一天聽一點：每天陪你進步一點點

By 裘凱宇Education Self-Improvement

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一天聽一點：每天陪你進步一點點 episodes

July 19, 2023親密關係裡的「末日四騎士」，你召喚了幾個？｜【一天聽一點#1514】
【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk17

【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12
第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y

【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk16
第一講免費試聽：https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/4v3t9a

【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk14
第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/4nd4q7

【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
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情侶吵架要怎麼停下來 #為什麼吵架會沒有結果 #怎麼吵架才不會傷到對方 #怎麼吵架才能不吵翻 #破壞親密關係的四個行為

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參考資料：
1.作者約翰·戈特曼、娜恩·西爾弗。《幸福的婚姻：男人與女人的長期相處之道》。浙江人民出版社·湛盧文化。
Criticism, Contempt, Defensiveness, and Stonewalling. The Gottman Institute. Retrieved from: https://www.gottman.com/blog/the-four-horsemen-recognizing-criticism-contempt-defensiveness-and-stonewalling/
The Four Horsemen: The Antidotes. The Gottman Institute. Retrieved from: https://www.gottman.com/blog/the-four-horsemen-the-antidotes/

【腳本團隊】｜撰稿：劉彥廷｜編輯：楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

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11 min
July 18, 2023 愛情診聊室～陪你認識愛、了解愛、經營愛feat. 伴侶治療師黃乙白｜【一天聽一點#1513】
現代人最重視哪些伴侶特質 #怎麼樣的對象適合交往 #情侶夫妻吵架的常見原因 #為什麼吵架常常沒有結果 #談戀愛需要哪些能力

00:03:22　《我們，再愛一次》課程介紹
00:20:00　「我們的愛，怎麼漸漸不見的？」

【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫
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【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
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第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
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38 min
July 17, 2023 【你好，世代#7】談戀愛，「錢」也要談清楚嗎？
你贊成情侶AA制嗎 #約會誰要付錢 #談錢傷感情嗎 #不付錢就是不愛了嗎 #如何談錢又談好感情

00:00:00　什麼是AA制？
00:08:56　誰應該要付錢？
00:18:38　重新理解AA制
00:25:08　工商時間～我們再愛一次

【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫
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【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課
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第一講免費試聽：https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
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29 min
July 15, 2023 【心理敲敲門#181】怒嗆人生，到底在怒什麼？你看懂了嗎？
怒嗆人生心理分析 #你怎麼對待你的敵人 #如何擁抱陰影 #面具人格如何影響你的生活 #擁抱你的內在小孩

00:00:00　《怒嗆人生》簡介
00:11:22　主角互槓背後的心理學
00:21:03　雙生共演
00:28:21　《怒嗆人生》vs 榮格
00:36:05　為什麼想要快樂這麼難？
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參考資料：
1.作者方格子vocus。影評／Netflix《怒嗆人生》為何爆紅？中年人說不出口的無奈心聲，結局最後0.5秒封神。風傳媒。

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【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
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43 min
July 14, 2023 【凱璇而歸#11】面對他人質疑，怎麼「溫和＆堅定」回應？
面對他人批評如何調適自我 #如何面對他人質疑 #如何堅持你的信念 #有人挑戰你怎麼辦 #被人質疑怎麼回應

00:00:00　啟點的影音內容總是在賣課？
00:13:27　心理學專業的使用
00:26:09　結語＆新課預告

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【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生
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第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI
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第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00
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【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
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July 13, 2023 讓「愛」從忍受變「享受」，怎樣才能做到？｜【一天聽一點#1512】

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【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
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你是哪一種愛情主義 #你喜歡哪一種愛情的模樣 #阿蘭巴迪歐的愛情主義 #如何延續愛情的關係 #如何建立關係安全連結

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參考資料：
1.作者（法）阿蘭.巴迪歐。《愛的多重奏》。華東師範大學出版社。
2.維基百科。真理。
3.作者陳泓儒。〈愛因斯坦的傳奇愛情路〉。風傳媒。

【腳本團隊】｜撰稿：陳怡璇｜編輯：楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

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July 12, 2023 4招幫你做出「好決策」｜【一天聽一點#1511】

【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
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第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH

【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單
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第一講免費試聽：https://youtu.be/DviTCUUjLNA
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/4by27e

【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
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第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00
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【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
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【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課
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如何替人生做出好選擇 #科學決策的四個步驟 #如何為自己的人生做決定 #人生是一連串的選擇 #做對決定的真正秘訣

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參考資料：
1.作者奇普·希思、丹·希思。《零偏見決斷法》。大塊文化。

【腳本團隊】｜撰稿：劉彥廷｜編輯：楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

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July 11, 2023 想要「安穩」人生，你要敢於「冒險」|【一天聽一點#1510】

【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
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第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
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第一講免費試聽：https://youtu.be/DviTCUUjLNA
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【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
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第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00
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【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
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不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/4m8epg
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【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk16
第一講免費試聽：https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/4v3t9a
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如何獲得幸福安穩的人生 #人生要有幾個計畫 #如何增加生涯安全感 #怎麼鼓起勇氣去冒險 #人生計畫出錯怎麼辦

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參考資料：
1.作者雷德‧霍夫曼、班‧卡斯諾查。《第一次工作就該懂（新編版）：人生是永遠的測試版，組合被需要的優勢，培養盟友，每次轉換都加分》。天下雜誌。
2.作者納西姆‧尼可拉斯·塔雷伯。《黑天鵝效應（擴充新版）》。大塊文化。

【腳本團隊】｜撰稿：邱昶維｜編輯：楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

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10 min
July 10, 2023 【你好，世代#6】趁年輕打拚，還是多出去走走？你贊成「Gap Year」嗎？
GapYear經驗分享 #人生想放空 #人生迷惘怎麼辦 #該出國交換留學嗎 #如何善用人生的空檔

00:00:00　什麼是「Gap Year」？
00:08:22　面對「Gap Year」的考量
00:14:34　創造「Gap Year」的價值
00:23:00　跨越人生的Gap，你需要「做決定」的能力

【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
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第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
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【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單
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第一講免費試聽：https://youtu.be/DviTCUUjLNA
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【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
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【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課
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July 09, 2023 【有聲書評】為了小事情生氣，就是「玻璃心」嗎？～《躲在蚊子後面的大象》嘉玲和凱宇的對談
躲在蚊子後面的大象書評 #情緒化的人怎麼了 #為什麼要因為小事情生氣 #為什麼人會突然失控暴走 #你不是玻璃心而是你早就受傷了

00:00:00　《躲在蚊子後面的大象》簡介
00:04:44　婚姻裡的「蚊子」和「大象」
00:17:57　家庭經驗影響你的想法
00:26:12　《躲在蚊子後面的大象》總結

【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk03
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH

【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk13
第一講免費試聽：https://youtu.be/DviTCUUjLNA
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/4by27e

【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
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