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EP.122 我們能一直跑到老？
南韓75歲珍妮奶奶屢破世界紀錄，台灣82歲水阿公完賽兩百多馬，最近美國92歲阿嬤瑪西亞名列金氏世界紀錄馬拉松最年長女性跑者，我們也能一直跑到這個歲數嗎？😬😁😅
除了練很大，本集要從營養的角度來談跑者如何能一直跑到老，敏盛醫院營養室主任劉香蘭說，跑者請努力加餐！
#趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #劉香蘭 #敏盛醫院營養室主任 #營養師 #跑者該吃什麼 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM
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By 趙心屏 x 好好聽FM南韓75歲珍妮奶奶屢破世界紀錄，台灣82歲水阿公完賽兩百多馬，最近美國92歲阿嬤瑪西亞名列金氏世界紀錄馬拉松最年長女性跑者，我們也能一直跑到這個歲數嗎？😬😁😅
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