Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

By Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDaHealth & Fitness

Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa episodes

June 10, 2023#379 Zwischenfazit der letzten Folgen: Mehr Klarheit in deiner Kommunikation mit Carsten | #GesundheitIstFürAlleDa
Wenn du die letzten Solo-Folgen gehört hast, wirst du schon mehr über die Sprache erfahren haben. In dieser Folge eine kurze Zwischenzusammenfassung.
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8 min
June 09, 2023#378 Wichtige Gestaltungsprozesse unserer Sprache - Mehr Klarheit in deiner Kommunikation mit Carsten | #GesundheitIstFürAlleDa
VERALLGEMEINERUNG, TILGUNG & VERZERRUNG IN DER SPRACHE

Wenn wir kommunizieren, dann unterliegen der Sprache immer den drei Gestaltungsprozesse.

Die Verallgemeinerung bzw. Generalisierung verwenden wir häufig, bestimmte Dinge nicht immer wieder sagen zu müssen.
Das Problem dabei ist, dass dadurch die Erfahrungen stark eingeschränkt werden. Wir verlieren an Detailgenauigkeit.

Manchmal sind gerade die Ausnahmen entscheidend & können uns zu einer neuen Einsicht verhelfen.

Tilgungen verweisen darauf, dass ein Sprecher einige Elemente seiner Repräsentation einer Erfahrung bewusst oder unbewusst weggelassen hat & dem Hörer nicht mitteilt. Das Ergebnis ist, dass dem Hörer diese Informationen fehlen.

Beim Verzerren werden Erfahrungen auf verschiedene Arten umgewandelt.

Verzerrungen entstehen, wenn neue Ereignisse oder Fakten durch die Brille alter Schlussfolgerungen oder Glaubenssätze wahrgenommen werden. Dann können die Beziehungen zwischen einzelnen Fakten oder Ereignissen nicht unvoreingenommen wahrgenommen werden & werden scheinbar logisch hingenommen.

Alle drei Gestaltungsprozesse können wir clever hinterfragen.
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12 min
June 08, 2023#377 Patientenverfügung - Was du beachten solltest bei deinen Vorsorgedokumenten mit Jeanette Baudach von der DIPAT & Carsten | #GesundheitIstFürAlleDa
Hast du eine Patientenverfügung? In vielen Folgen geht es darum, was die Basics sind, um gesund & mit Leichtigkeit alt zu werden. Wir wissen aber beide, dass wir nicht unsterblich sind.
Auch die Vorstellung, friedlich im Alter einzuschlafen, ist vielleicht etwas zu schön gemalt. Heute geht es um das Thema "Patientenverfügung". Ein Thema & Fragen an sich selbst, vor dem sich viele noch scheuen.
Um dir mehr Klarheit in dieses Thema zu bringen, habe ich mir die Gründerin & Vorstandssitzende der DIPAT Vorsorgenossenschaft eG & Expertin für Patientenverfügungen & andere Vorsorgedokumente
Worüber wir u.a. sprechen:
• Wozu ist eine Patientenverfügung da?
• Wie kommen die Ärzte an die Patientenverfügung?
• Was passiert ohne eine Patientenverfügung?
• Diese Fragen solltest du dir im Vorfeld stellen!
• Wann greift eine Patientenverfügung nicht?
• Wie lange ist die Patientenverfügung gültig?
• Welche Punkte werden häufig vergessen!
• Was regelt die Patientenverfügung alles?
• Macht eine doppelte Absicherung sinn?
• Muss eine Patientenverfügung über den Notar gemacht werden?
• Was sind weitere wichtige Vorsorgedokumente
• ...
Mehr von Jeanette & der DIPA:
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48 min
June 06, 2023#376 Alles logisch? Was bedeuten die logischen Ebenen & wie helfen sie dir weiter? Mehr Klarheit in deiner Kommunikation mit Carsten | #GesundheitIstFürAlleDa
ALLES LOGISCH?
In der letzten Folge habe ich die logischen Ebenen erwähnt. Es kann sein, dass diese dir nicht geläufig sind. Also ändern wir das. Im übrigen ist das Basis-Wissen eines Coaches.
💡Was sind die logischen oder neurologischen Ebenen?
Der Begriff der neurologischen Ebenen (auch logische Ebenen) wurde Mitte der 80er Jahre von Robert Dilts geprägt in Anlehnung der Lerntheorie von Gregory Bateson & beschreibt die "Ebenen der Veränderung".
Die logischen Ebenen sind eine Art Hierarchie, die verschiedene Aspekte des menschlichen Erlebens, Seins & Verhaltens betrachtet. Sie helfen dabei, die Komplexität menschlicher Erfahrungen zu strukturieren & zu verstehen.
Durch die logischen Ebene können wir Ressourcen, Probleme & Ziele strukturell besser verstehen.
Techniken im Coaching können bestimmten Ebene zugeordnet werden.
In der Folge bekommst du zu den einzelnen Ebenen Hintergründe & mögliche Fragestellungen.
Viele liebe Grüße aus Leipzig,
Carsten
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21 min
June 05, 2023#375 - 5 Schritte zu echter Nähe mit Sandy Stein & Carsten | #GesundheitIstFürAlleDa
Findest du Nähe manchmal herausfordernd? Leben mit einer Angststörung, darüber spreche ich mit der Wirtschaftswissenschaftlerin, Coach & Gründerin on "eins und eins Group" Sandy Stein.
Worüber wir u.a. sprechen
Sandys Geschichte "Angststörung"

Welche Schritte ist sie gegangen, um aus dem Schatten der Ängste herauszutreten?

...
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46 min
June 03, 2023#374 Lass uns in die Tiefe gehen - Mehr Klarheit in deiner Kommunikation mit Carsten | #GesundheitIstFürAlleDa
LASS UNS IN DIE TIEFE GEHEN!
Hast du schonmal etwas von der Oberflächen- & Tiefenstruktur der Sprache gehört?
Die Oberflächenstruktur bezieht sich auf die tatsächliche Form & Reihenfolge der Wörter & Sätze, wie sie in einer konkreten sprachlichen Äußerung erscheinen.

Die Tiefenstruktur hingegen bezieht sich auf die zugrunde liegende Bedeutung &
die abstrakten sprachlichen Elemente, die einen Satz bilden.
Sie repräsentiert die Bedeutung, die ein Satz tatsächlich hat, unabhängig von seiner konkreten sprachlichen Form.
Wieso es wichtig ist beides zu kennen erfährst du in dieser Folge.

Viele liebe Grüße aus Leipzig,
Carsten
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13 min
June 02, 2023#373 Was ist eigentlich Sprache? Mehr Klarheit in deiner Kommunikation mit Carsten | #GesundheitIstFürAlleDa
WIE WÜRDEST DU SPRACHE ERKLÄREN?

Wir nutzen unsere Sprache in verschiedenster Form. Sei es visuell (Schrift & Bild), auditiv (Podcast), kinästhetisch (Blindenschrift).
Sagen dir Syntax & Semantik noch etwas?
Das eine ist die Strukturebene, das andere die Bedeutungsebene. In den einzelnen Bildern erkläre ich dir, welches was ist.
Wieso ist das wichtig zu wissen? Weil selbst der schönste Satz, sei es geschrieben oder gesprochen, an Tiefgang verlieren wird.
Wir setzen häufig voraus, dass die Person gegenüber das versteht, was wir auch wirklich sagen wollen. Ist aber nicht immer so, oder?
In der nächsten Folge geht es um die Oberflächen- & Tiefenstruktur der Sprache.
Viele Grüße, Carsten

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June 02, 2023#372 Mehr Klarheit in deiner Kommunikation - Einstieg mit Carsten | #GesundheitIstFürAlleDa
Eine kleine Podcast-Serie zum Thema "Mehr Klarheit & Tiefgang in deiner Kommunikation". Sprache ist spannend, aber enthält auch Tücken.
Diese Serie ist die auditive Ergänzung zu meiner Serie "Sprache & Kommunikation" auf meinem Instagram-Kanal "Functional-basics".
In den kommenden Folgen wirst du auch kleine Übungen & Challenges an die Hand bekommen.
Diese Folge ist eine Einführung in das Thema.

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June 01, 2023#371 Dopamin - Wie es deine Lebensfreude & deine Motivation beeinflusst mit Mandy Rauschner & Carsten Wölffling | #GesundheitIstFürAlleDa
Wie hängen Dopamin & deine Lebensfreude zusammen? Können & sollten wir unser Dopamin "kontrollieren"? Wieso ist "Dopamin-Fasten" kritisch zu betrachten. Über diese & mehr Themen spreche ich mit der Wissenschaftlerin für Biochemie & molekulare Medizin, Gründerin des Konzepts "Change & Create" Mandy Rauschner. Mandy auch bereits beim Health Meeting Leipzig als Speakerin. Ihren Vortrag verlinke ich dir weiter unten!
Worüber wir u.a. sprechen
Was ist Dopamin?

Womit hängt Dopamin zusammen?

Wie wirkt Dopamin?

Was hat Dopamin ist deiner Motivation zu tun?

Was ist mit Dopamin Detox/ Fasten eigentlich gedacht & wieso wird es häufig fehlinterpretiert?

Tools für mehr "Kontrolle" deines Dopamins

Welches Schulfach würde Mandy gerne kreieren

...
Mehr von Mandy:
Instagram: https://www.instagram.com/change.and.create/

Facebook: ⁠https://www.facebook.com/FranklinMethodeZwickau⁠

Homepage: www.changeandcreate.de

Vortrag beim Health Meeting Leipzig: https://youtu.be/g7vBjZIuOgA

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52 min
May 15, 2023#370 Wie dir innere Vorstellungsbilder helfen, beweglicher & freier durch den Alltag zu gehen mit Verena Bunk & Carsten | #GesundheitIstFürAlleDa
Schmerzen reduzieren & loswerden mit der Franklin Methode. Erfahre mehr & erhalte praktische Übungen von Verena Bunk. Verena ist ehemalige Schmerzpatientin & diplomierte Bewegungspädagogin der Franklin-Methode.
Worüber wir u.a. sprechen
Wie ist die Geschichte von Verena?

Was ist die Franklin-Methode?

Übungen für deinen Rücken und deine Schulter

Wie kannst du deine Vorstellungskraft verbessern?

...
Mehr von Verena:
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Facebook: https://www.facebook.com/FranklinMethodeZwickau
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