一天聽一點：每天陪你進步一點點

By 裘凱宇Education Self-Improvement

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一天聽一點：每天陪你進步一點點 episodes

August 27, 2022 【心理敲敲門#137】親密關係「不和諧」，因為伴侶不談「性」？feat 呂嘉惠諮商心理師
#怎麼看待性的議題 #性諮商與伴侶關係 #如何讓夫妻關係更親密 #男女在社會上性觀念印象 #性教育的內容與發展
00:00:00　介紹來賓、本集大綱
00:07:15　青少年的性影響一輩子
00:14:11　「性人格」是什麼？
00:16:35　性諮商ｘ台灣的文化發展
00:24:16　男性對於「性」常見的議題
00:32:50　性，是什麼？
00:47:48　男性的狀況和辛苦
00:52:21　讓關係更親密的狀態
00:57:58　少女面對的性自我和自尊
00:59:14　你怎麼看待「性」？
《歡迎來到性諮商室》~https://pse.is/4cudtu
【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk13
第一講免費試聽：https://youtu.be/DviTCUUjLNA
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/4by27e
【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk09
第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3g4mjq
【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
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第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9
【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
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第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y
【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生
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第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3v7n55
【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk08
第一講免費試聽：https://youtu.be/gzZ4gloxB9M
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【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
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【線上課程】《內容為王》～文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
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學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
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【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略
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【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心
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【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
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第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
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#啟點文化 #心理敲敲門 #嘉玲 #怡璇 #podcast #turnkeysolution
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August 26, 2022 【心理小學堂#29】談戀愛，你愛上的是情人，還是情人的「回饋～反應」？｜行為主義5-3
#戒掉壞習慣的方法 #大人如何影響小孩 #為什麼身教很重要 #成癮物質與環境對人的影響
00:02:11　切斷制約的方法
00:07:21　時間因素影響增強
00:11:49　外部增強沒用的原因
00:20:17　「社會學習」加入人的變項
00:26:11　下集預告、小學堂收聽tips
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August 25, 2022 陪你找到一個更喜歡的「自我」｜【一天聽一點#1338】
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學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
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#如何度過選擇時的掙扎 #每個人的自我認同 #先確定答案還是先做選擇 #你想成為怎樣的自己
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
10 min
August 24, 2022 面對選擇舉旗不定？你需要選擇的工具｜【一天聽一點#1337】
【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單
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第一講免費試聽：https://youtu.be/DviTCUUjLNA
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#要怎麼設定你的生涯目標 #用價值觀選擇生涯 #如何確定生涯方向 #如何決定要不要轉換跑道
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參考資料：
一、作者里德·霍夫曼/本·卡斯諾瓦。《至關重要的關係》。北京聯合出版公司。
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
9 min
August 23, 2022 女人最大的敵人是「自己」，真的嗎？｜【一天聽一點#1336】
【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單
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【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
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#女性的社會框架 #不再製造自己的內在障礙 #容易低估自己怎麼辦 #如何跳脫自我設限 #面對生涯的新挑戰
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參考資料：
一、作者雪柔.桑德伯格(Sheryl Sandberg)。《挺身而進》。天下雜誌。
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
10 min
August 22, 2022 你是因為討厭而離開？還是因為喜歡而追求改變？｜【一天聽一點#1335】
【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單
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#換工作前要注意的事 #想要離職的真正原因 #轉換工作的原則 #遇到不喜歡的工作怎麼辦
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參考資料：
一、作者古典。《超級個體》。得到。
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
10 min
August 20, 2022 【心理敲敲門#136】吵吵鬧鬧的家庭，一定「沒有愛」嗎？
#我的出走日記劇評 #家人怎樣才算感情好 #自己的人生自己面對 #家庭的能量與關係 #小孩要如何離家
00:02:46　角色設定 — 廉美貞
00:10:12　角色設定 — 廉琦貞
00:14:08　角色設定 — 廉昌熙
00:19:44　角色設定 — 具先生
00:21:19　廉家的家庭關係好不好？
00:27:50　搬出去就是丟下家人？
00:37:32　如果你的家其實有愛，你看得見嗎？
【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單
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42 min
August 18, 2022 你可以不用一直死「撐」著｜【一天聽一點#1334】
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【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略
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【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心
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讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
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#為什麼一直想要換工作 #如何看見新的自己 #你被舊的自我概念綁架了嗎 #離職背後的真正原因
＝＝＝＝＝
參考資料：
1、作者盧美妏。《要不要轉職？別用「工作狂」套牢自己，但也別小看工作的意義》。女人迷。
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
9 min
August 17, 2022 這樣想，命運也擋不住你｜【一天聽一點#1333】
【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單
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【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
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第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
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【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感
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【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11
第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI
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【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12
第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
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【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門
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第一講免費試聽：https://youtu.be/gzZ4gloxB9M
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【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
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第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
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【線上課程】《內容為王》～文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk10
第一講免費試聽：https://youtu.be/FNmjFDTyCOE
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【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
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第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE
【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
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讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
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#相信事實堅持想法 #重視目標訂定計劃 #遇到不可控的事情怎麼辦 #內控的思維和幸福感 #內控者與外控者的差異
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參考資料：
1、作者布萊恩‧李托（Brian R. Little）。《探索人格潛能，看見更真實的自己：哈佛最受歡迎的心理學教授教你提升健康‧幸福‧成就的關鍵》。天下。
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
9 min
August 15, 2022 看見自己的好，你會更有力量迎向成功｜【一天聽一點#1331】
【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單
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【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
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【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感
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【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生
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【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
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學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
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#如何看見自己的進步 #創造進步的動力 #讓你有動力堅持下去的方法 #懂得看見自己的好 #為甚麼會覺得自己不夠好
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參考資料：
1、作者　丹．蘇利文、班傑明．哈迪。《怎樣算成功？換個方向看自己的成就，你會更滿意更快樂》。大師輕鬆讀No.854。
2、作者　傑夫‧海登。《成功的動力》。大師輕鬆讀No.680。
3、作者　張詠晴。《為何總找不到幸福？改變一件事，停止與理想較勁》。天下。
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
9 min