一天聽一點：每天陪你進步一點點

By 裘凱宇Education Self-Improvement

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一天聽一點：每天陪你進步一點點 episodes

October 24, 2023 愛情診聊室x2~讓人「被動＆激動」的關係，如何找回安全感？｜【一天聽一點#1554】
想要跟伴侶復合該怎麼做 #如何同理伴侶的深層情緒 # 感覺伴侶不在乎自己要怎麼辦 #沒辦法跟另一半分手分乾淨怎麼辦 #為何交往的時候常常覺得很愧疚

00:00:00　愛情診聊室１
00:06:19　分析Ｈ的現狀＆回饋
00:22:14　愛情診聊室２
00:29:50　給Mona的回饋
00:40:21　工商時間

【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課
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第一講免費試聽：https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/4v3t9a

【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12
第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y

【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk17
第一講免費試聽：https://youtu.be/pl2maIoRRLE
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/54r4uc

【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感
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第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs
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42 min
October 23, 2023 【你好，世代#20】你接受「無縫接軌」嗎？為何分手後還是「很在意」前任？
被無縫感覺很不舒服怎麼辦 #為什麼有人分手之後很快又有新戀情 #無縫接軌的人有劈腿嗎 #感情裡面可以要求忠誠度嗎 #分手之後還是很關注前任怎麼辦

00:00:00　什麼是無縫接軌？
00:08:13　愛情裡的忠誠議題
00:15:25　從「被無縫接軌」看見自尊議題
00:22:28　如何走出被無縫接軌的痛苦？
00:29:18　工商時間～練習「好好說再見」

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October 22, 2023 【心理躲貓貓#3】你真的愛我，就不該讓我一個人！失望，如何幫你找到自己？
很需要別人陪自己不行嗎 #感覺經常被冷落該怎麼辦 #很想要照顧別人感受的人在想甚麼 #很害怕不被人喜歡是怎麼回事 #為什麼很容易會對別人失望

00:00:00　愛我，為何不懂我的需求？
00:12:50　看見「體貼」背後的心理動力
00:23:20　如何把自己想清楚？

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【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
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第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00
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【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
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36 min
October 21, 2023 【心理敲敲門#194】解憂時間～互相取暖的關係，如何幸福？
伴侶性需求不同該怎麼溝通 #什麼是開放式關係 #怎麼面對性議題的羞恥感 #感情不順可以嘗試開放式關係嗎 #跟另一半性事不合怎麼辦

00:01:34　解憂時間
00:07:22　給阿寶的回饋
00:17:04　單一配偶制 vs 開放式關係
00:25:29　為何一再重演被背叛的關係？
00:34:46　工商時間～生命的精彩來自經歷考驗

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【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
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第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
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【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略
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第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc
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October 20, 2023 【凱璇而歸#24】生活＆人生，怎麼把一手爛牌打好？
電影魔球影評 #一開始比不上別人該怎麼辦 #覺得自己差別人一截要怎麼做 #如何化解自己心中的比較心態 #如何找到自己的優勢

00:00:00　《魔球》Moneyball
00:07:15　打好一手爛牌，從盤點資源開始
00:15:45　為自己設計永不倒下的路
00:22:57　打好你人生的牌
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參考資料：
1.《魔球》。維基百科。
2.作者陪你讀書播客。《魔球》▏怎麼在資源極其不對等的情况下贏得一場不公平的競爭？

【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
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第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE

【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk03
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH

【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單
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第一講免費試聽：https://youtu.be/DviTCUUjLNA
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【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生
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第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI
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October 19, 2023 幸福關係，最準的「預測」指標｜【一天聽一點#1553】

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【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫
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【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
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大家最重視哪些擇偶條件 #要怎麼找另一伴才會幸福 #最理想的另一伴是哪種人 #如何幫自己找到關係幸福感 #如何找到適合自己的伴侶

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參考資料：
1.作者 Seth Stephens-Davidowitz.《Don’t Trust Your Gut》. HarperCollins.
2.作者鄧一丁。《5本書瞭解積極心理學》。得到APP。

【腳本團隊】｜撰稿：劉彥廷｜編輯：楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

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October 18, 2023 讓未來的你，感謝今天的自己｜【一天聽一點#1552】

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【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生
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第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3v7n55
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怎麼幫助自己找動力堅持下去 #如何讓自己說到做到 #如何跟未來的自己共情 #為何延遲享樂可以帶來好的結果 #怎麼拒絕自己想偷懶的慾望

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參考資料：
1.作者安宇敬。《思考101》。平安叢書。

【腳本團隊】｜撰稿：劉彥廷｜編輯：楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

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October 17, 2023 啟點轉運站～面對職場前輩，如何相處&共事？｜【一天聽一點#1551】
為什麼負責任才能有自由 #職場前輩的意見很多要怎麼辦 #用什麼心態跟老鳥工作會比較舒服 #怎麼對職場上的期待有基本認識 #抱持什麼心態工作會比較健康

00:00:00　啟點轉運站
00:04:23　好好相處、達成共識、完成工作，你會如何排序？
00:22:31　週年慶活動最後一天！

【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生
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第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI
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【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
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第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00
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【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
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【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門
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第一講免費試聽：https://youtu.be/gzZ4gloxB9M
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【線上課程】《內容為王》～文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
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第一講免費試聽：https://youtu.be/FNmjFDTyCOE
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October 16, 2023 【你好，世代#19】長大出社會，一定要變得「世故圓滑」嗎？
為什麼長大以後會討厭自己 #如何做到知世故而不世故 #為什麼做人要世故圓滑 #不喜歡體制應該要反抗嗎 #怎麼待人處事才能真誠又成熟

00:00:00　什麼是「世故」？
00:13:59　世故 vs 適應
00:30:05　如何同時看見理想與生存？

【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生
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【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
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【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
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October 15, 2023 【有聲書評】你看不順眼的事，怎麼反映你的內在？～《忿恨的囚徒》凱宇和嘉玲的對談
人跟人之間的敵意是怎麼來的 #人類的暴力跟仇恨從何而來 #為什麼有些人會固執己見 #如何讓化解自己對他人的敵意 #為什麼會有偏見跟誤會

00:00:00　《忿恨的囚徒》
00:03:45　敵意是怎麼來的？
00:18:33　如何轉化你的敵意？
00:29:39　總結＆工商時間

【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
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