不三不四Vibes

2022.11.03-2023.12.5，我们更新了一年，50期，我们竟然还没放弃。

在这期，我们想从故事的开端聊起，回顾当初做播客的原因，做过的喜欢的/遗憾的/波折的/想要推荐的内容，一年过去，我们都收获了什么，以及，我们/现在对“不三不四Vibes”的理解是什么。同时，我们在听友群里征集了一些提问，也会在最后和大家一起唠唠

这一期更多是感受上的分享，下一期会发布侧重实操的内容，分享我们这一年的播客制作经验，比如怎么请嘉宾、播客工作流、必备的小工具和软件等等。

如果觉得我们的内容做得还不错，欢迎转发、评论和收藏，或者加微信wannengdezai进入听友群，一起聊聊天。如果对我们的节目有什么建议，也非常希望希望能在评论区告诉我们。

【本期主播】

• 差点放弃做播客并且日常想放弃的@颜女士（🍠：颜女士不是运动狗）
• 每天都觉得我们播客好厉害的@宋姐（🍠：大海啊宋大海）

【本期时间线】

02:17 重新介绍一下“不三不四Vibes”吧

02:34 用10个关键词来形容一下这个播客

04:10 主播的MBTI？

07:27 【回顾这一年】第一期里立下的flag都实现了吗？

09:28 【回顾这一年】三十岁才爱上运动的主播这一年都解锁了哪些运动？推荐什么运动？

17:11 【回顾这一年】一只狗变两只狗，背景音更丰富了呢

19:10 所以，当初做播客真的是因为喝多了吗？

21:37 三十岁，到底意味着什么呢？

25:03 想过放弃吗？日常想放弃的颜女士和每天都沉迷我们好厉害的宋姐

31:00 怎么坚持下来的？因为对这个世界强烈的好奇心，i人也可以社交属性大爆发

33:45 震惊！宋姐拒绝了颜女士的主播邀请

36:12 【特别时刻】第一次上首页/被人当面催更/徒步路上追热点

39:44 【特别时刻】最喜欢：染发/自驾/dating app。第一次剖析内心，向内探索

40:42 【特别时刻】最遗憾：南极科考/自由潜。相信我，非常有趣

42:03 【特别时刻】最波折：Dating app。嘉宾几经更换，从春末到夏末

43:44 【特别时刻】最推荐：女高管系列三期/南极/《封神》和少年气，还有每一期

45:01 【特别时刻】想做却还没做成：摄影/服美役/女性意识觉醒时刻/力量举/街舞国家队/欲望都市

46:51 【收获】重新认识“做内容”/见证嘉宾的变化/发现世界的更多面/了解世界/认识自己/输出倒逼输入

52:25 【主播互问】现在还想放弃吗？

54:17 【未来计划】新logo、新小红书、新内容

55:57 【听友提问时间】

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旅行系列回归！

本期节目聊聊我们三人三狗自驾5500公里的故事（戳这里，听我们往期节目《Vol.34 从零开始的自驾游入坑指南：人生可以走入旷野》），12天里，我们去额尔古纳看驯鹿，去呼伦贝尔大草原，去扎龙看丹顶鹤，去哈尔滨看东北虎，去兴城看海鸥，和洗大澡……文末shownotes附上大量行程美图，欢迎查阅。

作为多年好友，这次行程让我们重新认识了彼此，也获得了新的人生感悟。

最后，我们也送上了本次旅行的红黑榜，好物推荐和好吃好住推荐。

【加听友群领路书】如果你想要本次行程的路书，也欢迎加微信wannengdezai进入听友群领取。

【本期主播】

• 提车半年公里跑了一万五千的@宋姐（🍠：大海啊宋大海）
• 十年精神东北人首次返乡的@颜女士（🍠：颜女士不是运动狗）

【本期书影音】

📖迟子建《额尔古纳河右岸》🎵陈鸿宇《额尔古纳》🎵杨千嬅《稀客》🎙️《Vol.34 从零开始的自驾游入坑指南：人生可以走入旷野》

【本期时间线】

02:13 12天自驾5500公里，北京-内蒙-黑龙江-辽宁，再来一次行程回顾

10:30 去鄂伦春人驯鹿部落，感受《额尔古纳河右岸》里的奇幻世界

12:25 D7，精神东北人返乡记：齐齐哈尔烤肉、东北铁锅炖、哈尔滨锅包肉、觉华岛小海鲜

16:16 印象深刻之一：每一程的日出日落月升月落和没看到的银河，都非常宝贵

22:17 印象深刻之二：暴雨入东北，车机宕机，后座昏迷，副驾溃疡，主驾逐渐崩溃

23:39 印象深刻之三：听了多年《额尔古纳》终于开到额尔古纳，差点落泪

25:09 印象深刻之四：认识十年的好友，没想到你听歌竟然是这个品味

30:32 印象深刻之五：当你一人管仨狗，你最好多带一根数据线

31:13 印象深刻之六：5500公里入东北，你竟然不去搓澡？？？？

37:16 印象深刻之七：精神东北人首次返乡，黑土地给了我小小震撼

43:22 印象深刻之八：颜女士被蜱虫咬了？咬了，但没完全咬

50:21 印象深刻之九：谢谢东北人的敞亮不抠搜，解锁了开车吃排骨的体验

52:46 感悟一：小狐狸、丹顶鹤、东北虎、海鸥，喜欢这一路和动物为伴

55:32 感悟二：小马过河的人生，亲眼看到才是我的体验

01:00:51 感悟三：在路上的人生感悟——人生的宽度不可舍弃

01:02:20 感悟四：计划外的风景，依然值得珍藏

01:04:02 好物黑榜：露营装备、健身装备，别想了，你不会用的

01:06:23 好物红榜：吸管杯、咖啡液、筋膜球、稻香村、烧水壶、露营灯

01:12:37 好物梦想榜：打底速干衣、防水户外鞋

01:15:33 好吃好住推荐（请看路书）

【行程图片】

D1 石条山

D1 平顶山火山地质公园

D2 锡林郭勒烧麦

D2 乌拉盖湖

D3 白狼峰日出

D3 阿尔山国家森林公园

D4 呼伦贝尔

D5 黑山头-恩和

D6 恩和-额尔古纳

D8 齐齐哈尔

D9 哈尔滨

D11 觉华岛

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如果想要入门自由潜，如何找到一个靠谱教练？

泳池、海洋馆、矿坑、大海，第一次自由潜应该去哪里？

一星二星三星四星，如何评估我要考几星？

如何在自由潜上进阶，如何成为一名教练？

……

本期节目，颜女士和宋姐来到上海，请自由潜水教练Elise给我们上了一堂零基础体验课，在上期，你会听到我们新鲜出炉的潜水体验，同时，我们也邀请Elise和我们分享，潜水是一项什么样的运动，潜水都有哪些类别，热爱潜水的人都爱的是什么……

本期，我们将从实操角度聊聊，如果要入门潜水，应该从哪些方向入手，如何进步，如何成为教练，欢迎订阅收听。

加微信wannengdezai，进入听友群，聊“潜水”，不潜水。

【本期主播】

• 自以为水性好但完全不是那么回事儿的@颜女士（🍠：颜女士不是运动狗）
• 非常怕水但又向往水上运动的@宋姐（🍠：大海啊宋大海）

【本期嘉宾】

• 潜水教练@Elise

【本期时间线】

01:52 入门潜水应该从哪里开始？泳池、海洋馆、矿坑、大海

06:46 体验课之前需要哪些准备？装备、知识和一颗勇敢的心

11:11 如何找到一个靠谱教练？熟人推荐、社交媒体，咨询Elise

15:42 第一节体验课要做什么？如何判定自己从几星开始？

23:45 潜水教练推荐的潜点？薄荷岛、墨西哥、宜兴、南宁深龙潭、白龙洞、广州森林海、海南双帆石

32:36 自由潜选手的进阶之路？考证和终身学习

35:05 肺部，也能拉伸？？？

37:38 如何成为自由潜教练呢？四星是基础，教学技巧是关键

41:25 AIDA、PADI、SSI、抹茶，不同考证体系区别是什么？

宜兴

毛里求斯

汤加

薄荷岛

峇里島

海南双帆石

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不会游泳也能潜水吗？

美人鱼、水肺、自由潜……潜水都有哪些类别？

要想进入水下世界，需要哪些通行证？

潜水，真的很贵吗？

闭气入水的时候你在想什么？

怕水的宋姐和水性好的颜女士会怎么应对潜水这门课？

……

本期节目，颜女士和宋姐来到上海，请自由潜水教练Elise给我们上了一堂零基础体验课，在这期，你会听到我们新鲜出炉的潜水体验，同时，我们也邀请Elise和我们分享，潜水是一项什么样的运动，潜水都有哪些类别，热爱潜水的人都爱的是什么……

下期将从实操角度聊聊，如果要入门潜水，应该从哪些方向入手，如何进步，如何成为教练，欢迎订阅收听。

特别说明：本期是在潜水教室录制，回声很大，虽然经过一些处理，但还是有一定的听感影响，提前和大家说抱歉，我们下次一定会注意收音环境。加微信wannengdezai，进入听友群，聊“潜水”，不潜水。

【本期主播】

• 自以为水性好但完全不是那么回事儿的@颜女士（🍠：颜女士不是运动狗）
• 非常怕水但又向往水上运动的@宋姐（🍠：大海啊宋大海）

【本期嘉宾】

• 潜水教练@Elise

【本期时间线】

01:57 嘉宾自我介绍

02:25 第一次潜水竟然闭气2分钟，难道我是天赋选手？

07:58 第一次听说自由潜，阿凡达、追鲸、什么都玩的户外朋友

12:13 除了工作我还是谁？也许潜水教练是我的另一重身份

13:19 潜水：浮潜、美人鱼、自由潜和水肺都是什么？

17:14 水下世界是一场修行，松弛感是一门学问

20:56 自由潜危险吗？系统的学习和靠谱的搭档会助你在水下世界畅行

23:11 水下碰到动物？天呐，不要太开心啊

30:06 不会游泳可以潜水吗？最好会扒拉

31:25 潜水可以减肥吗？很难评

34:35 潜水很贵吗？能自由支配的时间和身体才是最贵的

36:35 去哪里学潜水？深水池、海洋馆、矿坑、大海

40:22 潜水对运动能力要求很高吗？不同水平的人都能收获快乐，不如上个体验课

47:33 闭气的时候想什么？什么都不想，什么都别想

51:44 什么是鸭式入水？一条鱼尾安静从水面消失

52:53 水下“自由落体”？到达一定深度后，获得负浮力

54:52 水肺潜水上升为什么需要走走停停？避免肺炸掉

56:32 潜水buddy是世界上最好的情谊？看过你最丑的样子，也照顾着你的命

01:00:32 二星、三星、四星，潜水考证都是什么意思？

01:05:49 为什么要潜水？它是打开另一扇门的钥匙

01:08:35 自由潜：一项我和动物变得平等的运动

01:12:10 潜水是真正打开了三维世界

01:20:59 当鲸鱼游过遮住了所有光线，你是兴奋、激动还是害怕？

01:25:19 一口气下到100米深的海里，会在心里倒计时吗？

01:28:23 自由潜的人，会是情绪稳定的人吗？

宜兴

毛里求斯

汤加

薄荷岛

峇里島

海南双帆石

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双十一，你买了什么好东西？

你的消费占收入的多少？

为爱好消费，算消费主义吗？

买/不买，哪种生活方式帮我们获得了人生掌控感？

传统节日双十一之际，尽管我们都发现商家不打折了，消费者也买不动了，作为咱们老传统，还是想聊聊“消费”这件事，物质到底丰富和我们的生活还是绑架了我们，而低欲望是否就获得了人生的掌控感。

本期邀请人形消费主义宋姐，和低欲望代表呀哈哈，让两位对骂（bushi，battle，问问对方一些只有她们所在立场才问得出来的话。

本期会先尝试定义消费主义和低欲望，接下来探讨各自理解的“好物”、消费与快乐、消费与爱好、消费与人生掌控感，以及，欲望的再往上一层，世俗意义上的车、房、工作、社会地位等。

我在本期主要负责围观，挑事儿，和稀泥。

如果你对这个话题感兴趣，欢迎在评论区里留言，也欢迎加微信wannengdezai进群battle，或加入我们的好物种草分享群，分享你双十一买的好东西。

本期主播：

• 在消费主义和低欲望中反复横跳的@颜女士（🍠：颜女士不是运动狗）

本期嘉宾：

• 年过三十依然掏不出五十元现金的@宋姐（🍠：大海啊宋大海）
• 淘气值常年低于500但攒了7位数的@呀哈哈

本期时间线：

03:09 搞点刻板印象：各自的MBTI和星座都是什么？

04:24 双十一都花了多少钱？今年最大一笔消费是什么？

07:54 定义消费主义？为欲望、为符号、为溢价、为享乐付费

11:06 工作就是为物品打造附加价值，但，你相信吗？

12:32 是什么造成了现在爱消费or不爱消费的自己？花钱买快乐vs就不花钱买快乐

30:24 体能废柴去参加大强度徒步，这也是能力范围外的消费主义

33:21 欲望，是前进的动力；做一件别人做不到的事情，也是欲望

38:10 快问快答1：存了多少钱、消费/收入占比、消费去向、理性or感性、原版or平替？

47:12 今年最值得的一次消费：车、健身、饮食；自行车、教练证、攀岩卡；北京市博物馆年卡

54:45 快问快答2：物欲外的其它欲望、攒钱的目的？

57:40 攒了7位数的呀老师：攒了太多钱不知道怎么用

01:00:07 快问快答3: 快乐来自种草or下单or使用、除了商品本身还获得了什么快乐？

01:02:10 种草的攻略过程让人快乐，新知识让人装到一个大X

01:06:53 快问快答4：为爱好消费/自我投资是消费主义吗？

01:11:31 快问快答5: 消费是自我塑造吗？买买买就获得了人生掌控感吗？

01:13:08 快问快答6：花钱和省钱，哪一种才是本能？

01:20:14 符合自己能力的没有不好的消费，只有不适合的消费

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新手的第一次徒步应该怎么开始？

选择路线，除了长度和爬升，还要看什么？

如何选择一个靠谱的组织？

冬季出行，最重要的装备是什么？

……

本期我们邀请了北京两大徒步组织女领队来做客，聊聊“从零开始的徒步入坑指南”，上期将请她们分享最好的徒步体验、最美的风景、以及徒步带来的精神世界；本期将分享，新手小白如何开始第一次徒步，比如路线选择、组织选择、装备准备、提高思路等。

如果您对徒步感兴趣，欢迎在评论区留言分享你最印象深刻的徒步体验，也欢迎加微信wannengdezai进入听友群，一起交流徒步体验。在路上的，都是朋友！

本期主播：

• 徒步两年半，现在还走初级线的@颜女士（🍠：颜女士不是运动狗）
• 永远在复建，永远从最简单的路线开始的@宋姐（🍠：大海啊宋大海）

本期嘉宾：

• 走了很多路，但每一次都觉得自己是萌新的@林林
• 徒步经历不多，但装备越买越多的@猫猫

本期时间线：

02:18 路线选择：长度、爬升、路况、天气、季节差异

03:55 10km、500爬升：有运动习惯的人第一次能挑战的难度

07:40 徒步组织怎么选？路线、车程、集合地点……

11:12 多参加一些组织，找准喜欢的组织风格和领队风格

13:12 装备怎么备？防滑鞋、帽子/手套/脖套、便携冲锋衣、保温杯、登山杖、足量水、护膝、头灯/救生毯、领队的手台频段

19:08 评论区留言，让主播公布猛犸象选购攻略

21:26 夜爬山顶看日出，队友在山顶拿出一杯热乎乎的海鲜粥

25:23 徒步途中：跟紧领队、欣赏风景、保留照片

27:33 备一个手台，有事儿找领队，无事儿听领队唠嗑

28:51 徒步归来：放松按摩？或直奔温泉洗浴

29:55 小白的进阶之路：上坡练臀腿、心肺和节奏，下坡练核心和脚踝稳定（或屁降）

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徒步，什么是徒步啊？

成为领队前，小白徒步者们都受过什么苦？

如果不进山，这周末是不是就白过了？

我们在路上，都看过怎样的绝美风景？

……

本期我们邀请了北京两大徒步组织女领队来做客，聊聊“从零开始的徒步入坑指南”，上期将请她们分享最好的徒步体验、最美的风景、以及徒步带来的精神世界；下期将分享，新手小白如何开始第一次徒步，比如路线选择、组织选择、装备准备、提高思路等，欢迎订阅收听。

文末有主播和嘉宾们的徒步照片，欢迎拉到底并点个赞。

如果您对徒步感兴趣，欢迎在评论区留言分享你最印象深刻的徒步体验，也欢迎加微信wannengdezai进入听友群，一起交流徒步体验。在路上的，都是朋友！

本期主播：

• 徒步两年半，最想去乞力马扎罗山的@颜女士（🍠：颜女士不是运动狗）
• 三天打鱼两天晒网，但看到山就很激动的@宋姐（🍠：大海啊宋大海）

本期嘉宾：

• 徒步5年，发现自己其实非常懒的@林林
• 徒步两年半，越来越佛系的@猫猫

本期时间线：

01:58 嘉宾自我介绍

04:22 印象最深刻：有人山顶睡觉、有人峰顶吹风、有人挂单就去挑战大强度、有人拉领导去三峰

11:45 第一次知道徒步：山里长大、骑车经过、冬季踏冰

16:01 第一次徒步就上七一冰川，全靠解放军救命

18:37 灰头土脸才是徒步吗？不，也可能变成泥地打滚、虫中探险

21:18 徒步危险吗？未知的天气和地貌、错误预估的体能和路线难度，都可能成为危险

25:25 第一次徒步：跟紧组织、听注意事项

26:48 最好的风景：绝美的日出日落、友好的徒步文化

31:29 没找到《航拍中国》里的风景，竟然是“只缘身在此山中”

33:22 在贡嘎环线大本营，体验帐篷地钉打架，半夜听隔壁私语和驼铃阵阵

36:25 从京郊到全国到全球，哪些线路值得一去

37:53 去北灵山，参加第十二届饺子宴

40:37 北京三峰，意味着什么？

45:04 四姑娘山：人生的第一座雪山

48:21 朝圣之路：感受欧洲悠久的徒步文化

54:20 为什么要徒步？感受心流、移步换景、周末就该回到山里

01:01:58 看到山，你想征服它还是想臣服于它？

01:04:24 看到风景，除了“绝美”还能说什么？都来和语文老师学表达

猫猫美图

林林美图

宋姐美图

颜女士美图

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如果一定要买一件户外单品，是买鞋、内衣还是冲锋衣？

有必要为了户外买一个专门的包吗？它好在哪里？

除了外面穿的，哪些户外小物件可以提升出行体验？

户外狗需要哪些装备？

……

这是一期被催更很久的节目，听友群经常热烈讨论各种运动项目和装备选择，所以，本期邀请到一位硬核装备博主@殷大杰 聊聊户外装备怎么选。

本次主题分为上下期，上期（点击收听）主要涉及新手的第一件户外装备怎么选，户外怎么穿，各大品牌的王牌产品，如果只买一件装备，应该买什么。本期聊到鞋、包、配件和狗狗的装备，我们也直接扣下来嘉宾的购物车，大家直接抄作业就好！

文末有播客重提到的一些品牌单品上身图，欢迎查阅。

欢迎在评论区聊聊你的想法，也欢迎加微信wannengdezai来听友群交流装备选择。

如果您对本期提到的装备清单感兴趣，也欢迎加入听友群，我们将整理全部清单发给听友。

本期主播：

梦想我的狗仔赶紧长大可以帮我背装备的@宋姐（🍠：大海啊宋大海）

买了一双hoka，感觉自己又行了的@颜女士（🍠：颜女士不是运动狗）

本期嘉宾：

分享户外硬核的@殷大杰（🍠：户外殷大杰）

本期时间线：

03:01 穿一双好的鞋，能让你忘了今天穿了什么鞋

03:59 户外鞋怎么分：越野跑鞋、徒步鞋、轻装单日鞋、重装登山鞋

05:01 户外鞋之Las Sportiva：柔软、防护性好，可上山可逛街

06:35 户外鞋之Hoka：羚羊5、kaha2、anacarpa、tor ultra、运动恢复鞋、凉鞋

10:36 选鞋，认准Vibram大底

15:31 户外鞋之Nike ACG/adidas Terrax/锐步-莱美联名鞋：好看好穿的的入门鞋

22:02 户外鞋之Salomon XT6：新手友好

25:33 为什么要买户外包？场景、背负系统、外挂装置

28:48 如何选包？单日冲顶、单日休闲、多日重装、选不同升数和不同号码

35:59 如何选择户外包品牌：小鹰ospery、神秘农产mystery ranch、格里高利Gregory

44:55 重装也不要买50L以上的包，否则就是插了两根牙签的土豆

50:39 登山杖：一步到位选BD，轻户外选挪客；普通难度选碳纤维，雪山攀登选铝制

52:45 为什么要登山杖？上山支撑，下山拐杖

58:21 户外不可忽视小件：羊毛袜、帽子、手套、脖套、保温杯、冲锋衣涂层喷雾、相机快挂

01:07:44 户外装备购买顺序：鞋-内衣-外套-包

01:11:39 户外装备之狗狗用品：手提胸背、腰牵、衣服、鞋、定位器

01:18:17 嘉宾购物车揭秘：双十一，凑消费券买买大件

左： HOKA KAHA2，右： Scarpa

土豆 牙签，60L Sphinx

攀山鼠斜挎包

格里高利背包＋Terrex徒步鞋

神农 闪击

coulee 50L

神农 in&out

神农 scree 36L

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你的第1件户外单品应该怎么选？

户外老驴说的洋葱穿衣法/三层穿衣法是什么意思？

鸟啊象啊鼠啊巴塔哥尼亚啊哥伦比亚啊各大品牌的王牌产品都有什么？

如果穿衣不当去户外到底有什么风险？

……

这是一期被催更很久的节目，听友群经常热烈讨论各种运动项目和装备选择，所以，本期邀请到一位硬核装备博主@殷大杰 聊聊户外装备怎么选。

本次主题分为上下期，上期主要涉及新手的第一件户外装备怎么选，户外怎么穿，各大品牌的王牌产品，如果只买一件装备，应该买什么。下期聊到鞋、包、配件和狗狗的装备，我们也直接扣下来嘉宾的购物车，大家直接抄作业就好！

欢迎在评论区聊聊你的想法，也欢迎加微信wannengdezai来听友群交流装备选择。

如果您对本期提到的装备清单感兴趣，也欢迎加入听友群，我们将整理全部清单发给听友。

本期主播：

甲级装备，丁级水平的@宋姐（🍠：大海啊宋大海）

不等双十一，只等殷大杰的@颜女士（🍠：颜女士不是运动狗）

本期嘉宾：

殷大杰（🍠：户外殷大杰）

本期时间线：

02:24 嘉宾自我介绍

03:20 第一次因为不懂装备去户外：热得呼呼喘，冻得嗖嗖喊

10:28 冬季户外，谨记三层穿衣法

11:59 三层之基础层：羊毛和人工合成纤维，前者保暖排汗但贵，后者快干但臭

15:54 什么是美丽奴羊毛？

16:56 三层之基础层买什么：icebreaker、smartwool、outopia、Xbionic

27:41 三层之保暖层：抓绒、羽绒、棉服，动态保暖和静态保暖需求各不同

33:38 三层之保暖层抓绒怎么选：Patagonia Snapt、retro X、R系列

39:53 三层之保暖层棉服怎么选：始祖鸟Atom LT、AR，Proton LT

41:24 三层之保暖层羽绒怎么选：montbell、黑冰，性价比之王

44:26 三层之防风防水层：硬壳、软壳和风壳

47:46 Gore-Tex是什么？3大顶级面料供应商： Gore-TEX、eVent、Neoshell

53:16 三层之外层始祖鸟怎么选：日常穿：Beta LT，户外性能顶：Beta AR，不太推荐：Alpha SV（日常完全穿不了）

01:02:03 三层之外层巴塔怎么选：Calcite，2.5层的Gore-TEX，但是停产了；Storm10，定位越野跑的冲锋衣不错

01:05:05 三层之其它：北面、凯乐石、montbell、攀山鼠、迪卡侬

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你知道训犬其实是训人吗？

如何训练，才能获得一只情绪稳定的温和小狗吗？

如果狗崽情绪紧张，你能识别吗？

如果遇到陌生狗，你要如何表现呢？

……

近期，罗威纳伤人事件让人痛心，事件背后有太多值得讨论的点，本期想就“训犬”出发，邀请从业10年的专业训犬师Morning，和我们聊聊，作为养狗人在养犬之前需要具备哪些常识，如何训练一只狗，让它成为一只更好的家庭成员，更好适应城市空间，以及更好和非养狗人相处；另外，如果你是非养狗人，不论你是喜欢狗还是害怕狗，遇到一只陌生狗，你需要如何表现，才能给自己和狗狗创造舒适的空间。

我们鼓励大家一起学点“狗知识”，如果遇到不好情况也请及时寻求专业人士帮助，一起为更好的人宠环境努力。

欢迎在评论区聊聊你的想法，也欢迎加微信wannengdezai来听友群交流训狗技巧。

本期主播：

狗在外面很给面，回家就给我颜色看的@颜女士（🍠：颜女士不是运动狗）

以为养了三年狗掐指一算才五个月的@宋姐（🍠：大海啊宋大海）

本期嘉宾：

从业12年的训犬师@Morning

本期时间线：

02:50 因为养了一只头疼小狗，所以我做了一名训犬师

04:08 训犬师的日常：训狗也训人

12:32 我希望我家狗“乖”，请定义“乖是什么

14:09 训犬师看“罗威纳伤人”事件：选择养狗前需要知道罗威纳有护卫性，要压制也要释放，让它适应城市生活

16:23 训犬是训练技能吗？生活中每一次互动都是训练

21:23 宠物进家前，要预判几年活十几年后它可能遇到的情况并做好安排，提前预演

22:49 训犬三大核心生存技能：松绳散步、唤回、等待

27:11 狗愿意被你抱，那是因为它爱你才包容你啊！！！

34:02 训犬是体罚教育吗？打骂不一定打服，但可能出现不可逆的行为问题

36:35 养狗前，了解这只狗成为伴侣犬前的作用

41:59 一些小技巧：教会狗崽学会独立，取悦自己

46:07 养狗前自问：你适合养这种狗吗？你适合养狗吗？

51:09 狗狗正确社交1： 1. 让小狗和大狗学；2）让狗做狗会做的事情，比如嗅闻

57:14 狗狗正确社交2:让它们自己选择喜欢的朋友，主人保持观察

01:01:39 狗狗紧张1: 尽早发现带离现场，控制情绪，双方冷静

01:04:45 狗狗紧张2: 玩耍时如发现单方面强势，及时打断，不要让不好的情况重复

01:09:03 狗狗紧张3: 还狗以选择权，可选择的情况下，狗并不愿意打架

01:10:57 如果出现攻击行为：戴嘴罩、寻找安全的环境和时间、录视频找专业人士

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01:19:07 攻击突发行为处理：不上手、盖衣服、泼水

01:23:10 爱狗人遇到狗：问主人、蹲下来、请狗狗选择你

01:24:28 怕狗人遇到狗：不互动不反应，请主人将狗带离

01:29:07 震惊，宋姐这么多年竟然没有猫狗缘的原因竟然是！

01:31:29 养狗要简历面试、狗头交税、注册芯片、不牵绳罚款不遛狗罚款咬伤人罚款、国外养狗好严格

01:40:38 养狗人，维护养宠环境，从我做起！

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