宁浪别野

你是怎样活出自己的人生的？什么是认真活的人生，什么叫做瞎过？我们四个人中，两个派别泾渭分明。认真活的人一直用第三方视角审视自己，推动自己。所谓人生大事，给自己兜底的安全感，要想清楚，有确定感，才能给人生留出瞎过的空间。但瞎过派的人生就略显狂野，在做事情的时候横冲直撞全情投入，于是让生活中溜进一些不确定的小概率事件，比如不小心“偷”了别人手机，然后花两个小时还给本人。但回头看，他们觉得殊途同归。认真活VS瞎过，你给自己的成分打几分？

02:42 认真活派VS瞎过派，大家来认认我们的成分。

08:21 这绝对是灵异事件，手机怎么就跑到我包里了？

16:29 到时候再说、怎么着都行，这就是瞎过的人生？

21:25 认真活是踩稳生活底线，然后再放飞自我。

48:15 瞎过的底气就是相信“上坡下坡”都一样，然后可以大脑空空。

53:56 所谓“人生大事”是生活的安全网吗？认真活和瞎过是谁定义的？

【本期陪伴】

认真瞎过的@猪侨

瞎认真过的@姥爷

掌握生活平衡感的@Yoyo 

无法停止思考的@依侬

感谢「小雨伞保险经纪」对本节目的支持！

选择怎样的活法都需要给自己兜底的底气。保险就是给自己的安全、健康，以及家人的兜底的保障。小雨伞保险经纪就像是明星经纪人，为我们的权益考虑周全，用专业的能力提供保险咨询、配置、理赔全流程的服务。

1.点击https://www.xiaoyusan.com/shk/wkpage/mid/index.b11909_2023001978.1.html?eva=2023001978即可预约专业保险顾问的【一对一咨询服务】

包括：保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等。

2.关注小雨伞公众号回复“宁浪别野”预约咨询的同时可领取一份�【成人意外险】

意外医疗保额5000元，猫抓狗咬、摔伤烫伤都能用。

首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。

同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。

最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。

宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。

+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

我们最近轮番过暑假，上期依侬刚刚结束拍大腿的欧洲之行，这周就迎回另外三位家人结束新疆徒步之旅。她们的心路历程如出一辙，启程之前焦虑万分，抵达之后沉浸享受。就像上幼儿园的小朋友，早上喊着不想去，晚上哭着不想回。

这次的小红书外人节活动，邀请上千名博主一起断网徒步48小时。户外露营、千人社交、拍摄任务、断网失联，要素太多都不知道应该先焦虑哪一个。但是赶鸭子上架，踏上旅途之后，最美的风景、最精彩的故事轮番上阵，可能来不及记录，但我们已经完全沉浸在美好之中。

00:03:50 网是断了，但是把我扔在一个同行社会里，社交可以是一点也断不了啊！

00:09:10 最担心的是没电，结果发现没有手机也不怎么费电。

00:12:09 带一整瓶镁片儿，装备上整个队伍里最沉的背包，能缓解生存焦虑吗？

00:32:54 不多吃点是真吃不上啊，出门在外，带点吃的总没错！

00:42:22 谁出门一天带一整包抽纸啊？

00:48:33 比起虚无缥缈的手机信号，现实的快乐更加具体。

00:54:13 “带我一个”，太久没说出口的玩耍邀约！

01:01:52 沉浸和旁观是无法同时存在的，最美的风景和最精彩的故事只能停留在我的脑海里。

【本期陪伴】

出门不带纸我就不出门的@猪侨

差点吃屎的@姥爷

把家搬走的@Yoyo

Yoyo的包里有什么……

【宁浪别野是什么？】

首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。

同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。

最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。

宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。

+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

谁说冲动没有好结果？依侬这次头脑一热飞去欧洲，不仅在维也纳花25欧元买到一个好故事，还在连《孤独星球》都停刊的年代，被旅行杂志“骗”去雅典。在厚重历史与颓废混乱气质交织的老城区，忐忑不安地住了4晚Airbnb。虽然一路惊险刺激，反转再反转，但她说：“雅典此生必去。”（？）

04:33 来巴西就找我儿子！人帅多金又热心！

13:23 脑门一拍又一拍，因为一次尿急就决定转弯去雅典。

19:20 在欧洲订机票可不保证你有座位！果然拍脑门的后果从上飞机就开始显现。

24:12 在欧洲住Airbnb，主打一个惊心动魄。

32:20 在雅典的餐厅给美国人推荐三里屯美食？！

41:56 老牌儿发达国家落寞以后，挡不住的萧条和混乱。

46:49 雅典此生必去，但好玩儿的我一点没说。

49:01 维也纳的labubu也是没有饶过我。

【本期陪伴】

放下话筒飞去维也纳，拿起话筒讲到希腊的@依侬

重新定义不输给资本的@猪侨

提到labubu我可不困了的@姥爷

冷眼旁观其他人对labubu上头的@Yoyo

安高若的狗狗捡屎袋小包、小白船面包蟹送Yoyo被依侬夺走的星星人、可爱小蓝（从左到右）

【宁浪别野是什么？】

首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。

同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。

最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。

宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。

+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

我们对自己的认识往往是动态调整的。Yoyo曾经形容自己攀岩是“静态王者，动态垃圾”，但和岩壁相处三年以后她发现曾经给自己扣的这顶帽子再也不适合自己了；姥爷在运动中强迫自己上强度，受伤又放弃的故事大家已经听过很多了，但现在她也能知己知彼松紧有度了；猪侨说自己是“学啥都快”的快速入门选手，但是屡战屡受伤之后，她才意识到有时候要给自己留点余地。可能在运动的时候，不是和运动相处，而是和自己相处，不断认识新的自己，然后找到和自己相处的节奏。

01:40 多亏这位面包蟹，让我知道原来不是我不行，是装备不行。

06:44 给自己摘标签，以前做不到不代表现在不行。

16:08 跟它死磕，手磨破了是茧子，茧子磨破了是新肉，练成了就不会再疼了。

25:21 有时候会受伤只是时候没到，先低头做事，等水到渠成。

38:04 本想逼自己一把，结果受伤以后又回到原点。

47:10 运动中的天人交战：到底该努一把还是该稳妥行事？

53:33 看见优秀的人就想模仿，不跟别人的节奏走真的太难了。

56:47 运动的刻板印象：别给自己贴标签也别给运动贴标签

【本期陪伴】

太过自信而频繁受伤的@猪侨

享受冒险但行事稳健的@Yoyo

完美主义但在改进的@姥爷

【宁浪别野是什么？】

首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。

同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。

最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。

宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。

+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

你有没有过为了一颗生菜吃一顿烤肉，为了一双袜子买一身衣服，为了见一个人给所有人带了礼物……北方朋友可能都听过这个俗话：为了一碟醋包一顿饺子。

上周宁浪别野突如其来筹划了一场观影会，起因也只是四位家人想看《小白船》这部电影，于是一拍大腿，和两百人相聚去看了这场电影。于是让我们想到，生活中我们干了太多为了醋包饺子的事情。这其中当然有一些让人不理解的迷惑行为，但更多时候，我们会记住的，都是那些冲动之后的惊喜，盲目之后的收获。心里那团火越烧越旺，然后冲动、莽撞、不理智，可是人生如果只有正确和理智就太无趣啦！

PS:有人在三里屯捡到灰色隐藏款labubu请来和姥爷联系！！！

06:35 谁来懂一下，我把隐藏款labubu弄丢了！

14:01 心里这团火烧得我实在难耐，谁说我不能为了一张即将到期的签证去一趟欧洲！

24:55 为了见一个人强打精神去见了一群人。

30:11 我的人生中有太多惊喜都是为了一碟醋展开的。

37:01 为了省一点儿电费花钱打车，谁能理解一下？

45:21 为了一盒橄榄重新换了一个厨房，不可思议又合情合理。

54:50 为了醋包饺子一定有因小失大的风险，但没有这些不理智人生就太无趣啦！

【本期陪伴】

为了见一个人包了所有人的饺子的@猪侨

为了吃一顿饺子促成宁浪别野的@Yoyo

录节目录到一半去包饺子的@依侬

人生许多重大决定都是为了醋的@姥爷

【宁浪别野是什么？】

首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。

同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。

最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。

宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。

+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

宁浪别野线下观影会突如其来！详细信息往下看啊朋友们！

这个夏天我们都有一些新发现，有宅家好物也有出门旅行的美好体验。不管是花小钱办大事儿，还是把钱花在刀刃儿上，总之回头一看都会觉得，这钱花得值啊！所以我们今天来跟大家细数一下最近买到的最值得的好物和最美好的体验。

00:05:16 用7块钱得到最爽的体验。

00:10:16 小学生书架不就是最适合我的嘛

00:12:25 不到百元实现有机蔬菜自由！

00:17:06 花小钱体验养孩子的快乐

00:20:47 这个电影值得更多排片！跟我们一起看《小白船》吧！

00:27:38 在汽车影院用最舒服的姿势看电影。

00:30:13 在家跳舞就是最小成本的夏日运动。

00:32:36 谁说长大不能过家家了，大人做饭也可以跟玩儿似的。

00:37:11 这一套组合拳下来，谁不想工作啊！

00:40:18 最近得了不打网球就会生病病

00:49:07 在马场和小朋友们一起上课，我真是把自己养得很好的大人啊！

00:55:30 把父母宠坏！

01:01:29 在这个夏天拿出5天去草原策马奔腾。

01:04:31 韩剧原来没骗我，济州岛真的很美。

01:15:05 有点儿小贵但值得，把钱花在刀刃儿上。

【本期陪伴】

擅长花小钱办大事儿的@猪侨

田园牧歌过暑假的@Yoyo

宅家和出门都像孩子一样快乐的@依侬

把自己和父母都养得很好的@姥爷

【宁浪别野观影会】

本期节目中依侬推荐了一部很好看的电影《小白船》。这部电影的故事发生在一个青春期女生的暑假每个13-16岁的少女，都曾有那样一个夏天突然长大，也会遇到一个明艳美丽的姐姐，隔着纱窗让我们闻到了成人世界的的滋味。这部电影不出意外的好看，却意料之外的排片很少。于是我们一拍大腿就联系了《小白船》主创！没想到双向奔赴一拍即合！

如果你坐标北京、7月22日（下周二）晚间有空

想要和我们四位家人姥爷yoyo猪侨还有我一起看这部如鸡尾酒一般迷离又醉人的《小白船》

我们也很荣幸的邀请到导演耿子涵一起映后线下交流！

那么请联系wifi管理员！

中间一位就是届时到场的导演耿子涵

《小白船》的好朋友，也是我们女子立风的编剧一非已经联系了北京核心地段的影院。

如果超过50人咱们家就可以包场整个影厅，你需要支付就是一张正常电影票的价格！（要看咱们报名人数最终决定去哪家影院，但就肯定是几十块的电影票价）

因为影厅容量最多也就是一百人，

虽然还不知道会有多少朋友参加

但我们就先拍大腿召集大家！

如果万一真的超了人数

我们就按照加入群的顺序来！

期待见到大家！

【本期好物靓照】

7块钱的搓澡巾

快乐办公一站式解决方案

阳台蔬菜自由

汽车影院（图片来源于网络）

Just dance 2025

迷你高压锅（图片来源于网络）

哇偶！

济州岛新玩儿法，攻略请看vloghttp://xhslink.com/m/8F66OnVF6r9 

潜水旅行请看vloghttp://xhslink.com/m/1YRvIoOWz4j

【宁浪别野是什么？】

首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。

同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。

最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。

宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。

+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

“吃西瓜籽肚子会从肚脐眼里长出西瓜”、“你是从垃圾桶里捡来的”、“和男生牵手就会怀孕”……你小时候被多少这样的谎言欺骗过？现在听起来它们要事实有荒谬，要关爱有恐吓。虽然已经理解大人的荒谬谎言初衷是让孩子远离危险，但是那些充满恐吓与威胁的谎言也有可能变成童年阴影伴随一生，比如年到三十还对这些谎言深信不疑的猪侨，和不敢抽血的姥爷。更糟糕的是，被谎言培训的童年最终学会的是用谎言对抗谎言，互相骗，两头儿瞒成为了基本技能。幸好小时候的我们能力有限，道德瑕疵都被及时发现和制止。

04:39 吃西瓜籽肚子会从肚脐眼儿里长出西瓜，肚脐眼也承受太多了吧！

15:54 傻大个儿是多少人的童年诅咒？

21:50 吃雪饼不能许愿，嚼泡泡糖不能飞上天，广告专骗单纯的我啊！

24:16 旺旺，三十年前我抽奖中的小书包什么时候给我？

35:10 为了让我好好吃饭，父母真是什么都说的出口啊！

30:08 被营销洗脑的不止是我，我妈被骗我也跟着拉稀！

33:13 爸妈把所有提醒事项编成恐怖故事，最后全都变成了我的童年阴影。

39:33 牵手就能怀孕，真的有人信啊！

45:38 作弊、偷东西，孩子的瑕疵是纯粹的。

54:22 久病成医，被骗久了也学会胡说八道。

【本期陪伴】

被傻大个儿诅咒控住智商的@猪侨

从谎言中学习谎言的@Yoyo

小学阶段的道德模范@依侬

被恐吓掌控人生的@姥爷

【宁浪别野是什么？】

首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。

同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。

最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。

宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。

+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

小时候的附近是生动的，不仅可以在爸妈做饭的时候去邻居家借醋，还可以在无人看管的时候去借宿。但长大以后我们好像都成为了那个在准备出门的时候，听到邻居开门要躲起来等他走远的人。邻里关系慢慢变成业主群里的吵架和维权，附近从线下走到线上，远处的生活我们尽在掌握，自己的邻居无人知晓。我们感叹原子化的生活让人孤独，又庆幸清晰的边界带来明确的安全感。你的附近生活还在活跃吗？

00:01:37 在万宁的真实生活让成年以后的我重获“附近”。

00:08:19 E人把拓展附近贯彻始终，新邻居就是新附近。

00:16:27 小时候不仅可以去邻居家借醋，还可以经常借宿。

00:23:20 “附近的人”不仅让我得到了陌生人的一杯咖啡，还收获了一个朋友。

00:27:48 勇敢出手向陌生人释放善意，还是审时度势尊重他人边界？

00:40:27 看我摔倒不扶一把也就算了，怎么还大声嘲笑啊？

00:43:51 附近的消失是大城市病吗？

00:57:16 下载网友，网上邻居也是邻居，网友也是朋友。

01:08:27 跟父母、朋友、恋爱对象住在一碗汤的距离，是最完美的距离。

【本期陪伴】

和男友做邻居的@猪侨

最近因为附近生活而感到幸福的@Yoyo

永远大胆拓展附近的@依侬

【宁浪别野是什么？】

首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。

同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。

最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。

宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。

+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

长大要当科学家，要像电视剧里一样光彩照人，要当明星……光是把这些愿望写下来都觉得透着一股古早味儿的异想天开，但这就是我们小时候的梦想。在长大的过程中，这些无厘头的信口开河早就像童年的玩具一样，被遗忘在角落。我们只顾着跳进生活里挣扎成长。只是记忆一闪念，猛然一回头，发现我们曲线救国、殊途同归、四舍五入的把梦想实现了。尽管那些梦想看起来像白日做梦，但梦想成真也不是奢望。

00:02:19 长大以后想当科学家，难道不是所有人的梦想吗？

00:05:18 医生、律师，港剧里的光鲜职业谁不向往？

00:07:11 小时候想成为摊煎饼的手艺人，果然长大成了美食博主啊！

00:09:34 公交车上的售票员就是我童年里那个权力最大的人。

00:13:31 当年谁不想参加奥运会为国争光啊！

00:17:03 小时候我就在想，人为什么要上班呢？

00:21:40 在还不懂什么是自由的年纪，我就向往自由。

00:28:12 爱美的孩子偏偏在穿丑衣服，不懂打扮的孩子却大搞时尚穿搭。

00:36:21 天上的星星落在我身旁。

00:42:28 终于鼓起勇气把梦想说出口，迎来的却是嘲笑和贬低。

00:51:33 没有天赋也能“当明星”，这个愿望在某种意义上实现了。

00:57:44 自媒体就是一个梦想孵化器，给每个人一个体验梦想的机会。

01:12:05 现在种下一个梦想

【本期陪伴】

别人都是为了政治正确只有我当真的@猪侨

从小就有存在主义危机的@Yoyo

被自由召唤的@依侬

“大明星”@姥爷

感谢Apple 播客对本期节目的大力支持

2005年6月，Apple 在iTunes 中集成了播客，用户可以通过 iTunes 同步播客到 iPod 上，让随时随地的收听成为可能。Podcast这个词也正是 iPod 和 broadcast(广播)的结合。当播客走过了20年，很开心我们也参与了这段历史，感谢Apple 播客邀请我们分享自己梦想成真的故事，梦想成真不是奢望，是每个人的必经之路，希望朋友们也早日抵达。

欢迎大家在 Apple 播客 App 和网页端，査看Apple 播客推出的20年特别策划，有更多创作者们的故事与洞察，和编辑精选的节目清单。也欢迎在 Apple 播客 关注宁浪别野，在节目页面右上角点击“关注”，就可以即时收到我们的节目更新。

【宁浪别野是什么？】

首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。

同时它还是一档播客�️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。

最后它更是每个所有女生的云宿舍�，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。

宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。

微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

�️欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

到底什么是双标？DeepSeek给了（……）这样一套回答，它可以被解析为“宽于律己，严以待人”，“看人下菜碟儿”和“损人利己”。双标和以上三种解析，怎么听都像是一直贬损和指责。但是我们扪心自问，自己没有双标的时候吗？没有虽然自己做不到，但是要站在道德制高点上谴责别人的时候吗？没有因为喜爱一个人而格外包容的时候吗？没有自私利己的时候吗？

所以双标究竟是道德的瑕疵还是人性本来的样子？今天我们就坦诚一点，把自己那些双标行为拿出来给大家赏析，还请大家“因为喜爱而多多包容”。

00:01:32 双标究竟是道德的瑕疵还是人性本来的样子？

00:08:07 丁真的演技差是公认的，但因为喜欢而包容，这也是双标的一种。

00:16:57 高铁上带孩子被指责太吵，究竟是厌孩儿的人太多了，还是孩子太吵了而家长毫无察觉？

00:20:07 我们在亲密关系中的双标，往往是把不舍得对自己发的火发到了对方身上。

00:34:29 亲密关系中往往存在“主仆关系”，只是它更隐秘而不易察觉

00:44:33 我要求的高质量陪伴，其实只是要求你和我一起做对我而言有价值的事情。

00:55:56 对家人的高要求到底是不是以爱为名的暴力？

01:00:57 不迟到也是一种能力，我没能力做到只能同样宽容别人。

【本期陪伴】

全家唯一道德警察@猪侨

无法放弃双标所以放弃亲密关系的@依侬

“标榜”自己双标又深刻自省的@姥爷

【 宁浪别野是什么？】

首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。

同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。

最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。

宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。

+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#