北京的第一场大雪打开了冬天的序幕，一下雪，北京就变成的北平。在这个羊和大鹅都害怕极了的季节，假日的温情和残忍的病毒一同存在。那么是时候开始冬日养生！本期节目我们想和大家分享一些我们的养生日常和小妙招~

我们聊到了

●      病毒肆虐看病真的好难

●      冬日真的很容易情绪性饮食

●      控制体重是对人生的掌控力

●积极运动以后精力真的会变好！也会变开心！

●野外徒步；进行一次进山的吸氧周末

●补给安利：德国修女补铁粉、足浴盐、D3、补充维生素的小熊软糖

●同仁堂大礼包：艾灸贴、西洋参、养生茶、阿胶

●温暖居家好物：加压花洒、自动马桶盖，从早到晚的温暖

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嘉宾

祺四：西方艺术史博士，畅销书《八卦艺术史》《趣说西方艺术史两千年》《珠宝传奇·中世纪》系列作者

女性赞助人

蓬皮杜夫人：身似蒲柳，心如烈焰，把做情妇当作个人事业的洛可可赞助人

凯瑟琳·美迪奇：险些落魄街头，逆风改命，执掌朝政三十年

慈禧：想要成为观音的初代coser

武则天：拿捏唐高宗，高龄产子的Alpha女性

女性艺术家

伊丽莎白· 维杰·勒布伦： 才自精明志自高，末世也能上云霄

也欢迎大家去支持祺四的新书《趣说西方艺术史两千年》

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宇宙的尽头是考公！前两周国考刚结束，这周韬韬突然告诉我们，留学九年的他居然去考公了？！小希回国工作的日子也充满迷茫。在本期节目中，作为在美国学习和工作过，现在回国的韬韬和小希，以及在美国学习与工作过，现居德国的秧子，韬韬将和我们分享他多次考公的经历，小希也给大家提供了通过副业缓解打工痛苦的精神胜利法。我们还将从自身的经历出发，和大家分享与探讨美国、中国和德国三国不同的工作制度与就业环境。

我们聊到了

●      留学生在美国找工作的艰辛

●      没想到海归回国找工作也一样充满挑战

●      宇宙的尽头是考公！韬韬如何走上的考公道路

●       国考和公考是什么？

●       考公的专业及院校限制

●       那么“三不限”又是什么？

●        考公真题大放送~居然写作文忘记如何写字

●        除了考公以为缓解打工痛苦的小妙招

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桃酱再次做客《大俗小雅》，在本期节目中，我们将分享桃酱和秧子的纽约面基，以及两人一见如故、毫无包袱的24/7“同居”生活~

我们聊到了

·  纽约美术馆逛游：野口勇美术馆、MoMA、大都会

·  纽约barhopping：DCP：Japanesecold noodles, cold pizza, mango sticky rice

ATTABOY、Angeles’Share：cheek on cheek,  以及桃酱家的姜汁啤酒和Macy’s 订的红酒

·  纽约美食探店：韩餐、中餐、日式居酒屋、火锅以及brunch推荐清单

·  布鲁克林Williamsburg

·  high line、little island与哈德逊河边骑行

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感谢新加坡旅游局对本期节目的赞助支持，本周我们请到了《大俗小雅》的常驻嘉宾桃酱和我们一起聊聊在新加坡吃喝玩乐的快乐清单！

PARTI: 热带风情与五味人生 – 结合甜香臭于一体的榴莲

·      榴莲的文化符号

下南洋：“榴莲”这一名称的来历

·      蔡澜说榴莲：

·滨海艺术中心: 外观就一颗放大的“榴莲”，据说艺术灵感就是来自于“榴莲”

PARTII：国家美术馆夜游

·      新加坡国立美术馆是由新加坡两座深具代表性的重要历史建筑: 政府大厦和前最高法院改建而成的。它在《艺术新闻》的常年全球美术馆到访人数调查中排名第20，成为东南亚国家中唯一上榜的美术馆。

·      刘国松 70线艺术生涯回顾展“实验悟道”（Liu Kuo-sung: Experimentation as Method）

PARTIII: 华人文化寻根– 新加坡中国城的海南鸡饭

·      海南鸡饭

·      蔡澜说海南鸡饭

·      新加坡的中国城附近也是多文化聚集的地方

PARTIV：多元文化交融 – 新加坡热闹的夜间文化

夜幕降临，新加坡的夜间精彩开始了！

Night Safari 新加坡夜间动物园

位于新加坡亚洲 Top50 的酒吧

新加坡好喝又有趣的酒吧太多啦，去年光是亚洲排名前50的就有11家！

夜市的人间烟火气令人温暖

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下面是一大波好物分享来袭！

节日感好物

帕尔马之水 - 早安蜡烛

帕尔马之水 – 蓝色地中海系列香氛 推荐卡布里香橙和无花果

Chole – Nomad芳心之旅

Chole – Love Story爱情故事

爱马仕 – 大地

博物馆周边 – MOMA HERstory

艺术书籍 – Flower花

圣诞树

生活好物

Homepod Mini

SIDANDA匹马棉床品

增压花洒

剧集分享

TVB《新闻女王》

马思唯《黑马季节》演唱会

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「male gaze objectifieswomen, female gaze personalizes men]

冬天是特别适合窝在房间里看剧的时刻，本期节目我们想聊一些从女性视角来切入的影视作品。

我们聊到了

●      安畔锡导演的女性视角美学：《经常请吃饭的漂亮姐姐》，《春夜》，《密会》

●      全世界女性一样的困局：《伦敦生活》

●     别担心世上没有人能配上你：《傲慢与偏见》

●初秋窝在被子里重温：《欲望都市》，《老友记》

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不知不觉作为彼此最亲近，聊天最多朋友的小希和秧子已经有五六年没有见过彼此。往日的我们曾是朝夕相处互相陪伴的室友。在毕业后也总会每年抽出一点时间到彼此的城市住一住。然而疫情加上繁忙又日复一日的工作让我们不能再在物理世界里陪伴彼此。掐指一算我们也已经独自辗转在世界各地独居有十年的时间了。那么今天的节目我们就想跟大家聊一聊独居在都市里的我们消解孤独，约会以及比它更好的N种方式。

我们聊到了：

·       和男生互动的体验

        小希的约会软件体验

        秧子被拉黑的体验

·       还是要相信爱情：秧子系里老师们的soulmate真爱故事

·       工作快乐的时候感情需要真的会大大减少，每天两点一线的生活也会很充实愉悦

·       培养兴趣爱好，寻找感情之外的精神锚点：小希的健身新探索

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我们聊到了

-     小希把周末从早到晚排得满满当当

-     上海的万圣节可是像过年一样隆重的节日

-     秧子从海德堡历尽千辛万苦跨过三个时差回到了我们的精神老家南加州

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在越来越繁忙的工作里，独居在大城市又不能互相陪伴的小希，秧子和桃酱都会在小动物身上获得温暖和陪伴。小希经常在街头看到很多喂猫的好心阿姨，会停下来跟她们聊聊天，感觉这座有些陌生的城市也多了一些温暖。我们将那些难以向他人表达的深情寄托在小猫小狗上。通过与皮皮、面包和黑蛮的互动来学习爱的真谛：初识试探，逐步接近，最终全心全意地投入。小猫小狗不仅承载了在都市漂泊独居的我们无处全身心交付的真情，还教会我们重新投入去感受、去爱。在与猫猫狗狗的互动中，我们学会了毫无保留地给予。照顾小猫小狗，仿佛是在拥抱和抚慰曾经受过伤的自己，这大概是我们一直渴望从童年或青少年的创伤，以及不圆满的恋爱中重新振作起来，重新感受、体验生活的一种爱与力量。日子有点苦的时候，和小动物们相处的点点滴滴就是温暖又治愈的甜。

我们聊到了

「与小动物相处难免有苦恼」

- 小希独自一人回家被皮皮抓伤就医

- 刚领养面包时，因为面包之前的经历造成性格胆小，出现一些应激行为，需要更多的耐心去照顾

- 秧子给学妹喂猫，虽然只是短短一周也能共情养三只猫的不容易

- 皮皮半夜生病，小希在soul的群组里深夜收到到大家的连麦帮助

「我们与小流浪的故事们」

- 小希在成都和上海定点投喂的流浪猫崽们

- 秧子在soul上面刷到的收编流浪猫崽子的故事

「给它们一个家！手把手教你领养tips」

- 桃酱分享领养面包的全流程

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