Comment préparer des plats bons, beaux et se régaler avec de la cuisine végétale. J’ai demandé des conseils à une spécialiste. Allez c’est parti !

Vanessa cours depuis quelques temps mais elle est surtout végétalienne depuis 11 ans. Elle s’est même reconvertie dans la cuisine végétale puisqu’elle crée aussi des recettes pour des marques et a écrit un livre.

Alors je lui ai demandé des conseils pour adopter une cuisine végétale. Nous avons parlé de :

• des ingrédients, 
• des associations, 
• des idées à adopter,
• de ses astuces
• des simili de viandes et de leur intérêt. 
• ses conseils et ses astuces pour cuisiner végétal tout en se régalant.
• ses ingrédients préférés.

Liens :

• Son blog : https://courgetteandco.com
• Son compte Instagram : https://www.instagram.com/courgetteandco_family

Cet épisode est sponsorisé par Koro : https://koro.fr. Profitez d’une réduction avec le code APIRUN5

La performance sportive repose sur trois piliers : l'entraînement, l’équipement et la nutrition. Nous avons une conviction. Pour mieux bouger il faut bien manger. Et le meilleur carburant est naturel.

Sport et Nutrition est un podcast dédié à l’alimentation sportive naturelle. C’est le fruit d’une collaboration entre Bertrand Soulier (podcasts KM42 et KM350) et Apirun, un couple d’apiculteurs mordus de course à pied et d’endurance. 

Découvrez Apirun : https://www.apirun.fr/ (-10% sur l’ensemble de la boutique avec le code PODCAST)

Nous suivre

Liens et notes du podcast : https://www.apirun.fr/podcast

Apirun sur Instagram : https://www.instagram.com/apirun1/

Bertrand Soulier sur Instagram : https://www.instagram.com/bertrandsoulier/

Le podcast running KM42 : https://bertrandsoulier.com/km42

Illustration Florent Beaufils - Flowhynot : https://flowhynot.com/just-graph-it/

Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025

❤️ Me suivre 

Tous les liens sont ici

🎙SOUTENEZ LE PODCAST

1. Abonnez-vous 🔔
2. Laissez un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify
3. Mentionnez moi sur les réseaux sociaux (ça me met toujours en joie)

Sport et nutrition naturelle est un podcast sur l’alimentation et l’alimentation sportive qui défend une conviction forte : bien manger pour mieux bouger.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.