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以「蔬果彩虹579」的防癌健康飲食原則，挑選了紅、黃、綠、紫、白等不同顏色的10種超級防癌食物，不只限於蔬菜和水果，也有納入全穀類及綠茶，並且挑選了台灣比較特殊的食材，像是桑葚、薏仁、綠茶等。

隨著生育年齡往後推，愈來愈多女性開始對凍卵感興趣～常常聽人說趁年輕把卵子保存起來，就能確保將來延後生育時有個絕佳的保障?但每個女性都適合凍卵嗎？凍卵的時機為何？將來解凍之後，能夠成功懷孕的機會高嗎?關於凍卵常見的迷思，今天特別請生殖醫學科朱伯威醫師來和大家聊一聊。

憂鬱症號稱是21世紀的健康殺手，根據世界衛生組織的報告，全球共有超過3.5億人罹患憂鬱症，但因為憂鬱症的汙名化嚴重，許多人不願承認自己生病了，因此從未尋求治療。憂鬱症會造成一個人無法工作，生產力下降，同時造成家庭社會嚴重的負擔。憂鬱症常常早發而持續，甚至有些會復發，有15%的憂鬱症患者最後會死於自殺，這些都造成了個人、家庭和社會的損失與遺憾。今天特別來和宋文銘醫師聊一聊憂鬱症的議題。

現代人健康意識逐漸提高，不少人都很關心自己的血壓、血脂和血糖的三高指標，不過，除了測量血壓之外，心臟健康的關鍵指標還包含「心跳次數」，無論心跳太快或過慢，都會對人體造成傷害，那麼心跳次數應該要幾下才正常？若是發現自己心跳太快或太慢，該怎麼辦？今天特別來和國泰醫院心血管中心陳玠宇醫師聊一聊。

說到「發炎」，大家可能很快地就會聯想到「紅、腫、熱、痛」這些急性發炎的症狀，這是因為我們的組織受傷或被外來物攻擊破壞，身體所產生的保護性反應；2004年美國時代雜誌的封面以聳動標題寫到「秘密殺手！發炎與心臟病、癌症、阿茲海默症和其他疾病的驚人關連性！」這裡談到的發炎，不是急性發炎，而是慢性發炎，所以今天特別和許書華醫師來聊一聊慢性發炎這個議題。

聽眾朋友們大家好，在過３天就是母親節，先祝福天下的媽媽們，母親節快樂，也希望每一位母親身體健康，今天要討論的是所有女性都會遇到的更年期發胖的問題，我們特別邀請資深醫藥記者陳詠怡來跟大家聊一聊。

根據《全球疾病負擔研究》報告指出，過去30年以來，偏頭痛高居導致失能疾病的第二名，在50歲以下青壯年族群甚至位居第一，影響全球大約10%-20%的人口。在台灣，大約有200萬人有偏頭痛的困擾，而且女性發生機率比男性來得高，全台女性偏頭痛的比率為14.4%，是男性的3倍之多；尤其容易出現在20-50歲的女性族群，不僅會造成生活品質下降，頻繁的偏頭痛更容易合併焦慮、憂鬱、失眠等身心問題，要注意的是偏頭痛不只是症狀而已，而是一種需要治療的慢性疾病。今天特別邀請神經內科醫師林志豪來跟大家聊一聊。

癌症治療不只是看器官而已，揪出不常見於該器官的基因變異，才能找出最精準的治療！近年來醫學發現不同癌別也可能有相同的突變基因，甚至發展對應的標靶藥物，因此，有機會可以幫助跨癌別特定基因變異的癌症病友對抗病魔，延長疾病控制的時間。跨癌別特定基因帶動了「同病異治」與「異病同治」併行的癌症精準治療新時代，今天就來和台灣免疫暨腫瘤學會吳教恩理事聊一聊這個議題。

4月16日是世界噪音日，台灣睡眠醫學學會首度針對全台進行「睡眠噪音困擾調查」，發現有6成民眾表示曾經因為噪音被中斷睡眠，更有2成頻率已成為慢性失眠的標準之一，可見噪音已經成了台灣失眠的元兇。其中打鼾為最常見的夜間噪音，非獨居者有高達8成曾因打鼾導致失眠；更重要的是打鼾不只是噪音，更是疾病的警訊，今天特別來跟台灣睡眠醫學學會周昆達理事長聊一聊。

4月3日的大地震以及之後大大小小的餘震，讓人感覺心慌慌，有些人甚至還產生幻覺，明明沒地震，卻一直覺得在搖，有人則是以為自己頭暈，這些都讓人感覺很不安、很焦慮，更擔心未來還會有餘震的發生。