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一天聽一點：每天陪你進步一點點
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一天聽一點：每天陪你進步一點點 episodes
- 【有聲書評】你在乎的人事物，如何「溝通＆回應」？～《衝突對話，你準備好了嗎？》＋《別人的情緒，你讀懂了嗎？》凱宇和嘉玲的對談經營關係的溝通回應方式 #高難度對話和望聞問切 #如何讀懂對方的真實情緒 #提升溝通能力的重要原則 #人際相處的社交心理學
00:00:00 《衝突對話，你準備好了嗎？》00:10:55 《別人的情緒，你讀懂了嗎？》00:24:15 談書、出書、閱讀00:36:39 工商時間
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--Hosting provided by SoundOn41 min - 【心理敲敲門#189】為什麼伴侶「課題分離」，感情更好？怎樣算是擁有成熟的戀愛關係 #如何跟伴侶建立健康的界限 #想要好關係先處理自己的情緒 #互相愛對方為何還是會吵架 #明明知道對方是好意卻還是很不爽
00:00:00 伴侶間的課題分離00:13:46 課題分離的看見與練習
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--Hosting provided by SoundOn21 min - 【凱璇而歸#19】好想談戀愛，如何在「戀愛中」保護自己？成年人的美好戀愛關鍵 #如何避免遇到危險情人 #如何談戀愛但不給人壓迫感 #如何辨認出恐怖情人 #怎麼判斷伴侶是不是危險控制狂
00:02:55 「追求期」的危險訊號00:12:08 「交往期」的危險訊號00:22:42 「爭執期」的危險訊號00:38:19 好好愛自己，迎接好關係＝＝＝＝＝參考資料：1.作者 蓋文·德·貝克。《恐懼，是保護你的天賦》。臺灣商務。2.作者 梅伊馬斯克。《女人的計畫》。大塊文化。
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--Hosting provided by SoundOn43 min - 你害怕自己「沒存在感」嗎？｜【一天聽一點#1536】
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【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3v7n55＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝如何被忽略的時候不受傷 #常常覺得自己沒存在感 #覺得自己不重要怎麼調適 #為什麼被忽略心裡很痛 #被無視沒面子要怎麼做
＝＝＝＝＝參考資料：1.作者 Austin Willian。How to Deal When the World Is Too Damn Busy for You。Mens Health。2.作者 Deming (Adam) Wang。Why Being Ignored Hurts So Much。Psychology Today。
【 腳本團隊 】｜撰稿：邱昶維 ｜編輯：楊嘉玲啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
--Hosting provided by SoundOn8 min - 你是高自尊「心」，還是高自尊「感」？｜【一天聽一點#1535】
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＝＝＝＝＝參考資料：- 作者 金惠英、李洙蘭。《懂了以後更輕鬆的心理學：心理諮商專家精選最有感15個議題，克服拖延症、完美主義、自卑、過度擔憂的日常練習》。大好書房。
【 腳本團隊 】｜撰稿：劉彥廷 ｜編輯：楊嘉玲啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
--Hosting provided by SoundOn8 min - 愛情診聊室～面對「激動派」情人，如何找回「關係安全感」？｜【一天聽一點#1534】伴侶情緒很激動要怎麼相處 #被說脾氣不好要怎麼回應 #如何穩定情緒說出自己的需求 #很容易生氣要如何獲得平靜 #另一伴喜歡愛生氣還可以在一起嗎
00:00:00 愛情診聊室00:08:10 分析關係現況00:20:04 可以嘗試的對話練習
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--Hosting provided by SoundOn31 min - 【你好，世代#14】地雷很多、開不起玩笑？現代人容易「被冒犯」嗎？現代人容易被冒犯嗎 #感覺被冒犯要怎麼調適自己 #被冒犯的時候該怎麼做 #為何很容易感覺被冒犯 #感覺不舒服怎麼解決比較好
00:00:00 現代人比較容易被冒犯嗎？00:15:15 如何調適「被冒犯」的不舒服？00:25:34 總結＆工商時間
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--Hosting provided by SoundOn30 min - 【心理敲敲門#188】你一心追求，追到又不要，「善變」有錯嗎？如何找到感情裡的真心想要 #如何接受生命的變化 #對現況不滿意怎麼辦 #為什麼事情會跟想像的不一樣 #為什麼會做決定又反悔
00:00:00 感情的真心想要00:15:07 如何知道感情裡的真心想要？＝＝＝＝＝參考資料：1.《金法尤物》。維基百科。2.作者 馮勃棣。《劇本的多重宇宙：馮勃棣導航，39部電影的故事力與生命啟示》。如何出版社。
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--Hosting provided by SoundOn23 min - 【凱璇而歸#18】長大賺錢付帳單，就是「成年負責任」嗎？啟點轉運站的提問原則 #問對問題才能解決問題 #為什麼很多問題沒辦法解決 #怎麼建立成熟的界限 #如何培養成熟的心態
00:00:00 無法製作成「啟點轉運站」的來信00:13:55 成年負責任00:27:08 面對龐大又複雜的問題，如何陪伴自己？
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＝＝＝＝＝參考資料：1.作者 史娣芬妮‧卡喬波。《為什麼要戀愛：情愛、孤獨與人際關係》。天下文化。2.作者 潮健康編輯部。《邊緣人更短命？ 研究曝「孤獨感」使生物年齡老1.65歲：比吸菸還「折壽」》。潮健康。
【 腳本團隊 】｜撰稿：邱昶維 ｜編輯：楊嘉玲啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
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「一天聽一點」，是一個把成長變成日常習慣的頻道。
在這裡，你每天會聽到 1 到 2 則精煉內容，可能是一段短講，也可能是一場深度訪談，圍繞著心理學、人際溝通、職場思維與個人成長。
我相信，改變不來自一次巨大的突破，而是每天一點點的理解與調整。透過持續的收聽，你會逐漸看懂自己、理解他人，也更清楚自己在這個世界的位置。
不用一次做到很多，只要每天前進一點點，你的人生就會開始不一樣。
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