Die Biohacking-Praxis

Rabattcodes unserer Partner findest du am Ende der Shownotes.

• Wichtige Info, damit der arme Stefan nicht gar zu sehr in Verruf gerät: Lina hat sich in den Podcast rein reklamiert und wollte unbedingt selbst auftreten.
• Stefan liebt die Seesaiblinge seines Freunds Daniel Braunsteiner.

• Die Blueblockerbrille, die Papa Stefan seiner Lina besorgt hat.
• Andreas empfiehlt dieses Omega-3-Öl von Mitocare (Code: BIOHACKING5, 5 %).
• Das Multivitamin-Präparat, das Andreas seinen Töchtern zur Schließung allfälliger Nährstofflücken ans Herz legt (Code: BIOHACKING5, 5 %).

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Folgende Partner geben allen Hörerinnen und Hörern der Biohacking-Praxis aktuell Rabatt*:

- Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS

- MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10

- BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10

- BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15

- Mitocare: 5 % mit dem Code BIOHACKING5

- Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50

- Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10%

- TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5

DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER

→ Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, sammeln sie auf ihrer Webseite immer die besten Produkte (und Rabattcodes!) für euch*.

*wenn du über unsere Links Produkte beziehst, kann es sein, dass wir eine kleine Provision erhalten - der Preis bleibt für dich aber gleich.

WAS SONST NOCH INTERESSANT SEIN KÖNNTE

Ab jetzt Biohacking, das Biohacking-Buch von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner, erschienen im Ecowing-Verlag.

„Endlich 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.

Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.

Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.

Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.

Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.

Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.

Stefan wohnt auf 800 Metern Höhe, eine knappe Stunde südlich von Wien. Dort kann man auch sehr parasympathisch Urlaub machen: auf der Feigenterrasse beim Semmering. Mehr auch auf Instagram.

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Fragen für die nächste Q&A-Folge der Biohacking-Praxis? Hier lang: [email protected]

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Hier geht es zu unserem Disclaimer - bitte verstehe unsere Anregungen und Tipps nicht als medizinische Ratschläge und suche einen Arzt auf, wenn du das Gefühl hast, nicht gesund zu sein.

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• Stefan hat seine Inuspherese im „New Energy Medical Center" in Klagenfurt durchführen lassen.
• Die Technologie hinter der Inuspherese stammt von Dr. Richard Straube von der Firma Inus in Cham im Bayerischen Wald.
• … und gehen Sie Blut spenden!

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• Der ältere Herr, der seine Spuren im Kraft- und Functional Training hinterlassen hat und Andreas bei der Aufnahme nicht einfiel: Paul Chek.
• Folgt Jens Schauberger auf Instagram!

• Andreas putzt seine Zähne mit dieser fluoridfreien Zahnpasta.
• Die von Andreas empfohlenen QuietOn In-Ear-Noise Cancelling Ohrstöpsel gibt es hier.
• Auch wenn Andreas sein Bett selbst nicht (mehr) runterkühlt – ausprobieren könnte man folgende Anbieter: Chilipad / Eight Sleep.
• Omega-3-Öle: Norsan Omega-3 Total Plus von Mitocare (Code: BIOHACKING5, 5 %).
• Zinzino Balance Oil+ und weitere Zinzino-Produkte bei Mitocare (Code: BIOHACKING5, 5 %).

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• Hello Inside

• #025: Konstante Blutzuckermessung – Ran an die Nadel! | Spotify | Apple Podcasts
• #036: Blutzucker 2 – Stress-Stefans Zuckerschock | Spotify | Apple Podcasts

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• Peter Attias neues Buch zum Thema Anti-Aging heißt „Outlive", vorläufig nur auf Englisch erhältlich.
• Dominik Duschers Podcast heißt „Gesund & Gesund – Besser und länger leben", die beiden Bücher mit Nina Ruge heißen „Altern wird heilbar" und „Verjüngung ist möglich".

• Spermidin von Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10 %).
• Andreas hat Plyoboxen erwähnt, die beim Sprungtraining helfen, wenn das Telefonbuch keine Herausforderung mehr bietet. Andreas meint, dass diese hier ganz vernünftig ist.
• NMN Pulver von Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10 %).
• TMG Kapseln von Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10 %).
• Resveratrol Kapseln von Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10 %).
• Fisetin und Urolithin A – kein Partnerlink verfügbar.

• #003: So wirst du 120 Jahre alt | Spotify

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• Andrew Huberman und Andy Galpin – wirklich alles zum Thema Training und Sportwissenschaft in einer großartigen sechsteiligen Podcast-Serie, hier der Link zu Folge 1.
• Jens Schauberger auf Instagram: Man kann ihn nicht nicht mögen! Der stoische Kraftlackel macht sich auf Instagram so stabil, dass es die Schuhe gar nicht sein müssen.

• Den erstaunlichen X3-Bar gibt es direkt bei Andreas.
• Essenzielle Aminosäuren: Essentielle Aminos von Mitocare (Code: BIOHACKING5, 5 %).
• Das Muskelwachstum zusätzlich unterstützt die Aminosäure Leucin.
• Kreatin Monohydrat von Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10 %).

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Es ist ein Nerd-Thema, aber mit enormer Power: Die hyperbare Sauerstoffkammer ist eines der beliebtesten Tools in Andreas' Münchner Lab. (Und bei amerikanischen Profi-Sportteams.) Reinhören, wenn Durchblutung, Regeneration, Energie und Schlaf Themen für dich sind!

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• Mehr zum sehr spannenden Scheinfastenkurs von Julia Tulipan hier.

• Exogene Ketone: Beim niederländischen Anbieter Ergomax gibt es welche ohne Multi-Level-Marketing-Anbindung.
• C8-Öl: Bio MCT C8 Öl von Mitocare (Code: BIOHACKING5, 5 %).
• Die unverschämt gut schmeckenden Essenziellen Aminosäuren: Essentielle Aminos von Mitocare (Code: BIOHACKING5, 5 %).
• Semaglutid und Metformin sind apotheken- und rezeptpflichtig.
• Berberin: Andreas nimmt 500 mg – Berberin Kapseln von Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10 %).
• Spermidin von Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10 %).
• Andreas' sauteure liebste LMNT-Mischung. Die preisgünstigere Antwort aus Deutschland.
• NMN Kapseln von Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10 %).
• Resveratrol Kapseln von Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10 %).

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• Stefan hat viel Vergnügen daran, dem karnivoren Mediziner Paul Saladino zu folgen: Instagram | YouTube
• Andreas und Stefan empfehlen, Gerrit Keferstein (Mojo Institut) zu folgen: YouTube
• Hier die angesprochene Instagram-Reihe über Öle.

• #002: Kaffee, Butter, Öl – Was kann der Biohacker-Wunderdrink? | Spotify

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• Die angesprochene Vice-Doku über Wim Hof: video.vice.com
• Mehr über Scott Carney: YouTube | Instagram
• Alles zu Josephine Worseck: josephineworseck.com – ihr Buch „Die Heilkraft der Kälte" gibt es zum Beispiel hier.
• Alles zu Kasper van der Meulen: kaspervandermeulen.com – Andreas hat Kaspers Breathworking Masterclass angesprochen.
• Die von Stefan erwähnten österreichischen WHM-Instruktoren: Matthias Berger und Dominik Gräf und Sonja Flandorfer.
• Alles zu Josef Köberl und seinen Workshops.

• Stefans Lieblingsfolge: #037: Die Biohacking-Ode ans Spazierengehen | Spotify | Apple Podcasts
• Andreas' Lieblingsfolge: #003: So wirst du 120 Jahre alt | Spotify
• Die allererste Folge (und jene mit den meisten Downloads): #001: Kalt duschen – Die wichtigsten 3 Minuten deines Morgens | Spotify

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