本期我们读的是《多代社会》。

社会学的书，很难得到足够的关注，在评分上也常很吃亏，因为大家觉得那么宏大的东西，社会结构性的问题，跟我个人生活离得太远了。就算我理解了这些道理，我个人力量单薄，又能怎么样呢？难道还能解决这些社会结构性的问题吗？还不是平添苦闷。

那如果我说，上野千鹤子就是社会学家呢？

在《从零开始的女性主义》这一期，我们学到了AB模型，U型槽模型，一人一杀，the personal is political，这些模型和概念醍醐灌顶地解答了我们长久以来的困惑，明白了接下来具体可以怎么做，这是光从个人层面，心理学层面，无法站得高看得远，而能达到的境界。

所以社会学离我们并不远。社会学是多元思维模型中，非常重要的一个模型，它反而能让我们脱离眼前的局限，把个人经验跟更深刻的背后根源结合起来，重新理解我们所面对的问题。它能让我们从不断在表层挠痒的困境中解脱出来，停止「解决」问题，转而「根除」问题。它还能预测到未来的技能需求，搞钱机会！

所以这一期，讲的并不仅仅是多代的问题，也不仅仅是教育、职场、退休的问题，更是女性主义的问题，消费趋势的问题，搞钱技能应该怎么培养的问题。跟我们当下每个人的个人困惑，境遇，都十分紧密相关哦～我觉得你们一定会喜欢的。

如果你对这一期的内容感兴趣，也可以回听以下几期节目：

EP46《最好的晚年》：不要温和地走入那个良夜

EP51《从零开始的女性主义》

� 时间轴

06:09 人生四站：玩乐、学习、工作、退休

20:46 人生顺序模型 vs AB面模型 vs U型槽模型

24:07 培养一个「成功」的孩子，为什么是在伤害孩子？

34:01 年轻人为什么这么焦虑？

37:09 中年危机、老年孤独、代际冲突

49:35 为什么说川普的取胜是必然的结果？

58:52 为什么女性寿命增长的速度比不上男性了？

1:10:09 丁克和单人家庭，可能才是主流？

1:24:45 父母替孩子选的专业，都选错了？

1:37:55 未来的工作需要什么技能？

1:58:59 我们要规划的不是一个职业生涯，是五个

2:04:23 知识付费领域的机会和未来

2:25:17 打破人生顺序模式后的「退休生活」

2:32:08 女性在职场遇到的重重困难，根源原来在这里

2:41:12 未来的消费目标群体，我们应该如何搞钱？

------------------------------------------------------

※ 本期节目由「华夏基金」赞助播出~

作为养老金管理及养老目标基金运作的「先行者」，华夏基金持续完善养老金融布局与产品版图，坚持三大支柱统筹发力。

截至2024年三季度末，华夏基金管理的各类养老金总规模近4000亿元，为养老金融提供长期的、持续的资金保障。

华夏基金积极投身第三支柱建设，引领个人养老金业务发展先机，推出「新青年未来计划」，以全面系统的投资者教育，唤醒青年群体的养老理财规划意识；积极承担社会责任，全面布局养老 FOF产品和养老Y份额，打造横纵结合、线上+线下贯通的立体式养老投教生态圈。截至最新，Y份额规模、户数位居行业第一。

（数据来源：华夏基金，户数截至2024.6.30，规模数据截至2024.9.30）

※ 本期节目由华夏基金出品的「红色火箭」赞助播出~

「红色火箭」是一个专门针对指数产品投资的数据分析和决策辅助工具，帮你更好地冷静观察和全面了解市场。小程序不涉及开户和交易，也不构成对于投资人的任何实质性建议或承诺。

「纵横四海」和「红色火箭」共同提醒您：市场有风险，投资需谨慎。

「纵横四海」听友可以在「红色火箭」小程序，领取口令红包。

输入本期节目提到的口令，即有机会获得88元或8.8元或0.88元微信红包，先到先得。

PS：口令红包只限新用户领取。

本期我们来读《芒格之道》。这是1987-2022年这36年来，芒格在西科金融和每日期刊这两家公司的股东会发言汇编。这些股东会上，芒格会很快过完流程，然后开始跟股东们闲聊，回答大家的问题。有时候他也会特意选择一个主题来讲，比如总结投资的几个原则，或分析巴菲特为什么成功。这些讲话是100%原汁原味的芒格。

这本书我读了整整两个月，近年来我已经很少在一本书上花这么多时间了。因为它真的信息量巨大。而且都是非常宝贵的人生经验和智慧。在本书覆盖的36年中，我们经历了1987年美国股市的「黑色星期一」，1997年的亚洲金融危机，2001年互联网泡沫破裂和911事件，2008年全球金融危机，2019年疫情。芒格自己还经历过大萧条、二战、冷战、石油危机，一直到中国的崛起。

一个人经历了如此多的时代变化，商业变化，始终站在高峰屹立不倒；能跟巴菲特一起，从三家濒临破产的公司，做到几千亿资产的商业奇迹；能做90岁高龄，对软件一无所知的情况下，带领每日期刊从报业转型成SAAS公司，芒格一生所积累的智慧，高山仰止。而我们可以从这30多年的记录中，窥见他一生智慧的总结和传承，不可谓不是一种幸运。

希望我们都能穷尽一生，做到向芒格所说的「脑子没有缺陷」的人。和大家共勉～

� 时间轴

1987-1990

09:51 保险的真正优势是有「容纳」资金的能力

15:31 什么是真正优秀的管理团队？

20:39 智商190，自以为250，我们要远离这种人

29:20 所罗门当然是好生意

38:50 我们要远离这两种人

40:45 为什么西科要投资房地美？

45:22 危机都是怎么发生的？

57:11 不要赚到最后一个铜板（安全边际）

1991-1995

1:02:59 为什么要投资富国银行？

1:05:57 所罗门丑闻是怎么回事？

1:13:29 为什么说保险生意很难做？

1:18:38 芒格从过去的失败中学到的那些道理

1:22:35 为什么要投资全美航空？

1:27:36 为什么说排列组合知识非常重要？

1997-2010

2:38:22 从资本投入是否有效看什么是好生意

1:45:56 多元思维模型要掌握哪些学科知识？

1:57:34 10年前的投资都获得了什么样的回报？

1:59:41 为什么喜诗糖果是对芒格巴菲特来说最重要的投资？

2:01:23 如何使用机会成本模型？

2:11:13 互联网科技的贡献没那么夸张

2:18:47 熟悉你的竞争对手：银子弹

2:27:13 芒格谈到这些年的投资原则

2:36:32 芒格谈到巴菲特为什么成功

2:54:58 比亚迪：投资科技公司的狗鱼模型

2014-2022

3:01:01 只有少数公司能转型成功

3:06:55 密西根大学的新理念宿舍楼Munger Residence

3:14:30 如何应对失败、沮丧、不满？

3:22:42 如何进行跨学科整合？

3:30:03 芒格的人生哲学，他觉得最重要的东西

3:36:57 要像躲避瘟疫一样躲避比特币

3:43:09 大多数走现代金融道路的，都走不通

3:47:13 如果只能记住三件事，我的是这三件

芒格股东会上推荐过的书

《生活在极限之内》

《洛克菲勒传》

《自私的基因》

《影响力》

《迷人的温度》

《卡耐基传》

《探索智慧：从达尔文到芒格》

《科学火星人：改变二十世纪的五位匈牙利犹太裔科学家》

艾萨克森新写的爱因斯坦传

《史上最伟大的交易》

《战胜一切市场的人》

本期我们来读好多人留言要求读的《掌控习惯》。

在好习惯养成、坏习惯打破这个议题上，这本书完全可以称得上封神。美亚上13万+评分，得分4.8不是没有道理的。如果说《习惯的力量》那一期，是彻底让我们明白了习惯是个什么东西，构成的要素有哪些，大脑的原理是什么的话，《掌控习惯》就是把四个关键要素，掰开了揉碎了，彻底讲明白，并且从这四个环节入手，提出了特别实用的一系列解决方案。两期节目加在一起，正好是关于「习惯」的完整拆解和应对。

在四个环节之外，这本书也深入阐述了行为改变的三个层次，一针见血地指出什么才是彻底改变的关键层级，marginal gain的意义，以及复利滚动的效果。在最后，还提出了关于习惯的三个高阶思维。这些内容非常非常重要，就像是盘根错节的复杂问题，被一一拨开、拆解、露出了最底层的根源，只有明白到这些，才能真正明白，习惯到底是什么，它又如何定义了我们的身份，左右了我们的命运。我们也才能真正获得掌控它的力量，获得自主选择的自由。

可以说，它是习惯养成界，最详细、最实操、也最直击问题核心的指南，是人类使用说明书非常关键的一个篇章。结合《习惯的力量》、《驱动力》、《坚毅》、《对赌》、《思考快与慢》、《瞬变》这几期，我们就有了一个行为科学、自我改变的完整小合集。

本期节目是达霏欣「用2%的时间，看见自己」系列节目之一，由专业生发品牌达霏欣与纵横四海联合共创，达霏欣希望陪伴更多女性看见自己，看见2%的力量，我们一起向内观，向外寻，向前走。从2%的微小改变开始，慢慢来会比较快。

达霏欣2%浓度生发液，致力于满足女性生发需求和愉悦体验，高效生发更安心，达霏欣让生发看得见。

希望大家喜欢今天的内容，也特别期待大家在评论区分享习惯养成的困惑、经历、心得，大家一起互动讨论、获得借鉴和启发，一起变得更好～

本期给大家讲9个小故事。

这9个故事，都出自我很爱的一本书《爱的教养》（我更喜欢原名Born for Love）。这是写过《你经历了什么》的Bruce Perry更早的一本书，我个人觉得比《你经历了什么》写得更好，更震撼到人。当年我看的时候，张着的嘴就一直没合拢过，每一个故事都让人惊叹，让人唏嘘，让人感伤。

我既惊诧于人类幼崽成长之不易，简直处处是坑，又感慨于人性的韧劲、感动于烂泥潭中也能长出灿烂的花的巨大力量；我明白到，阿德勒说的合作是终极解决方案的背后，是人际交往能力；而人际交往能力背后，是共情力；共情力的背后呢，则是perspective taking，学会理解他人拥有不同视角。我比以前更痛恨精英文化，也更明白了多元文化的意义。

强烈推荐大家都去读一读这本书，尤其是为人父母者。其中讲述的育儿理念，重要的大脑发育的一些知识和概念，对养出幸福、快乐、松弛和健康的孩子，至关重要。反过来，那些总是困扰自己无法在人际关系中更近一步，无法建立亲密关系的人，可以从这些理念中，明白到自己身上曾经发生了什么 ，才能走出改变的下一步。

� 时间轴：

06:57 被劈开半张脸的男孩

28:32 无法停下来的「多动」女孩

47:12 自闭症不是情感冷漠，而是过度共情:

01:08:40 每一句话都在撒谎的孩子

01:51:46 我沉沦的话弟弟妹妹们就都毁了

02:07:53 青少年为什么那么mean？

02:20:51 一双耐克球鞋引发的命案

02:29:29 被电视养大的孩子

02:39:06 我们能做什么？

本期节目由「直白美学」赞助播出~

※ 双11活动机制（本次开团项目均参与满赠满返）：

先拿满赠 再拿满返

满赠（不叠加，按照最高档位赠）：

满2000赠超光子

满3500赠超光子+杜莎之谜小黑瓶

满6000赠Fotona

满12000赠Fotona+舒颜长效水光

满20000赠黄金超声炮（500刀，12000炮）

满48000赠新一代热玛吉

满返：

每满3000返200

下单备注「纵横四海」，额外获赠1盒医用冷敷贴（只拍「风生水起卡」不参与面膜加赠）。

活动结束日期：2024年11月30日

※ 团品卡项：

1、能量卡（每人限购1张）

￥777=超光子+光子嫩肤+生物酶*2/舒敏之星*4/舒敏专家*4

2、风生水起卡（限量50张；每人限购1张）

￥1880=超光子*2+功效水光任选二（杜莎之谜小红瓶/杜莎之谜小黑瓶/医然贻贝粘蛋白舒敏瓶/怡珂欣/道趣芙琳恒白瓶/冭活泡泡针）+赠能量卡+再赠2瓶胶原霜

3、抗衰随心卡（每人限购2张）

￥5999=光电*3+舒颜长效水光*1

（光电可选：黄金超声炮/黄金微针/黄金超微针/Fotona，黄金超声炮限选1次，黄金超声炮刀头500+炮头12000发）

4、白嫩卡️

￥2780=超皮秒*3 赠道趣芙琳/英诺水动力任选2支

这一期终于来到了女性主义。

我一直很想聊聊女性主义，但一直不知道从何开始。《瞬变》那一期里讲，太多选择等于没有选择，在女性主义这个议题上，的的确确就是这样。是从对女性的各种刻板印象讲起呢，还是从职场歧视讲起？那家庭分工困境、育儿的代价、被重男轻女的父母吸血呢？亲密关系中的各种底层矛盾呢？各种场合的骚扰呢？造黄谣和荡妇羞辱呢？还有物化女性所导致的颜值焦虑、身材焦虑；夺取女性的名字，代之以母亲、主妇、妻子、处女……太多选择了，骑象人完全陷入决策瘫痪�‍️。

直到读到《从零开始的女性主义》，我突然明白了，应该从哪里讲起。

这一期跟以前的节目相比，多了很多我的个人反思、战斗经验。因为我觉得除了从理论上理解这些深刻的问题，在实践上看到别人是怎么想的，怎么做的，不管对不对，都很重要；因为在这场必将旷日持久的斗争中，我们每个人的光现在还是太微弱了，更需要让点点星火亮起来，最终彼此照亮。

正好最近《再见爱人4》开播了，其中三对嘉宾，完全对应着今天讲的女性主义的内容，我也在这期节目中，点评了这三对夫妻。

希望大家能喜欢这期节目，也希望它能抛砖引玉，触发长久的讨论。我们评论区见～

� 时间轴

我们这一代女性，为什么这么难！

00:08:37 理解女性主义的起点：母亲和我

00:20:11 为什么如此优秀的女性会追求做个trophy wife？

00:25:51 为什么到时间了就觉得一定要结婚呢？

00:37:45 为什么社会上会出现那么多的「毒亲」Toxic Parents？

00:50:52 《再见爱人4》李行亮和麦麦：他们的问题到底在哪里？

00:59:25 男性也是男权社会的受害者

站在巨人的肩膀上：妇女解放运动教会了我什么？

01:06:19 个人的即政治的The Personal is Political

01:10:48 女性不想再坐在男人给予的座位上

01:13:34 男性对于女性的功能性划分

01:18:21 田房：A面和B面模型

01:29:08 上野：市场和家庭模型

01:35:10 跟女的聊天太有意思了！跟男的就...

婚姻·恋爱·育儿

01:42:02 为什么说亲密关系不进则废？

01:49:22 《再见爱人4》的三对嘉宾，满足亲密关系的要求吗？

02:03:44 「找个班上」是正确但也傲慢的废话

02:16:55 什么是一人一杀？

02:25:47 男性绝对不会主动改变，绝对不会

02:31:54 一人一杀是为了获得真正的亲密关系，也为了孩子

婚恋之外的女性主义

02:34:30 不要配合社会对于男性的格外包容

02:43:12 识别男性把女性当作附属品的言语

02:45:29 为什么母单想恋爱这么难？

做一个女性主义者需要做什么？

02:49:09 女性主义是一场战斗

02:50:58 不以性别区分阵营，也不以价值观区分阵营

02:56:13 每个人都要选择自己的战斗

03:04:33 要以抵制的方式强迫电视节目和广告吸取教训

03:13:34 保护女性主义中的旗帜人物

03:18:08 女性主义追求的并不是穿上男人的衣服

※ 本期节目由「珀莱雅能量系列」赞助播出~

双11肌肤能量提升好时机！

珀莱雅能量系列专研细胞抗老黑科技，深入根源对抗肌肤衰老问题。

能量系列前沿的抗老思路+贵妇级体验，全线单品易于搭配，轻松融入日常护肤，双十一优惠超买一赠一量~

能量水+能量面霜+能量眼霜 精美礼盒，活动价1377，双十一限时到手价1157，加赠丰富等量产品，还送同系列精华油~

大家都经历过很想改变，但收效有限的情况吧？想要变得更自信、更健康、更上进，要培养各种好习惯和技能，但最终都是「臣妾做不到啊」。有没有什么方法、公式，能解决这个难题，让那种特别庞大、艰难的改变，也能瞬间发生？

还真有的，那就是今天要读的《瞬变》。我特别喜欢这本书，因为它提出了一个我非常认同的理念，也是跟现在社交媒体上风行的「苛责文化」相反的一个理念：不要从自己身上找问题。很多改变无法实现，看似是人的问题，是人太懒、不够自律、能力太差、认知不足、是人心中抗拒，但其实，无法改变是环境的问题，路径的问题，是系统2很勤奋了只是精疲力竭了的问题，是方向不明陷入决策瘫痪的问题。

只要你停止从自己身上找原因，开始去创造环境、路径、关键举措；停止聚焦在自己的问题上，开始去找亮点，扩大亮点经验；停止询问自己为什么不够自律，开始使用工具，培养习惯，你就会发现，以前觉得很难实现的改变，现在已经滚雪球般滚出来远超想象的规模。

让我们一起在这期节目中，了解：为什么我无法改变，不是我的问题。

� 时间轴

00:04:22 关于改变，你不知道的三个事实

改变第一部曲「指挥骑象人」

00:22:32 如何解决越南儿童营养不良的问题？

00:30:39 如何改变让人头疼的问题儿童？

00:38:50 当务之急不是解决根源问题，而是减小损失

00:50:17 药物治疗 vs 手术：你会怎么选？

00:55:23 《Ready Go》百威那一期提到过的拉美铁路的故事

01:05:39 如何让虐待孩子的行为减少80%？

01:17:13 第一次，以女性为主的医疗体验

01:29:39 英国石油公司：如何减少勘探中的干井？

改变第二部曲「激励大象」

01:37:47 Target是怎么从超市变成一家引领潮流的百货公司的？

01:44:42 让孩子坚持治疗的秘诀是知识吗？

01:55:09 先给你盖两个戳，会怎么样？

02:03:38 债务专家的「债务雪球」法是怎么回事？

02:11:46 自豪运动：圣卢西亚鹦鹉怎么从濒危动物逃脱灭绝的？

02:19:08 职业认同：那些留下来的护士，她们有什么不同？

02:21:29 什么是真正的成长型心态？

改变第三部曲「营造路径」

02:30:07 为什么护士给药的时候要套个滑稽的背心？

02:41:34 为什么我总说自律是不存在的？

02:45:17 培养习惯：找到正确的cue和routine

02:50:50 清单的重要作用

02:55:49 用仪式感来创建秩序和集中注意力

03:04:04 为什么我不喜欢福格行为模型？

03:13:02 指定司机，和坦桑尼亚的灰太狼故事

03:24:22 对立认同：医院的改革故事

03:31:26 三部曲总结和启发

※ 本期节目由「HBN发光水」赞助播出~

即日起至11月11号24点，天猫搜索「HBN官方旗舰店」，或者复制淘口令「49￥y9zh3kUH8Lj￥」，下单时备注「纵横四海」，就可以享受专属的加赠~

这次双十一优惠力度很大~尤其推荐大家去买双支装的发光水，不但可以做日常的抗氧去暗沉，湿敷也不心疼，提亮效果更好，还能帮大家省下买面膜的钱~两支发光水凑满减到手不到200块钱而且赠品足足有12件，诚意满满~

查理芒格在90年代的股东会上曾经说过：我们的大脑是用模型来思考的。我的大脑，你的大脑，所有人的大脑，都用模型思考。最基本的模型，工作效率最高，你把基本模型熟练掌握了，你的大脑就会比别人的大脑更好用。

今天读的《思考，快与慢》（我读的是原版和台版《快思慢想》），就是这样一个「最基本」的模型，一个让你的大脑比别人的更好用的模型。它不但从根本上解释了我们大脑的运作模式，也从根本上阐明了为什么我们的决策、选择、反应，总是存在让我们头疼和后悔，但无法改变的问题。

这个基本模型是如此重要，以至于如果要我选一本在过去10年对我影响最深的书，就必然是《Thinking, Fast and Slow》；如果一定要选一本能代表《纵横四海》的书，那还得是《Thinking, Fast and Slow》。这是一本我觉得隔几年就应该看一次，每次都有新收获的书，也是奠定了我们讲的很多内容的基础的终极理论之书。

讲完这一期后，我们的决策小合集，就成形了，包括：

《潜意识》：系统1如何蒙蔽和操纵我们的意识

《影响力》：别人如何利用我们的系统1操纵我们

《对赌》：如何做出正确的决策 + 及时退出

《哈佛谈判课》：人生无处不谈判，谈判对象是系统1

《思考快与慢》：让你的大脑比别人的好用的终极模型

希望大家喜欢这个合集，也欢迎在评论区做延展讨论～

P.S. 本期换了舒尔MV7+的话筒，大家觉得听感如何？

时间轴

06:49 什么是系统1和系统2？

20:01 系统1和系统2的合作模式

27:37 系统1和系统2的冲突

31:19 眼睛是通往系统2的一扇窗户

36:39 系统2的「优先保护」机制

44:35 为什么心流不费力？

49:27 所有自主性的努力，都会造成自我损耗

1:00:09 棒球和玫瑰：你能答对这两题吗？

1:04:33 如何提高逻辑能力？

1:13:48 系统1的重要特点：联结活化

1:27:23 认知越放松，我们越自信

1:36:05 为什么写作中要用简单的句子？

1:46:44 系统1非常喜欢jump into conclusions

2:00:15 大脑是怎么做出判断的？

2:13:33 决策偏差1️⃣：小数原则

2:21:56 决策偏差2️⃣：锚定效应

2:32:01 决策偏差3️⃣：完全忽视统计和逻辑

2:53:31 决策偏差4️⃣：均值回归

3:05:19 相关系数

3:15:27 莫以成败论英雄

3:26:09 未来无法预测

3:36:56 什么时候可以相信直觉？

3:40:34 规划未来时一定要参考track record

3:49:07 幸福的峰终效应Peak-End Effect

3:56:30 幸福和收入的关系

4:02:07 为什么说今天讲的是人生的基本模型

※ 本期节目由「华夏基金」赞助播出~

“钱是桥梁，生活才是目的。”——华夏基金的官方播客也上线啦～大家可以搜索「大方谈钱」订阅，收听更多养老规划、资产配置、投资决策等跟「钱」有关的专业内容。

※ 本期有《我，堂吉诃德》音乐剧门票的专属优惠哦～

哈佛谈判课，作为全球最受欢迎的谈判课之一，秉持了全案例教学，在丰富的真实案例中，详细解析了上百条谈判策略。这些策略解答了最让人头痛和迷茫的各种谈判问题，比如，谈判中应该如何报价？讨价还价的具体步骤是什么？多议题谈判是按什么顺序来谈？遇到很强势的对手怎么办？遇到不理性的谈判者又该怎么办？谈判中最重要的是什么？

但这堂课教的，远远不止我们狭义认知中的谈判。它教给我们，为什么谈判的原则其实就是人际交往，为人处事的原则；为什么即使在谈判中，我们也永远不要撒谎；为什么那些影响力的心理小技巧好用，但最终真正有用的是做一个值得信赖的人；为什么为他人创造价值，才是谈判中最重要，最需要坚持锁定的目标。

上完这堂课，我逐渐意识到，谈判的重心不在于技能，而在于一种全然不同的看世界、看人生的视角。一开始接触到这么多策略和实战原则，我觉得谈判很复杂。但得到了从谈判的视角看世界的启发后，谈判变得很简单。它其实就是：以平静和谦虚的心态，耐心收集信息，找到双方的差异，最终为他人创造价值。

07:43 哈佛谈判课和两位作者

14:06 什么是谈判？为什么说它是为人处事的方法论？

22:25 四个真实案例：你会怎么谈判？

28:19 第一堂课：如何争取价值？

31:10 如何计算你的报价区间？

45:18 你应该先报价吗？为什么？

1:08:55 你能把对方逼到多狠？

1:19:03 讨价还价应该使用什么策略？

1:36:01 第二堂课：如何创造价值？

1:47:07 创造价值的两个方法

1:55:28 创造价值的三大执行策略

2:01:45 为什么情绪价值才是谈判中最重要的价值？

2:12:35 第三堂课：侦探式谈判的7大原则

2:35:40 如何从「口风紧」的谈判对象那儿得到更多信息？

2:42:55 谈判中的心理偏差

3:15:12 谈判实战中的盲点 之 甲乙丙困境

3:24:51 谈判实战中的盲点 之 信息不对称

3:36:48 第六堂课：为什么在谈判中不能撒谎？

3:43:07 分享：我的面试经验 — 如何回答面试中艰难的问题？

3:51:20 第七堂课：谈判中处于劣势应该怎么办？

4:17:55 上完谈判课后的两个改变

4:20:25 经典音乐剧故事中的谈判原则体现

※ 感谢本期节目的赞助方「七幕人生」~

※ 具体购票细节

� 早鸟返场「专属」优惠：

� 880 / 680 单张半价；� 1080 / 980 第二张半价

� 购买1080、980票档，每张赠送本轮官摄纪念U盘、场刊、随机纪念品（徽章、主题书包、票根等，随机纪念品，数量有限赠完为止）

�� 10岁以下年龄比较小的孩子更适合看《我，堂吉诃德》少年版，现在也有680/480票档有专属半价优惠~

专属优惠�详见小宇宙~

本期节目录制于2024年8月11日「狂喜播客节」活动现场，Melody & Marc与听友们线下互动~

时间轴：

03:15 《Ready Go》播客来由及创作历程

10:52 解读商业故事：从经典案例到现代挑战

17:08 群像焦虑：28岁应该是什么样子的？

23:57 高效获取高质量信息：刷抖音vs.读书

29:18 如何提高播客完播率？

32:27 播客前期research阶段，Melody & Marc是如何合作的？

39:38 如何做好播客内容&迅速起流量？

45:20 提升表达力：深度思考与「输出倒逼输入」

01:02:01 美妆赛道的数字化运营：引领生活方式的商业模式

01:12:42 搭建个人知识体系与探寻自我成长

01:17:46 年轻人无所受限：释放活力，拥抱未来

01:31:57 学商科的意义：聚焦软技能与职场竞争力

� BGM：快乐在哪里 - 王栎鑫x陈楚生x苏醒x王铮亮x陆虎x张远

� 加入听友群&一起观影：公众号「携隐Melody」后台回复「商业」

※ 本期节目由提供个性化保障方案的「慧择」和「纵横四海」联合推出

—————————————————————————————————————

在大量的私信投稿中，我总是看到很多人在鬼打墙般的内耗中，像钟摆一样反复横跳。理性分析往往没什么用，给出行动建议也白搭，因为这是一种情绪陷阱。我总是觉得很可惜，大量的心力被内耗黑洞吸走，人生在无法自己主动出击中，不得不被时间洪流推着走，而隐藏在这些内耗背后的闪光的才华、热情、好奇心，都无法好好发挥。

内耗的背后是什么呢？我觉得是决策。决策能力，是一种人生智慧的积累，需要很多耐心和时间来代际传承，这些传承在过去都是无偿的情绪劳动。当越来越多的人在劳动分工严重不公的情况下，不愿意再承担免费劳动，这种传承就越来越缺失。正确的学习被流量网络的错误引导取代。内耗的情绪漩涡不断弥漫滋生。

幸亏我们还有书。今天讲的《对赌》、《对赌实践版》、《适时退出》这三本书，讲的就是决策的各种挑战，和科学决策的各种思维方式。基于这三本书，我总结出七条反内耗黄金守则。其中有些是决策的思维方式，有些是在人类就是会系统性失控的前提下控制负面影响的辅助工具，有些是对内耗文化的反击和迷思的厘清。

总结来说，这七条是：① 结果导向和目标导向，② 全或无思维、③ 动机性推理&信息茧房、④ 自利性偏差&运气、⑤ 求真的沟通法则、⑥ 时间旅行的决策模式、⑦ 适时退出机制。这七条黄金守则，不但能帮助大家减少内耗，还能大大提高能量，提高学习效率，从而变得更高产、更幸福～

希望大家喜欢这一期节目。也期待在评论区看到大家对于「近些年最好和最坏的决策」的回答哦～

06:11 本期要读的三本书，和作者的有趣经历

16:42 结果导向和目标导向，为什么反而造成了人生的低效？

28:04 慕强、拜金、以貌取人都是怎么回事？

30:57 反内耗就是要让结果和决策分离

42:23 如何制定短期目标和中长期目标？

50:26 为什么说追求确定性是内耗最大的罪魁祸首？

01:08:41 为什么再小的概率也需要Plan B？

01:16:13 不内耗的人生就是不断提高概率预判的准确性

01:24:00 判断一个人会不会秃，看他爸就行了？

01:33:00 摆脱信息茧房的好用方法：敢不敢赌？

01:43:40 「成功归我，失败归运气」

01:56:21 有挑战的事、艰难的决定，才是更大的奖赏

02:05:35 为什么创建求真的团体和环境很重要？

02:11:17 不分场合、不分状态地求真是一种推卸责任的无理行为

02:29:05 不要筛选信息，说出所有

02:35:30 跟过去的自己相遇：你的track record如何？

02:40:49 跟未来的自己相遇：不要不顾TA死活，过份时间贴现

02:47:07 抵御海妖诱惑：尤利西斯合约Ulysses Contract

03:02:23 关门时间的故事，和退出的美德

03:10:30 退出的挑战1：损失厌恶

03:22:22 退出的挑战2：承诺升级

03:38:35 退出的挑战3：身份认同

————————————————————————————————————————————————————

※ 本期节目由提供个性化保障方案的「慧择」和「纵横四海」联合推出，无论你在做决策的时候有多纠结，找到能控制风险的方法，找到不确定性下的兜底方案，建立风险防范机制，做好面对10%小概率事件的Plan B，是当下，最不需要迟疑的准备。

无论你如何理解风险，知道意外和医疗保险可以应对意外和疾病带来的高昂医疗费用和康复费用支出；重疾保险可以应对因疾病而带来的医疗费用对冲，以及提供因疾病导致的失业的收入补偿；定期寿险可以应对家庭支柱突然遭遇重大变故离世，代偿家庭支柱未来几十年的房贷车贷，赡养父母以及教育子女的责任；养老保险可以应对年轻时自己控制不住攒不下钱以及延迟退休和长寿风险带来的老后破产境遇,总是好的.

【特别提示】 重疾和养老类保险产品的预定精算利率将从9月1日开始从3%调整到2.5%，受利率下调影响，重疾定寿等保障类保险产品的价格可能会上升15%以上，储蓄养老类产品的收益会下降20%。

有此类保险需求需求的听友，可以在审慎评估个人收入情况以及配置的合理性下，充分关注购买的时间节点。