Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

By Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDaHealth & Fitness

Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa episodes

August 19, 2022#331 Probleme besser verstehen & lösen 2/2 mit Carsten Wölffling
Probleme lösen, einfach gemacht. In der Folge #329 habe ich dir 6 Fragen an die Hand gegeben, wie du dein Problem besser verstehen kannst.
In dieser Folge gehen wir das Lösen an. Notiere dir am besten die Fragen oder drücke kurz auf Pause, gehe dein Thema an, welches die aktuell die Leichtigkeit nimmt & höre weiter.
Im Coaching geht es darum, Lösungen zu finden. Manchmal sehen wir nur das große Problem & kommen nicht weiter.
Viel Freude beim Hören, dein Carsten
Mehr über Persönlichkeitsentwicklung: https://www.functional-basics.de/basics/persoenlichkeitsentwicklung/
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10 min
August 18, 2022#330 Der Grund, warum du ausbrennst, ist weil du nicht weißt, was du wirklich willst mit Jens Heuchemer
Wie glücklich bist du aktuell? Hand aufs Herz! Es ist okay, wenn du dich mal nicht gut fühlst & das Leben nicht leicht ist. Aber was kannst du tun, wenn es so ist? Über dieses Thema spreche ich mir Jens Heuchemer.
Jens ist Experte und Int. Speaker für das Gesetz der Anziehung & der Autor des Buches "Your Answer": Eine Geschichte über die Magie des Lebens.
Worüber wir sprechen:
Wie du rauskriegst, was du wirklich willst.

Du kannst alles nicht, bis du es das erste mal gemacht hast!

Wie glücklich bist du aktuell?

Wenn du Klarheit hast, bist du unaufhaltbar!
Mehr von Jens:
Instagram: https://www.instagram.com/jens_heuchemer
Mehr zur Folge: https://www.functional-basics.de/jens-heuchemer-interview
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48 min
August 17, 2022#329 Probleme besser verstehen & lösen 1/2 mit Carsten Wölffling
Wie du Probleme besser verstehst & lösen kannst. In dieser Folge von dem kleinen Zweiteiler erfährst du, wie du ein Problem besser verstehen kannst.
Im Coaching geht es darum, Lösungen zu finden. Manchmal sehen wir nur das große Problem & kommen nicht weiter.
Notiere dir am Besten die 6 Fragen, welche ich dir in dieser kurzen Episode an die Hand gebe & beantworte diese.

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9 min
August 16, 2022#328 Der Weg zu einem gestärkten Selbstwert mit Coachin Kirsten Stefan & Carsten Wölffling
Mangelndes Selbstbewusstsein & geringer Selbstwert ist dein Thema? Dann bekommst du in dieser Folge wichtige Impulse & Fragestellungen an die Hand, welche dir weiterhelfen werden. Um dir das Thema bestmöglich näherzubringen, dazu habe ich mir die Coachin, Hypnotiseurin & Mitbegründerin des Coaching Cafe´s in Leipzig Kirsten Stefan eingeladen.
Worüber wir sprechen:
Wo äußert sich mangelnder Selbstwert?

Wie wird unser Selbstwert geprägt?

Wie findest du limitierende Glaubenssätze & innere Kritiker?

Was kann ich tun, um meinen Selbstwert zu stärken?

Was ist das Coaching-Café Leipzig?
Mehr von Kirsten:
Instagram: https://www.instagram.com/gedanken_ordnen_coaching/
Mehr zur Folge: https://www.functional-basics.de/kirsten-stefan/
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27 min
August 15, 2022#327 Gesunde Ernährung bei Stress & im Familienalltag mit Ernährungsberaterin Jennifer Weber & Carsten Wölffling
Gesunde Ernährung in stressigen Situationen & im Familienalltag ist häufig eine Herausforderung. Um dir wertvolle Impulse an die Hand zu geben, habe ich mir die Ernährungsberaterin & das Gesicht hinter "Dein Ernährungscoach" Jennifer Weber eingeladen.
Worüber wir sprechen:
Jennifers Erfahrungen mit heimlichen Diäten

Welchen Einfluss hat deine Einstellung zum Essen?

Warum schaden Diäten mehr, als sie helfen?

Wie bekommst du mehr Bewegung in deinen Alltag?

Wie bemerkst du, dass du ein Thema mit der Ernährung hast?

Was waren Aha-Momente für Jennifer bzgl. Mindset & Ernährung?

Was kannst du tun bei emotionalem Essen?

Was kannst du essen bei wenig Zeit?

Inwiefern kann Stress dein Gewicht/ die Gewichtsabnahme beeinflussen?

Wie wichtig ist die Energiebilanz?

Jennifers Tipps für den Abbau von Stress
Mehr von Jennifer:
Instagram: https://www.instagram.com/dein_ernaehrungscoach/

Homepage: https://www.deinernaehrungscoach.com/
Mehr zur Folge: https://www.functional-basics.de/jennifer-weber/
Mehr für deine gesunde Ernährung: https://www.functional-basics.de/basics-ernaehrung-verdauung/
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1 hr
August 14, 2022BOOM - Willkommen aus der Sommerpause! Was dich erwartet!
Yeah - Willkommen zurück aus der Sommerpause! Es geht weiter mit auditivem Mehrwert. Erfahre, wie es im Podcast weitergeht, was die letzten Wochen so los war & mehr!
Was ich vergessen habe, im Podcast zu sagen: Ich habe meine Homepage überarbeitet. Übersichtlicher & klarer.
Schau sie dir gerne an www.functional-basics.de.
Erwähnungen:
Mein privater Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/carsten.woelffling/

Zum kostenfreien Deep Talk (16.08.22 19-21 Uhr: https://functional-basics.coachy.net/lp/functionalbasics-deeptalk
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19 min
July 17, 2022#326 Impulskontrolle. Wieso sie krank macht & wie Du lernst, dich wieder auszudrücken mit Lena Wolf
In dieser Folge erfährst du, wie du deinen Emotionen wieder Raum geben kannst & was passieren kann, wenn du diese unterdrückst. Coaching darf Emotional werden & erfahrungsgemäß kann dies zu Überraschungen führen. Unsere Emotionen sind ein wichtiger Teil unseres Ausdrucks.
Leider unterdrücken wir diese häufig. Um dir wertvolle Impulse an die Hand zu geben, habe ich mir die Emotions- & Körpercoachin Lena Wolf eingeladen. Lena ist Emtrace Master Coach, Trainerin für Mimikresonanz & Coach an der Baum Akademie.
Natürlich beantworten wir auch in dieser Folge die Fragen aus der Community, welche im Vorfeld in meiner Instagramstory zum Thema gestellt wurden.
Worüber wir sprechen:
Was bedeutet Coaching

Was ist Impulskontrolle?
Was für Grundemotionen gibt es?

Was tun bei Unsicherheiten?

Was kannst du tun bei Wut?

Innere Kindverletzungen

Du fährst schnell aus der Haut? Was kannst du tun?

Wie gehst du mit mangelnder Selbstliebe um?

Wie kannst du Glaubenssätze auflösen?
Erwähnungen:
Buch von Stefanie Stahl: Das Kind in die muss Heimat finden

Interview mit Maik Baum: #290 Coaching & emTrace - maximale Wirksamkeit für die eigene Coaching-Praxis

Interview mit Markus Assano: #194 Wie du dein inneres Kind heilst

Interview mit Anna Schwertner & Omer Schonfeld: #304 Beziehungen als Trigger deines inneren Kindes
Mehr von Lena:
Instagram: https://www.instagram.com/lenawolf_baumakademie/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lena-wolf-664643203/
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48 min
May 23, 2022#325 Der kleine Junge darf jetzt gehen & dem Mann Platz machen mit Marcus Horndt
Was haben "keine Kompromisse" & "Konflikte in der Partnerschaft" mit dem Thema "Männlichkeit" zu tun? Dazu habe ich mir den Vater von 4 Kindern & Gründer von Partnerschaft RADIKAL, Onlinebusiness-Entrepreneur & Onlinekongressveranstalter Marcus Horndt eingeladen,
Worüber wir sprechen:
Was sind männliche Qualitäten?

Was ist Männlichkeit aus Sicht von Marcus?

Wieso wir keine Entscheidungen gemeinsam treffen können (z.B. in der Partnerschaft!

Wie übst du radikal zu kommunizieren?
Mehr von Marcus:
Homepage: https://mannundvatersein.de/

Instagram: https://www.instagram.com/mannundvatersein/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCbbTH_wZ8P2LSp_oVRdYs5A
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53 min
May 21, 2022#324 Männlichkeit in der Krise. Wie Du Deine authentische Männlichkeit lebst mit Niklas Tantius & Lukas Schulte
Männlichkeit in der Krise. Wie Du Deine authentische Männlichkeit lebst. Das Thema "Was ist ein Mann" oder auch "was bedeutet eigentlich Männlichkeit". Zu diesem Thema habe ich mir Niklas Tantius & Lukas Schulte eingeladen. Niklas ist der Gründer von Mudita Real Estate Marketing & more & von Mudita Smile - die Achtsamkeitschhmiede. Lukas ist Trainer & Coach für hypnotischen Verkauf & Leadership.
In diesem Interview bekommst du wertvolle Impulse - nicht nur für den Mann interessant!
Worüber wir sprechen:
Welche Stadien zum Mann werden gibt es?

Wieso die Stille für uns so wichtig ist.

Was bedeutet für die beiden "Männlichkeit"?
Mehr von Niklas & Lukas:
Homepage: https://www.natureofman.de/

Instagram: https://www.instagram.com/natureof.man/

Instagram Niklas: https://www.instagram.com/niklas_tantius/

Instagram Lukas: https://www.instagram.com/lukas_schulte_consulting/

Präsenz/Stille Workshops finden von Niklas immer wieder statt: Für Informationen & Anmeldung gerne eine E-Mail an [email protected]
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55 min
May 14, 2022#323 Warum "wir" erfolgreich aneinander vorbeireden & wie es so viel leichter geht mit Patrick Lagerpusch (inkl. Übung)
Kennst du das Gefühl, dass du dich mit jemanden unterhältst & ihr irgendwie einander vorbeiredet? Unsere Sprache & Art der Kommunikation ist so wundervoll, wie auch Tückenhaft. Um dir das Thema "Kommunikation" näherzubringen, habe ich mir den NLP Coach, Mentor bei Y-Mentoring, Inhaber einer Privatpraxis für NLP in Bad Homburg Patrick Lagerpusch eingeladen.
Worüber wir sprechen:
Was ist NLP?

Was sind Grundannahmen des NLP?

Was sind Metaprogramme?

Was ist eigentlich Realität?

Was sind Repräsentationssysteme (inkl. Übung)

Wo ist das Problem bei unserer Kommunikation?

Wieso ist "warum" ein kritisches Wort?

Wie komme ich unnahbaren Menschen näher?

Ist NLP manipulativ?
Mehr von Patrick:
Homepage: www.voice-and-mind.de

Instagram: www.instagram.de/voice_and_mind

Facebook: https://www.facebook.com/coachlagerpusch/
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1 hr 3 min