Create Your Best Self mit Thiemo Osterhaus

By Thiemo Osterhaus

Der Create Your Best Self (CYBS) Podcast diskutiert evidenzbasierte Tools und Strategien für Gesundheit & Performance, die dir als Trainer und Therapeut dabei helfen, dich in moderner Medizin weit... more

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Create Your Best Self mit Thiemo Osterhaus episodes:

January 15, 2021 Das richtige Umfeld ist das A und O
Die 5 Menschen mit denen du dich am meisten umgibst - machen dich aus!
Hier findest du mehr über uns:
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Die Medletics Akademie: www.medletics-academy.de
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32min
December 09, 2020 Ohne deinen Kontext kann dir niemand helfen...
Alessia und Thiemo erklären dir warum die Umgebung entschieden ist
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35min
December 02, 2020 Intermittierendes Fasten
Alessia und Thiemo erklären dir wie man richtig NICHTS isst!
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37min
November 22, 2020 Denken in Schubladen - über Sinn und Unsinn von Vorurteilen
In dieser Folge gehen Alessia Henoch und Thiemo Osterhaus darauf ein, wie du mit Vorurteile umgehen kannst und wie du sie sogar positiv für dich nutzen kannst.
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41min
October 31, 2020 Lockerer Lockdown und deine Vorbereitung
Alessia Henoch und Thiemo Osterhaus erklären dir in dieser Folge, wie du dich optimal auf den Lockdown vorbereiten kannst und wie du dein Immunsystem in dieser seltsamen Zeit optimal vorbereitest.
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59min
October 18, 2020 Mindset is everything
Wie Glaubenssätze unser tägliches (Er)leben beeinflussen
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56min
October 15, 2020 Der Weg ist das Ziel & die besten Tipps zum Erfolg
In dieser Folge geht es um Thiemo‘s Weg zum Arzt und Experten für Gesundheit
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36min
October 06, 2020 Möge die Nacht mit dir sein
In dieser Folge erklären dir Alessia und Thiemo warum schlafen der wichtigste Biohack ist
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51min
September 25, 2020 Stress beeinflusst dein Immunsystem...
Alessia und Thiemo sprechen über die Auswirkungen von Stress & Emotionen auf dein Immunsystem
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51min
September 17, 2020 Dein Immunsystem ist nicht zu schwach...
Thiemo & Alessia erklären dir in dieser Folge, warum du dein Immunsystem nicht boosten solltest!
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46min

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