練胸練腿練腹肌，別忘了用「野馬波」練兄弟。

我是姜宜妮醫師，也是你的私密健身教練。讓你的男人力，也有專屬健身房 🏋️

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始終沒找過教練而靠自己鑽研出一套跑馬經，從不上健身房重訓而擁有一身漂亮肌肉，高志明十三年來瘋超馬，就算受傷也與疼痛共存，照跑不誤！

聆聽這一位有速度、有長度、不斷破紀錄，享受跑步的跑者，如何記住痛苦、超越痛苦、挑戰自我，真的超級有共鳴！

#趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #高志明 #一雙慢跑鞋 #超馬 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM

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