Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

By Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDaHealth & Fitness

Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa episodes

September 01, 2022#340 Wie alles in deinem Leben möglich wird! Im Gleichgewicht zwischen Körper & Geist mit Marie Dittrich
Kennst du das Gefühl außerhalb deines Gleichgewichts zu sein? Dir fehlt die innere Balance & du weißt nicht, wo du beginnen sollst? Um die wertvolle Impulse auf deinen Weg zu geben, habe ich mir die Personal Trainerin für Körper & Geist & Gründerin von Bewegungskind Marie Dittrich eingeladen.

In ihrer Arbeit verbindet sie mentalte prozessarbeit mut funktionellen & präventiven Training für eine natürliche Körperregulation, maximale Energie & Vitalität.
Worüber wir sprechen:
Wie kam Marie selbst zu den Themen (u.a. Essstörung)

Wer ist der innere Richter?

Maries besten Fragen an dich für mehr Leichtigkeit.

Welches Schulfach würde Kingsley gerne kreieren?
Mehr von Marie:
Homepage: https://www.bewegungskind.com/

Instagram: https://instagram.com/bewegungskind

Facebook: http://www.facebook.com/bewegungskind

Podcast: https://www.bewegungskind.com/podcast-1
Mehr über Persönlichkeitsentwicklung: https://www.functional-basics.de/basics/persoenlichkeitsentwicklung/
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Coaching für mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit in deinem Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/

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57 min
August 29, 2022#339 Wie du nachhaltig abnimmst & ein entspanntes Essverhalten entwickelst mit Dr. Dominik Dotzauer
Entspannt & gesund abnehmen ist für viele ein Ziel. Nachhaltig ohne Jo-Jo-Effekt wäre auch noch wünschenswert. Wie dir das gelingen kann, darüber spreche ich mit Dr. Dominik Dotzauer. Dominik ist Arzt, Ernährungsmediziner & privater Gesundheitsberater.
Er verhilft jeden Tag mit seinem Team (Psychologe & Sportwissenschaftler) Klienten zu ihrem Wohlfühlgewicht
Worüber wir sprechen:
Wo ist der Unterschied zwischen einem Ernährungsmediziner zu einem Ernährungsberater & Ernährungs-Coach?

Größten Mythen (Insulin macht dick, Hungerstoffwechsel, ...)

Wie viel Protein ist notwendig

Wie werde ich satt, ohne zu viele Kalorien zu mitzunehmen?

Heißhungerattacken - was tun?

Was tun, wenn die Gewichtsabnahme zu lange dauert?
Mehr von Dominik:
Youtube: https://drdotzauer.de/youtube

Facebook: https://drdotzauer.de/facebook

Instagram: https://drdotzauer.de/instagram
Mehr über Ernährung: https://www.functional-basics.de/basics-ernaehrung-verdauung/
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1 hr 8 min
August 28, 2022Talk zum Sonntag | KW34
Was gibt es Neues aus dem Universum von Functional Basics & was hat mich die Tage beschäftigt?
Kostenfreier Deep Talk (Live Webinar) am Dienstag, den 30.09. 19-21 Uhr zum Thema "Dein Weg zu Schmerzfreiheit und Leistungsfähigkeit!" mit Physiotherapeutin & Sportwissenschaftlerin Sarah Hahn: https://functional-basics.coachy.net/lp/functionalbasics-deeptalk
Health Meeting Leipzig Event am Mittwoch, den 28.09. 19-21:30: https://www.functional-basics.de/health-meeting-leipzig/
Offizieller Newsletter von Functional Basics: https://functional-basics.coachy.net/lp/newsletter-functional-basics
Dubiose Aussagen von Influencern auf Social Media zum Thema Nahrungsergänzung gegenchecken mit folgenden Seiten:
https://examine.com/

https://www.klartext-nahrungsergaenzung.de/
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14 min
August 28, 2022#338 Mehr Leichtigkeit in deiner Welt & Kommunikation 4/4. Lerne dein Repräsentationssystem kennen mit Carsten Wölffling
Welches Repräsentationssystem nutzt du vorzugsweise? In dieser Folge erfährst du mehr über die VAKOG´s & du bekommst heraus, welchen Kanal du vorzugsweise bedienst!
Meine Empfehlung: Höre dir die ersten drei Folgen von dieser Serie an!
Du suchst eine Podcastfolge bzw. dich interessiert ein bestimmtes Thema? Ich habe meinen Podcast sortiert nach Schwerpunkten. Schau dazu gerne hier:
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15 min
August 25, 2022#337 Lösen der Ursachen mentaler & körperliche Probleme mit dem Coach Tamer Schmidt
Wie löst du die Ursachen mentaler & körperlicher Probleme? Wie findest du die Ursachen für deine Probleme? Wieso benötigst du einen Bullshit-Filter?
Darüber & mehr spreche ich mit dem erfolgreichen Coach & Gründer von TS Health Coaching Tamer Schmidt.
Worüber wir sprechen:
Wieso ist scheitern wichtig?

Finde deine Ursachen für deine Probleme.

Wieso positive Affirmationen nicht funktionieren.

Wieso du einen Bullshit-Filter benötigst!

Wie weit bist du von absoluter Leichtigkeit entfernt?
Mehr von Tamer:
Homepage: https://tshealthcoaching.de/

Instagram: https://www.instagram.com/tamerschmidt/
Mehr über Persönlichkeitsentwicklung: https://www.functional-basics.de/basics/persoenlichkeitsentwicklung/
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40 min
August 24, 2022#336 Mehr Leichtigkeit in deiner Welt & Kommunikation 3/4 mit Carsten Wölffling
Hast du schonmal von den Filtern gehört, welche durchlaufen werden, sodass du deine Realität bilden kannst?
In dieser Folge bekommst du Hintergründe zum neurologischen, sozialen/ kulturellen & individuellen Filter.
Meine Empfehlung: Höre dir die ersten zwei Folgen von dieser Serie an!
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15 min
August 23, 2022#335 Mehr Leichtigkeit in deiner Welt & Kommunikation 2/4 mit Carsten Wölffling
Aufbauend auf der Folge zuvor erfährst du in dieser Folge mehr über die Bildung deiner persönlichen Landkarte. Wie konstruierst du deine Realität? Und wo entstehen dort Tücken?
Diese Themen werden auch Bestandteil in meinen kostenfreien Deep Talks sein, welche ich wieder gestartet habe. Diese sind immer am Dienstag 19-21 Uhr.
Der Deep Talk ist ein Live Webinar, ...
... wo du so sein darfst, wie du bist

... für Antworten auf deine Fragen

... für ein offener Austausch

... für den Blick über den Tellerrand

... für Klarheit & echte Gefühle
Kostenfreie Anmeldung findest du hier: https://functional-basics.coachy.net/lp/functionalbasics-deeptalk
Am Di., den 23.08.2022 geht es um das Thema: Die Geschichte, die du dir erzählst, bestimmt das Leben, was du führst! Dazu habe ich mir den Coach Patrick Lagerpusch eingeladen.
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16 min
August 22, 2022#334 Mehr Leichtigkeit in deiner Welt & Kommunikation inkl. Übung 1/4 mit Carsten Wölffling
Wie bildest du eigentlich deine Realität? Dies ist die erste von vier Folgen. Woran erkennst du für dich, dass etwas der Wahrheit entspricht? Meiner Meinung nach gehören Kommunikation & das Lösen von (eigenen) Konflikten zu den Basics der Persönlichkeitsentfaltung. Um Konfliktpotiential besser zu handeln & zu verstehen, starte ich diese kleine Mini-Serie. Ich wünsche dir an dieser Stelle schonmal viel Spaß mit der Folge!
Diese Themen werden auch Bestandteil in meinen kostenfreien Deep Talks sein, welche ich wieder starte. Diese sind immer am Dienstag 19-21 Uhr.
Der Deep Talk ist ein Live Webinar, ...
... wo du so sein darfst, wie du bist

... für Antworten auf deine Fragen

... für ein offener Austausch

... für den Blick über den Tellerrand

... für Klarheit & echte Gefühle
Kostenfreie Anmeldung findest du hier: https://functional-basics.coachy.net/lp/functionalbasics-deeptalk
Am Di., den 23.08.2022 geht es um das Thema: Die Geschichte, die du dir erzählst, bestimmt das Leben, was du führst! Dazu habe ich mir den Coach Patrick Lagerpusch eingeladen.
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20 min
August 22, 2022#333 Wie dich funktionelle Pilze besser performen lassen mit Jana Baltscheit
Heilpilze, Vitalipilze & funktionelle Pilze sind dir vielleicht schonmal namentlich über den Weg gelaufen! Um dir Reishi, Cordyseps, Chaga & Co näherzubringen, habe ich mir die studierte Bionikerin, Gründerin von Lykaia Nutrition, Ex-Bodybuilderin Jana Baltscheit eingeladen.
Worüber wir sprechen:
Wie ist Jana zu dem Thema funktionelle Pilze gekommen?
Was sind funktionelle Pilze?

Was sind mögliche Benefits der Vitalpilze?

Was sind Adaptogene?
Wirkungen & Hintergründe zu Reishi, Chaga, Lionsmane & mehr

Wie schließe ich den Placebo aus?

Welche Co-Faktoren können einen Einfluss auf die Wirkung der Pilze haben?

Wie werden die Pilze angebaut?

Wie schmecken Vitalpilze?
Mehr zur Folge:
https://www.functional-basics.de/jana-baltscheit-vitalpilze/
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53 min
August 20, 2022#332 20 Basics, welche du kennen solltest & zu meinem Leben gehören
In dieser Folge gebe ich dir in den Lebensbereichen Ernährung/ Verdauung, Stressresilienz, Persönlichkeitsentfaltung & schmerzfreie Bewegung jeweils 5 Basics an die Hand, über die ich persönlich nicht mehr nachdenken muss & fester Bestandteil meines Lebens sind. Teste sie aus & schau, was sie mit dir machen! Du benötigst Unterstützung?
Aktuell habe ich wieder Coaching-Plätze frei. Hier könnte ich jetzt künstliche Verknappung einsetzen (NUR NOCH 3 PLÄTZE FREI), aber in meiner Welt ist das Manipulation & es reicht, wenn andere Coaches das nutzen.
Dazu gibt es im übrigen auch eine Podcastfolge: #211 Verkaufspsychologie & Neuromarketing: So wirkt Werbung auf dich mit Stephanie Hoch & Lina Jessen von MindWays
In dem Sinne, hab eine wunderschöne Zeit! Carsten
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29 min