Je me suis mis au yoga cet été. D’abord pour mon bien être mais aussi pour améliorer ma pratique de la course à pied. Voici ce que je fais et quelques liens.

• 7 minutes de yoga pour runner avec Adrienne
• Livre Yoga pour runner
• Yogilab
• MOOC L’entraînement sportif en trail et ultra-trail 2.0
• Votre Coach Web : Rencontre avec Tiphaine de Yogilab

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Je m’appelle Bertrand Soulier, je fais du trail et je prépare un marathon. KM42 est un podcast personnel sur ma vision du running.

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KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie. 

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