一天聽一點：每天陪你進步一點點

By 裘凱宇Education Self-Improvement

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一天聽一點：每天陪你進步一點點 episodes

June 10, 2024 【你好，世代#52】感情想要長久，需要有儀式感嗎？

00:01:54　談戀愛要重視「儀式感」嗎？
00:05:44　說對「愛的語言」，儀式感才有意義
00:13:21　「愛的語言」，有辦法磨合嗎？
00:16:08 　儀式感不夠＝不夠愛？
00:22:25　重新定義「儀式感」～精心陪伴的時刻
00:25:32　線上課程《我們，再愛一次》優惠最後２天！

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June 09, 2024 【做時間的朋友#7】你願意花多少錢？如何判斷東西的「價值」？

00:01:34　有錢人看的是「資產」，而不是年收入？
00:10:53　如何判斷一個資產「有價值」？
00:12:53　高CP值的股票好嗎？
00:17:48　讓你在職場上無可取代
00:20:07　增加生活中「有價值」的東西

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June 08, 2024 【心理敲敲門#226】同居，會讓感情變好嗎？

00:01:15　「同居」成為現代愛情的墳墓？
00:06:00　同居爆發感情危機，不同居就沒問題？
00:11:09　同居磨合不斷，背後在爭什麼？
00:14:04　如何讓伴侶懂你的在乎？
00:17:12　同居磨合問題～袒露情緒的下一步
00:22:12　《我們，再愛一次》～提升關係親密感
＝＝＝＝＝
參考資料：
1.作者陳海賢。《自我發展心理學》。得到。

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June 07, 2024 【凱璇而歸#56】想要「舒服戀愛」，怎麼順利「愛下去」？

00:01:13　和初戀在一起一輩子，有多困難？
00:07:04　打破關係迷思～憤怒對關係有害？
00:11:39　打破關係迷思～關係平等互惠才幸福？
00:14:37　什麼是對初戀的合理期待？
00:20:15　讓初戀長長久久的「心理準備」
00:24:47　讓初戀長長久久的「行動練習」
00:27:44　線上課程《我們，再愛一次》

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June 05, 2024 在關係裡，你是「刺蝟」還是「穿山甲」？｜【一天聽一點#1632】

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為什麼伴侶吵架之後會不說話 #為什麼伴侶爭執總是說不停 #伴侶面對衝突的反應差異 #如何跟伴侶互相協調彼此的習慣 #覺察遇到衝突的自動化反應

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參考資料：
1.作者黃乙白。〈心理師專欄：刺蝟與穿山甲的養成與配對〉。High媽。心理師。檢自：https://www.facebook.com/highmom40/posts/pfbid02TRt4R4JSjKyCdgRH6tHiCSo5bW6HST9VJbaN4GvZ14H7pnAbPLA4o1TE4EHrnd68l
2.作者黃乙白。〈還是愛情：刺蝟 v.s. 穿山甲，是哪一隻？〉High媽。心理師。檢自：https://www.facebook.com/highmom40/posts/147822843436072

【腳本團隊】｜撰稿：劉彥廷｜編輯：楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

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June 04, 2024 愛情診聊室～我只是想「被安慰」，怎樣讓對方「聽懂」？｜【一天聽一點#1631】

00:01:48　愛情診聊室～為何你給不了我要的愛？
00:06:42　有情緒時～找人聊聊 vs 自己靜靜
00:13:20　努力安慰，卻怎麼做都不對？
00:17:18　需求待滿足，如何讓關係互動更順利？
00:24:50　想跟伴侶復合，可以怎麼做？
00:35:06　線上課程《我們，再愛一次》

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June 03, 2024 【你好，世代#51】談戀愛避嫌，是義務嗎？

00:01:31　談戀愛一定要「避嫌」嗎？
00:09:21　要求伴侶避嫌＝把「控制行為」合理化？
00:13:48　與其對伴侶處處限制，不如設下明確底線
00:17:58　為何盡力避嫌，伴侶還是不安？
00:22:50　「避嫌」觀點不同，如何增進關係安全感？
00:27:21　工商時間～線上課程《我們，再愛一次》

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June 02, 2024 【有聲書評】想要談戀愛，如何找到適合的另一伴？～《哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南》嘉玲和凱宇的對談

00:00:00　現代人要「脫單」太難了！
00:05:29　３種很難脫單的人
00:14:10　想要找長期伴侶，不要參考這些指標！
00:23:11　想經營長期關係，有什麼重點要注意？
00:27:06　為何交友軟體，無法讓你找到好對象？
00:34:22　跟「人」在一起，對方不是「物品」

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June 01, 2024 【心理敲敲門#225】解憂時間～被捲入「婚外情」，最重要的事？

00:01:23　意外成為第三者，該放手還是繼續愛？
00:06:20　每個人的生命，都起源於「三角關係」？
00:13:10　世界上有「好的三角關係」嗎？
00:17:25　如何檢視感情上的三角關係？
00:20:22　回頭檢視一元＆二元關係
00:28:48　想重新擁有安全感，從一元關係開始

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May 31, 2024 【凱璇而歸#55】為何「相愛容易」相處難？

00:01:15　交往越久，摩擦只會越來越大？
00:06:12　沒說開的「不信任」，會把愛消磨殆盡
00:09:54　被「背叛感」籠罩的關係岌岌可危
00:13:23　關係裡的失望、背叛感，是怎麼來的？
00:20:47　信任被破壞，如何找回關係安全感？
00:24:45　２個句型，找回關係「安全感」
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參考資料：
1.作者伊娃 ‧ 易洛斯。《為什麼不愛了》。聯經出版公司。

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