安眠書店

By 田定豐Health & Fitness Mental Health

安眠書店 episodes

October 30, 2023 # S3E077 田定豐的安眠書店＿《撓場的科學》（下）

書名：撓場的科學

出版社：三采

本集簡介：

➣氣場，就是一種撓場

撓場及水晶氣場均可以穿透金屬及大部分物質，但會被水屏蔽，

經過多次實驗判斷，兩者物理性質極為類似，水晶氣場的本質就是撓場。

** ➣撓場，是和靈界溝通的物理工具，可穿越時空**

撓場可以穿梭陰陽兩個世界，把靈界的信息及能量帶到物質的實數世界。

因此用強大的水晶氣場就有可能打通兩個世界的障礙，與另外一個世界通訊。

而且撓場在時空的傳遞速度，超過光速，不但能傳向未來，也能傳向過去。

➣解開風水的神祕原理

傳統的風水就是在處理環境居家中物件的擺設所形成的幾何結構，

並用風或水調整氣場的位置與大小。

氣場可將物體虛像的動態信息、旋轉及放大的能量，以形形相印方式帶入物質世界，

造成相關人士身體的感應，產生吉凶禍福結果。

因此撓場穿梭陰陽的氣場行為，就是傳統風水的科學基礎。

「物理農業」也得以發展，減少化學農業對環境的傷害。

➣完成特斯拉未竟的理想──虛空取能

特斯拉曾申請一個電磁線圈的專利，用來抽取環境的能量。

這種設計其實是一種撓場產生器的結構。

撓場可以穿入虛數空間，把裡面所儲存的能量帶到實數空間，

讓一個發電機產生的能量大於輸入的能量，因此這種發電機不需要用燃料。

開發虛數世界能量的第五種力「撓場」，可望打破實數世界「能量不滅定律」。

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。

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October 29, 2023 # S3E076 田定豐的安眠書店＿《撓場的科學》（上）

書名：撓場的科學

出版社：三采

本集簡介：

➣氣場，就是一種撓場

撓場及水晶氣場均可以穿透金屬及大部分物質，但會被水屏蔽，

經過多次實驗判斷，兩者物理性質極為類似，水晶氣場的本質就是撓場。

** ➣撓場，是和靈界溝通的物理工具，可穿越時空**

撓場可以穿梭陰陽兩個世界，把靈界的信息及能量帶到物質的實數世界。

因此用強大的水晶氣場就有可能打通兩個世界的障礙，與另外一個世界通訊。

而且撓場在時空的傳遞速度，超過光速，不但能傳向未來，也能傳向過去。

➣解開風水的神祕原理

傳統的風水就是在處理環境居家中物件的擺設所形成的幾何結構，

並用風或水調整氣場的位置與大小。

氣場可將物體虛像的動態信息、旋轉及放大的能量，以形形相印方式帶入物質世界，

造成相關人士身體的感應，產生吉凶禍福結果。

因此撓場穿梭陰陽的氣場行為，就是傳統風水的科學基礎。

「物理農業」也得以發展，減少化學農業對環境的傷害。

➣完成特斯拉未竟的理想──虛空取能

特斯拉曾申請一個電磁線圈的專利，用來抽取環境的能量。

這種設計其實是一種撓場產生器的結構。

撓場可以穿入虛數空間，把裡面所儲存的能量帶到實數空間，

讓一個發電機產生的能量大於輸入的能量，因此這種發電機不需要用燃料。

開發虛數世界能量的第五種力「撓場」，可望打破實數世界「能量不滅定律」。

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。

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October 28, 2023 # S3E075 田定豐的安眠書店＿《悲傷復原力》（下）

書名：悲傷復原力

出版社：采實文化

本集簡介：

▍一個心理學家的悲傷修復之旅 ▍

露西博士是研究「復原力心理學」的專家，2010年時幫助紐西蘭基督城地震的居民走出傷痛。但當她經歷了12歲愛女車禍身亡時，她不確定過往的復原力研究能否幫助自己走出喪親之痛。

她決定進行調查，但不同以往的是，她調查的對象是自己，並剖析、記錄自身的身心變化。在這本書中，她將自己的無助脆弱，赤裸呈現。那些反覆交錯的情緒，時而困惑、時而憤怒，有時沮喪，有時又感到寬慰的日子裡，即使被巨大悲傷包覆，仍能採取一些行動，找回面對生活的力量。

** ▍悲傷沒有一體適用的方法，但我們仍能積極處理它 ▍**

過去，研究喪親之痛的專家認為，化解悲傷沒有人人通用的方法，也沒有具體的復原時間表，似乎隨著時間推移，就會「慢慢地」好起來。

但真正經歷過這一切的露西博士發現，這些看似合理的建議，卻與真實情況存在著巨大的差異。在現實生活裡，可能沒有充裕的時間讓人慢慢復原，也許其他家人需要你的照顧，也許為了經濟考量必須立即投入工作，這時該怎麼辦？

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。

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October 27, 2023 # S3E074 田定豐的安眠書店＿《悲傷復原力》（上）

書名：悲傷復原力

出版社：采實文化

本集簡介：

▍一個心理學家的悲傷修復之旅 ▍

露西博士是研究「復原力心理學」的專家，2010年時幫助紐西蘭基督城地震的居民走出傷痛。但當她經歷了12歲愛女車禍身亡時，她不確定過往的復原力研究能否幫助自己走出喪親之痛。

她決定進行調查，但不同以往的是，她調查的對象是自己，並剖析、記錄自身的身心變化。在這本書中，她將自己的無助脆弱，赤裸呈現。那些反覆交錯的情緒，時而困惑、時而憤怒，有時沮喪，有時又感到寬慰的日子裡，即使被巨大悲傷包覆，仍能採取一些行動，找回面對生活的力量。

** ▍悲傷沒有一體適用的方法，但我們仍能積極處理它 ▍**

過去，研究喪親之痛的專家認為，化解悲傷沒有人人通用的方法，也沒有具體的復原時間表，似乎隨著時間推移，就會「慢慢地」好起來。

但真正經歷過這一切的露西博士發現，這些看似合理的建議，卻與真實情況存在著巨大的差異。在現實生活裡，可能沒有充裕的時間讓人慢慢復原，也許其他家人需要你的照顧，也許為了經濟考量必須立即投入工作，這時該怎麼辦？

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October 26, 2023 # S3E073 田定豐的安眠書店＿《致你日本禪宗大師澤木興道的生活哲學》（下）

書名：致你日本禪宗大師澤木興道的生活哲學

出版社：商周

本集簡介：

── 禪，無所不在 ──

遠離煩惱、安頓身心

當代禪門宗師給現代人的34則生活建言

坐禪不是為了開悟、不是為了獲得滿足，

坐禪「一無是處」──既超越得失，也超越欲求。

你是否──

經常在意他人的眼光、與伴侶對抗而精疲力盡、在職場上跌跌撞撞？

或是想擁有更多錢、愛情、地位、名望，或是只想獲得內心的平靜？

也許你的生活被困住了。

而不被困住，正是佛法的真義。

生命必須要能往各個方向躍動，自由自在。

透過坐禪，你將發現每個當下都是禪的表現與修行契機，

坐禪，讓我們從冬眠中醒來，迎來全新的世界。

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October 25, 2023 # S3E072 田定豐的安眠書店＿《致你日本禪宗大師澤木興道的生活哲學》（上）

書名：致你日本禪宗大師澤木興道的生活哲學

出版社：商周

本集簡介：

── 禪，無所不在 ──

遠離煩惱、安頓身心

當代禪門宗師給現代人的34則生活建言

坐禪不是為了開悟、不是為了獲得滿足，

坐禪「一無是處」──既超越得失，也超越欲求。

你是否──

經常在意他人的眼光、與伴侶對抗而精疲力盡、在職場上跌跌撞撞？

或是想擁有更多錢、愛情、地位、名望，或是只想獲得內心的平靜？

也許你的生活被困住了。

而不被困住，正是佛法的真義。

生命必須要能往各個方向躍動，自由自在。

透過坐禪，你將發現每個當下都是禪的表現與修行契機，

坐禪，讓我們從冬眠中醒來，迎來全新的世界。

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October 24, 2023 # S3E071 田定豐的安眠書店＿《你說的是愛還是傷害》（下）

書名：你說的是愛還是傷害

出版社：今周刊

本集簡介：

從常見的日常對話中，發覺言語暴力的侵害。

** 以故事、案例帶入情境，從生命經驗的共鳴中，**

** 以練習找到非暴力溝通的實踐可能。**

日常對話案例分析 X 非暴力溝通練習實踐 X 生命經驗分享共鳴

** 為什麼想好好說話，卻總是做不到？**

** 為什麼明明想說愛，出口卻成了違背心意的傷害？**

你我或多或少都經歷過言語暴力，比如家人間常見的情緒勒索：「我是為你好。」伴侶間明明擔憂對方卻說出：「再不接電話，我們分手好了。」職場間期待更順暢的溝通，主管卻吼出：「這麼簡單都不會，你豬啊！」這些話語反覆出現，日積月累地留下持久且無痕的心靈傷害，讓你我複製言語暴力、否定自我。

總逞強「沒有不舒服，只是有點發燒」的你，

總害怕「如果讓別人不舒服，就是自己的錯」的你，

總懷疑「他人這句話的言外之意是⋯⋯」的你，

總擔心「雖然大家都說沒問題，但不知道為什麼還是怕」的你，

需要用全新的方式和自己對話、與他人溝通。

真正的對話應該是：意識到溝通需要雙方的努力，選擇以無傷的、充滿連結的語言進行溝通，排除評價跟控制，擁抱情緒，用心闡述，仔細聆聽。你我的一句話可以成為打開關係的「鑰匙」，也可以變成斷絕連結的「鎖」。

諮商心理師陳亭亘從工作與自身經驗集結，試著從日常案例分析言語暴力，爬梳非暴力溝通的脈絡，並提供實際的反思練習。希望陪伴每一個想好好地愛，好好尊重彼此的心，都能試著在日常中實踐非暴力溝通。

第一步：認知自己是言語暴力的受害者

第二步：開始認識及分辨言語暴力

第三步：改變使用的語言，展開非暴力的溝通

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October 23, 2023 # S3E070 田定豐的安眠書店＿《你說的是愛還是傷害》（上）

書名：你說的是愛還是傷害

出版社：今周刊

本集簡介：

從常見的日常對話中，發覺言語暴力的侵害。

** 以故事、案例帶入情境，從生命經驗的共鳴中，**

** 以練習找到非暴力溝通的實踐可能。**

日常對話案例分析 X 非暴力溝通練習實踐 X 生命經驗分享共鳴

** 為什麼想好好說話，卻總是做不到？**

** 為什麼明明想說愛，出口卻成了違背心意的傷害？**

你我或多或少都經歷過言語暴力，比如家人間常見的情緒勒索：「我是為你好。」伴侶間明明擔憂對方卻說出：「再不接電話，我們分手好了。」職場間期待更順暢的溝通，主管卻吼出：「這麼簡單都不會，你豬啊！」這些話語反覆出現，日積月累地留下持久且無痕的心靈傷害，讓你我複製言語暴力、否定自我。

總逞強「沒有不舒服，只是有點發燒」的你，

總害怕「如果讓別人不舒服，就是自己的錯」的你，

總懷疑「他人這句話的言外之意是⋯⋯」的你，

總擔心「雖然大家都說沒問題，但不知道為什麼還是怕」的你，

需要用全新的方式和自己對話、與他人溝通。

真正的對話應該是：意識到溝通需要雙方的努力，選擇以無傷的、充滿連結的語言進行溝通，排除評價跟控制，擁抱情緒，用心闡述，仔細聆聽。你我的一句話可以成為打開關係的「鑰匙」，也可以變成斷絕連結的「鎖」。

諮商心理師陳亭亘從工作與自身經驗集結，試著從日常案例分析言語暴力，爬梳非暴力溝通的脈絡，並提供實際的反思練習。希望陪伴每一個想好好地愛，好好尊重彼此的心，都能試著在日常中實踐非暴力溝通。

第一步：認知自己是言語暴力的受害者

第二步：開始認識及分辨言語暴力

第三步：改變使用的語言，展開非暴力的溝通

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。

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October 22, 2023 # S3E069 田定豐的安眠書店＿《你想要的一切宇宙早已為你預備》（下）

書名：你想要的一切宇宙早已為你預備

出版社：高寶

本集簡介：

「發生在我身上的一切，都是最美好的事。」

當你願意給這句話一次機會，人生就會開始產生巨大的轉變！

宇宙會把最好的獻給你。

如果你願意放下自我限制的信念，全然信任這股奇妙的力量，豐盛的人生自然會展開。

如果你對現在的自己不滿意；對許多事都很有壓力；總在後悔過去、擔心未來，這本「改變人生之書」正是為你而存在。

想終結無止境的煩惱，打造吸引幸福的體質，其實比想像中容易：覺察宇宙的存在，順應它的運行規則，一切都將水到渠成。

而具體的方法，都蘊藏在「禪」的智慧裡……

本書從禪的生活方式出發，結合西方觀點、作者親身經歷與生動舉例，引導你認識因果法則、吸引力法則、唯心法則等最重要的宇宙法則，並且能夠在生活中實際運用，為自己帶來啟蒙，開始從容自在、充實飽滿的每一天。

● 你以為的偶然，都是宇宙在傳達訊息

● 你相信的事實，決定你所經歷的現實

● 創造全新體驗，過往就無法再傷害你

● 專注在當下，就不會輕易被外界動搖

● 善用想像力，你值得吸引美好的結局

● 隨時適應變化，結果自然會跟著逆轉

符合宇宙真理的幸福經得起時間考驗，不會隨著條件改變而消逝。

它看照你克服每一道難題、每一次失落、每一場失敗，也照亮你最美好的時光。

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October 21, 2023 # S3E068 田定豐的安眠書店＿《你想要的一切宇宙早已為你預備》（上）

書名：你想要的一切宇宙早已為你預備

出版社：高寶

本集簡介：

「發生在我身上的一切，都是最美好的事。」

當你願意給這句話一次機會，人生就會開始產生巨大的轉變！

宇宙會把最好的獻給你。

如果你願意放下自我限制的信念，全然信任這股奇妙的力量，豐盛的人生自然會展開。

如果你對現在的自己不滿意；對許多事都很有壓力；總在後悔過去、擔心未來，這本「改變人生之書」正是為你而存在。

想終結無止境的煩惱，打造吸引幸福的體質，其實比想像中容易：覺察宇宙的存在，順應它的運行規則，一切都將水到渠成。

而具體的方法，都蘊藏在「禪」的智慧裡……

本書從禪的生活方式出發，結合西方觀點、作者親身經歷與生動舉例，引導你認識因果法則、吸引力法則、唯心法則等最重要的宇宙法則，並且能夠在生活中實際運用，為自己帶來啟蒙，開始從容自在、充實飽滿的每一天。

● 你以為的偶然，都是宇宙在傳達訊息

● 你相信的事實，決定你所經歷的現實

● 創造全新體驗，過往就無法再傷害你

● 專注在當下，就不會輕易被外界動搖

● 善用想像力，你值得吸引美好的結局

● 隨時適應變化，結果自然會跟著逆轉

符合宇宙真理的幸福經得起時間考驗，不會隨著條件改變而消逝。

它看照你克服每一道難題、每一次失落、每一場失敗，也照亮你最美好的時光。

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