在北京有一家酒吧，进门就能看到墙上狗狗的肖像，酒标、杯垫、周边等都是宠物元素。

如果你有狗，这里是养狗人的快乐老家；如果你没有狗，这里也是爱狗人的天堂。

这期我们邀请到苟市——宠物友好精酿酒吧的老板陈七七。

苟市的标语是“牵好狗狗，喝好酒酒”，上期聊了酒酒（精酿爱好者可点开vol.16，直达22:30），这期我们聊聊，作为人类的好朋友，苟市有什么有意思的狗狗故事，也探讨在宠物友好的城市，从业者和养宠者都需要做些什么，

进听友群/报名嘉宾：微信wannengdezai

主播：颜女士、宋姐

嘉宾：苟市陈七七

本期时间线

01:43 上墙的狗狗，都是什么来头？

08:05 做狗狗周边，是不赚钱但必须要做的事情

09:15 苟市故事1：想给老客人最好的对待，太重视，所以“吹毛求疵”

12:01 从一家店到四家店，格局和胸怀变得更大了一些

14:08 苟市故事2：送走第一只流浪狗，泪流满面但坚定陪着他

22:08 苟市故事3：生日小狗被咬了菊花，想笑但不敢笑很大声

29:24 什么时候觉得苟市干不下去了？

35:55 在宠物不友好城市开一家宠物友好酒吧，想树立典范，推动友好氛围

44:07 七七是一个野心家吗？

45:22 疫情期间的狗利策、狗运会……反而看到了机会点

50:20 第一次市集，落地到策划不到48小时

53:19 哪儿那么多唧唧歪歪，干就完了or不干就完了？

55:55 想对合伙人说：她是我的底气，我是她的勇气

58:40 最后想说的话：建设好眼前的小世界，就是为这个世界的美好所做的努力

精酿酒吧里那些艾尔、IPA、拉格、世涛、古斯……到底都是什么意思？

第一次去精酿酒吧，怎么装作经常去的样子？

京城精酿酒吧有排名吗？

酒吧老板怎么选酒？

……

北京有一家拥有77个酒头的酒吧——苟市，据说是北京最多。本期节目我们邀请到苟市老板陈七七，和我们分享精酿啤酒的这些事儿。

另外，作为一家宠物友好，常年有狗狗出没的酒吧，我们也聊了聊狗狗的这些事儿，放在下期，本周四发布，对狗狗感兴趣的朋友欢迎订阅收听。

（精酿爱好者可直达22:30）

进听友群/报名嘉宾：微信wannengdezai

主播：颜女士、宋姐

嘉宾：陈七七

本期时间线：

01:52 从“大隐隐于苟市”到“苟市人类的好朋友”

07:25 京城酒头最多的酒吧：一只“大苟”领着三只“小苟”

11:03 被狗崽们治愈的时候

19:50 来苟市撸撸狗，治愈打工的一周

22:30 什么是精酿？贵、少、好喝！

25:30 第一次去精酿酒吧，怎么装作很懂的样子？

26:06 IPA、双倍、三倍、四倍是什么？菠萝、柑橘、柠檬、草莓，竟然是酒花的味道

29:50 果啤：新鲜果汁和工业香精的区别

32:00 世涛：苦是它的底色

34:38 啤酒两大类：拉格和艾尔

36:48 喝精酿的鄙视链？

38:29 酒吧老板选酒：从爱好者到从业者

41:46 喝酒的心情最重要，撸串必须来大绿棒子

43:50 小甜水？真好卖啊

45:12 老板推荐什么酒？

51:05 一款自酿酒的诞生过程：河南人喝了要流泪的荆芥啤酒

57:47 喝得明白和喝不明白的客人，都是啥样的？

01:00:35 不同精酿厂牌有自己的特质吗？

01:05:44 陈七七心里的北京精酿酒吧排名？

01:09:12 抢到一款高分酒，实在不知道怎么卖……

你染过彩色头发吗？

有过因为蓝色or紫色or粉色的头发被人称赞或被评价的时候吗？

作为多年染发的人，头发之于我，是最简单给自己贴标签的方式，能让人记住，但也会因此得到太多关注的目光。

回头审视染彩色头发的十年历程，染发或许又不止染发而已，更是逐渐接纳自己的过程。

本期我们聊聊“不三不四”的话题：染发——染发背后的心路历程，以及，如何染发不伤发，Tony看了都说好。

如果你也对我们的话题感兴趣，欢迎评论区留言，也欢迎加微信【wannengdezai】进听友群。如果你也有想分享的话题，也欢迎加微信聊聊。

主播：颜女士、宋姐

本期时间线

01:16 染发，一拍即合的选题

03:48 要染就染人类长不出来的颜色

15:25 DIY奶奶灰，是奶奶那种灰

19:50 染发的两个阶段，是逐渐接纳了自己

24:20 头发是我的名片，记住我外表的同时也可以了解一下我的内心

30:13 绝对不能染大红色，想想“鱿鱼游戏”男主

31:39 选择告知家人我的发色，是逐渐试探他们的“底线”

36:02 染头发就是不能进家门？为什么要求女生要“乖”？

38:54 粉色头发女孩事件，背后是让人心痛的“被评价”的社会环境

43:12 通过对自己头发的摆弄，获得一丝对生活的掌控感

44:25 我是“普通人”还是“独一无二”

49:15 相对十年前第一次染蓝色头发的自己，我对自己的底气足了很多

52:15 彩色头发，一种新的社交货币

54:33 因为染绿色头发，被人从派出所赶出来

58:56 干货：如何染发不伤发，Tony见了都说好

01:03:05 干货：压箱底的染发产品推荐

我家的洗护产品一角

中年人的追星，就像老房子着了火？

我们请来两位特殊的嘉宾，有人粉腥风血雨耽改顶流，有人赶上了选秀末年，标准老房子着火。

上一期，我们聊了她们为何SOLO追星，如何看待粉圈，本期我们聚焦“钱”这件事，为爱花多少钱，品牌和粉圈如何让你花钱。

欢迎追星女孩来热烈讨论，或加微信wannengdezai进入听友群。

另外，追星女孩还为我们准备了抽奖福利——《无名》观影券和贵州美食，欢迎进入听友群抽取。

主播：颜女士、宋姐

嘉宾：李由美、瓶子君

本期时间线：

01:49 买同款，是通过冰冷的物件和爱豆产生一丝丝联系

03:37 爱豆帮你发现一些性价比高的小众品牌

05:59 香奈儿蔚蓝，王一博你为什么要在和肖战同台的时候喷的如此花枝招展！

08:06 品牌仪式感这么重，要我钱又要我命

10:08 有人还记得婚庆芭莎的第一本电子刊吗？

13:47 做数据无意义，但人人被裹挟

17:24 洗广场这样的人工seo，真的有必要吗？

26:00 在微博，花钱你都花不明白

29:19 在明星接机大队旁瑟瑟发抖输密码取钱

33:30 站姐赚钱可以，但不能都赚了

35:00 这次着火，可能是最后一次的特殊缘分了

36:05 下一次你的5万人演唱会上，我还做你的梦想发起人

37:44 抽奖抽奖抽奖！

中年人的追星，就像老房子着了火！

而今天请来的两位嘉宾，有人粉腥风血雨耽改顶流，有人赶上了选秀末年，标准老房子着火。

另一个标签是，SOLO追星——不入粉圈只爱花钱，追星是我一个人的事。

所以，本期我们聊聊中年solo追星这件事，欢迎追星女孩来热烈讨论，或加微信wannengdezai进入听友群。

另外，追星女孩还为我们准备了抽奖福利——《无名》观影券和贵州美食，欢迎进入听友群抽取。

（抽奖时间：4月19日20:00）

主播：颜女士、宋姐

嘉宾：李由美、瓶子君

本期时间线：
02:29 我是王一博异父异母的亲姐姐
04:02 我追星，追谁偶遇不了谁
06:37 为了追爱豆的电影节制作了作品参赛，错过again
07:27 为了追爱豆，我考到北京上大学
10:25 这可真是个精神小伙啊
13:50 初次追星买代言就获得了亲笔签名，天选爱豆啊
16:16 成团夜，中年女子现学打投，哭成狗
20:12 谁不记得《琅琊榜》里那句“靖王，我选你！”
21:57 霓虹甜心叫什么来着？
23:11 为了爱豆买护肤品，空盒子搭了一个通天猫爬架
25:00 隐藏太太出现了
25:30 为什么离开粉圈solo追星？
30:39 中年追星，是peace and love
34:40 送他出道，是帮我完成未竟的梦想
37:22 梦想在任何年龄都打动人
38:00 感情越热烈，承受能力越弱
39:40 有人会给爱豆设KPI
42:40 如果爱豆看了我的私信，我立刻就下头
43:40 爱豆的精细化运营，深深戳中乙方打工人的心
52:48 当追星和现实相遇，朋友说什么话会触碰你的逆鳞
53:30 正主行为不上升到粉丝
56:08 互联网鄙视链底端的追星女孩：我有话要说

中年人的打投时刻

人手一部手机的时代，每个人都有成为摄影师的可能。

但如何成为一名能赚钱的摄影师呢？

本期我邀请到了曾经一起做内容编辑的前同事叶丹艳，她在2019年夏天裸辞，经过几年摸索，目前已经是在北京拥有一家摄影棚的全职摄影师，主打时尚创意大片，为服装设计系学生拍摄毕业作品和留学作品集。

以上问题，或许可以从她的样本中找到一些参考。

欢迎在评论区留下你的想法，也欢迎加微信wannengdezai（拼音）进入听友群一起聊聊，艳子也会来群里和大家互动。如果你也有想分享的话题，非常欢迎联系我做嘉宾！

主播：颜女士

嘉宾：叶丹艳

本期时间线：

01:49 从素人写真到毕设作品拍摄

06:42 提供模特-化妆-拍摄-修片全包服务，用稀缺性换取不可替代性

08:11 直到自己创业，才懂了“垂直”的意思

12:30 上一份工作接触到大量内容领域新星，有了潜移默化的影响

15:40 小红书客户占比70%，不必成大号，但一定要精准

18:50 热爱会传染，投入越大，参与感和获得感越强

22:20 当兴趣成为工作，庆幸可以每天活在热爱里面

27:40 近期满意作品《化蝶》，融入新的打光和置景方案

30:35 别人判断我是因为我已做成的事，但我判断我是根据我能做的事

《化蝶》

20s/30s/40s的年轻人应该怎么给自己配置保险？

如何为我们这一代人的养老问题未雨绸缪？

年金和个人养老金是什么？

如何为父母配置保险？

……

本期特意请到了优秀的保险经纪人魏总，和大家聊聊保险，特别是保财这件事。

欢迎在评论区留下你的想法，也欢迎加微信wannengdezai（拼音）进入听友群一起聊聊，魏总也会来群里和大家互动。如果你也有想分享的话题，非常欢迎联系我！

本期重点关注财产方面的保险，如果你还想了解健康方面的保险，欢迎收听vol.10 年轻人，买保险要趁早啊！｜聊聊保险（上）

本期主播：颜女士、宋女士

本期嘉宾：魏总

本期时间线：

01:39 年金：年轻的时候为自己存一笔钱，让时间发挥自己的复利

07:11 个人养老金：为自己的养老未雨绸缪，也有退税福利

08:55 如何为父母配置保险？

11:55 20s/30s/40s，不同年龄段需要怎么配置保险？

14:30 为什么保险是越年轻购买越有优势？

15:50 保险购买的是长期服务，好的保险代理人可以再你遇到问题的时候抚平你的慌乱

20:00 “找一个靠谱保险，可能比找个对象还重要”

26:03 听众征集：如果我已经购买了保额30万的重疾险，年近40，我需要如何调整保险配置？

你给自己买保险了吗？

医疗险、重疾险、意外险、寿险、年金、个人养老金……它们有什么用？

20s/30s/40s的年轻人应该怎么给自己配置保险？

如何为我们这一代人的养老问题未雨绸缪？

……

本期特意请到了优秀的保险经纪人魏总，和大家聊聊保险这件事。

欢迎在评论区留下你的想法，也欢迎加微信wannengdezai（拼音）进入听友群一起聊聊，魏总也会来群里和大家互动。如果你也有想分享的话题，非常欢迎联系我！

预告：上期重点关注健康方面的保险，下期（本周四发布）将关注财产方面的保险，欢迎收听！

本期主播：颜女士、宋女士

本期嘉宾：魏总

本期时间线：

03:49 信息差可能是造成大众对保险抵触的原因之一

08:24 百万医疗险、中端医疗、高端医疗都是什么区别？

09:02 百万医疗：每年几百块可以撬动高杠杆

16:47 应该在什么时候购买医疗险？

18:55 社保、公司补充医疗和商业保险，有什么区别？

22:30 为什么有了医疗险还需要搭配重疾险？

33:00 几百元的小意外险，可以在突发意外的时候去私立医院和国际部快速就医

39:32 配置寿险，为家庭留下保障

互联网上有一张孤独的等级清单，从一个人吃饭到一个人手术，一共分为十级。

停更的这段时间，我终于完成了这张孤独清单——做了一个脚踝手术。

本期节目将和大家聊聊，一个人做手术很好笑的体验，大龄未婚女性对“孤独”的再审视，健康身体遭遇意外后看待“无障碍”的另一重视角，也因为康复，对自己的身体有了新的感受。

欢迎在评论区留下你的想法，也欢迎加微信wannengdezai拼音进入听友群一起聊聊。如果你也有想分享的话题，非常欢迎联系我，我家的周末餐桌长期开放，我做饭特好吃！

本期主播：宋女士

本期嘉宾：颜女士

本期时间线：

08:40 腰麻是什么麻？“麻了吗？”“真麻了！”

10:10 麻醉的腿，像一块热热的肥猪肉

15:22 运动医学的病友们，听起来很能打！

18:20 “我们都有亲友探访，只有你没有，好惨哦！”

21:08 想过单身到六十岁会怎样吗？生病的时候总会问一句：没加入主流是我错了吗？

32:40 “无障碍”是真的无障碍吗？

40:30 轮椅进小区，那是轮椅四驱越野！

45:00 拐杖出门，没走10步休息半分钟

50:38 有人知道本体感知是什么吗？

51:28 躺了半个月，腿细了，也软了

55:40 康复治疗，可太刺激了！

shownotes：

腓骨肌健滑脱表现（引用“Operative Techniques in Orthopaedic Surgery”）

三副拐杖放在一起，聪明的听众猜猜哪一副是我的呢？

轮椅遛狗

半个月，拼图战绩满满

去南极科考是一种怎样的体验？研究南极又是研究的什么？在大众看来是如此神秘又少有人抵达的大路上，科研人是一种怎样的情感？

本期我们邀请到了33/34届南极科考队员张峤，一起聊聊她的南极科考往事，

提示：本期浪漫和震撼要素过多，我们要来了大量照片作为shownotes放在了最后，欢迎大图收藏。

欢迎在评论区留下你的想法，也欢迎加微信wannengdezai拼音进入听友群一起聊聊。如果你也有想分享的话题，非常欢迎联系我，我家的周末餐桌长期开放，我做饭特好吃！

另外，本期录音环境较为嘈杂，先和大家说声抱歉（在改了在改了）

主持人：颜女士

嘉宾：张峤

时间线：

01:32 我是第33次和34次的南极科考队员，研究的是南极的“前世今生”

05:20 大众好奇南极，但对我来说这是一份工作

06:18 科考队员是怎么抵达南极的？

09:40 从中山站到工作点，11公里的距离有海有冰山，要乘坐北极卡车或全地形车抵达

10:58 如何成为南极科考队员？有身体素质要求吗？

14:53 长期在船上执行任务，无比渴望踩在地面

16:14 太想吃一盘拍黄瓜

17:50 在南极，穿什么？

19:08 每天都有企鹅来拜访考察站

22:15 极昼？不就是不黑天吗！

24:08 船上执行任务的时间里，用哪个时区的时间？

28:49 鲸鱼热爱和考察船比大小，翻肚皮

33:26 在南极大陆，看到超级月亮

34:54 第一次见到极光，像九尾狐在天上跳舞

40:35 在南极不花钱，消费这件事情消失了

42:55 你见过极光，见过极端条件下的超级月亮，见过完全没有声音的世界，种种因素加在一起，对南极有了一种内在的坚定

44:35 如果这辈子我的研究能对南极研究推进一小点，这就是对我的自我肯定