓相處變辛苦？
00:11:23　看見回應裡的愛
00:15:03　「負表述」引起的摩擦
00:22:50　工商服務～啟點線上學苑
【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk13
第一講免費試聽：https://youtu.be/DviTCUUjLNA
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/4by27e
【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk09
第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3g4mjq
25 min
September 02, 2022 【心理小學堂#30】自信心不足？你要懂「自我效能」四關鍵｜行為主義5-4
#提升自信的方法 #成為自信的人的關鍵 #行為主義學派的特色 #放鬆訓練的方法 #家庭教育和心理學的關係
00:01:14　自我效能
00:07:55　影響自我效能感的關鍵
00:12:03　行為主義是無情又積極的學派？
00:21:55　治療技巧：放鬆訓練
00:26:36　治療技巧：系統減敏感法
00:29:53　治療技巧：暴露治療法
00:35:18　下集預告
【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk13
第一講免費試聽：https://youtu.be/DviTCUUjLNA
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/4by27e
【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk09
第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3g4mjq
37 min
September 01, 2022 難以拒絕，讓你一直委屈嗎？｜【一天聽一點#1342】
【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk02
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY
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#如何拒絕別人 #人際之間拒絕的重要 #你的不好意思會影響什麼 #拿捏人際之間的心理距離 #什麼是健康的關係
【腳本團隊】｜撰稿：Jessica ｜編輯：陳怡璇
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
7 min
August 31, 2022 做任何選擇前，你有先弄清楚「遊戲規則」嗎？｜【一天聽一點#1341】
【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11
第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3v7n55
【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk09
第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3g4mjq
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#在每個環境條件下如何決定 #好的職場發展要有什麼前題 #如何做出正確的決定 #理性和感性影響思維
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參考資料：
一、作者薛兆豐。《薛兆豐的經濟學課》。得到。
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
9 min
August 30, 2022 面對家人、朋友，有時我們需要一點「不理性」｜【一天聽一點#1340】
【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12
第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y
【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk13
第一講免費試聽：https://youtu.be/DviTCUUjLNA
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/4by27e
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#如何解決看不見的問題 #生活中必要的感性 #理性和不理性的差別 #理性思考會有什麼盲點
【腳本團隊】｜撰稿：劉彥廷｜編輯：陳怡璇
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
12 min
August 29, 2022 想做的事都沒做？六招讓你克服拖延，邁開腳步｜【一天聽一點#1339】
【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk09
第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3g4mjq
【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11
第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3v7n55
【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk13
第一講免費試聽：https://youtu.be/DviTCUUjLNA
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/4by27e
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#想要改變生活現狀怎麼辦 #是什麼造成拖延症 #拖延症的原因 #每個人都會拖延嗎 #解決拖延症的方法
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參考資料：
1、作者克里斯‧貝利。《最有生產力的一年》。天下文化。
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
10 min