Create Your Best Self mit Thiemo Osterhaus

By Thiemo Osterhaus

Der Create Your Best Self (CYBS) Podcast diskutiert evidenzbasierte Tools und Strategien für Gesundheit & Performance, die dir als Trainer und Therapeut dabei helfen, dich in moderner Medizin weit... more

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Create Your Best Self mit Thiemo Osterhaus episodes:

April 29, 2021 Pille absetzen mit Fit Laura
In dieser Folge sprechen Thiemo Und Laura über ihre Erfahrung und Herangehensweise beim Absetzen der Pille
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43min
March 23, 2021 Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen mit denen du dich am meisten umgibst!
Alessia Henoch und Thiemo Osterhaus sprechen über die Wichtigkeit des Umfeldes
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32min
January 21, 2021 Wir klären auf...
Arzt & Coach Thiemo Osterhaus und Psychologin und Coach Alessia Henoch über Eier, Saftkuren und Kniebeugen die scheinbar perfekte Kombination
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31min
January 15, 2021 Das richtige Umfeld ist das A und O
Die 5 Menschen mit denen du dich am meisten umgibst - machen dich aus!
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32min
December 09, 2020 Ohne deinen Kontext kann dir niemand helfen...
Alessia und Thiemo erklären dir warum die Umgebung entschieden ist
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35min
December 02, 2020 Intermittierendes Fasten
Alessia und Thiemo erklären dir wie man richtig NICHTS isst!
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37min
November 22, 2020 Denken in Schubladen - über Sinn und Unsinn von Vorurteilen
In dieser Folge gehen Alessia Henoch und Thiemo Osterhaus darauf ein, wie du mit Vorurteile umgehen kannst und wie du sie sogar positiv für dich nutzen kannst.
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41min
October 31, 2020 Lockerer Lockdown und deine Vorbereitung
Alessia Henoch und Thiemo Osterhaus erklären dir in dieser Folge, wie du dich optimal auf den Lockdown vorbereiten kannst und wie du dein Immunsystem in dieser seltsamen Zeit optimal vorbereitest.
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59min
October 18, 2020 Mindset is everything
Wie Glaubenssätze unser tägliches (Er)leben beeinflussen
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56min
October 15, 2020 Der Weg ist das Ziel & die besten Tipps zum Erfolg
In dieser Folge geht es um Thiemo‘s Weg zum Arzt und Experten für Gesundheit
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36min

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