🧠從大腦到心理🫀

• 中文翻譯：Meditations on Moloch
• 我的孩子過動嗎？ 4/15 (六) 下午三點 台中北屯 引書店

一旦人類能夠設計比我們更聰明的機器，根據定義，他們將能夠設計比他們更聰明的機器，這些機器可以設計比他們更聰明的機器，以此類推，形成一個微小的反饋循環，它將在相對短的時間內碰到智能的物理限制。如果有多個競爭實體可能同時進行這樣的競爭，我們將會非常倒霉。但這個週期的極速使得可能出現一個遠遠超越其他文明的實體，以至於它可以永久性地壓制任何競爭 -包括競爭最強實體的頭銜。

這次錄影失敗，仍只有音檔…

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- 2023/04/15 臺中引書店 我的孩子過動嗎}講座報名

「尋求者」在現實生活和《哈利波特》系列小說中的魁地奇遊戲中都代表著那些把意義感覺看得比其他任何事情都更加重要的人。尋求者因此是玩著每個人都在玩的遊戲（並且是經驗豐富且紀律分明的），但也在玩著另外一個更高次的遊戲：追尋原本的核心意義。” ~ Jordan B. Peterson《Beyond Order》

• https://anatomind.com/blog/the-seeker-and-beyond-order

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-[多巴胺國度
- 2023/04/15 臺中引書店 我的孩子過動嗎}講座報名
- rTMS治療與腦刺激技術解析：讓你更深入了解大腦與治療的奧秘

本集主要介紹rTMS治療技術的原理、效果和相關腦部刺激方法，並討論了藥物治療和心理治療的相關機制。同時，還介紹了sgACC膝下前扣帶迴皮層在憂鬱症治療中的應用。

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前幾天有媒體引述報導, 最近火紅的AI生成式對話，居然擁有心智1。
我讀了其論文，發現有點誇大。應該說，chatGPT的生成式對話，
可以通過某些心智理論(Theory of Mind)的測驗。但 擁有心智 和通過測驗是兩回事。
特別的點是之前的語言生成模型(LLM)無法通過測驗的。
我引述這篇論文的重點(AI翻譯) TL;DR:
我們需要重新檢查廣泛使用的ToM任務的有效性和幾十年來ToM研究的結論，
如果AI可以在不涉及ToM的情況下解決此類任務，我們如何能確定人類做不到呢？
那麼我們需要重新評估這幾十年來對Theory of Mind的研究結論。
另一個解釋是，隨著語言模型變得更複雜並且在生成和解釋人類語言方面表現得更好，類似ToM的能力正在自發地出現。
這將是人工智慧發展的一個分水嶺時刻：推斷他人的心理狀態將大大提高AI與人類（和彼此之間）互動和溝通的能力，
並使其能夠發展其他依賴ToM的能力，例如共情、道德判斷或自我意識。
要不就是我們用來測驗心智的方法要改，要不是就人工智慧發展可以往下一步前進了(情緒、道德、自我判斷)
閱讀全文。
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• 當我們停止理解世界
• Fritz Haber
• Cyclon B
• 普魯士的眼淚

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本集有Youtube影片了！
你的大腦需要糖
- 能量減少，我們大腦解碼的能力也會下降[註1]

糖在腸胃如何作用

- 高糖高脂肪的食物會啟動我們的邊緣系統，讓我得到報酬，想要再吃
- 老鼠給naloxone, an opioid antagonist, 就變得不太想吃糖
- 有其他物質成癮的人，有比較高的比例想要吃糖
- 舌頭的甜味，腸胃裡的neuropod想要糖(a gut sensor cell)，和大腦裡的神經細胞也想要糖[3]
- 代糖只能取代舌頭的甜味
- 腸腦軸線

減少吃甜食的方法

- 多吃有營養且高品質的脂肪、蛋白質
- 加一些酸性食物(檸檬汁)
- 良好的睡眠可以減少對糖的渴求

注意不集中過動症會偏好甜食
- 不是甜食造成，但甜食會惡化狀況。

完整文章
(00:01:30) 你的大腦需要糖
(00:03:20) 如果我糖成癮了怎麼辦
(00:05:10) 神經細胞如何吸收糖份？
(00:10:20) 糖在腸胃如何進行
(00:13:10) 人工代糖有用嗎？
(00:14:55) 小腸的neuropod 喜歡糖
(00:16:30) 沒有味覺還是想要糖
(00:18:00) 我們要怎樣減少甜食
(00:23:50) ADHD和糖的關係


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• 相信可怕之事是有益的,是一種錯覺。我們甚至可能有過這樣的經驗:疾病會在身體 留下痕跡,身體不會比生病前健康。意外事故或燒傷也是相同的道理。有多少沙場歸來的 士兵因此「愈挫愈勇」呢?福島核災或卡崔娜颶風的倖存者會因此「更堅強地」面對未來 嗎?我們從這些事件中學習:與其在下一個颶風來襲時,自我安慰這對我們有益,遠離危 險區域才是更聰明的做法
• 從整體上看,危機就是危機,不是強大自我的過程。我們很容易忘記,自己會在危機中被毀滅(或可能被毀滅)

❎ phah-tn̄g chhiú-kut tian-tò ióng

書籍：
行為的藝術：52個非受迫性行為偏誤

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你有沒有遇過以下的情況？

• 我結婚時，我的好友都不來
• 我久沒見面的朋友，約了三個月也約不到
• 爸媽的要求和你不同？
• 有小孩後，和朋友漸行漸遠？

艾瑞克的心理社會發展理論
不同階段，不同危機
人生的(8+1)階段

20-39歲 愛 親密對孤獨 朋友、伴侶 我能不能去愛？ 親密關係
40-64歲 關懷 愛心關懷對頹廢遲滯 家庭成員、工作伙伴 如何完成我所認為的人生？ 工作、伙伴

你在哪一個階段？
本周推薦書：青年路德：一個精神分析與歷史的研究

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## 當我們喝酒時，大腦會發生什麼事？
酒是乙醇，其實對大腦沒有什麼關係。有關係的是它的代謝物，在肝會代謝成乙醛。
乙醛會通過血腦障壁來抑制神經，在大腦前額葉是我們思考、計畫和抑制我們衝動控制的地方。
但乙醛作用此處，我們就會難思考去形成記憶，也就是當你宿醉時，你會忘光光…
當我們使用大量酒精時(一周12-24個單位，換算是一周12-24罐啤酒;3-6瓶的紅酒; 1-3瓶威士忌的量)，
就會造成神經細胞的退化。

完整文章：
https://anatomind.com/blog/what-is-aud

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這是研究編輯孫珞軒訪問我的內容，謝謝他的同意，讓我可以把訪問的過程錄音和公開出來。
我另外有在書寫一篇整理過的文章，若趕時間，可以讀讀就好。
在70-80年代，當抗憂鬱劑新出來的時候，那時的醫師、科學家相信，只要補充血清素，我們的大腦就可以恢復平衡，即使到現在，有時在診間，為了治療上的方面，多會採用這樣的說法。讓人誤以為或許是因為「化學上的不平衡」；而這個不平衡，也讓科學家們花了很多時間，企圖找到和血清素製造相關的基因，但都無功而返。另外一方面，抗憂鬱取得大量而且非常有效的臨床成果。從20世紀初期，佛洛伊德開啟了精神醫學1.0的談話治療之後，70-80年代，可以說是精神醫學2.0，血清素假說，有它的一席之地。

血清素假說真的失靈了嗎？
時間軸
(00:00:14) 精神醫學1.0如何過度到3.0
(00:05:40) 抗憂鬱劑的三種假說
(00:10:15) 醫師是怎麼使用抗憂鬱劑時，考慮過什麼事情？
(00:19:10) 抗憂鬱劑要怎麼減藥調整？
(00:24:27) 抗憂鬱的過程，需要醫師和病患一起合作
(00:32:14) 如何和醫師討論調整/減少藥物？
(00:37:36) 情緒低落，就診的人很少，能怎麼做？
(00:42:14) 引導式的自助調整情緒
(00:48:30) 心理健康的媒體發展現況
(00:51:45) 抗憂鬱劑只能抗憂鬱而已嗎？
(00:55:20) 新的藥物解釋模型(談全基因分析：GWAS)
(00:59:50) SSRI的療效，真的有用嗎？
(01:08:32) 政策上有什麼可以調整的可能性？
(01:12:45) 去身心科就醫之前，可以做什麼準備？
(01:18:45) 使用藥物狀況斷斷續續背後的原因？
(01:21:15) 總結藥物的好壞
(01:25:15) 精神醫學的去污名化
(01:29:45) 能做的還有陪伴
(01:32:45) 做podcast的起心動念

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