Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht

Kompensierst du Probleme mit Essen? Fühlst du dich nicht gut genug?

Dann ist das heutige Interview mit Stefanie Stahl genau das Richtige für dich.

Du erfährst...

… was dein inneres Kind mit dem Essverhalten zu tun hat

… was du konkret tun kannst, um die Muster deines inneren Kindes zu durchbrechen

… warum du die Glaubenssätze aus deiner Kindheit auflösen musst

Willst du deine Power zurück und deine inneren Wunden heilen? Trage dich unverbindlich in die Warteliste von intuPower ein: http://bit.ly/2OO0KLP

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Fehlt dir in der dunklen und kalten Jahreszeit die Motivation Sport zu treiben? Und wenn du dich doch überwindest, fühlt es sich an wie ein Kampf? In dieser Folge teile ich 3 Schritte mit dir, gegen die dein innerer Schweinehund keine Chance hat.

Du erfährst warum…

… du aufhören sollst mit dir zu kämpfen und dich unter Druck zu setzen

… es so wichtig ist, dir Sport so angenehm wie möglich zu gestalten

… du Bewegung als Geschenk an dich selbst sehen sollst und nicht als Zwang

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Verspürst du ständig Hunger und könntest du den ganzen Tag nur essen? Ich verrate dir in der heutigen Podcastfolge 5 Dinge, mit denen du dieses Problem lösen kannst.

Du erfährst, warum…

… es nichts bringt zu wenig zu essen

… du körperlichen Hunger nicht ignorieren solltest

… es wichtig ist dein Essen bewusst zu dir zu nehmen

… du Hunger nicht mit anderen Bedürfnissen verwechseln sollst

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Verlierst du dich in dieser Zeit mit den vielen Einschränkungen auch sehr leicht im Stress und gehst in deiner Negativität unter? Lässt du dich von den Medien und schlechten Nachrichten runterziehen?

In dieser Folge teile ich meine 3 größten Erkenntnisse und Tipps mit dir, die dir zeigen...

… wie du in dieser herausfordernden Zeit bei dir bleibst

… wie du gesund bleibst (auf psychischer und körperlicher Ebene)

… wie du dein Leben weiterhin kraftvoll gestalten kannst

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In meiner heutigen Podcastfolge habe ich zwei ganz besondere Interviewgäste bei mir: Christina & Walter Hommelsheim. Wir sprechen darüber, wie es dir endlich gelingt, dich von alten Mustern zu lösen, die dich immer wieder zurückhalten und wie es Christina geschafft hat, sich aus ihrer Essstörung zu befreien.

Wenn du mehr über die Ausbildung von Christina und Walter erfahren möchtest, dann schau auf ihrer Seite vorbei: https://bit.ly/39yxhgD

In dieser Podcastfolge erfährst du außerdem…

... wie du es endlich schaffst, das Leben zu kreieren, dass du verdient hast

... wie es dir gelingt, dass du die Eigenverantwortung für dein Leben übernimmst

... wie du mit einer speziellen Coaching-Methode immer wieder in deine Balance zurückkommst

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Willst du endlich dein Wohlfühlgewicht erreichen und auf Dauer halten? In dieser Podcastfolge teile ich die häufigsten Fehler mit dir, die dafür verantwortlich sind, dass du nicht dauerhaft abnimmst. 

Du erfährst...

… warum die meisten Menschen nach einer gewissen Zeit einen Jojo-Effekt haben

… warum sie es nicht schaffen ihre Diäten durchzuhalten

… warum du mit Diäten aufhören und wieder auf deinen Körper hören sollst

... wie es dir gelingt, dauerhafte Abnehmerfolge zu erzielen und am Ball zu bleiben

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Bist du unzufrieden mit deinem Gewicht? Träumst du davon, dich wieder rundum in deinem Körper wohlzufühlen? Möchtest du voller Energie und Freude deinen Alltag beschreiten?

In dieser Podcastfolge erfährst du…

… wie du ein Gefühl von tiefer Zufriedenheit für dich und deinen Körper empfinden kannst

... warum Selbstannahme der Schlüssel zu deinem Wohlfühlgewicht ist

... wie du eine völlig neue Kraft entfalten kannst, indem du im Einklang mit deinen körperlichen und mentalen Bedürfnissen stehst

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Hast du ständig Heißhungerattacken? Möchtest du mehr essen als du eigentlich brauchst? Und wiegst mehr als du solltest? In dieser Podcastfolge teile ich die 3 häufigsten Gründen mit dir, die für Heißhunger verantwortlich sind.

In meiner heutigen Folge erfährst du...

…warum du deine Diäteinstellung loswerden sollst

…warum du deinem Körper das Essen geben sollst, das er wirklich braucht

…wie es dir gelingt aufzuhören aus emotionalen Gründen zu essen

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+++ intueat-Neujahrs-Angebot: http://bit.ly/3pqf6im +++

In meiner heutigen Podcastfolge habe ich einen ganz besonderen Interviewgast bei mir: Linda Ixmeyer. Seitdem sie im August 2018 mit den intueat Programm begonnen hat, hat sich ihr Leben um 180 Grad gewendet.

In dieser Podcastfolge erfährst du…

... wie Linda es geschafft hat, über 20 kg abzunehmen

... wie sie ihr Gewicht bis heute problemlos hält

... wie das intuitive Essen ihr zu mehr Selbstliebe, Lebensfreude und Energie verholfen hat

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Anlässlich des Jahreswechsels habe ich ein Geschenk für dich: ein Aktiv-Audio (Meditation) aus dem intueat Programm. Perfekt geeignet für einen Spaziergang an der frischen Luft! Das Aktiv Audio hilft dir dabei... ... deine Essgewohnheiten mit Leichtigkeit umzustellen ... langfristig dein Wohlfühlgewicht zu erreichen ... voller Selbstliebe durchs Leben zu gehen ACHTUNG: Möchtest du 2021 endlich dein Wohlfühlgewicht erreichen? Dann sichere dir jetzt unser Neujahrsangebot: https://bit.ly/37CdGLI 

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