一天聽一點：每天陪你進步一點點

By 裘凱宇Education Self-Improvement

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一天聽一點：每天陪你進步一點點 episodes

August 27, 2024 愛情診聊室～為什麼伴侶關係「有溝沒有通」？什麼是「你要的幸福」？｜【一天聽一點#1658】

00:01:48　愛情診聊室～結婚意願大不同，如何攜手前行？
00:09:48　當並肩作戰的伴侶意見分歧
00:17:55　你真的懂另一半的在乎嗎？
00:23:21　「分享感受」能解決所有伴侶問題？
00:31:04　同志步入婚姻，一定要先出櫃嗎？

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36 min
August 26, 2024 【超時空心事#9】如何超越家庭限制，活出更大的可能？

00:00:57　被母愛滋養與控制的太平公主
00:04:04　親子間的競爭議題
00:14:47　化解母女競爭～接受母親的陰暗面
00:19:06　化解母女競爭～編織以自己為中心的網絡
00:24:40　《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛

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29 min
August 25, 2024 【有聲書評】找到內心召喚，並成為你自己～《中年之路》凱宇和嘉玲的對談

00:00:00　中年從什麼時候開始？
00:07:17　你知道自己是誰嗎？
00:14:23　你的「投射」，如何影響你的人生？
00:24:22　你是戴著「面具」在過生活嗎？
00:31:50　觸碰你的陰影，讓陰影成為你的力量
00:40:58　跟從你的「激情」
00:45:26　「中年危機」的意義

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August 24, 2024 【心理敲敲門#237】看《腦筋急轉彎2》，用「想念」送自己「回家」feat.李玉婷心理師

00:01:20　《腦筋急轉彎2》故事大綱
00:04:31　人為何會有這麼多情緒？
00:12:46　青春期風暴，大腦總部到底發生什麼事？
00:20:40　事情進入「潛意識」，與「被遺忘」有何不同？
00:26:57　《腦筋急轉彎2》隱喻～機車谷
00:32:25　《腦筋急轉彎2》隱喻～炸掉「拋到腦後區」
00:41:44　成長，就是不再像以前那麼快樂？

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August 23, 2024 【凱璇而歸#67】如何讓你的體貼，為你創造幸福？

00:01:49　人前開心果，人後吞苦果？
00:05:21　父母常吵架，孩子會變什麼樣子？
00:11:23　面對父母衝突，孩子行為背後的心理動力
00:14:12　原生家庭的關係，在人際關係中重演
00:19:24　如何停止有害慣性，改寫人生劇本？
00:27:43　線上課程《回家》～超早鳥優惠倒數３天！
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參考資料：
1.作者芮皮爾，華特克。《熱鍋上的家庭》。張老師文化。

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August 22, 2024 特別企畫～怎麼運用學到的心理學知識，幫助身邊的人好起來？feat.李玉婷心理師｜【一天聽一點#1657】

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如何提供他人高品質的陪伴 #被拒絕的時候如何消化情緒 #感覺自己無能為力該怎麼辦 #為何給了好建議卻不被接受 #怎麼幫助身邊所愛之人度過困難
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

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August 21, 2024為什麼會玩，才算真正長大？｜【一天聽一點#1656】
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一戰平安夜踢足球的故事 #懂得玩耍有什麼好處嗎 #如何消除自己心中的負面情緒 #為何工作之後的休閒娛樂很重要 #怎樣算是真正的玩耍

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參考資料：
1914 | Sainsbury's Ad | Christmas 2014。YouTube。Retrieved from: https://youtu.be/NWF2JBb1bvM?si=7i5ubEN3ITH5QwQH
作者 Wennan Chen。〈百年前聖誕夜的感人故事：士兵在戰場上自發停戰，還踢起足球〉。The News Lens 關鍵評論網。

【腳本團隊】｜撰稿：劉彥廷｜編輯：楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

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August 20, 2024 啟點轉運站～你常常不相信自己「夠好了」嗎？｜【一天聽一點#1655】

00:01:19　啟點轉運站～你容易覺得自己不夠好嗎？
00:05:24　你什麼時候要從「媽媽的孩子」，變成「成熟的大人」？
00:11:30　你是「做不到」，還是「不願意」相信自己？
00:21:15　不相信自己夠好的你，可以如何前進？
00:27:59　怪罪給原生家庭很容易，但你可以更成熟

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August 19, 2024 【超時空心事#8】你身邊的人，總是讓你失望嗎？

00:01:06　呂雉～堅毅母親成為冷血太后的權力之路
00:07:20　是「孩子能力不足」還是「你太有能耐」？
00:13:47　是「孩子必須這麼做」還是「你太害怕」？
00:17:51　是「孩子的想要」還是「你的願望」？
00:20:10　３個思考題～放下對孩子的擔心，也放過自己

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August 17, 2024 【心理敲敲門#236】為什麼「愛＆恨」會同時存在？

00:01:19　《我的超人媽媽》故事大綱
00:06:27　人只看得見自己相信的事
00:14:45　真理的反面，是另一個真理
00:19:48　回家～在關係裡展現真實
00:30:06　有愛有恨，關係才能真正親密
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參考資料：
1.《我的超人媽媽》。維基百科。

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