Ayurveda macht Schule! (Teil 2)**

Interview mit Barbara Ohler

Barbara Ohler ist Expertin für Ayurveda, Grundschullehrerin

Als Ayurveda- und Yogatherapeutin schöpft sie aus einem

In ihrem Podcast „Ayurveda macht Schule“ verbindet sie

Das Interview enthält so viele wertvolle Informationen, dass

Naaaa, hast du schon einen Dosha-Test gemacht?

Und hast du deine Kolleginnen in den letzten Tagen

Hast du keine Ahnung, was ich damit meine? Dann solltest du

Heute, im 2. Teil des Gesprächs, gibt es vor allem

Du erfährst,

· warum Rituale und dein Tagesrhythmus einen

· welche Empfehlungen es dazu aus ayurvedischer

· wie du mit Ayurveda gesund durch die kalte

Du wünschst dir mehr Wohlbefinden in deinem (Schul-)Alltag,

Dann lass uns doch mal schauen, ob ich dich dabei unterstützen kann.

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Shownotes:

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Barbaras Homepage:

Dosha-Tests:

https://www.euroved.com/ayurveda/test/

http://www.ayurveda-marktplatz.de/konstitutionstest

https://www.rosenberg-ayurveda.de/wissen/ayurveda-typen-mit-test.html

https://www.ayurveda-produkte.de/content/ayurveda-und-gesundheit/test-ihr-ayurveda-typ

Ayurveda macht Schule! (Teil 1)

Interview mit Barbara Ohler

Barbara Ohler ist Expertin für Ayurveda, Grundschullehrerin

Als Ayurveda- und Yogatherapeutin schöpft sie aus einem

In ihrem Podcast „Ayurveda macht Schule“ verbindet sie

Das Interview enthält so viele wertvolle Informationen, dass

Im 1. Teil des Gesprächs geht’s um diese Themen:

· Ayurveda – was ist das eigentlich?

· Lehrerkolleg*innen aus ayurvedischer Sicht

· Wie finde ich heraus, was mein Dosha ist?

Du wünschst dir mehr Wohlbefinden in deinem (Schul-)Alltag,

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Barbaras Homepage:

Dosha-Tests:

https://www.euroved.com/ayurveda/test/

http://www.ayurveda-marktplatz.de/konstitutionstest

https://www.rosenberg-ayurveda.de/wissen/ayurveda-typen-mit-test.html

https://www.ayurveda-produkte.de/content/ayurveda-und-gesundheit/test-ihr-ayurveda-typ

„Lern dich glücklich!“

Wie die Positive Psychologie dich im Schulalltag stärkt

Heute gibt’s ein Interview mit einer sehr inspirierenden

Jasmin unterrichtet an einer Dänischen Schule in Schleswig-Holstein. Mit ihrem Instagram-Profil @lerndichgluecklich vertritt sie

„Glück kann man üben!“

Und das setzt sie in ihrem Schulalltag um: Mit ihren Kolleginnen und ihren Schülerinnen. Ausgangspunkt dafür war ein intensives Training ihres

Im Interview spreche ich mit Jasmin darüber,

· wie das Training die Arbeitsatmosphäre in ihrem

· wie du herausfindest, was deine Charakterstärken

·

Außerdem erfährst du,

· wie du mit Schüler*innen Charakterstärken

· wie sich der Unterrichtsalltag durch mehr

Du wünschst dir mehr Wohlbefinden in deinem (Schul-)Alltag,

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Jasmin auf Instagram: https://www.instagram.com/lerndichgluecklich/

Hier kannst du den Charakterstärken-Test machen:

https://www.charakterstaerken.org/

**Buchtipp: **

John Strelecky: Das Café am Rande der Welt

https://www.genialokal.de/Produkt/John-Strelecky/Das-Cafe-am-Rande-der-Welt_lid_5451063.html

#15 Happy teachers change the world

Mein Buch des Jahres

Mehr oder weniger "zufällig" bin ich bei diesem

"Unsere Aufgabe als Lehrkräfte ist nicht einfach nur

schreibt Thich Nhath Hanh direkt am Anfang des Buches in seinem "Brief an einen jungen

Und das hat mich wieder daran erinnert, warum ich eigentlich

Dieses Buch ist nicht nur eine große Inspiration, sondern

In dieser Podcast-Folge gibt’s für dich:

· einen Überblick über die Inhalte des Buches

· Infos zu den beiden Autoren und der Initiative

· 2 Achtsamkeitsübungen, die du direkt mit deinen Schüler*innen durchführen kannst

Kennst du das Buch?

Was ist dein Buch des Jahres?

Komm zum Austausch darüber gerne in die Facebook-Gruppe

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Thich Nhath Hanh & Katherine Weare: "Happy

https://www.genialokal.de/Produkt/Thich-Nhat-Hanh-Katherine-Weare/Happy-Teachers-Change-the-World-A-Guide-for-Cultivating-Mindfulness-in-Education_lid_31495633.html

https://wakeupschools.org/

Film: „Happy

Europäisches Zentrum für Angewandten Buddhismus in Waldbröl:

Plumvillage, Frankreich: https://plumvillage.org

#14 Gelassen und gesund im Schulalltag

„die kleine Pause“ trifft „Schulbildung mal anders“

Dieses Interview ist bereits im Podcast „Schulbildung mal

Ich habe mich unglaublich gefreut und mich richtig geehrt

Laura ist Studentin für das Lehramt Sonderpädagogik in

Ihr Ziel ist es, Menschen zu vernetzen, die Schule anders

Laura und ich hatten uns richtig viel zu erzählen. Und so

Und am Ende der Folge erfährst du sogar, was ich tun würde,

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Podcast „Schulbildung mal anders“

https://podtail.com/de/podcast/schulbildung-mal-anders/

Buchtipp “Happy teachers change the world”

https://www.genialokal.de/Produkt/Thich-Nhat-Hanh-Katherine-Weare/Happy-Teachers-Change-the-World-A-Guide-for-Cultivating-Mindfulness-in-Education_lid_31495633.html

#13 Interview mit Wibke Poth (Teil 2)

Wie geht’s den Lehrkräften?

„Wie geht’s?“ – so heißt eine aktuelle Studie des VBE. In

Wibke Poth ist die stellvertretende Landesvorsitzende des

Die gelernte Grundschullehrerin ist außerdem die Vorsitzende

Mit Wibke Poth spreche ich über die Ergebnisse und

· Welche Rahmenbedingungen in der Schule

· Was kann an diesen Rahmenbedingungen geändert

· Ist es „Privatsache“ von Lehrkräften, sich um

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#12 Interview mit Wibke Poth (Teil 1)

Wie geht’s den Lehrkräften?

„Wie geht’s?“ – so heißt eine aktuelle Studie des VBE. In

Wibke Poth ist die stellvertretende Landesvorsitzende des

Die gelernte Grundschullehrerin ist außerdem die Vorsitzende

Mit Wibke Poth spreche ich über die Ergebnisse und

· Welche Rahmenbedingungen in der Schule

· Was kann an diesen Rahmenbedingungen geändert

· Ist es „Privatsache“ von Lehrkräften, sich um

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5 Tipps für einen

…direkt aus der Praxis!

Heute gibt’s eine Spezial-Folge für alle, die gerade frisch ins Referendariat gestartet sind. Und für alle, die mittendrin sind!

In meinem ZfsL gibt es zum Start des Referendariats Tipps von den „alten Hasen“ für die frisch vereidigten Lehramtsanwärter:innen.

Aus diesen Tipps habe ich die 5 wesentlichen Zutaten genommen, noch ein paar Erfahrungen aus Ausbilder:innensicht dazu gemixt – und schon ist der Starter-Cocktail fertig!

Ich wünsche dir viel Spaß beim Genießen, Zuhören & Umsetzen.

Und vor allem wünsche ich dir einen guten Start ins Referendariat!

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Kleine Pause pur: 5 Minuten Atemmeditation

Diese Atem-Meditation ist ein Geschenk für dich!

Ein Geschenk von mir für dich, weil ich mit der Episode #10

Und ein Geschenk, das du dir selbst machst. Schenk dir 5

Genieß die kleine Pause.

Ich habe die Meditation extra so kurz gestaltet, dass du sie sogar in der Schule zwischendurch einschieben kannst.

Ein ganz besonderes Dankeschön geht an meinen Sohn Sönke, der die Atempause mit einer Eigenkomposition begleitet. Ich bin echt stolz auf dich, es klingt wunderschön!

Also, gönn dir die Atempause.

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Zwischen Weckerklingeln und Schulgong

Wie ich zu meiner Morgenroutine gekommen bin

Um 5 Uhr aufstehen, um dann eine Morgenroutine abzuspulen?

Das war noch vor ein paar Jahren unvorstellbar für mich!

In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich, welches

Du erfährst,

· wie sich meine Morgenroutine Stück für Stück

· wie meine Morgenroutine heute aussieht

· und welche überraschenden (Neben)Wirkungen sie

Wenn du danach auch Lust auf eine Morgenroutine bekommen

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