Die Biohacking-Praxis

By NuGenesis

Biohacking und Longevity, jeden Dienstag neu: Der Podcast, der dich gesünder besser länger leben lässt.

Verbessere deine Fitness, deine Performance, deine Lebensqualität. Mit den einfachsten Tricks u... more

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FAQs about Die Biohacking-Praxis:

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The podcast currently has 259 episodes available.

Die Biohacking-Praxis episodes:

November 07, 2023#088: Biologisches Alter: Wie alt bist du wirklich?
LLLT, Rotlicht, Laser: Welches Licht wirklich heilt und was nur teurer Placebo ist. Andreas mit dem Licht-Hack-Überblick.
Folgende Premium-Anbieter bieten aktuell für alle Hörerinnen und Hörer der Biohacking-Praxis Rabatte*:
-Biogena -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10
-Biogena ONE -5% mit dem Code OOWSKQFNP15
-Moleqlar
-10% mit dem Code DIEBIOHACKER10
-Leela Quantum Tech -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS
-Aquacentrum -10% mit dem Code BIOHACKER10%
-TZ Gesundheit Erdungsprodukte -10% mit dem Code BIOHACKING
AUS DER AKTUELLEN FOLGE:
Wenn Sie musikalische Begleitung beim handlosen Aufstehen suchen, hier Andreas' persönliche Empfehlung.
Mehr zur erwähnten Horvath-Uhr gibt es hier.
Ein Video zum BOLT-Test von Patrick McKeown gibt es hier.
Mehr zum Thema der Glycane gibt es hier.
Zur Inuspherese-Folge der Biohacking-Praxis geht es hier: #060: Inuspherese: Stefans Blut, frisch gewaschen – Apple Podcasts und #118: Inuspherese-Update: Der zweite große Waschdurchgang – Apple Podcasts.
Der aktuelle Fachartikel im BMJ zum Thema hochverarbeitete Lebensmittel gibt es hier. (Dank an Dr. Stefan Wöhrer fürs Ausgraben und Verlinken auf LinkedIn)
PRODUKTE & EMPFEHLUNGEN AUS DER FOLGE:
Das Vitruvian-System gibt es direkt beim Hersteller.
Zum epigenetischen Alterstest bei Moleqlar geht es hier – mit dem Code DIEBIOHACKER10 (10% Rabatt).
DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER
→ Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, sammeln sie auf ihrer Webseite immer
die besten Produkte (und Rabattcodes!) für euch*.
*wenn du über unsere Links Produkte beziehst, kann es sein, dass wir eine kleine Provision erhalten - der Preis bleibt für dich aber gleich.
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Fragen für die nächste Q&A-Folge der Biohacking-Praxis? Hier lang: [email protected]
WAS SONST NOCH INTERESSANT SEIN KÖNNTE
Ab jetzt Biohacking, das Biohacking-Buch von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner, erschienen im Ecowing-Verlag.
„Endlich 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.
Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.
Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.
Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.
Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.
Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.
DISCLAIMER
Hier geht es zu unserem Disclaimer - bitte verstehe unsere Anregungen und Tipps nicht als medizinische Ratschläge und suche einen Arzt auf, wenn du das Gefühl hast, nicht gesund zu sein.

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59min
October 31, 2023#087: Wie Ski-Star Alex Vinatzer seine Karriere biohackt
Hörerfragen zu Schlaf, Supplementen und Leistung: Andreas und Stefan im kompakten Q&A, humorvoll, ehrlich, mit klaren Ansagen.
Folgende Premium-Anbieter bieten aktuell für alle Hörerinnen und Hörer der Biohacking-Praxis Rabatte*:
-Biogena -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10
-Biogena ONE -5% mit dem Code OOWSKQFNP15
-Moleqlar
-10% mit dem Code DIEBIOHACKER10
-Leela Quantum Tech -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS
-Aquacentrum -10% mit dem Code BIOHACKER10%
-TZ Gesundheit Erdungsprodukte -10% mit dem Code BIOHACKING
AUS DER AKTUELLEN FOLGE:
Folgt dem fantastischen Alex Vinatzer auf Instagram.
Das Sensate-Device gibt es hier.
Die Blueblocker-Brille von Lichtblock gibt es im Shop von Lichtblock.
Das Whoop-Band gibt es hier.
Warum es rechts ist, Pflanzenöle nicht gut zu finden. (Der Beitrag ist wirklich nicht satirisch gemeint.)
PRODUKTE & EMPFEHLUNGEN AUS DER FOLGE:
Nasenstrips gibt es hier.
Kreatin Monohydrat von Moleqlar mit dem Code DIEBIOHACKER10 (10% Rabatt).
Premium Kollagen von Mitocare mit dem Code BIOHACKING5 (5% Rabatt).
Molekularer Wasserstoff von Aquacentrum mit dem Code BIOHACKER10% (10% Rabatt).
Norsan Omega-3 Total Plus von Mitocare mit dem Code BIOHACKING5 (5% Rabatt).
NAC 350 von Biogena mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 (10% Rabatt).
Vitamin D3 K2 Tropfen von Moleqlar mit dem Code DIEBIOHACKER10 (10% Rabatt).
Glycin Pulver von Moleqlar mit dem Code DIEBIOHACKER10 (10% Rabatt).
LMNT Elektrolyte gibt es hier.
DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER
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„Endlich 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.
Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.
Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.
Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.
Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.
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1h 1min
October 24, 2023#086: Ozempic & Wegovy: Was ist dran am Abnehm-Turbo?
Immer müde, krank, gestresst? Das könnten deine Mitochondrien sein. Andreas über die Kraftwerke der Zellen und wie man sie gezielt pusht.
Folgende Premium-Anbieter bieten aktuell für alle Hörerinnen und Hörer der Biohacking-Praxis Rabatte*:
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-Biogena ONE -5% mit dem Code OOWSKQFNP15
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-Aquacentrum -10% mit dem Code BIOHACKER10%
-TZ Gesundheit Erdungsprodukte -10% mit dem Code BIOHACKING
PRODUKTE & EMPFEHLUNGEN AUS DER FOLGE:
Metformin gibt es in der Apotheke. (Bitte unbedingt die Hinweise zur Familienplanung in der Folge beachten!)
Das Vitruvian-System gibt es direkt beim Hersteller.
Berberin Kapseln von Moleqlar mit dem Code DIEBIOHACKER10 (10% Rabatt).
Chrompicolinat gibt es als Chrom bei Mitocare mit dem Code BIOHACKING5 (5% Rabatt).
Das perfekte Verhältnis von EPA und DHA ergibt sich aus einem 1:1-Mix aus Algenöl und Norsan Omega-3 Total Plus von Mitocare mit dem Code BIOHACKING5 (5% Rabatt).
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Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.
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55min
October 17, 2023#085: Glutathion: Volle Entgiftungs-Power!
Glutathion ist das mächtigste Antioxidans im Körper. Andreas mit dem kompletten Entgiftungs-Guide: Wie man es wirklich erhöht und warum es zählt.
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AUS DER AKTUELLEN FOLGE:
Folgt Jens Schauberger auf Instagram! Und wenn ihr schon auf Instagram seid, nehmt den Siim Land vielleicht auch gleich mit.
Wenn ihr mehr über das angesprochene mysteriöse Glytein erfahren wollt, hier lang.
PRODUKTE & EMPFEHLUNGEN AUS DER FOLGE:
NAC 350 von Biogena mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 (10% Rabatt).
Glycin Pulver von Moleqlar mit dem Code DIEBIOHACKER10 (10% Rabatt).
Glutamin gibt es bei Mitocare mit dem Code BIOHACKING5 (5% Rabatt).
Whey-Protein gibt es bei Mitocare mit dem Code BIOHACKING5 (5% Rabatt).
Reduziertes Glutathion gibt es bei Biogena mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 (10% Rabatt).
LIPO Glutathion Booster von Mitocare mit dem Code BIOHACKING5 (5% Rabatt).
Das Tationil für die intravenöse Aufnahme gibt es in der Apotheke.
DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER
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39min
October 10, 2023#084: Breitfelds Top 5: So baust du schneller Muskeln auf!
Muskeln aufbauen klingt aufwendig, ist es aber nicht. Andreas mit seinen Top 5 Hacks für mehr Muskelmasse ohne stundenlange Gym-Sessions.
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AUS DER AKTUELLEN FOLGE:
Die Red Bulletin-Story über die Longevity-Initiative von Michael Greve gibt es hier.
Das IHHT-Gerät, das Andreas in seinem Biohacking-Lab stehen hat.
Andreas hat die Egym-Technologie in Salzburg kennengelernt, in den Maikai Studios. Das Egym-System gibt es hier.
„Body by Science" von Douglas McGuff gibt es hier.
PRODUKTE & EMPFEHLUNGEN AUS DER FOLGE:
Vitamin D3 K2 Tropfen von Moleqlar mit dem Code DIEBIOHACKER10 (10% Rabatt).
Kreatin Monohydrat von Moleqlar mit dem Code DIEBIOHACKER10 (10% Rabatt).
Das Vitruvian System gibt es direkt beim Hersteller.
PASSENDE FOLGEN AUS DEM ARCHIV:
#009: Kreatin: Das beste Supplement der Welt? | Apple Podcasts und Spotify
DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER
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1h
October 03, 2023#083: Q&A 7: Arthrose bis Entgiftung, Öl bis Ärzte
Blutzucker, Arthrose, Entgiftung, Öle: Eure Fragen, direkt und kompakt beantwortet. Andreas im Sprint-Format mit klaren Empfehlungen.
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-Biogena ONE -5% mit dem Code OOWSKQFNP15
-Moleqlar
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-Leela Quantum Tech -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS
-Aquacentrum -10% mit dem Code BIOHACKER10%
-TZ Gesundheit Erdungsprodukte -10% mit dem Code BIOHACKING
AUS DER AKTUELLEN FOLGE:
Die „Glucose Goddess" auf Instagram.
Mehr Infos zur angesprochenen Stammzellentherapie von Dr. Dominik Duscher gibt es hier.
Die angesprochenen empfehlenswerten Ärztinnen und Ärzte: Dr. Christian Burghardt (München), Dr. Dominik Duscher (München und Wien), Prim. Dr. Sascha Sajer (Wien), New Energy Medical Center (Klagenfurt), Dr. Lutz Graumann (Rosenheim), Health Performance Institute (Innsbruck), Dr. Hans Schön (Krems), Dr. Stefan Wöhrer (Neunkirchen).
Die angesprochenen Podcast-Empfehlungen: Huberman Lab, Simone Kochs Phönix-Podcast, Patric Heizmanns Podcast, Unkas Gemmekers Bio360-Podcast, Julia Tulipans Evolution Radio Show, Die Tim Ferriss Show, Modern Wisdom by Chris Williamson, The Joe Rogan Experience.
PRODUKTE & EMPFEHLUNGEN AUS DER FOLGE:
Flora Stabil von Mitocare mit dem Code BIOHACKING5 (5% Rabatt).
Premium Kollagen von Mitocare mit dem Code BIOHACKING5 (5% Rabatt).
Resveratrol Kapseln von Moleqlar mit dem Code DIEBIOHACKER10 (10% Rabatt).
Spermidin gibt es bei Moleqlar mit dem Code DIEBIOHACKER10 (10% Rabatt).
PASSENDE FOLGEN AUS DEM ARCHIV:
#025: Konstante Blutzuckermessung: Ran an die Nadel! | Spotify | Apple Podcasts
#036: Blutzucker 2: Stress-Stefans Zuckerschock | Spotify | Apple Podcasts
DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER
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„Endlich 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.
Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.
Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.
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53min
September 26, 2023#082: NAD: So hackst du dein Energie-Wunder
NAD+ ist der Motor deiner Zellen. Andreas erklärt, wie man ihn mit NMN, NR und Niacin am Laufen hält – und was das für Energie und Alter bedeutet.
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AUS DER AKTUELLEN FOLGE:
Andreas empfiehlt folgende YouTube-Videos für alle, die sich biochemisch ein wenig in die Grundlagen reinstrebern wollen: Erklärung des Citratzyklus und Umwandlung von NAD+ in NADH und zurück.
Mehr über „Mr. NAD" Dr. Nady Braidy gibt es hier.
NAD+-Infusionen bekommt man zum Beispiel beim Health Performance Institute in Innsbruck.
PRODUKTE & EMPFEHLUNGEN AUS DER FOLGE:
NMN Kapseln von Moleqlar mit dem Code DIEBIOHACKER10 (10% Rabatt).
Nicotinamid Ribosid Kapseln (NR) von Moleqlar mit dem Code DIEBIOHACKER10 (10% Rabatt).
NADH als Supplement gibt es bei Biogena mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 (10% Rabatt).
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53min
September 19, 2023#081: CBD: Hanfdampf in allen Gassen
CBD gegen Schmerzen, Schlafprobleme und Entzündungen? Andreas erklärt, was an dem Hanf-Hype wirklich dran ist und wie man es richtig einsetzt.
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Schmerzen lindern, Schlaf verbessern, Entzündungen löschen, Nerven stärken, Fokus festigen: CBD ist ein wunderbarer Biohacking-Allrounder. Ach ja, Kinder: Bitte bitte bitte nicht kiffen vor 25! (Hat mit CBD nix zu tun, aber Andreas und Stefan reden auch über THC, kommt ja aus derselben Pflanze.)
DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER
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57min
September 12, 2023#080: Zucker oder nicht? So versüßen wir uns das Leben
Stevia, Xylit, Erythrit, Honig oder doch normaler Zucker? Andreas und Stefan klären, welche Süßungsmittel wirklich Biohacking-tauglich sind.
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AUS DER AKTUELLEN FOLGE:
Mehr zu Tagatose gibt es hier.
Wer wissen möchte, mit wem Stefan kuschelt: www.glücksaffe.at
Die beiden Krebsforscher, die 2018 den Nobelpreis für Medizin und Physiologie erhielten, waren James „Jimmy" Allison und Tasuku „Tasi" Honjo.
Johannes Coys Buch „Fit mit Zucker" gibt es hier.
PRODUKTE & EMPFEHLUNGEN AUS DER FOLGE:
Erythrit gibt es hier.
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Galactose gibt es hier.
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56min
September 05, 2023#079: Besser fasten! Stargast: Julia Tulipan
Fastenexpertin Julia Tulipan zu Gast: Warum Frauen anders fasten müssen, welche Methode wirklich wirkt – und was beim Fasten oft schiefläuft.
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AUS DER AKTUELLEN FOLGE:
Mehr über Julia Tulipan gibt es hier.
Julia veranstaltet auch eine Scheinfasten-Challenge, mehr Infos hier.
Julia entwickelt und vertreibt gemeinsam mit ihrem Mann Leo richtig gute Keto-Produkte, und zwar hier.
Der Keto Kompass von Julia Tulipan, Ulrike Gonder und Marina Lommel gibt es hier.
Perfekt für Einsteiger in die Keto-Welt ist dieses Buch von Julia.
Dass Keto nicht unbedingt auch Verzicht bedeutet, beweist Julia mit diesem Buch.
PRODUKTE & EMPFEHLUNGEN AUS DER FOLGE:
Ob der Körper Ketonkörper bildet, lässt sich gut über die Atemluft messen. Ein empfehlenswertes Messgerät ist der Keto-Mojo.
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