一天聽一點：每天陪你進步一點點

By 裘凱宇Education Self-Improvement

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一天聽一點：每天陪你進步一點點 episodes

July 28, 2023 【凱璇而歸#13】想買「奢侈品」，怎麼判斷自己「夠資格」？
如何把錢錢變成喜歡的樣子 #賺多少錢才能買名牌 #買奢侈品會不會破產 #想買奢侈品的心理狀態 #有錢人才能花大錢嗎

00:00:00　為何想買奢侈品？
00:10:25　我有資格買房、買車嗎？
00:20:46　我有創業的資格嗎？
00:27:54　工商時間～親密關係的奢侈品

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July 27, 2023 為什麼明明相愛，卻感受不到愛？｜【一天聽一點#1518】

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怎麼表達自己的愛 #愛的語言有哪五種 #讓感情越來越好的方法 #怎麼做才能讓伴侶開心 #維持愛情品質的關鍵

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參考資料：
1.作者蓋瑞·巧門。《愛之語：永久相愛的秘訣》。中國主日學協會。

【腳本團隊】｜撰稿：劉彥廷｜編輯：楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

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July 26, 2023 想要交往越久，越有話聊，你真正該做的事？｜【一天聽一點#1517】

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如何經營幸福關係 #怎麼樣讓感情變好 #為什麼感情越久越沒話講 #為什麼感情會越來越淡 #為什麼關係越來越疏離

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參考資料：
1.作者潔西卡·芬恩。《多重伴侶下的安全感》。麥田出版。

【腳本團隊】｜撰稿：楊嘉玲｜編輯：楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

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July 25, 2023停止無效爭吵，你需要認識５個衝突模式｜【一天聽一點#1516】
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為什麼吵架會沒完沒了 #為什麼衝突很難解決 #遇到衝突要怎麼解決 #認識五種衝突模式 #吵架之後怎麼找回親密感

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參考資料：
作者 Wayne Weiten, Margaret A. Lloyd。《心理學：日常生活中的應用》。洪葉。

【腳本團隊】｜撰稿：邱昶維｜編輯：楊嘉玲
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July 24, 2023 【你好，世代#8】結婚是墳墓！？為何還是有人想進去？現代婚姻的重點在哪裡？
為什麼要結婚 #真的有適婚年齡嗎 #婚姻是愛情的墳墓嗎 #你的人生規劃包括結婚嗎 #婚姻對人生的意義是什麼

00:00:00　結婚的世代差異
00:12:33　婚姻與承諾
00:23:18　婚姻的價值與意義
00:31:44　新課上線～《我們，再愛一次》

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July 24, 2023 【我們，再愛一次#第一講免費試聽】為何越努力越挫折？我們之間到底發生什麼事？

【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫
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全台首門由「婚姻治療師」推出的關係溝通課程
用更全面的角度，破解親密危機
讓你們的愛，不再冷冰冰
婚內不失戀，找回歸屬與悸動

你們帶著憧憬踏進關係，卻發現相愛容易，相處難？
總有大大小小的磨合，你們試著跟對方溝通，卻一次次碰壁？
漸漸地愛情就變淡，想改卻又覺得麻煩，想想還是放著就好？
但是又不甘心相敬如「冰」，難道婚姻真的是愛情的墳墓嗎？

沒有任何一對伴侶，喜歡看著愛情，眼睜睜走向盡頭，
只是隨著時間推進，生活的各種挑戰，消耗愛的感覺。

你們可能都用自己的方式努力，
無論是抗議、警告、避免衝突、擠出時間約會、找朋友道德勸說、貼文給對方看⋯⋯

但因為你們努力的方式不一樣，
一個越抗議、另一個越沉默；一個越積極、另一個越被動；
一個越冷處理、另一個越激動，越努力越挫折，關係越來越糟。

沒有共識的互動，讓你們越來越容易為小事爭吵，
惡性循環下，除了忍耐、忽視、分手、離婚，好像無計可施。

其實關係並非無藥可救，讓婚姻治療師帶你們掌握關鍵，
明白愛情在不同階段，會遭遇到何種挑戰？
怎麼創造足夠的安全感？感受到彼此的在乎？
就算沒有粉紅泡泡，依然覺得心連心。

如果你想維持一段長久的關係，在磨合中還是能看見愛，
或者你想和另一半找回感情的溫度，停止無效的爭吵，
相互扶持、攜手走一生，這門課就是你需要的。

在課程中，婚姻治療師—黃乙白，將會透過一對夫妻的故事，
讓你們了解沒完沒了的爭吵是怎麼發生的？雙方各自「貢獻」了什麼？
並學習用更系統、更平衡的角度，穿越關係裡的重重迷霧，
從衝突的拆解，到親密的重建，再到信任的累積，
學會面對關係的壓力和挑戰，找回愛情的滿足感，
和伴侶一起長大、一起變老，成為彼此的依靠。

更貼心的是，參加課程就能填寫「愛情診聊室」表單，
有機會獲得乙白老師的剖析，一起打造幸福體質喔！

【課程適合】：（已婚、單身、情侶關係皆可）
在親密關係中，長期感受不到連結的溫暖
總覺得感情出問題，雙方都有責任，卻又找不到施力點
結束過幾段關係，想知道怎麼跟伴侶互動才能長長久久
現在兩人感情還很好，但想預防未來可能的危機與衝突

【課程特色】：
具體剖析愛情8大危機
讓安全感消失4大痛點
20題辨識你與伴侶的「依附風格」
15項檢測診斷「愛情體質」
7個句子找出關係「惡性循環」
6個步驟停止無效爭吵
10道程序擺脫「原生家庭」陰影
4個秘訣「定期保養」愛情

【相信能幫助你】：
更能掌握衝突，預先避免
更有能力溝通，減少誤解
更多正向情緒，精準表達
更能相信關係，相信愛情

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July 23, 2023 【有聲書評】學會「深度對話」，讓你經營「好關係」～《同理心對話》凱宇和嘉玲的對談
同理心對話書評 #如何做到深度交流 #如何準備深度對談 #建立深度關係的對話方式 #提升溝通技巧的原則

00:00:00　《同理心對話》
00:06:04　深刻對談前的準備
00:18:16　如何面對有情緒張力的談話？
00:32:34　如何培養對人的同理心？

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July 22, 2023 【心理敲敲門#182】為什麼「認錯」，是培養「強大自信」的關鍵？
做錯事該怎麼辦 #承認錯誤的重要 #如何好好道歉 #自以為對的人在想什麼 #死不認錯的人在想什麼

00:00:00　認錯為何這麼難？
00:10:38　認錯的代價與成長
00:24:26　如何好好認錯？

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July 21, 2023 【凱璇而歸#12】有錢了，然後呢？讓你「留住錢」1關鍵
為什麼存不到錢 #賺不夠多要怎麼存錢 #如何調整匱乏心態 #不敢花錢的心態是什麼 #喜歡亂花錢的心理狀態

00:00:00　有沒有存錢，錢都會不見？
00:10:21　有錢亂花 — 省小錢花大錢
00:20:28　有錢不花 — 不去經驗、學習投資
00:36:26　工商時間～《我們，再愛一次》

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July 20, 2023 親密關係，如何「喚醒愛、找回愛」？｜【一天聽一點#1515】

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怎麼讓感情升溫 #維持愛情長久的方法 #提升好感度的秘訣 #怎麼讓感情越來越好 #如何恢復熱戀期的感覺

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參考資料：
1.作者史娣芬妮．卡喬波。《為什麼要戀愛：情愛、孤獨與人際關係》。天下文化出版。
2.作者塔爾．班夏哈（Tal Ben-Shahar）。《更快樂的選擇：哈佛史上最受歡迎的正向心理學，5個面向鍛造反脆弱韌性，建立心理復原力》。天下雜誌出版。
3.作者武志紅。《武志紅的心理學》。得到。
4.作者邵恆。《邵恆頭條～職場夫妻如何兼顧家庭和事業？》。得到。

【腳本團隊】｜撰稿：陳怡璇｜編輯：楊嘉玲
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