一天聽一點：每天陪你進步一點點

By 裘凱宇Education Self-Improvement

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一天聽一點：每天陪你進步一點點 episodes

August 19, 2023 【心理敲敲門#186】解憂時間x2～為何100%喜歡，不能「在一起」？
心中小聲音很多怎麼辦 #家人一直干涉生活怎麼辦 #怎麼跟家人保持關係界限 #為什麼分手之後會很難過 #有關係沒名份就不會痛嗎

00:00:00　解憂時間１～Vivian
00:06:18　如何面對困擾的家人關係？
00:15:16　解憂時間２～阿簡
00:21:02　結束關係的難過

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August 18, 2023 【凱璇而歸#16】跟伴侶「白頭偕老」，是你的「需要or想要」？
凱宇回應聽眾來信 #還愛著對方為什麼想分開 #分手就是不愛對方了嗎 #關係結束後怎麼成為更好的自己 #跟前任變成家人的關係

00:00:00　回應聽眾來信
00:09:58　在關係中，才能圓滿關係議題
00:16:44　在關係的開始與結束，學會人生最重要的功課
00:25:29　工商時間～靠近愛，看見愛，擁抱愛

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August 17, 2023 學會這招，讓「爭執」變「珍愛」｜【一天聽一點#1527】

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失控對話的關係地圖 #七個句子挽救失控對話 #怎麼吵架才不會吵翻 #如何把自己的情緒說清楚 #如何學會吵架的藝術

【腳本團隊】｜撰稿：劉彥廷｜編輯：楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

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August 16, 2023 原生家庭的傷，怎麼影響關係｜【一天聽一點#1526】

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你會複製爸媽的吵架模式嗎 #爸媽怎麼傷害孩子的心 #為什麼長大以後會變得像爸媽 #為何原生家庭會阻礙你的感情 #如何跟原生家庭和解

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參考資料：
1.作者李崇建。《薩提爾的對話練習》。親子天下。

【腳本團隊】｜撰稿：劉彥廷｜編輯：楊嘉玲
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August 15, 2023 愛情診聊室～留在家照顧小孩的人，就比較沒資格說話？｜【一天聽一點#1525】
另一半講話常常很矛盾怎麼辦 #在家帶小孩被看不起怎麼辦 #為什麼努力溝通但沒有效果 #為什麼常常在吵同樣的事情 #怎麼讓另一半看見我的努力

00:00:00　愛情診聊室
00:11:54　看見真正的在乎
00:21:45　阿豪可以怎麼做？

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August 14, 2023 【你好，世代#11】你幸不幸福，決定要不要「生小孩」嗎？
沒錢可以生小孩嗎 #生小孩之前應該考慮什麼 #生小孩可以挽救婚姻嗎 #生小孩會對人生造成什麼改變 #生小孩之後要怎麼經營感情

00:00:00　要不要生小孩？
00:12:27　良好的親子關係品質
00:21:10　生孩子後，生活品質改變了？
00:30:58　猶豫要不要生小孩時，可以怎麼思考？
00:38:47　工商時間～《我們，再愛一次》

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August 12, 2023 【心理敲敲門#185】矛盾對決～忍耐，會讓你「得到愛」嗎？
忍耐可以維持感情嗎 #有情緒就應該說出來嗎 #談戀愛有情緒怎麼說出來 #如何分辨抱怨跟表達情緒 #如何做到真正愛的交流

00:00:00　直接反應關係中的不舒服
00:13:44　壓抑關係中的不舒服
00:19:29　如何在關係中表達情緒？
00:26:26　工商時間～看見我們的關係

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August 11, 2023 【凱璇而歸#15】金錢焦慮，為什麼讓人失去「財富自由」？
如何達成財富自由 #財富自由需要多少錢 #關於財富自由的四個誤解 #怎麼樣算是真正的富裕 #如何投資獲利變有錢

00:00:00　財富自由誤解１：致富可以一次到位？
00:11:26　財富自由誤解２：越快越好
00:18:08　財富自由誤解３：努力就會得到財富
00:26:55　財富自由誤解４：幻想一個大決策就能完成夢想
00:28:28　真正的財富自由

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August 10, 2023 真的有「真愛」嗎？你的看法會怎麼影響感情的品質？｜【一天聽一點#1524】

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你相信靈魂伴侶存在嗎 #讓關係幸福的信念 #如何找到適合你的人 #怎麼樣才算是真愛 #怎麼知道自己遇見對的人

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參考資料：
1.作者舒麗。《我想和你好好的：在溝通中改善親密關係》。中國法制出版社。
2.作者卡羅爾·德韋克。《努力的意義：積極的自我理論》。中國人民大學出版社。
3.Implicit Theories of Relationships – What kinds of beliefs do you hold about romantic love?. Psychology in Perspective.

【腳本團隊】｜撰稿：劉彥廷｜編輯：楊嘉玲
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August 09, 2023 你是在經營感情，還是在玩生存遊戲？｜【一天聽一點#1523】

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談戀愛欲擒故縱有用嗎 #為什麼有人談戀愛會忽冷忽熱 #曖昧期突然搞消失的原因 #原生家庭的傷怎麼影響你的親密關係 #感情裡被動的人在想什麼

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參考資料：
1.作者 Omri Gillath。Who's Playing Hard-to-Get, Who’s Attracted to It, and Why。Psychology Today。
2.作者 Aaron Ben-Zeév。The Problem With Playing Hard to Get。Psychology Today。

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