CASA LOUISA

By Louisa DomhanHealth & Fitness Mental Health Education

CASA LOUISA episodes

March 01, 2023 #109 - Schlaf gut! Nervensystemregulation Abendroutine Einschlafmeditation
Einschlafen mit einem regulierten Nervensystem
Diese Folge unterstützt dich am Abend sanft, friedlich und liebevoll deinen Weg in einen gesunden Schlaf zu finden.
NEU: Zum #nervensystemcheck - Basis Journal & Workbook
https://elopage.com/s/yogamitlouisa/nervensystemcheck-basic-journal
IN LEICHTIGKEIT - Yogaurlaub am Rande des Schwarwalds vom 11.4 - 16.4
https://fussueberkopf.de/Events/in-leichtigkeit-aktiver-yogaurlaub-mit-fabian-louisa/
Nächster Traumasensibler Achtsamkeitsworkshop 30.3.
https://fussueberkopf.de/Events/traumasensible-achtsamkeit-online-workshop-am-30-03-23-traumakundig-mit-menschen-arbeiten/
Du möchtest mit mir im Einzelsetting arbeiten? Zum körperorientierten, nervensystembasierten Coaching im 1:1 - buche dir dein kostenloses Vorgespräch direkt per Mail [email protected] oder über das Kontaktformular:
https://www.yogamitlouisa.de/koerperorientiertes-coaching
Zum Onlineshop:
https://elopage.com/s/yogamitlouisa
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18 min
February 15, 2023#108 - Wie du dein Kind nervensystemfreundlich begleiten kannst - Interview mit Kati Bohnet von Helperscircle
Sichere Bindungserfahrungen für Kinder
In diesem Interview mit Kati Bohnet erfährst du:
wie sich das Nervensystem von Kinder entwickelt
wie Kati mit Kindern traumasensibel arbeitet
was mit Kindern passiert, die in einem dysregulierten Umfeld aufwachsen
welchen Stellenwert die Co-Regulation hat
welchen Stellenwert der Vagusnerv speziell für Kinder hat
Katis Tipps für nervensystemfreundliches Begleiten von Kindern im Alltag
Buchtipp: In guten Händen, Nora Immler
Mehr zu Helperscircle:
https://helperscircle.de/
Mehr zu Kati:
https://www.kb-berlin.de/
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40 min
February 01, 2023#107 - Wie du deine offenen Stresszyklen schließen kannst - Interview mit Luna Binias
Wieviele Sonnengrüße brauchen wir um uns endlich wirklich wohl zu fühlen?
In dieser wundervollen, authentischen und ehrlichen Folge mit meiner Kollegin Luna sprechen wir über:
das sanfte erweitern der eigenen Grenzen
über Lunas Weg der Selbstausbeutung am Beispiel ihrer Tätowierungen und im Yoga hin zur Arbeit mit ihrem Nervensystem
Die Wissensvermittlung des Nervensystems in der Yogaausbildung
Was die Arbeit mit dem Nervensystem mit der Wahrnehmung der Welt zu tun hat
Was offene Stresszyklen sind und wie du diese schließen kannst
die kritische Sicht über "Trauma-Healing"
Mehr zu Luna & ihrer Arbeit
www.instagram.com/luna.binias
www.deinportal.luna-libertad.de
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31 min
January 19, 2023 #106 - Warum du als Yogalehrer:in unbedingt das Nervensystem kennen solltest
Und wieso das Wissen aus der Grundausbildung leider nicht reicht um erfolgreich mit dem Nervensystem zu arbeiten
Ich möchte dir in dieser Folge meinen Blick auf das vermittelte Wissen aus der Yogagrundausbildung aufzeigen und erklären, wieso ich es für so unglaublich wichtig halte als Yogalehrer:in nicht nur über das Nervensystem zu lesen und Youtubevideos zu schauen, sondern am eigene Leib in die Erfahrung zu kommen.
Du findest auch einige Tipps die du zB. gleich umsetzen kannst.
Runde 2 der YOGA & DAS NERVENSYSTEM FORTBILDUNG am 28./29. Januar
https://fussueberkopf.de/Events/yoga-das-nervensystem-fortbildung-20ue-am-28-29-01-23-mit-louisa/
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23 min
January 04, 2023 #105 - Stressfrei Neuem begegnen - Meditation & Nervensystemregulation
Wie du neuen Situationen mit Klarheit und Zuversicht begegnen kannst.
Herzlich Willkommen im neuen Jahr! Diese Folge darf dir helfen im Neuen anzukommen. Für unser Nervensystem ist das nicht immer einfach. Diese Folge darf dich genau dabei unterstützen!
NÄHRE DEINE NATUR - 8 Tage Yoga, Breathwork & Coaching Retreat in Sri Lanka
18.Februar - 25. Februar 2023 in Weligama, Sri Lanka
Wichtig: Anmeldeschluss ist der 8.1.22!
In diesem besonderen Yoga & Coaching-Retreat im einzigartigen Green Peace Inn in Sri Lanka geht es um Nahrung: Nahrung in all ihren Formen und Facetten. Deine Natur, dein ganzes Sein zu nähren und zu stärken steht in dieser Woche an allererster Stelle.
https://www.yogamitlouisa.de/yoga/naehredeinenatur-retreat
Runde 2 der YOGA & DAS NERVENSYSTEM FORTBILDUNG am 28./29. Januar
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15 min
December 22, 2022 #104 - Journaling & Meditation - Schließe dein Jahr in Frieden & Ruhe ab
Jahresabschluss 2022 mit Journaling & Meditation für dich & dein Nervensystem
In dieser Folge gehen wir gemeinsam durch dein Jahr 2022 hindurch und fragen und für jeden Monat:
_Für was bin ich dankbar?
_An was bin ich gewachsen?
_Was war eine Herausforderung für mich?
Danke an euch, ohne euch würde es diesen Podcast nicht geben 💜
Die neue Folge im neuen Jahr erscheint am 4.1. 🧡
Habt ein wundervolles Jahresende,
Von Herzen Louisa <3
NÄHRE DEINE NATUR - 8 Tage Yoga, Breathwork & Coaching Retreat in Sri Lanka
18.Februar - 25. Februar 2023 in Weligama, Sri Lanka
In diesem besonderen Yoga & Coaching-Retreat im einzigartigen Green Peace Inn in Sri Lanka geht es um Nahrung: Nahrung in all ihren Formen und Facetten. Deine Natur, dein ganzes Sein zu nähren und zu stärken steht in dieser Woche an allererster Stelle.
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Runde 2 der YOGA & DAS NERVENSYSTEM FORTBILDUNG am 28./29. Januar
Sichere dir bis zum 31.12. noch den Early Bird Deal!
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16 min
December 07, 2022 #103 - Nervensystemregulation: Routine für die herausfordernde Vorweihnachtszeit
Wie du täglich zurück in dein reguliertes Nervensystem findest
Jedes Jahr aufs Neue kann die Zeit vor und um Weihnachten ziemlich herausfordernd sein. Das Jahresende bringt so viele Termine und Aufgaben mit sich, als ob es keinen Januar 2023 gibt. Die Folge daraus ist, dass wir diese besinnliche & eigentlich ruhigere Zeit nicht genießen können.
Nimm dir mit dieser Folge, vielleicht täglich, deine Zeit für dein Nervensystem, um reguliert und in deiner Kraft die anstehenden Aufgaben und Momente zu genießen.
Die Chance der Rauhnächte: dein Urbanes Yoga-Retreat zwischen den Jahren
– 28.-29. Dezember 2022 im Studio mit Louisa und Christiane –
Mehr: https://fussueberkopf.de/Events/rauhnaechte-yoga-retreat/
NÄHRE DEINE NATUR - 8 Tage Yoga, Breathwork & Coaching Retreat in Sri Lanka
18.Februar - 25. Februar 2023 in Weligama, Sri Lanka
In diesem besonderen Yoga & Coaching-Retreat im einzigartigen Green Peace Inn in Sri Lanka geht es um Nahrung: Nahrung in all ihren Formen und Facetten. Deine Natur, dein ganzes Sein zu nähren und zu stärken steht in dieser Woche an allererster Stelle.
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12 min
November 23, 2022#102 - Wie wir Schwierigkeiten in Paar-Beziehungen lösen können Interview mit Fabian Schläper
Zurück auf Wolke 7 in euren Beziehungen!
In dieser wundervollen Folge mit Fabian Schläper erfährst du:
Wieso es bei Paaren mit und ohne Kindern zu Problemen kommen kann
Wieso Liebe wie ein Muskel ist den wir trainieren müssen
Wieso „Bleiben“ oftmals Herausforderung & Anstrengung bedeutet
Was ihr konkret tun könnt, wenn ihr Schwierigkeiten in eurer Beziehung habt
Was ein Stop-Stein ist und wie ihr ihn einsetzen könnt
Was das Familienhaus Modell ist
Wieso es immer um Verbindung geht und was eure Nervensysteme damit zu tun haben
Was unser urbanes Paar-Retreat im Februar 2023 „Wolke 7“ mit eurer Beziehung zu tun hat
Wie unser urbanes Retreat eure Beziehung unterstützen kann
Die Chance der Rauhnächte: dein Urbanes Yoga-Retreat zwischen den Jahren
– 28.-29. Dezember 2022 im Studio mit Louisa und Christiane –
Mehr: https://fussueberkopf.de/Events/rauhnaechte-yoga-retreat/
Wolke 7 – das urbane Paar-Retreat für Herzensmenschen, die sich nach Hingabe & Verbundenheit sehnen
– 10.-12. Februar 2023 im Studio mit Louisa und Fabian –
Mehr: https://fussueberkopf.de/Events/wolke-7-paar-retreat/
Alle Infos zu Fabian:
Homepage: https://www.freiraum-stuttgart.net/
Instagram: https://www.instagram.com/fabianschlaeper/
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31 min
November 09, 2022#101 - Raus aus dem Hustle Modus! Wie du dein Business nervensystemfreundlich gestalten kannst!
Interview mit Anne Jansson vom Ayurveda-Biz Podcast
In diesem zauberhaften Interview spreche ich mit der lieben Anne Jansson, die Mathematik studierte ihre Karriere im Großkonzern startete und seit selbstständig als Mentorin für Gesundheitscoaches arbeitet.
Du erfährst in diesem spannenden Interview:
Wichtiges über die herausfordernde Perspektive der Selbstständigkeit
Wie ein Hustle Modus entsteht
Wieso "mehr" nicht mehr ist
Wie du aus dem „Ich-Muss“-Modus wieder rausfindest
Was dein Nervensystem mit deinem Business zu tun hat
Was die ayurvedischen Doshas mit deinem Business zu tun haben
Wie du deine Kapazitäten erhöhen kannst ohne auszubrennen
Zu Anne Jansson:
Gratis Business-Guide: Start & grow your Ayurveda- & Health-Business!
https://annejansson.com/health-business-guide/
Instagram: https://www.instagram.com/annejanssoncoaching/
Podcast AYURVEDA BIZ TALK: https://ayurveda-biz-talk.letscast.fm/subscribe
NÄHRE DEINE NATUR - 8 Tage Yoga, Breathwork & Coaching Retreat in Sri Lanka
18.Februar - 25. Februar 2023 in Weligama, Sri Lanka
In diesem besonderen Yoga & Coaching-Retreat im einzigartigen Green Peace Inn in Sri Lanka geht es um Nahrung: Nahrung in all ihren Formen und Facetten. Deine Natur, dein ganzes Sein zu nähren und zu stärken steht in dieser Woche an allererster Stelle.
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31 min
October 26, 2022 #100 - Meine 5 bedeutendsten Learnings aus 100 Folgen Podcast
100 Folgen Podcast. Ehrlich gesagt, kann ich das selber noch nicht ganz greifen. Aus einem "ich probier mich mal aus" sind nun mehr als 3 Jahre und 100 Folgen entstanden.
Auch hier nochmal ein großes DANKE an alle, die schon von Anfang an dabei sind, später dazukamen oder ganz frisch reinhören. Ohne euch, wäre das heute nicht die 100. Folge.
Auf IG findest du zur Feier des Tages ein exklusives Gewinnspiel!
Hier lang: https://www.instagram.com/louisadomhan/
Aufzeichnung Online-Fortbildung: Yoga & das Nervensystem 15. / 16. Oktober 2022:
https://fussueberkopf.de/Events/yoga-und-nervensystem-fortbildung/
Frauen*kreis am 1.11 in Stuttgart:
https://fussueberkopf.de/Events/frauenkreis-weiblicher-zyklus/
Traumasensible Achtsamkeit Workshop:
https://fussueberkopf.de/Events/traumasensible-achtsamkeit-online-workshop/
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Mehr zu Jakobs Podcastpostproduktion:
https://jakoblewes.com/recording-postproduction/
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20 min