Auf dem Weg zu deinem Wunschgewicht triffst du immer wieder auf Probleme.

Das macht das Abnehmen schwer und es dauert länger.

In dieser Folge möchte ich dir einen anderen Blickwinkel auf Probleme geben und wie du es schaffst in Zukunft deine Probleme auf dem Weg zum Wunschgewicht leichter zu lösen.

Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden.

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Du kennst es sicherlich auch.

Du möchtest wieder in den Spiegel schauen und dich selber gerne ansehen wollen.

Aber sobald Süßigkeiten in der Nähe stehen, kannst du einfach nicht widerstehen.

Wir schauen uns gemeinsam in dieser Folge an, welche Ursache wirklich dahinter steckt.

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Heute habe ich eine komplett andere Folge für dich, als das, was du bisher von mir kanntest.

Ich habe ein Selbstexperiment gemacht, in dem ich mich 3 Tage komplett isoliert habe.

Keine anderen Menschen, kein Smartphone oder ähnliche Ablenkungen. Ich alleine mit meinen Gedanken und Emotionen.

Welche Erfahrungen ich dabei gemacht habe und was mit mir passiert ist, habe ich in dieser Folge dokumentiert.

Außerdem erfährst du, wie stark unsere Gedanken und Emotionen unser Wohlbefinden beeinflusst und was all das mit Essen und Abnehmen zu tun hat.

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In dieser Folge gehe ich darauf ein, ob du auf Zucker verzichten musst, um abzunehmen oder ob es sogar kontraproduktiv wäre, komplett auf Zucker zu verzichten.

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In dieser Folge möchte ich dir zeigen, wie du es trotz Familienfeiern, Grillabenden oder sonstigem schaffen kannst, nachhaltig dein Wunschgewicht zu erreichen und Gewicht zu verlieren.

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In dieser Folge möchte ich dir mal wieder einen neuen Impuls geben, fernab von Ernährungs- oder Trainingstipps.

Den dein Kleiderschrank kann dich sehr stark manipulieren und sabotieren, was dazu führt, dass du dein Wunschgewicht niemals erreichst und immer wieder in die Jo-Jo-Falle tapst.

Deswegen gebe ich dir in dieser Folge diesen Impuls, damit du diese Falle in Zukunft vermeiden kannst und so schneller dein Wunschgewicht erreichst.

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Heute möchte ich einfach mal eine persönliche Geschichte mit dir teilen…

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Du achtest auf deine Ernährung, nimmst aber nicht ab?

In dieser Folge möchte ich dir zeigen, woran es auch bei dir liegen könnte.

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Wenn du abnehmen willst, dann am besten schnell und gesund.

Genau das erkläre ich dir in dieser Folge, wie du schnell und gesund abnehmen kannst.

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Viele Menschen wünschen sich, dass Abnehmen einfach ist, denn die meisten schaffen es nicht oder sogar nie, ihr Wunschgewicht zu erreichen.

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