Die Biohacking-Praxis

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Schmerzen lindern, Schlaf verbessern, Entzündungen löschen, Nerven stärken, Fokus festigen: CBD ist ein wunderbarer Biohacking-Allrounder. Ach ja, Kinder: Bitte bitte bitte nicht kiffen vor 25! (Hat mit CBD nix zu tun, aber Andreas und Stefan reden auch über THC, kommt ja aus derselben Pflanze.)

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- Mitocare: 5 % mit dem Code BIOHACKING5

- Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50

- Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10%

- TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5

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Ab jetzt Biohacking, das Biohacking-Buch von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner, erschienen im Ecowing-Verlag.

„Endlich 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.

Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.

Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.

Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.

Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.

Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.

Stefan wohnt auf 800 Metern Höhe, eine knappe Stunde südlich von Wien. Dort kann man auch sehr parasympathisch Urlaub machen: auf der Feigenterrasse beim Semmering. Mehr auch auf Instagram.

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• Mehr zu Tagatose gibt es hier.
• Wer wissen möchte, mit wem Stefan kuschelt: www.glücksaffe.at
• Die beiden Krebsforscher, die 2018 den Nobelpreis für Medizin und Physiologie erhielten, waren James „Jimmy" Allison und Tasuku „Tasi" Honjo.
• Johannes Coys Buch „Fit mit Zucker" gibt es hier.

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• Glycin Pulver von Moleqlar mit dem Code DIEBIOHACKER10 (10 % Rabatt).
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• Mehr über Julia Tulipan gibt es hier.
• Julia veranstaltet auch eine Scheinfasten-Challenge, mehr Infos hier.
• Julia entwickelt und vertreibt gemeinsam mit ihrem Mann Leo richtig gute Keto-Produkte, und zwar hier.
• Der Keto Kompass von Julia Tulipan, Ulrike Gonder und Marina Lommel gibt es hier.
• Perfekt für Einsteiger in die Keto-Welt ist dieses Buch von Julia.
• Dass Keto nicht unbedingt auch Verzicht bedeutet, beweist Julia mit diesem Buch.

• Ob der Körper Ketonkörper bildet, lässt sich gut über die Atemluft messen. Ein empfehlenswertes Messgerät ist der Keto-Mojo.

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• Wenn Andreas meditiert, tut er das seit einiger Zeit sehr gerne mit Neuphony.
• Die beste Adresse für alle Fragen des frequenzspezifischen Mikrostroms.
• Simone Kochs toller Podcast mit Max Gotzler.
• Joe Dispenza

• Phosphatidylcholin gibt es bei Biogena mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 (10 % Rabatt).
• Norsan Omega-3 Total Plus von Mitocare mit dem Code BIOHACKING5 (5 % Rabatt).
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• Stefan empfiehlt eine Akupressurmatte von Shaktimat, zum Beispiel hier.

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• Uwe Karstädts Buch „37 Grad" gibt es hier.
• Mehr über Luigi Bergamos revolutionäre Fahrradbekleidungsmarke gibt es hier.
• Die angesprochene Folge des Huberman-Podcasts mit Craig Heller gibt es hier.
• Mehr über das Bett-Kühl-System Eight Sleep, das leiser ist als die Vorgänger.

• Die von Andreas empfohlene und in seinem Lab eingesetzte Vitori-Matte gibt es hier.

• #060: Inuspherese: Stefans Blut, frisch gewaschen | Spotify | Apple Podcasts
• #118: Inuspherese-Update: Der zweite große Waschdurchgang | Spotify | Apple Podcasts
• #021: Kühler schlafen: Supermächte für Sommernächte | Spotify | Apple Podcasts

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• Ausführliche Anleitung zum Niacin-Flush: hier
• Die von Andreas mehrfach angesprochene Histamin-Seite: histaminintoleranz.ch
• „How to Corona", das Buch von Florian Schilling
• „Der Histamin-Irrtum", das Buch von Kyra Kaufmann

• Vitamin C (long release, gepuffert) gibt es bei Mitocare – Vitamin C Komplex – 5 % mit Code BIOHACKING5
• Kalzium empfehlen Andreas und Stefan nur in Ausnahmefällen zu supplementieren. Wer genug Gemüse isst, ist in aller Regel auch ausreichend mit Kalzium versorgt.
• Kupfer von Mitocare – Code BIOHACKING5 gibt 5 % Rabatt
• Zink von Mitocare – mit BIOHACKING5 sparst du 5 %
• Quercetin Kapseln von Moleqlar – 10 % Rabatt mit Code DIEBIOHACKER10
• Coenzym Q10 Kapseln von Moleqlar – Code DIEBIOHACKER10 | 10 %
• LIPO Glutathion Booster von Mitocare – 5 % mit BIOHACKING5

• #060: Inuspherese: Stefans Blut, frisch gewaschen | Spotify | Apple Podcasts

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• Roof Football – die Agentur von Gast Hannes Winzer: „We are not just a sports agency, we are life coaches"
• Maximilian Eggestein – Freiburger Mittelfeldmotor und bekennender Biohacker, einer der Roof-Klienten
• „Tools of Titans" von Tim Ferriss – Hannes Winzers Biohacking-Erweckungsbuch
• „Der Histamin-Irrtum" – nur ein Beispiel: Gastbücher bleiben verlinkt
• Mehr zu Celliant, dem Infrarot reflektierenden Gewebe: blackroll.com
• Travis Rice hat für Red Bull ein tolles Interview mit Prof. Gerald Pollack geführt
• Gerald Pollacks Standardwerk: „Fourth Phase of Water"
• Einen Überblick über handliche Wasserstoff-Generatoren gibt es hier

• „Tools of Titans" von Tim Ferriss
• „Biohacking für Sportler" von Andreas Breitfeld – eines der Bücher, die Hannes an Freunde und Klienten verschenkt
• Powerdots gibt es hier
• High-End-EMS-Equipment von Katalyst: katalyst.com
• Kompressionsstrümpfe – Andreas empfiehlt diese hier
• Citrullin gibt es bei Mitocare – 5 % mit Code BIOHACKING5
• Salzmische
• Normatec Boots gibt es hier
• Airnergy
• Davartis Relaxator Atemtrainer – den Hannes und Stefan nach der Aufnahme wieder regelmäßiger verwenden
• Wasserstoff-Generatoren von Aquacentrum – Code BIOHACKER10% gibt 10 % Rabatt: aquacentrum.de

• #005: Erden – Mutter Naturs genialster Gesundheits-Hack? | Spotify
• #028: Wasserstoff – Der Super-Hack, den niemand kennt | Spotify | Apple Podcasts

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• Julie Brass – die Fotografin, die alte Grantler sympathisch aussehen lassen kann
• Haarmineralanalyse-Anbieter aus den Niederlanden, den Andreas angesprochen hat

• Magnesiumbisglycinat von Biogena – Code BIOHACKINGPRAXIS10 | 10 %
• Siebensalz Magnesium Komplex von Biogena – das hat Andreas derzeit in Verwendung – 10 % mit BIOHACKINGPRAXIS10
• Magnesium als Brausetabletten zur Herstellung von molekularem Wasserstoffwasser – super gegen Jetlag und zur Entgiftung: Aquacentrum – Code BIOHACKER10% spart 10 %
• Stefan empfiehlt dieses Magnesium Komplex von Moleqlar (2:1:1-Gemisch aus Bisglycinat, Trimagnesium-Dicitrat und Magnesium-Carbonat) – DIEBIOHACKER10 gibt 10 % Rabatt
• Magnesium L-Threonat Kapseln von Moleqlar – mit Code DIEBIOHACKER10 sparst du 10 %
• Diaclean Magnesiumchlorid: hier bei Amazon
• Purux Magnesiumchlorid: hier bei Amazon
• Epsomsalz (Magnesiumsulfat): hier bei Amazon
• Der Calm Schlaftrunk: hier bei Amazon

Andrew Hubermans Schlaf-Stack: Magnesiumbisglycinat (200–400 mg) oder Magnesium L-Threonat + L-Theanin Kapseln (200–400 mg) + Apigenin (50 mg) – alle mit Code DIEBIOHACKER10 | 10 %

• #072: Wie böse sind Pflanzen? | Spotify | Apple Podcasts
• #070: Lithium – Das geheime Super-Mineral fürs Gehirn? | Spotify | Apple Podcasts

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Semaglutid (Wirkstoff in Ozempic) senkt den Blutzuckerspiegel und dämpft das Hungergefühl – erhältlich auf Rezept in der Apotheke.

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• Paul Saladino – führender animal-based-Botschafter und US-Arzt
• Welches Obst & Gemüse unbedingt bio sein sollte – eine praktische Liste: hier
• Tim Ferriss' Slow Carb-Diät – kompakte Zusammenfassung: hier als PDF
• Fermentieren zuhause: Das Berliner Unternehmen Fairment ist ein kompetenter Begleiter beim Start
• Simone Kochs Hashimoto-Buch und Terry Wahls' MS-Buch – beide lassen sich im Wesentlichen auf jede andere Autoimmunkrankheit umlegen

• Flora Stabil von Mitocare – Darm-Unterstützung – 5 % mit Code BIOHACKING5
• Gluten Guardian – ein Mittel zur Unterstützung der Verdauung im Umgang mit Gluten (kein Partnerlink verfügbar)
• Air Fryer von Andreas – hier bei Amazon

• #053: Öle – Der Showdown der guten und der bösen | Spotify | Apple Podcasts

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→ Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, sammeln sie auf ihrer Webseite immer die besten Produkte (und Rabattcodes!) für euch*.

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WAS SONST NOCH INTERESSANT SEIN KÖNNTE

Ab jetzt Biohacking, das Biohacking-Buch von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner, erschienen im Ecowing-Verlag.

„Endlich 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.

Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.

Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.

Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.

Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.

Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.

Stefan wohnt auf 800 Metern Höhe, eine knappe Stunde südlich von Wien. Dort kann man auch sehr parasympathisch Urlaub machen: auf der Feigenterrasse beim Semmering. Mehr auch auf Instagram.

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